2022.06.12 登録

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  • 好きなサウナ 岐阜グランドホテル、西品川温泉宮城湯
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ナカチャン

2026.04.09

1回目の訪問

桜も散り始めてあっという間に春爛漫ですな
平日休みの今日は何しよう…

そうだ‼️サウナに行こう♨️

という訳で行ってきましたよ
『サウナメッツァ大井町トラックス』さん

朝6時オープンという事で
てくてくと歩いて向かうと6時5分前で1番乗り
早朝にもかかわらず私の後ろにも続々と人が並び始める

さすが新しい施設だけあって
明るく清潔感と高級感に溢れてる✨
入り口でバスタオルを1枚とって中へ
フェイスタオルはロッカールーム内に沢山置かれているのでご安心を

浴室内は広く浴槽は美肌の気泡風呂2つに
ぬるめの泡風呂と熱湯と四つもある

シャワーブースも豊富でシャントリとボディソはKNOLL 洗顔も完備(パウダールームに雪肌精のクレンジングオイルもある)

使用されている水は全て軟水でぬるぬるした感触が残るがお風呂上がりにはすべすべになるらしい

下茹でが終わったらタオル地のサウナマットを一枚棚から取っていざサ室へ

ゆったりとした2段にセルフロウリュウあり
このセルフロウリュウが面白くて
理科の実験に使うような三角フラスコのでっかいのがサウナストーブの上に乗っていて中にはハーブ?かなんかの枝や葉が入っていてお茶のように茶色い水で満たされている

その上に金属製の大皿がありその上にも枝🪾
皿とフラスコは枝で繋がっていて上の皿にラドルで水を掛けると下のフラスコに水が伝いフラスコから水が溢れてストーブにロウリュウされるという仕組み

ロウリュウ後しばらく経つとフラスコの水がブクブクと沸騰して溢れたお湯が少しずつストーブに垂れてまたじわじわとロウリュウされる

見ても楽しく音も楽しい
考えた人誰⁉️めちゃ面白いやんか!

サ室出てすぐ横に清めの滝なるヘッドシャワー🚿があるので一気に全身の汗を流し、水風呂へ
水風呂は頭の汗をしっかり流していれば潜水オッケーの深さがある
ちょうどいい感じで座ると肩まで浸かる高さの段差もあるからゆっくり水風呂を楽しめる

ととのい椅子も充分あり外気浴はできないものの頭上にはいい感じで優しく送風してくれるエアコンもある

使用後に椅子を洗うためのシャワーもあるし全ての動線が完璧に計算し尽くされている
素晴らしい👍

浴室内とサ室内のBGMが違うのもわりとツボ
(浴室内スローJAZZ サ室ヒーリング系)

浴室を出てすぐの所に給水機もあるし、
いまなら期間限定で『冷やし雪肌精』の冷蔵庫があるのでサウナでほてったお肌を一気にシャキーンと引き締められます
パウダールームにはリファのドライヤーとヘアアイロン完備 
たまには男性側と入れ替えやってくれたら嬉しいな しまった長文過ぎたw

大井町トラックス

カプチーノとラップサンド

朝7時からやってる早朝なら空いてるからサウナ後にゆっくりできる

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41

ナカチャン

2026.03.30

1回目の訪問

最近めっきりサウナ不足😨
なんだか寝つきも悪いし…

そうだ‼️サウナに行こう♨️

というわけで行ってきましたよ
『横浜みなとみらい 万葉倶楽部』さん

今日はお友達カップルに誘われて
万葉倶楽部 横浜みなとみらいさんへ
お邪魔しましたよー

サウナは5段で時間ごとのオートロウリュウ
ロウリュウは3回もジュージューしてしっかり熱い🥵

海を眺めながらオープンエアでの外気浴は
この季節最高に気持ちよかった‼️
めちゃくちゃあまみ出まくりのととのいまくり‼️

しかし今回のメインはゴールド会員の友達が予約してるくれた個室での割烹コース料理
みなとみらいの夜景を観ながらの落ち着いた空間での贅沢なお食事は最高のひと言😆
会員専用のラウンジのバーカウンターで飲むカクテル🍸もラグジュアリーな気分を爆上げしてくれる✨

