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2022.06.19

1回目の訪問

福岡旅行の締めに初ウェルビー

14:15〜

サウナ10分
強水風呂20秒

オートロウリュがけっこうな頻度であったので湿度がも十分で快適なサウナ
しっかりあったまった後からの強水風呂は最強

サウナ10分(後半はアウフグース)
強水風呂20秒

15:00のアウフグースに合わせて5分前入場
猛者たちの中で浴びさせてもらいました
ロウリュ→アウフグースが3周くらいあっていい発汗
きついけどアロマの香りのおかげで落ち着きをもって汗かける

あとやっぱりアウフグース前後の拍手が好き
今回はバタバタだったから次は交代浴、サウナ飯も楽しみたい

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
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