蒸しマグロ

いやあここ最近は日中もすごく寒くて、サウナ日和ですね（いつも言っている）。昨日もサウナ行ったけど今日もサウナ行ってきました。時間制限なく入れるのは本当に素晴らしい。2時間超お風呂・人口温泉・水風呂・そしてサウナでしっかり温まりました。今日は早めに寝ますかねえ💤

先週日曜日に行こうとしたらメンテナンスでサ活できず。最近急に寒くなったので体をしっかり温めるべく、15:00のロウリュサービスに合わせてSPA大手町へ。今日は結構マイルドな温度だったが、ロウリュも含めたサ活5セットと温泉でしっかり温まる。

今週忌引でドタバタしてたので、しんみりとしつつ疲れた体を癒すべく、意外と久しぶりになってしまった準ホームサウナのえど遊でのサ活をする。平日の夕方なのでほぼ貸し切りの状態でしっかりデトックス。月替わりの温泉は道後温泉。黄色い人工温泉にもしっかりつかって体もしっかりあたためる。今日は早めに寝ようかな...。

明日お休みなので日曜日にホームサウナでサ活。明日の成人式や消防出初式で1階が結構混んでたが、お風呂はそんなに混んでなかった。みなさん宴会場で飲んでるのかな笑？

オートロウリュで三段目にいたが、やはり熱いので4回目の投入前に二段目に避難。でもスッキリしてきましたぜ。

皆様あけましておめでとうございます。今年初サウナとなる今回は正月の暴飲暴食で疲れた体を癒すべく、ホームサウナで地元の友人とサクッとサウナと温泉に入る。人数も多く出入りあっても、00分に発生するロウリュ×2を浴び、しっかり汗をながす。

私の今年の目標の一つは温泉・サウナに定期的に入って健康に過ごすことです。サウナーの皆様もよいサウナライフを。

今度こそ今年のサウナ納めをするぞということで、13:30から地元の友人と忘年会の前哨戦としてホームサウナでサ活。年末年始で賑わっている中で友人とがっつりサ活を行い、忘年会の焼肉前にしっかりカロリー消費（？）。

今年もサウナやサウナー仲間にお世話になりました。来年もどうぞよろしくお願いします。そして1/2も同じメンバーでサウナ予定。

転職1年目となった今年の仕事は昨日で仕事納め。今日は午前中部屋の大掃除を実施した後に帰省して、午後からホームサウナで温泉とサ活。今月初めての万葉のハイライトは、こちらはさらにご無沙汰になっていた土曜日恒例のアロマロウリュイベント。17:30, 18:00 どちらもしっかり参加し、今年の疲れを流す。

（…って書くとサウナ納めのような感じになりますが、明後日も友人と行きますよ！）

久しぶりのかつでの準ホームサウナでのサ活になります。諸事情あり近くに来る用事があったため、湯けむりの庄に行くことにした。最後に行ったのが2月頃だったが、やはり変わっているところも多くあった。元々サウナストーブのほかに、サウナーがセルフでアロマロウリュを行うサウナストーンがあったがそれがなくなっていた。その代わり毎時00分と30分にオートロウリュが行われ、部屋も気持ち広くなっていて快適度がUPした印象。

室内の温泉は、おそらく期間限定だろうがコラボレーションとして温泉にガラナ（？）の葉を投入したクラフトコーラの湯になっていた。それ以外は源泉かけ流しの露天風呂、温泉、深い水風呂は相変わらずでサウナと並行してしっかり入浴して疲労回復。

久しぶりの準ホームサウナでしっかり疲れを取りました。転職（引越）した唯一の後悔が湯けむりの庄といえるくらい（笑）。一応今も一本で行けるので、近く来たら必ず行くようにしようかな...。

明日天気が悪いといわれているのが信じられないくらいいい天気な午前中に、護国寺と湯島天満宮へお出かけしていたが、午後徐々に天候が悪くなったほか肌寒さも感じたので、温泉・サウナに入るべくSPA大手町へ。

今日は15:00に、前回は参加できなかったロウリュイベントがあり、そちらにもしっかり参加。スタッフさんが時間をしっかり計測しながら水をかけているのが逆に印象的だったが、程よいタイミングで徐々に湿気・温度が上がっていった。

しっかり温まってお家に帰る。平日も余裕が出てきたら、会社と最寄り駅が同じなのでぜひ会員になって通いたいんだけどなあ...