サ活はほとんどパートナーとしか行かないけど、たまにはお友達と行くのもいいもんですな

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16

ナカチャン

2026.03.14

23回目の訪問

突然のサプライズで『サ時計』を頂いちゃった‼️

そうなったら行くしかないよね
そうだ‼️サウナに行こう♨️

という訳で行って来ましたよ
いつもの宮城湯さん

今日は3階の露天風呂の日
外気浴のととのい椅子に座っていると
小窓から電車の🚃オレンジの光が流れていくのが見える
本当に最高だ

あまみバッチリ
グルングルンにととのったぁ♨️

心身ともにリフレッシュできたし
明日のダーツの試合は勝てそうだ🎯

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20

ナカチャン

2026.01.16

22回目の訪問

新しい職場にも慣れてきたけど
ストレスも少しずつ溜まってきたな…

そうだ‼️サウナに行こう♨️

という訳でいつもの宮城湯さんへ

サウナ不足過ぎた
新年1発目が今日だった

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15

ナカチャン

2025.12.30

2回目の訪問

昨晩宿泊した『安心お宿』にて朝サ活♨️

朝は人が少なくほぼ貸し切り状態
昨日は気づかなかったけどオートロウリュウしてる??
サ室内アツアツでした🔥

朝カレーもしっかり食べて
追加で白米に🍚明太子とほぐし鮭と塩昆布乗っけて食べちゃった😋

施設のサービスが行き届いていて安心お宿でした
来年3月に新宿荻窪に女性専用の安心お宿ができるらしいのでそちらのサウナもぜひ行ってみたいと思います

朝カレー

無料の朝カレー トッピング載せ放題♪野菜ゴロゴロで美味しい😋

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23

ナカチャン

2025.12.30

1回目の訪問

ようやくお正月休みに突入‼️

そうだ‼️サウナに行こう♨️
という訳で行って来ましたよ
『安心お宿Woman&Man名古屋栄伝』さん

地元の友達と忘年会をするためだけに名古屋は栄に行く事になりどうせならサウナ行きたいやん?って事でこちらのお宿にお昼の12時にチェックイン
忘年会前にサクッとワンセット♪と思っていたらまさかの大誤算😱
お昼の12時から16時までお風呂はメンテナンスタイムでしたw

忘年会が終わってから待ってましたのサウナタイム♨️大浴場フロアに直行‼️

サウナと岩盤浴スペースがあり
迷わずドライサウナへ
98℃となかなかの高温でエンドレスで繰り返される焚き火の🔥動画を観ながらしっかりと蒸されて
水風呂へ→からの外気浴→への動線が素晴らしい

新宿歌舞伎町のような錦の街の喧騒を壁越しに聞きながらの外気浴もまた面白くしっかりとととのうことができました

ところがまたここで大誤算💦
期待していた夜鳴きラーメンの時間をすっかり忘れていて食べそびれてしまいました😭
23時までなら夜鳴きラーメンと白米が無料なので
次こそは是非味わってみたいと思います

ちなみにフリーラウンジではアルコールは深夜3時までソフトドリンクは24時間無料なので下手なビジホよりも遥かにお得なの🉐

朝は朝カレーのサービスもあるので明日の朝に期待🍛

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32

ナカチャン

2025.11.30

21回目の訪問

二度寝から目覚めたらもう10時
あー今日も休みが…とはいえ特になんも予定はない…
そうだ‼️サウナにいこう♨️
という訳で行ってきましたよ
いつもの『宮城湯』さん

現在都内5ヶ所の温浴施設のみで開催されている
『イヴ・ロシェの湯』イベント
最終日ギリギリに行く事ができました

浴室内と脱衣所にはイヴロシェ製品が沢山置かれていて自由に試す事ができます
さすがのおフランス製🇫🇷
いい香りがします🌸
面白かったのはお酢のヘアリンス

脱衣所にはヘアミルクスプレーやボディーミルクも試す事が出来て帰りにはリンスのサンプルやステッカーもらえたしラッキー💕来れてよかった😆👍
開催日は今日までなのでみんなも急いで行ってみて‼️

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ナカチャン

2025.11.03

20回目の訪問

楽しい沖縄旅行もあっという間に終わり
東京に帰ってきました
おつかれさまでしたー

そうだ‼️サウナに行こう♨️
(なんで?)

