さうしんどっぐ

サウナ：8分 × 2
　　　：10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：6 分 × 4
合計：4セット


休日サ活は久々の湯殿館
今日は嫁さんも一緒

平日サウナーとしては混んでるのが気になるところ

えっ駐車場空いてんじゃん
例のアイツの車も無いし
車無し！ヨシっ！

11時にIN

浴室もやっぱ空いてる
これはラッキー

と思いきや

ん？見たことのある自作のサウナマット
あのガムテープでカッチカチにされたマットは‥

痰吐きggいるんかーい

お前いるんかーいって本人の前でツッコミそうになったわ
午前中はガッツリ一緒

しかしながら湯殿館のサ室コンディションが唯一の救い

今日は久々なのかいつもより熱い感じ
水風呂もいいんだよなぁ相変わらず

PS

食事処で嫁さんが
なんか男子側からグワァーって連発で声聞こえたんだけどあれ何って‥

うん
それはだね

ggが痰吐いてる咆哮だよって
教えておいた

今日も良きサ活でした〜✨️

ざるそばとミニカツ丼セット

タコとマグロのサラダも初めて食ったけどボリュームあって美味かった

イオンウォーター

サウナ：10分 × 2
　　　：12分 × 1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット


旅の疲れはスパランで癒しサ活

午前中3セット
温度は98℃ながらもこんぐらいがスパラン

水風呂は20℃弱！
しかしながら今月の冷や冷や水風呂対策とやら
ミント系？の何かを投入で若干ひんやり
マイナス2℃くらいかな
どうせ冷やさないなら嫌いでは無い

14時熱波でともみさんと偶然〜♪久しぶりっす

にしても今月から岩盤浴熱波の予約がいらず
予約いらずでいつでも入れちゃう
その影響なのか平日ながらも満員御礼
初見の山本さん熱波の方はやばいよ〜

平日でこんなだから土日はヤバイかも
岩盤浴熱波受けたい方は早めに会場入りしたほうがいいかもね

今日も良き休日サ活でした〜✨️

背脂醤油ラーメン

今日は醤油ラーメンを食いたかった。でもパンチを味わうならやっぱ味噌かな

イオンウォーター

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


息子の応援で和歌山へ

またもや夜勤明けの過酷なドライブ‥
自ら選んだ過酷
息子の為ならしゃーない

そんな身体をふくろうは優しく包んでくれました

サウナは84°C
身体にやさし〜温度。だがしっかり発汗

水風呂は疲れすぎて温度見るのを失念
体感16℃くらい？
深さもあって丁度いい温度

そしてアディロン君で休憩中
水風呂で遊び始めたぽっちゃりと痩せの兄弟

の

お父さんは私の隣でととのい中

なんか疲れ過ぎてどうでもいいや笑

一杯飲んで寝まーす

今日も良きサ活でした〜✨️

ロースカツ定食

カツ食って勝つ！

水

サウナ：8分 × 1
　　　：10分×2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

休日サ活

なんと今月で熱波氏山口さんが辞めると言う

山口さんの熱波、18時〜が多かったからあまり機会がなかったけど、口実とステップはいつも笑かしてくれました
いつも大きな声で挨拶してくれる素敵な好青年
スパランを離れて新たに違うステップを踏む山口さん
本当にお疲れ様でした！
熱波は私情で参加できなかったけど
最後に挨拶はできて良かった(ともみさん情報Thanks)

