2019.09.30 登録

  • サウナ歴 12年 8ヶ月
  • ホーム 湯の泉 相模健康センター
  • 好きなサウナ 【過去の愛サウナ】 相模&厚木健康センター(W閉…(T ^ T) アーバン・スパ  満天の湯  マルシンスパ  湯パーク・レビランド  そしがや温泉21(閉)  月見湯  オリエンタル3(閉)  【今のルーティン】 一の湯  昭和湯  ゆ〜ザ・中井  三の輪湯  新越泉 たからゆ えごたゆ  カプセルイン大塚  ライオンサウナ アスティル    【ハマスタ遠征の定宿】 スカイスパ  川崎ビッグ レックスイン
  • プロフィール 鹿児島生まれ→神奈川育ち→東京在住 田舎は銭湯天国の鹿児島。帰省時に家風呂入った記憶がなく…幼少期に銭湯好き開眼。その後神奈川で育ち、初めての一人暮らしは世田谷。下高井戸・月見湯温泉を根城にしつつサウナ生活開始。そして終電逃しの際にたまたまマルシンスパに泊まりサウナ本格開眼。笹塚付近にも住む。 一旦神奈川へ戻った際には、相模健康センターにてサウナ愛が育まれる。再度上京後は中野西武線沿線に生息。沼袋の一の湯をベースに都内を細々と開拓中。 野球シーズン中は横浜近辺も。サウナランも細々やっています。
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圭丸

2026.02.01

3回目の訪問

恵びす温泉

[ 神奈川県 ]

人生初のハーフマラソン(神奈川マラソン)でボッロボロになった状態でご一緒した皆様とIN。久々に来たけども、レトロなこの雰囲気はホント味があって良きね。いつも夏に横浜一人クォーターマラソンをやる時にランステとしてお世話になってるけど、今は平日のみランステ可能とのことです。

今日は流石にクタクタでサウナは止め…どうしても扉の向こう(サウナゾーン)が気になってしまうが、ノーマルのこちら側もかなり充実してて良き。

受付の女将さん、今日は若女将でしょうか。明るく優しく迎え入れてくれて、心身共にマラソンでボロボロになった私はもう癒されまくりでしたわ…

終わった後はすぐそこのバス停からちょいっといって野毛で爆呑み爆食。最高の一日でしたなぁ〜。

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5

圭丸

2026.01.31

16回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

明日の神奈川マラソンでハーフを走ることになっており、その前入りで来ました。ここのところ週末はほぼ埋まっている印象で恐らく今日もそうだろうと1ヶ月半前くらいから予約しておりましたが…今回はとても空いておりました。

サ室からの視界にK-arenaが入るようになって、その夜景を見るのは初めてだったのですが、これがなかなかマッチしていて。窓から見えるキラキラとした風景が売りのスカイスパ、というイメージは更に際立っていたなぁという印象でした。

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  • サウナ温度 86℃,96℃
  • 水風呂温度 13℃
3

圭丸

2026.01.31

155回目の訪問

一の湯

[ 東京都 ]

閉店ギリ凸。いつも遅くにすみません🙇

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27

圭丸

2026.01.28

154回目の訪問

一の湯

[ 東京都 ]

midnight IN

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4

圭丸

2026.01.27

153回目の訪問

一の湯

[ 東京都 ]

今日は2セット。

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2

圭丸

2026.01.26

152回目の訪問

一の湯

[ 東京都 ]

ミッドナイトIN(23:30-01:30)

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10

圭丸

2026.01.25

151回目の訪問

一の湯

[ 東京都 ]

週末の終末をここでリセットしてまた新しい週に向かう…!そんな大事なルーティンスポット。

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3

圭丸

2026.01.23

150回目の訪問

一の湯

[ 東京都 ]

木曜深夜IN(24:30-26:00)

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2

圭丸

2026.01.21

149回目の訪問

一の湯

[ 東京都 ]

いつも通り深夜IN(火曜の24:00-26:00)

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2

圭丸

2026.01.20

148回目の訪問

一の湯

[ 東京都 ]

各所スタンプラリーがてらにご無沙汰の銭湯を回って、今日からまた戻って参りました。

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2

圭丸

2026.01.17

8回目の訪問

三の輪湯

[ 東京都 ]

来月頭のハーフマラソンに向け、本日もラン。中野周辺と皇居は飽きたので久々に代々木公園を走る。その流れでサウナ道場かオールドルーキーか迷ってオールドルーキー行ったが、夜間料金にビビって撤退…大江戸線で中井へ来たら、こちらも久々の三の輪湯。LINE登録してるから状況は逐一把握しているつもりなんだけども。

浴室中に広がる森林浴の薫りとサウナに流れるシティポップスが最高ね。後はこのところ、デカい図体で走ってるツケが回ってきたのか腰がヤバいので電気ビリビリも効く…。すっきりでした。

グッズ増えましたねぇ。ネオンが印字されたバッグが欲しいねぇ。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
16