帰って荷物をほどいて洗濯して
からのホームサウナの宮城湯さんへ

連休最終日だけあってめっちゃ混んでましたが
しっかりとアチアチで気持ちよかったです

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9

ナカチャン

2025.11.02

1回目の訪問

亜熱帯サウナ

[ 沖縄県 ]

世間は3連休
昨日仕事だった私はただの2連休
とはいえどっか行きたいね

そうだ‼️サウナに行こう♨️
という訳で行ってきましたよ
『亜熱帯サウナ』さん

久しぶりのサ旅
とうとう飛行機に乗って沖縄まで🌺✈️
レンタカーを借りて道中タコス🌮をしばいたりしながらジャングリアには目もくれずいざ山の中のサウナへ♨️

まるでテーマパークのようなエントランス
山の斜面に作られた施設のあちこちに映えスポットのカフェスペースやシーシャラウンジがあったり焚き火🔥があったりでワクワクします

受付を済ませて更衣室で水着に着替え👙
(この時バスタオルも持って外に出た方がいいなーと思いました。あくまでも個人の感想です)
外にあるシャワーブース🚿で身体を清めます
(※向かって1番左は水圧弱いので避けることを強くオススメします)

ひとつ目のサウナ室は高さのある2段
大きな薪ストーブとセルフロウリュウがあり
MAX10人くらい?でじっくりと蒸される
すぐ横の水風呂はややぬるめ
あちこちにととのいスペースがあるので自由にととのえます(高低差があるので滑って転んだりしないように気をつけましょう)

二つ目のサウナは向かいあって座るタイプ片側は2段でもう片方は一段のみ
こちらのサ室でアウフグースも受けました
(予約制先着12名まで)
このアウフグースがまた最高‼️
熱波師さんの「徐々にととのうカズキ」さんのアウフグースがとても上手で過去最高だったかも💕
3種類の香りの違うキューゲルを使ったロウリュウやタオル回しの技も見事で途中サ室に酸素を送ってくれたり音楽に合わせてサ室内のお客さんを盛り上げたり
送ってくれる風もとても気持ち良く無理なく最後まで楽しむことが出来ました✨ありがとうございます‼️

大自然に囲まれて何の鳥かよくわからない鳴き声を聞きながら心地よい風に吹かれての外気浴も心地よくリゾート気分も満喫でき大満足

坂道がきついので足腰をしっかりと鍛えてまたいつか訪れたいと思いました

A&W名桜店

チリチーズカーリーフライとルートビア

サウナで乾いた身体にキンキンに冷えたルートビアが染み渡るっ

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ナカチャン

2025.10.23

19回目の訪問

涼しくなって外気浴がさらに捗りますよね

そうだ‼️サウナに行こう♨️

という訳でいつもの『宮城湯』さんへ
都内でこんなにゆっくり露天風呂が独り占めできるところなんて他にないよね
最高過ぎた😆💕

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ナカチャン

2025.10.21

1回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

すっかり秋も深まり朝晩涼しくなっていい外気浴日和の日が続いていますね

そうだ‼️サウナに行こう♨️
という訳で行ってきましたよ
『馬場サウナ』さん

Makuakeでプレオープンチケットを応援購入していたのですが行く事ができなかったので、レディースDAYの今日満を持して行ってきました

さすができたばかりの施設だけあって清潔感溢れるオシャレな空間カフェとコワーキングスペースが併設されでいます

浴室内はシックなカラーで落ち着いた雰囲気
アメニティも揃っているし、男性専用施設なのにレディースDAYに合わせてクレンジングも用意されている心遣いが嬉しい(脱衣所にはヘアゴムも用意されていました)

