月臣

2025.05.12

1回目の訪問

サウナ12分 8分 8分 6分 水1分 外10分 4set

3set目にタイミングよくオートロウリュ発動。
今までは熱いの我慢して上段にいたけど、無理せず下段へ。自分の身体と心への対話を意識してみる。
それにしても体感温度の変化ってホントいつも不思議。

不思議と言えば、サ室にいると細かい汗が出る時と大粒の汗が出る時があるけど、何か身体の変化があるのかな。

サウナ室が小さめなのもあるが、平日の朝からほぼ満席。外気浴スペースはサ室の広さと反比例して広いし、イスもたくさんある。ととのい迷子になる心配はない。

  • サウナ温度 96℃
0
26

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