たこやき。

2026年初&ひさしぶりのホーム
最近運動不足で汗かくこともなかったので発汗はいまいちやったけど、それでもやっぱりホームは最高
水風呂もキンッキンで全身に血が巡ってｷﾓﾁｴｪでした

フルーツオレ

2026年、初サウナ。
昨年はサ活頻度が落ちたうえに行ってもサ活記録できぬままなことも多かったので…新しい年になったついでに気合入れて再開。

昔は岩盤浴はいりによく来てたけどサウナは初めてかも。サウナも水風呂も入りやすい温度で、さぼり気味でなまった体にはちょうどやさしい感じ。でもこうなるとひさしぶりにホーム行きたくなるなぁ…炭酸泉きもちよかった！

サ：8→10→10
水：1×3
休：×→×→5

3セットやってみるもそこまで発汗できず
おふろはややぬるめ？寒かったからそう感じたのか…
屋内にある熱湯がちょうど気持ちよかった
水風呂は14度台で結構冷たい
場所柄もあってかこじんまりした印象

遠5→塩10→遠7→塩5

会話や場所取りはご遠慮くださいと書いてはいたけど常連さんぽい方たちが中心となりのびのび楽しまれてる感じ
結構騒がしくてぼーっとするにはちょっと騒がしかったかな

清潔感、風の入り具合、温度、デザインはよき◎

サ：6→8→8→8→6
水：1×5
休：5×5

知人からめっちゃいいよ！と聞いてずっとイキタイと思いながらなかなか機会がなくやっと訪問。祝日午前中で大混雑かと思いきやガラガラでしばらく貸切状態の時間も。お風呂やサウナの上の天井がキラキラとライトで光っていて雰囲気◎ 広くはないけど高層かつ眺望良いのですごく開放感があって気持ちよかった！またイキタイ

サ：5→7→塩7→7
水：1×4
休：10×4

外気浴スペースで虫に出会ってからしばらく行ってなかったけど、神戸で飲む予定ができたので準備運動かねてひさしぶりに訪問。
そうそう。テレビのないサウナでぼーっと蒸されるのがわたしらやっぱり好きだったんだと思い出させてくれた。

ロウリュウのジャスミンもいい香り。塩サウナのローズもひさしぶりに入るといい女になれそーな香りで癒された。水風呂もちょーど良いキンキン具合、お風呂も気持ちいい。外気浴スペースは閉ざされてて浴室内の椅子で休憩、のわりに気持ちよい。最近スパ銭ばっかりで賑やかなことが多かったからなのか、話し声もなくお風呂の音しか聞こえないのが新鮮でただただぼーーっとできて大満足。

2000円オーバーのサウナは久々やったけどたまにはいいね

青空の下でぼけーっと外気浴するのは気分がいいので好き。3セット目の最後に最高の秋の風が吹き込んできていい締めくくりになった。あと水風呂がキンキンなのとミラブルとリファがあるのも嬉しい。