身体を清めて壺湯で温まりいざサ室へ
サ室は広々としていて中央にはバカデカサウナストーブが2基鎮座20分毎のオートロウリュウあり
座面は3段2段目は幅も広く胡座も体育座りもラクラク
温度は85℃前後とやや低めなのでゆっくりと長く滞在できる
途中何度かオートロウリュウの代わりに熱波師さん?お茶ロウリュウやアロマ水のロウリュウがあり香りも熱さも大満足(マイマイマイさんありがとうございました)

水風呂は深さがあり潜水OKなので頭のてっぺんまでしっかり冷やせる

外気浴スペースとリラクゼーションルームがあったけどやっぱり外気浴が1番☝️
直射日光が当たらない造りで日焼けの心配もなし
ととのい椅子も沢山あるしチェアを洗うホースも各所にあり細部までこだわった至れり尽せりの施設でした

浴室内のウォータージャグの中身がデトックスウォーターならぬ熱々の『あごだし』だったのが笑える🤣
塩分補給にもなるし美味しかったww

パウダールームにはダイソンやリファのドライヤーやヘアアイロンもあるし男性だけの施設にしとくの惜しいなぁ😅
サウナ後にはカフェコーナーでソフトドリンクやコーヒーが飲み放題だし、ゆっくりしながらサ活も書けるし完璧👌
次回のレディースDAYが楽しみです
ぜひまたお邪魔したいと思います

とんかつ ひなた

らんぷかつ定食

馬場サウナから徒歩5分ほど人気の行列店

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ナカチャン

2025.09.19

18回目の訪問

チェックイン

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ナカチャン

2025.08.14

17回目の訪問

めちゃめちゃ久しぶりのサ活
自分でもどうしたんだろうってくらいサウナ行ってなかった

なんか体調不良も続いてるしこれはやっぱりサウナ不足のせい?

そうだ‼️サウナに行こう♨️
という訳で
お久しぶりのサウナに選んだのはやっぱり宮城湯さん

安定の熱々サウナに常連マダム達のマナーの良さ
安心してととのえる😮‍💨

久しぶりのせいか
1発目6分くらいしか入らなかったのに
ぐるんぐるんととのったー‼️

やっぱいいなー
宮城湯さん
いつも掃除が行き届いてて清潔で
都内で露天風呂にも入れてこんな最高なサウナ
なかなかないよな

餃子の王将 戸越銀座店

餃子

サウナ後のキンキンのビールと餃子は優勝

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ナカチャン

2025.05.02

13回目の訪問

ただいまー!岐阜‼️(また帰ってきたw)

そして久しぶりのグランドホテルのサウナ‼️

朝サウナにはよく来てたけど宿泊ははじめて✨

いや、ほんとここのサウナが恋しくて
来ちゃったよね〜😄

チェックイン時間より早く着いちゃったんだけど
荷物を預けて大浴場へGO‼️

今日は今までで1番人が多かった💦
でもこのこじんまりとして決して広くはないんだけど上品なクラッシックが静かに流れるサウナが大好き💕

壁に貼られたスレブサウナ(サンケイトレーディング)の注意書きもレトロで味があって何故か懐かしい感じがして何度でも見ちゃう

水風呂もキンキンっ🥶
ホテルの大浴場の水風呂とは思えないほど冷たい
(13℃以下かと思われ)

からのー露天風呂スペースでのととのい✨
もう完璧‼️完璧なのですよ‼️

露天風呂のオレンジ色の温泉♨️も本当に気持ちよくて一生入っていたいw
やっぱり好きだなぁ〜

明日の朝までにまだ何度か入りたいので夜更かしし過ぎないようにしなくては

岐阜駅で買った若鮎

ティータイムサービスのコーヒーと一緒に 岐阜のおやつ

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ナカチャン

2025.04.05

1回目の訪問

ただいまー!ただいまーー!
久しぶりに岐阜に帰ってきましたよ!

