さうしんどっぐ

サウナ：10分 × 1
　　　：12分 × 1
　　　：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜勤前に久々の尾白

開店1番乗り
サウナも1番乗り
温度は90℃へ満たずちょいマイルド

み、水風呂の量が少ない‥
開店時だから？
いや違う
底のフタが若干空いてた
蛇口から水ギャン出しで3セット目は満杯に

外気浴は寒くていられん！
風も強いし内気浴でまったり

良きしごまえサ活でした〜

熟成豚骨ラーメンそだし ラザウォーク店

味噌ラーメン

豚骨と迷ったが味噌をチョイス。美味かったけどライスがめちゃ固だった‥

サウナ：10分 × 2
　　　：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の1日休日サ活はスパランへ


誰か「このスパランたらしめ！」

私「失礼だな、、純愛だよ」



やっとこさ今月の激務が落ち着いたんだもの

いいじゃないかスパランたらしでも

ってかごめん
8割気持ちは年末の抽選くじしたくて来ちゃった
だって抽選今月までなんだもの

でも‥

スパラン純愛です♡

今日のサ室は96℃とマイルド設定
水風呂15℃ととてもいい感じ

12時に岩盤浴で受付してたらともみさんはっけーん
14時熱波も満員御礼
ってか若い人多い

今日は16時の蒸気浴まで受けて退館

抽選くじはさんざん

まぁ予想はしてたけど

久々に身体休めたー
良きサ活でした〜✨️

台湾ラーメン

唐辛子マシマシが丁度いい感じ

サウナ：10分 × 3
　　　：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

嫁さんが友達と夕飯を食べに行くってことで‥

仕事終わりにサウナチャンス！

土曜の夜なんで混むのを覚悟してたけど

思ってたよりは混んでなかった

まぁ思ってたよりはだけども

相変わらずサ室コンディションはグンバツ

良きしごおわサ活でした〜

鶏の唐揚げ定食

鍋焼きうどんとめちゃ迷ったが、ご飯を食べたかった

サウナ：12分 × 1
　　　：13分 × 1
　　　：14分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


夜勤明けにサックり3セット

そして今日は右！超久しぶり！
1年ぶり位かも

右が久しぶりすぎて浴室こんなんだったっけって感じ

サ室では
常連さんの話に耳を傾け
休館の次の日だからサウナぬるめとか
休館の次の日だから風呂がぬるめとか
健康診断行ったら数値が上がってたとか
野焼きしたら110番通報されたのとか
駐車場で車ぶつけられたとか
マジ今日寒いねとか

そんな他愛もない話をおかずにまったりサウニング

そしてやっぱ右の竹林の外気浴の方が好きかも

良き夜勤明けサ活でした〜

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜勤明けにフラッとみたま

サウナは94℃表示も体感は超マイルド

昼はぬるいかもなぁ

温泉と景色は好きだけど

来るなら夜だな

まぁさっぱりしたし良きサ活でした〜

サウナ：8分 × 2
　　　：12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

息子のバスケ応援に行ってる嫁

新幹線で静岡下車なんで迎えに来いｺﾞﾗｧ

つてことなんで、夜勤明けに鞭打ち二つ返事でGO→

まぁ夜22時まで迎えまで時間があるっちゃある
ついでの、本当についでにサ活を決め込もうってワケ

そして施設近くに弊社静岡支社が

ご、ごめんなぁ皆よ
皆が頑張って仕事してる最中に‥

なんて微塵も思わず12時前に入館

久々の柚木
相変わらずサウナは広く
本当に90℃？って熱さ
平日にこんだけアウフしてくれるってのもありがたい

立湯も好きぃ〜〜

今日は時間があるんで岩盤浴もつけちゃたし
ほぼほぼ寝てたけど
あっでも岩盤浴熱波は良かった！

1日楽しめる良き施設

今日も良きサ活でした〜

チキン南蛮定食

タルタリストの僕が配分間違えて残っちゃう位タルタル多し。豚汁ってのもナイス

サウナ：10分 × 1
　　　：12分 × 1
バレル：14分 × 1　
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