圭丸

2026.01.15

51回目の訪問

ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

こちらも久しぶり。皇居周りを走って、足腰のクールダウンを水風呂にやりにきたっ!今日は一回のシンプルな方。それなりに混んではいたが、しっかり湿度があって良きサウニングでした。

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 20℃
3

圭丸

2026.01.11

8回目の訪問

祝日前、みんなどっか出かけてるのか、お正月の後遺症で寝てるのか。静かなアスティルです。この前、ラン後のサウナ水風呂があまりに気持ち良かったので今日もその流れを求めてアスティルのランニングプランで。夜とはいえ、皇居も全然走ってる人いなかったな。ただ、新橋の街は相変わらず人にキャッチにめちゃくちゃ溢れていた。

しばらく近くに勤めていた頃、後輩とライオンばっかり行っていたが、この前久々にアスティル来て「この安定感…!」とまた病みつきになってしまっていた。空いててのんびりと落ち着けるのもアスティルならでは。ランニングプランだと帰ってきてから90分なのでそうダラダラも出来ないのだけど、やはり走った後にサウナとちょうど良い冷たさの水風呂をキメるともうバッチリキマル。ガラガラのリクライニングに後ろ髪引かれながらも泣く泣く離脱…また来ます。

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  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 13℃
12

圭丸

2026.01.08

28回目の訪問

新越泉

[ 東京都 ]

皇居ランして今日はドライサウナと水風呂!という気分だったのでひさしぶりにIN。心地よい熱さとちょうど良い水風呂。そして普段見ないテレビをサウナ中も休憩スペースでも一続きでそのまま観れるのが良き(笑)

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
16

圭丸

2026.01.04

147回目の訪問

一の湯

[ 東京都 ]

しごはじ前に精神と身体をリセットしに。

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6

圭丸

2026.01.02

2回目の訪問

3S HOTEL ATSUGI

[ 神奈川県 ]

実家へ帰省。日中は甥っ子姪っ子達と同レベルの精神年齢になって遊ぶので汗だく。深夜、寝静まった頃に本来であればAKCなのだが…(泣)

閉館までの2時間を駅前でサクッとと思って訪問したが、どうやらこんな深夜にデイユースで来る人はいないのか、受付の人にん?って顔されました(笑)宿泊者でそれなりに人はいましたけど、サウナも広いのでゆったり過ごせました。

82-3℃くらいのゆったり温度だけど、しっかり湿度はあるし、水風呂は14℃強で今の私にはちょうど良き。温冷交換浴もでき、外気がしっかり入ってくる寝そべりスペースもあり、なかなか良きかと。

湯上がりのアイス?やら有料ビールやらあるらしいけど、今回はお預け。またの機会に。

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3

圭丸

2026.01.01

146回目の訪問

一の湯

[ 東京都 ]

年越し会が早く終わったので新春は(も?)やはりここから。年末年始、ぶっ通しで開けてくださる鉄人女将さんに今年も感謝。

少しテッペンを避けたら空いてるかと思ったけど、近くの氷川神社はそれなりに混雑。まぁ…街は真っ暗なんですけどね。今年もマイペースにサ活が楽しめるようにお願いをしてきました。

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2

圭丸

2025.09.15

6回目の訪問

宿泊の方がチラホラ入って来られて、多分外国の方も多い。洗い場は満卓になる瞬間も。でもサウナには1-2人ずつくらいしかいなかった。20分毎のオートロウリュも相まって、かなりアチアチに仕上がってたからかな。こちらとしては有り難い限り。

受付補助の外国人店員さんがとても丁寧で日本語も上手、サービス業のお手本みたいなホスピタリティーだったな。サ室にも逐一見回りきてたし、ゴミもこまめに回収してた。

久々にきたら、張り紙があってサ室で読書も筋トレもOK!とかとんでもなくスパルタンなアッチ系のサウナになっちゃった?!と思ってしまったが、んなこたぁなく。とても心地よい施設のままでした。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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圭丸

2025.09.13

12回目の訪問

ナイトパックin!3ヶ月ぶりくらいだろうか。雨で空いてることを予想して入ったら的中。独り占めでのセットもあったよ。その他も2-3人くらい。みんなちゃんもひっそりと、でもセルフロウリュはちゃんと確認→皆が歓迎してのin。昔のマルシンの落ち着いた雰囲気をまた感じられたよ。そして20℃と表示されてるのにしっかりとクールダウンできる地下水汲み上げ水風呂。夜中2時の静まり返った笹塚を見下ろしながら、やはりここは最高だな、と1人しみじみ。

サウナブームがほぼ終焉に近付いている印象はあり、うるさい客は減ったけど、常連が戻ってこないとの話を他で聞いた。老舗が暖簾を下ろすというのも珍しくなくなってきている。うるさくない落ち着いた環境は良いのだけど、閉業になるようなことはないよう微力ながら少しでも通わないとなと思った笹塚の深夜2時。

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圭丸

2025.08.29

1回目の訪問

暁を利用。みんなで話しながらのサウナも楽しいね。そして熱がしっかり入るから、サウナとしても満足。

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