という訳で行ってきましたよ
【SAUNA HOTEL GIFU】さん

クラファンに参加したはいいもののなかなか岐阜に帰るタイミングがなくて来られなかったんですがようやく来ることが出来ました

古いホテルをリノベしたそうですが全くそれを感じさせないオシャレな外観
もちろん館内も綺麗✨
スタッフがきちんと室内の説明もしてくれるしオロポ用のポカリとオロナミンCとミネラルウォーターとGODIVAのチョコレートのサービスも🍫

部屋に着くなり早速サウナの温度を上げてバスタブに13℃の冷水を張って水風呂用意
設定温度は最高110℃まで選べる🌡️
HARVIAのサウナストーブには霧吹きでセルフロウリュウもできる
部屋は501号室で外気浴に続く屋上への階段に1番近いお部屋だったので館内着を来て屋上のととのいスペースへ

いや涼しい風邪が吹いてシンと静かで最高✨
東京ではなかなか味わえない静けさに心穏やかにととのう事ができました

オーナーさんがとても親切で熱心な方で夜出かける時も外出から帰った時もお声がけしてくださりとても好感の持てる方でした

欲を言えばバスタオルかフェイスタオルがもう1枚くらい常備されてると嬉しいかな

周りにコンビニなどがないのであらかじめ朝食とか飲み物を買っておくといいかも
(玄関出てすぐ横にカロリーメイトなどの入った大塚製薬の自販機あり)

立地的になかなか厳しい条件にはありそうだけどオーナーさんのサウナへの愛と情熱を感じるとても良いサウナ施設なので是非とも頑張っていただきたいです

(1時間飲み放題のバー利用も楽しみにしてたんだけど地元の友達との夜遊びが過ぎて遅くなってしまい営業時間に間に合わなかったのが唯一の心残りw)

若葉屋 岐南店

塩もつ煮

ホテルからはちょっと離れてるけどここの塩もつ煮は死ぬ前に食べたいと思えるほど世界一美味しいです

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ナカチャン

2025.04.04

6回目の訪問

桜が咲いて🌸綺麗だけどここのところずっと雨☔
でも今日は久しぶりに天気良さそうだから花見がてらお散歩に🚶
目黒川沿いの桜を眺めながらテクテク歩いてぐるっと大井町まで

そうだ‼️サウナに行こう♨️

冷え切った指先を温めるべく
行ってきましたよ
【Smart Stay SHIZUKU】さんへ

散歩の目的の半分はこれ
60分一本勝負
サ室貸切状態
外気浴の椅子がプラ椅子からインフィニティチェアになってた✨🪑

まだ少し肌寒いけど外気浴きもちよかったぁ

名代 富士そば 大井町店

朝きつねそば

朝はお得にお蕎麦食べれます 写真撮るの忘れたんで公園の桜の写真を🌸

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ナカチャン

2025.03.27

16回目の訪問

いやはや昨日から配信が始まった
『サ道off-road』最高でしたね😆
本来の『サ道』らしい内容でほんとよかった

そしてなんといっても今回は東海地方
我が街岐阜がフューチャーされたのが嬉しいところ
満を辞しての大御所『大垣サウナ』が出ましたね
『田辺温熱保養所』もよかったですねぇ
ナカちゃんさんと偶然さんが大垣の町に降り立ったのには、胸が熱くなりました

地元岐阜には他にも自慢したい施設がまだまだ沢山あるので『サ道』のネクストシーズンをぜひとも復活して頂きたいところ

ナカちゃんさん偶然さんコンビの「ととのったぁ〜」
を観ていたらもちろん行きたくなりますよね

そうだ‼️サウナに行こう♨️

…という訳で行ってきましたよ
【西品川温泉 宮城湯】さん

訳あって平日にまた行けるようになりましてw
やっぱり平日は空いててイイ‼️
しかも運良く今日も3階
いまは気候も最高で外気浴が最高に気持ちいい✨
こんなもんなんぼでもおれますな(女性は3時間です)