今日寒ぃー

ちょっと熱めのサウナに行こうと思ったが
なんせ夜勤前なんでね、今年初のホームまほら

そして左側！珍しい！何か月ぶりだこれ
2026のホームサ活はなんとかなく幸先良しって思っちゃう

ただ単にいつも右側が多いってだけだけん

久々の左側
もっくもくで前見えん
冬の風呂にキターっ！って感じ

洗体後まずは寒いんで中のサウナへ
温度は104℃
ほんとに104℃か？
って疑っちゃう位入りやすいのもまほらのいいトコ

2セット目はバレル
そういえば今年初セルフロウリュ
この音だけでご飯2杯はイケる(言いすぎ)

空いてるんでいい感じに温度も上昇
今年もお世話になりますよバレルくん

終始スキ空きの浴室
左側の露天風呂ってこんなんだっけ？

めっさ気持ちよかった
やっぱまほらの風呂好きだわ
蒸し初めに来んくてゴメン

今年もよろしく！

サウナ：10分 × 1
　　　：12分 × 1
よもぎ：8分 ×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


貴重な1日休み

クア系に行きてーなって思ってた所

嫁はんも正月休みを1日多く取っており
連れてけビームを無言で朝から発射されてたので同行
スルガもあるけどシンシュウもあるよ
と提案するも

近場にしんかいワレ(誇張はしてる)

ってことなんでね

ぁ
そういえばスパラン今日ポイント倍じゃね？
ってふと頭をよぎったが
この前朝から晩までいたし
なんなら意識飛んだし
何かの拍子で倒れた情報が嫁はんの耳にでも入ったら‥
なんなら言ってないし
言えるワケないし(この思考わずか1.5秒)