明日は有給休暇取得したので、日曜夜にホームサウナでサ活。19:30〜23:20の間、じっくり温泉とサウナで温活する。

今年最後の3連休の月曜日、今週も充実した休日を過ごしたので疲れをとるべく準ホームサウナへ。

サウナ・水風呂・温泉にしっかり浸かり、帰って爆睡💤

ご無沙汰となってしまったが、三連休の初日はホームサウナである万葉の湯でのサ活。仕事疲れで若干やつれ気味だったが、お風呂・サウナ上がりは気持ち肌ツルツル。

月末の試験は無事合格したにもかかわらず、最近休日も別のアクティビティ（友達の出産祝いぱーりぃ・旅行・トーンチャイム・フットサル・献血・飲み...etc.）が忙しく、こないだの3連休はなんとサウナに行けなかったという失態を犯す。今日も深大寺・豪徳寺・松陰神社・目青不動とぐるぐるプチ旅行をしたので、歩き回って疲れた体を癒すべく、準ホームサウナでサ活。

今月から念願のアイスランドの湯。ミルキーな色のお湯は保温効果が高いみたいで、お湯から上がってもぽかぽか。サウナ・水風呂と並行して入りたい。昨日献血だったので3回10分セットでサクッと済ませるスタイルだったのでそこまで長風呂にならなかったが、短時間でもしっかり整うことができたと思う。

サウナの頻度を増やすと疲労回復のスピードが上がる気がする。何とか平日夜もお邪魔したいね。次の三連休こそ...！

今日は地元小田原で所要があったので、プチ温泉旅行を楽しむべくホームサウナの万葉の湯へ。天気が良くなかったがここ数日冷えていたこともあり、サウナ・温泉にはベストな環境であり、お風呂は湯気がこもるなんだか幻想的な雰囲気であった。

今日は夕方から用事があったほか、14:00から始まっていたひいきのサッカーチームの試合（勝利して残留に前進！）も見たいと思っていたので、12時から3時間だけちょっと短めのサ活だったが、しっかり入り暖まった。これで今週月曜日の資格試験も頑張れそうです。

最近17:30からのロウリュイベントにいけてないな...近いうちに時間あわせていきたいものです。

昨日まで高校時代の友人と遊んでいて体力使いましたので、日曜日の締めとして準ホームサウナのえど遊へ。一昨日・昨日は新規開拓だったが、いつも通っているところでゆったりとサ活したので、すっかりリラックス。でも今月の人工温泉って、アイスランドじゃなかったっけ...？

今日は昨日から広島に来ている友人と機会があって、板橋の前野原温泉へ。こちらは広い浴室（炭酸泉）と露天風呂と綺麗で充実している設備。このかけ流しの前野原温泉あまり聞いたことはないが、うぐいす色の塩化物強塩温泉で、気温が下がった最近でも入った後はぽっかぽか。

サウナ・水風呂はどちらも広く、温度も安定しているオーソドックスな形式。朝方にもかかわらず土曜日だったこともありお客さんの出入りが結構あったが、2重扉のおかげで熱さが安定的に保たれてる。テレビでドジャースの大谷選手の活躍を見ながら、3セットしっかり汗を流す。

サウナ・温泉でも満足したのもあるが、何より友人と温泉（銭湯）に行くのは楽しいね。また皆で行きたいですね。

本日は広島から友人が遊びに来た。土日だと混雑してなかなか入れない常盤湯に行くチャンスということで、有休休暇を取得して念願の常盤湯へ。外見は町の銭湯ながら、内部は改装したのか清潔感のあるつくりになっており、炭酸泉・シルキー風呂・露天風呂である温泉と電気風呂と温泉も豊富にそろっている。

サウナは100℃と高温度で出口も二十扉になっているため、短時間でも熱く・しっかりと汗をかくことができる。そして水風呂もグルシンかつバイブラがついているため、短時間でしっかりとクールダウンができる。

2時間が短く感じられるほど、充実したサ活・銭湯でした。夕方頃には地元の方も利用され平日にもかからわず結構な賑わいで、土休日はなかなか入るのも大変なので、日程・タイミングには注意してまた行きたい。