ちなみに今日からYOLUの協賛でボディーソープが無料でお試しできます
数量限定で入浴剤のタブレットのサンプルももらえます

数量限定なので欲しい人は急げ💨

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ナカチャン

2025.03.11

7回目の訪問

戸越銀座温泉

[ 東京都 ]

朝からボサーっとしてなんもやる気なし…

そうだ‼️サウナに行こう♨️

という訳で行ってきましたよ
【戸越銀座温泉】さん

久しぶりの戸越銀座温泉さん
ここは陽でも月でも外気浴できるのがいいよね

ただし黒湯はめちゃくちゃ滑るので気をつけましょう
(私は露天風呂で転びましたw)

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ナカチャン

2025.03.02

15回目の訪問

明日からまた仕事かぁ…
現実逃避したい

そうだ‼️サウナに行こう♨️

という訳で行ってきましたよ
【西品川温泉 宮城湯】さん

さすが日曜日の夕方
過去最高の混み具合💦

とはいえここは民度がいいので上手にお互い譲り合いながらまわっているかんじがするから好き💕

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ナカチャン

2025.02.26

1回目の訪問

連休明けて火曜日働いてまたお休み(水日公休)
特になんも予定はない

そうだ‼️サウナに行こう♨️
という訳で行ってきましたよ
【スゴイサウナ東麻布店】さん

どこ行こうか悩んでたらなんでもスゴイサウナがあると聞きそりゃ行くっきゃないって訳で

なんでもサウナの温度は65℃と低いのに
富士山溶岩のマグマプレートでめちゃくちゃ汗をかくらしい

個室になったシャワーブースで身体を清めて
まずは2つある湯船へ
真っ黒な薬草湯は40℃〜42℃と書かれてはいるが実際にはかなりぬるめだなぁ…と思ってプカプカ浮かんでる温度計をみた37℃
もう一つの36℃〜37℃と書かれた炭酸泉の温度が40℃となんだか温度が入れ替わってる⁉️

湯通しはサッと済ませていざマグマサウナへ
ビート板タイプとタオルタイプの2種類用意されたサウナマットを両方持ってドアをくぐると
暗いされた室内の床は黒い岩盤プレート
座面にもプレートが埋め込まれていて岩盤浴のようなかんじ
広々としているので空いていれば寝サウナもできる(寝サウナ用のマットも完備)

サウナストーブはどデカいMETOSが2基
時間ごとのオートロウリュがあり空気も攪拌されて一気に温度が上昇する

てかヤバイ‼️
マジでめちゃくちゃ汗かく💦💦
ものの2〜3分であっという間に汗だくになる💦
5分もすれば水溜りができるほどの大汗💦💦💦
温度計は65℃を示しているが全然信じてないw
いや熱いし🥵10分もたない💦

いやこんなあったまっちゃう⁉️ってくらい
ビシャビシャに汗かいてからの水風呂はもちろん最高

浴槽の周りにリクライニング2脚とプラ椅子2脚
他にもととのい処と瞑想の部屋(暗い)がある
ちなみに瞑想ルームは上段に行くほど天井低くなるよくあるパターンなんだけどワタシはこの手の部屋では確実に頭をぶつけるタイプ💥
なんですぐ立ちあがっちゃうんかな?😂(バカだから)

遠赤外線の効果なのか全身ビッシリとあまみが出現
出た後もずっと身体のポカポカが続くかんじ
タオルとガウンと使い切りのアメニティも受付でもらえるし追加料金でドリンクバーもあるので手ぶらで行けるよきサウナでした♨️

アホほど汗かいて💦ストレスや疲れを流してしまいたいアナタにぜひオススメします

あースッキリした✨

喫茶レストラン縄

日替わりランチA若鶏の唐揚げ

麻布十番駅出てすぐの所にある喫茶店 ボリューム満点でメニューも豊富

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