寂しいけれど、違う道へ行ってもスパランチルドレンとしてずっと応援してますよー

6月の最初の土日はいるらしい

良きサ活でした！

ピリ辛味噌ラーメン

唐辛子マシマシ。そしてライス中は普通に少ない。

イオンウォーター

サウナ：8分 × 1
　　　：10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


休日サ活は久々のスルケン

やる事やらなきゃなんで色々やる事やって11:30のIN

駐車場はいつもの屋上へ

ふと見上げれば
男性露天風呂がよく見える

ちょっ、おっちゃん！見えちゃうよ、大事なところが

フェンスでうまい具合に隠れてる
危ない危ない

遅めのINなんでフィンランドと高温サウナで3セット

今日は天気が良く外気浴が気持ち良き
そりゃ駐車場から見えてもいいから開放的になっちゃう
そして相変わらずの日焼け族
スルケン多めです

激務でも無理してココ来て良かったー

今日も良き休日サ活でした〜✨️

マーラーメン

帰りの運転は相方に任せて久々の赤星。 マーラーメンは思ってたより辛め。

瓶ビール

イオンウォーター

サウナ：8.分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休日サ活はイサケンへ

本当はスルケンへ行きたかった‥

しかしながら
嫁ミッションをこなさないかん！
午前は潰れそうなんで今日はイサケンへ11:30にIN

蒸しケンスチームは45°Cとかなり低め

いったん入ったけど温度計見てすぐ出ちゃった

なもんでメインサウナを3セット
いつの間にかサウナ前の給水所も撤去されてた‥

こんだけ外気が熱いと水風呂がマジ気持ち良き
外気浴もちょい風が心地良き

しかしながらイサケンさん

4番カランのシャワー蛇口が激カタですよー
オジィちゃんじゃ硬くて押せないレベル

今日も良き休日サ活でした〜✨️

甲州味噌ラーメン

麺が細くなったぁ？？

サウナ：8分 × 1
　　　：10分×2
　　　：12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

ひっさびさの休日スパラン

そういえばこの前
仕事中にふと漏らしてた
「スパラン行きてーな〜」
と

なんだろね

この雰囲気が好きかも

脱衣所に入った途端に香るワイン風呂の匂い

やっぱスパラン好きだわ〜

今日もアチアチ14時岩盤浴熱波

めちゃ空きで店員6名

今日は空いてるから14時熱波担当山本さんもリクエスト者
だけ多く仰いでくれたり

良き休日サ活でした〜✨️

油淋鶏定食

夕食にラーメン食べる予定だったんで珍しく定食。ボリューム有り

サウナ：8分 × 2
　　　：10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット


5月しょっぱは湯殿館

巷はGWなるものがあるらしいが

そんな物は自分には無いｳﾗﾔﾏｼｰ

しかしながらたまたま休みってこともあり
嫁さんと昼過ぎにIN

腹が減ってたんでまずは昼飯から
飯食う前に荷物をロッカーにねじ込みー
浴室の混み具合をチェック

うわっ！痰吐きオヤジいるやん‥

でもなんか見た感じもう出そうな雰囲気
飯食ってる間に帰ってくれるのを願うばかり

飯食った後浴室戻ると痰吐き妖怪いず！ﾗｯｷｰ
混み具合もそんなだし
ゆっくり湯殿館を満喫できた〜

今日も良きGWサ活でした✨️

ざるそばとミニカツ丼

食事処もめっちゃ空いてた！

約半年ぶりにサウナ天竜へ

天候にも恵まれ快晴
こりゃ外気浴が期待できる

バレルサウナは終盤140°Cの温度計振り切ってた‥
なに温度計振り切れるって
見たことも聞いたこともないんですけど
でもこれがバレルの醍醐味

コンテナサウナもテントサウナもどれもそれぞれの
味が出てて文句なし
バレルとテントで計2回の熱波イベントも激アツ

水風呂よ‥
阿多古川にダイブの快感！
水温は恐らく14℃くらいかな
プカプカ川の流れに身を任せたり
深い所で潜ってみたり
潜った後おでこ全開になって恥ずかしかったり

とにかくもう最高です

結局オープンからラストまで堪能してヘロヘロ

今日も良き休日サ活でした〜✨️

名前忘れた‥

シンプルだけど、旨味もあってとにかく旨かった

サウナ：10分 × 2
　　　：12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

休日サ活

本当はシンケンに向かってたんだけどね
4/30日までの入館無料券の存在に気づき
踵を返したワケです
あっぶね
高速乗る一歩手前だったわ

9:30にINし、4セットゆっくりサウニング

にしてもサウナが96℃とぬるめ
水風呂はまだまだ体感15℃位といいよー健在♪
その調子で真夏も行ってくれ！多分ないけど‥

今日はスパラン自体めっちゃ人少ない
浴室も食事処もめっちゃ少ない

こりゃ岩盤浴も‥って期待してたらおばちゃん軍団の群れ
あんま見ない光景
そのおばちゃん達もさんざん喋った挙句、消えてった
なんだったのかスパラン7不思議の1つ

14時熱波もガラガラ
の中
水曜おじさんの隣にともみさんはっけーん
双方おひさしぶりッス
何か楽しげに話してたのに
自分が入ってきて話しが途切たっぽくてすいません

今日の14時熱波の担当は矢島さん
水曜の14時と行ったらアツアツ熱波の山本さんだが
どうしたの？山本さん。これも7不思議？

16時までまた仮眠して蒸気浴ロウリュ
その後は風呂巡りして退館

今日も良き休日サ活でした〜

そういえば駐車場の出入口、帰る頃には工事も終わり
普通に出れました

ピリ辛味噌ラーメン

今日も七味唐辛子7振りで

サウナ：12分 × 2
バレル：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


夜勤前ウナ

今日は左の岩風呂
サウナ1人分広い方

ってか久々のホーム

日曜日だから混雑覚悟だったけそんなに混んでおらず

バレル勢が多かったから中のサウナをメインに

温度は90℃と低め
まぁ前ウナなんでね、まったり12分

バレルでプラうちわ持ってくんの流行ってんのかぁ
そうイサケンのスチームに置いてあるアレ
3人位持ってた
セルフでかけた後パタパタと
確かに理にかなっててるかもね

今日も良き夜勤前ウナでした〜

サウナ：8分 × 2
　　　：10分×1
　　　：12分×1
水風呂：4分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

4月に入って丸1日休みが少なく久々のなんもない1日休み

こんなにサウナに行かない日は初めてかも

そろそろメガンテで爆発する一歩手前の今日この頃

なもんでー

駿河と信州も考えたが、より長くいられる近場の石和へGO

やっぱ平日の健康ランドはいいねー空き好き♡

熱風サウナは100℃
フジのノンストップで三上アナを見ながら癒さ‥

え

出でいんじゃん！

後々調べたら産休ですと
三上アナ見ながら蒸されるのはしばらくお預けか‥。

そんな涙をキンキンの水風呂で洗い流す
潜っちまえば涙も分かるまい(潜りOKです)

3セット目はよもぎ
入った直後に感じるスチームの弱さ
あっ弱いこれ
やっぱ温度は48°Cとちょい物足りず
怒涛のうちわ攻めでなんとかあまみ発生
ん〜ドMにはちょい物足りない

昼飯後はウシジマくん見ながら2時間爆睡

今日も良き休日サ活でした〜

甲州味噌ラーメン

色々悩んだけどラーメン食いたかった