サ：遠6→塩12→遠6
水：1×3
休：5×3

サ：6→8→10→10
水：1×4
休：5×4

秋の風が気持ちよかった〜

麻拉麺 揚揚（ヤンヤン） 天六本店

元祖汁なし担々麺

富山旅2日目、なにするかな〜と考えてたときにふと見つけたスパ・アルプス。気持ちいいという水風呂と味のあるレトロな外観に惹かれて訪問。

サ：6→8→8→8
水：1.5×4
休：5×3

以下、備忘録。
入口入って下駄箱に靴をいれ、鍵を受付に渡す。3時間コースかそれ以上いれるコースを選択し先払い。ロッカーキーとタオルや館内着がはいったバッグを受け取りロッカーへ。意外とロッカーの数は多くない。
お風呂エリアは明るく清潔感もある(天井は…やけどまあ許容範囲かな)。シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ハンド&フェイスソープもありさくっと洗体。お風呂もちょうどよい温度で気持ちいい。
いざサウナへ。広い。綺麗。テレビあり。常連さんぽい方が数名いらしたけど落ち着いて過ごせた。そして宿泊してたダブルツリーのサウナとはうってかわって、暑さもちょうどよくそこそこ湿度もあり汗が出やすいタイプ。いい感じ。
シャワーで汗を流して水風呂へ。あったかいお風呂の横にある水風呂と別に、奥にプールみたいな水風呂が。そこまで冷たすぎずのびのび入れた。
外気浴スペースには椅子が4脚あったけどあいにくの雨で断念。中にもチェアがいくつか置いてあったのでそちらで休憩。熱すぎず冷たすぎずなのでおだやか〜な気持ちよさって感じ。すこしでも風が吹いてきたらもっと気持ちよくなれそう。

4セット大満喫して2階のレストランへ。女性用の休憩室の奥に女性専用のレストランスペースもあり嬉しい。チャーハンと迷ったけど初訪問だったので定番ぽいアルプス御膳で締め。
3時間で足りるかな…とドキドキしたけどこれだけ満喫して2時間半。充実したひとときでした

アルプス御膳

【夜の部】
サ：6→6→6→7
水：1→1.5→1.5→1.5
休：5→5→5→5
たくさん歩いて食べた1日だったので疲れを持ち越さないためにもお風呂とサウナで2時間大満喫。20:30頃にいったけど他の方はお風呂メインでサウナはほぼ貸切ラッキー✌🏻

【朝の部】
サ：5
水：1
休：5
6時オープン直後にイン。意外と朝風呂勢が多くサウナも1〜2人入ってた。思いつきでチェックアウト後に別のサウナ行くことにしたので朝ごはん前にサクッと1セットだけ。朝イチからサウナはアチアチ&水風呂はキンキンだった。

サウナの温度自体は85〜90℃くらいってなってたけど、湿度が低いタイプなのか？ちょっと肌に水分が残っててもすぐに乾いて肌がチリチリあっち〜な感じ。布のサウナマットは敷いてあるけどそれだけでは熱くてタオルを敷いた。そして下段に座ろうとすると足がつくところ(一番下の床部分)にマットがなく足がちぎれるかと思うくらい熱かったので上段で楽しみましたとさ。汗は3セット目くらいからじーんわりにじんでくるくらいやったけど、体感16℃以下では？と思うほどキンキンに冷えた水風呂でピシッと締まって気持ちよかった。サウナはコンパクトで綺麗、お風呂エリアは黒基調でダウンライトでしっぽりおちついた雰囲気で良きだった。

朝食ビュッフェ

サ：6→7→8
水：1×3
休：5×3

サ：5→6→7
水：1×3
休：5×3

サ：瞑想5→タワー5→薬草5
水：1×3
休：5×3

朝イチ訪問。お盆ど真ん中やったけどお風呂もサウナもチェアもすいててのんびり。水風呂は12.5って表示でビビってたけどちょーどよくて気持ちよかった

数ヶ月ぶりに訪問。時間が遅かったからか人もまばらで静かで居心地よかった〜

サ：5→8→8
水：1×3
休：10→10→5

(メモ後ほど追記)

サ：12→12→12
水：1×3
休：5→×→5

繁忙期終了の兆しが見えて肩の荷がおりたこともあり格別に気持ちいい時間でした。今日は特別にビールで締め。明日からもがんばるぞ。(メモ：2/22〜回数券販売)

サ：8→8→塩8
水：1×3
休：5×3

生ビール

仕事を少し早く切り上げてホームへ。明るいうちの外気浴や壺湯には間に合わなかったけど残業続きの週末、サウナも水風呂も外気浴も温泉もしみた〜

サ：11→塩11
水：1×2
休：5×2

自転車置き場ががらがらで空いてるのかと思いきや意外とお風呂もサウナもにぎわってた。雪もちらつく寒さのおかげでサウナもいつもより長めに入れーのきりっと冷えた中での外気浴。きくねぇ〜

サ：16→12→12
水：1×3
休：5×3

麻拉麺 揚揚（ヤンヤン） 天六本店

唐揚定食