って思って素直にイサケンへｺﾞｰ

11時過ぎにIN

正月休みが終わり浴室は閑散。ﾖｼﾖｼ

サウナもソロだったり多くても2名ほど
いつものようにTVの音がスピーカーから爆音でかかってるが、より大きく感じるほど空いてる
超平和で何より

期待したよもぎは52℃
なんなら悪魔的に熱くしてほしい気もあるが、強制あまみ発生器(プラ団扇)を使用で良き熱さ

外気浴も炭酸泉もガラガラでもう独り占めﾋｬｯﾎｰｲ

ってかクア系のジェットバスがチュキ♡

特に丸っこい筒状から四方八方ジェットが出るアレ
なんとも説明が難しいアレ
もう全脂肪がブルブルするアレ
人気があるアレも今日は好き空きで独り占め。マジLOVE

昼飯後はウシジマくん見ながら寝落ちし
夕方までイサケンを満喫

今日も良きクアサ活でした〜

サラダ蕎麦

さっぱり行きたかったからチョイス。麺つゆビタビタにかけても罪悪感なし

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット


「さうしん蒸し初めで意識飛ぶ」


の巻


明けましておめでとうございます
今年も良きサウナに恵まれますよーに

ってそんな蒸し初めはスパラン
夜勤明けに鞭打ち10時前に入館

ってかさー
今月マジ勤務きついワケ
非番でも隙あればサウニングしんとやってられんワケ
正月真っ只中で混んでてもサウナ行きたいワケ

そんな中まずは念入りに洗体
蒸し初めは綺麗な身体でサウニングしたい
ヒゲも剃っておきましょね

今日のサウナは100℃
平日110℃まで上がったりすることもあるけど
夜勤明けにはちょうど良い温度

それにしても心拍爆上がり
夜勤明けはいつもそう
そしてサウォッチを忘れるという悲劇
新年早々老いを感じる今日この頃

水風呂はいい感じ！
多分15か16℃位かなぁ

午前中は気持ち良く4セット

昼飯後は12時に岩盤浴並んで16時熱波の予約を
14時熱波は敢えてスルーね
ちょい寝たいんでね

16時熱波でともみさんとあけおめ〜っす
そしてmiracoさんと初めまして〜♪

2人とも初顔合せでビッタリくっついて話してるのがスゲ〜って思ったのが第一印象笑

そんな2人と16時熱波を一緒に受けました
担当はイケボイスの矢島さん
そして満員御礼〜

18時熱波で慶くんと偶然！
ってかマジ久しぶりじゃん！
第一声に俺のこと覚えてる？って聞いちゃったよ

担当はおもしろ高身長山口さん

そして今日は初20時熱波も受けちゃいましたよ
担当は竹渕さん
ヤバかったー
マジ今日のは3回ともアツアツだったわ


そんな3回目の熱波終了の時でした


すでに心拍爆上がりで会場を退出し
いつもなら水風呂直行なワケだが
心拍がヤバすぎてひとまずクーリーングルームへ避難


そして気づいたら

意識飛んでクーリングルームの床で寝てました‥

スタッフさんや利用客の「大丈夫ですか！」の声がけで起こされてそこで初めて気づいた


あれ？？ワシ床で寝てる？？


確かクーリングルームの椅子で休んでたはずなんだが‥

ウソ？マジ記憶ない

椅子で休んでたはずが床で寝てるって。ｺﾜ


意識飛んだ〜ｺﾝﾅﾝﾊｼﾞﾒﾃ–


恐らく夜勤明けの寝不足と、3回の熱波による高心拍のせいかと‥

目が覚めて「あっすいません大丈夫です！」

って言いながらも、脱衣所でも浴室扉前で意識飛んで倒れてた‥


とんだ蒸し初めサ活！

皆に迷惑かけてしまった‥
そんな中、今年のサ活目標が定まる


「無茶サ活禁物、死ぬよ」と


皆さんも気をつけてね！笑


でも良き蒸し初めサ活でした〜

ピリ辛味噌ラーメン

今年もコイツにお世話になります。ご飯大盛りはやりすぎた‥

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

焼肉キングでたらふく肉を喰らったあとは

家族全員でサウナ納めはスパサンロード

思ってたよりも混んではなく、いや混んでたけど

久々に息子とサウナ

なんなら嫁さんの兄とも

最後は炭酸泉で寝落ち

良きサウナ納めでした〜

サウナ：12分 × 2
バレル：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


ホーム納めサ活

家族でぞろぞろ行くかって話になり‥

おいおいちょっとまて

家族総出で行く施設じゃないんよ
なんせサウナ狭いんでね
混んじゃうから

ってことで、家族総出で行くのは夜別の施設でってことになり、上手いこと言いくるめて1人でホーム納め

11時前にINしたのが良かった
思ってたより混んでない

そして納も右側かよ〜

バレルは若干混みはじめたので中のサウナメインで3セット

今年も1年ホームとしてお世話になりましたー

良きホーム納めサ活でした

サウナ：10分 × 1
　　　：13分 × 1
　　　：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット


息子の応援で千葉サ活

サウナはカラカラマイルド90℃

疲れた身体じゃこのくらいマイルドでいいかも

水風呂はおーキンキン

15℃くらいかな

しっかり露天風呂もあっていいね

黒系の湯もとろみがあって気持ち良き

いやーまじ疲れた

1杯飲んで寝まーす♪

良きサ活でしたー

サウナ：10分 × 2
　　　：12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

休日スパランサ活
　
今月まともな1日休みが恐らく今日しかないってのもあり
ビンゴでGETした券も今月までだから消費しんとね

今日のサ室ほ108℃といい感じでちょうどヨシ

水風呂も15℃位まで下がってきたんじゃん？
1年通してこん位であってほしいんだがね

今日も14時の岩盤浴熱波に参加
いつもの平日より岩盤浴がちょい混み
みんな師走の疲れを癒しにくるのかねー
ほぼ満員御礼

1次の熱波まで宇宙兄弟読み返したりダラダラしてー

18時に熱波会場でともみさんと偶然。ﾁｯｽ

いつもいる水曜おじさんがいなくてちょい心配の模様
14時にはいたんだけどねー
そしてここんとこ、14時より18時熱波のが熱い
最近14時が会場自体乃温度がちょいぬるなんだよね

まぁ熱波師山本さんの力でいつもアチーんだけど

抽選券計2枚‥

今月もう一回位来たいなぁ

回数券もGETしたし(嫁の了承を得て笑)

今日も良き休日サ活でした〜

ピリ辛味噌ラーメン

今日はちょっと甘さが強かった

サウナ：10分 × 1
　　　：12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夜勤前に嫁さんとサクッとしもべへ

日曜日と言えどサウナは空き好き♡

ここ、風呂目当てのご高齢者が人多いからかな

ちょっと心配

食事処は逆に混雑
ご高齢者は食事好き
そして結構量多め

ちょっと心配

今日も良きサ活でした〜

サラダカツ丼

美味いけど量が多いからいつも食べてから後悔

今日はサ友のこーじさんとみたまでプチ忘年会


おっさん2人‥

露天風呂で夜景見ながら‥

語り会いました‥


ローンについて


切実！笑

こーじさんオロポゴチでした〜✨️

ざるそば

残骸‥。食べてから気づく中年2人