ISSA

久しぶりの遊湯！
3、5、5分
3セット！
ぬるめな水風呂が気持ち良いんよね！
湯船がちゃんと熱くて、電気風呂も強めで最高です。
最後に水風呂でクールダウン、休憩をして退館。

今日はタオル忘れちゃったけど、50円で借りれた。
学割入銭だから500円で入れちゃった。
コスパ神ってるよ。
来月はいつ来れるかな。

本日、14時、16時の2回アウフグース担当させていただきました。ISSAです。
受けてくださった皆様、サポートしてくださったアーリーさん、兼行さんありがとうございました。

今週は、火曜熱波、水曜えもっちさん、木曜あっきーさん、金曜熱波、土曜うめちゃん、水曜八狐さんと豪華メンバーでアウフグースやるみたいなので、気になる方はぜひ天然温泉コロナの湯福山店さまへ行ってみてください！😊

僕自身の次回の熱波は、5月9日(土)に行わさせていただきます。
14:00- ISSA
15:00- アーリーさん
16:00- ISSA
となっております。
香りと熱と風で、リフレッシュしていただけるよう、全力で頑張りますので、ぜひお時間ある方受けにお越しくださいませ。

改めまして本日はありがとうございました。
来月もよろしくお願いいたします。

感謝御膳

熱波師検定Aを受講しになにわ健康ランド湯〜トピアへ初入館！！
ずっと行きたかったので、行けてよかった。

ウィスキングできるサウナが良い香りで、温度もちょうど良く整いました！
一部の方の熱波が受けれると聞いたので受けに行きました！
14分はなかなか長いなーと思ったけど、70度なので体の中から温まりました。
レストランでナポリタンを食べて、着替えて検定へ！
検定は合格！
改善できる部分がたくさんあったのでこれからもっと頑張っていきたいです！！
講師の熱ッスル大野さん、大森熱狼さん、他の受講者さんありがとうございました！！

検定後に、露天風呂と薬湯、水風呂に入りシャワーを浴びて退館。
あ〜気持ちよかった！
また普通に来たいなぁ。

鉄板ナポリタン

朝起きてまずはメインサウナでロウリュ。
朝から熱々の風いただきました。
一回のロウリュ8杯は流石に多いけど、気持ちよかった。
朝飯を食べて、フィンランドサウナとメインサウナ(ロウリュ)を受けて合計3セット
お湯を楽しんで最後にキンキン水風呂楽しみました。
立ちシャワーみたいなとこにある全方向から水がくるやつめちゃ気持ちよかった。
朝から整って、9時退館

朝食バイキング

色々とり過ぎてお腹いっぱい

明日の熱波師検定Aへ向けて前日入りで、神戸サウナへ！
21時チェックイン
まずは、シャワー浴びて髭剃って歯磨きして、メインサウナへ。
ちょうどフィンランド式ロウリュの時間だった。
ストーブ前2段目に着座。
いつも5、6杯以上かけられて灼熱になってたけど、
4杯くらいで少しマイルドに感じた。
でもぬるくもなくちゃんと暑くて気持ち良い！
ロウリュ、撹拌、ロウリュ、撹拌の後に、
優しい風を2回ずつ。
名古屋式？っていうのかな。
タオルの音が良い。
弱すぎず強すぎずちょうど気持ち良い風。
最後におかわり熱波。
強めの風で扇いでほしい数を言えば送ってくれます。
上限がわからないのでとりあえず5回で🖐️
これまた気持ち良いねー！
最後灼熱の中強い風って暑過ぎて気持ち良くないって前まで思ってたけど、めちゃ良かった☺️
ロウリュ終了後は、神戸サウナ名物。
阪神淡路大震災の記憶を風化させないためにという思いから、11.7℃設定の水風呂。
肌が引き締まるくらい冷たくて、最高に気持ちよかった！
ワンセット終わった後は、8階のレストランで夜ご飯。
今回は、チキン南蛮定食を注文！
もちろんご飯大盛り！
チキン南蛮のタレがめちゃ美味しくて、タルタルとの相性バッチリだし、米がすすむ！！
味噌汁や漬物、小鉢、付け合わせの野菜もついてて栄養も取れるし塩分補給にもなってサウナ後に最高だね！
ご飯を食べた後はフィンランドサウナとメインサウナに入って合計5セット。
カプセル階でマッチを買って飲んで爆睡。

チキン南蛮定食

やみつきになる味

6分、6分、4分　3セット
頭にタオルを巻くと、横から水が落ちるので、顔にかからなくて快適。
水風呂はぬるめでずっと入ってられる温度。
羽衣ができた時が気持ち良い。
基本2人しか入れないけど、混んでない時間なら普通に入れます。
意外とサウナに入る人少なくて、体洗って風呂入って出るって方もいるので、20時以降だったら結構空いてること多いです。

今日のサウナドリンクは、フレンド。
雪印のコーヒーよりも少し苦味があって美味しいです。
いつもはスマックばかり飲んでたけど、これも良いなぁ。
サイダーとかヤポネCとかもあったのでいろいろ飲み比べしてみたいです。

マクドナルド 東尾道店

チキンタツタ

ふわふわパンが最高

今日は、ダブルドラゴンを受けにコロナの湯福山店へきました！！
2日連続コロナの湯！
久しぶりに兄熱波受けにこれた！
基本的には音楽を用いずに、ロウリュを少しずつ行い、温度上昇は緩やかに、10分間体の中から温めます。
通常熱波を終了した後は、苦行鎌鼬
大量にロウリュし、天井にある蒸気をゆっくりと下ろしていく。
暑すぎて背中や乳◯が痛いなどはなく、とても心地よい熱波でした。

15:00は、シトラス
14:00とほぼ同じ。
苦行を2周行う。

16:00はダブルドラゴン。
最初に遼一郎入場。
ゆっくりと深呼吸しながら、ゆるやかな温度上昇。
風をゆったり送っていく。
5分程度経った後に、アーリー登場。
回転技や投げ技、ダブルなどをしながら、強い風と優しい風などを送ってくれた。
最後は2人で、上段下段に分かれ風を送った後、あまみくん(ブロワー)で、熱々に。
アーリータイム終了と同時に退出したが、後から聞いた話によるとバケツをひっくり返して灼熱になったそう笑

静かにととのうアウフグースもいいな。
ありがとうございました！

遼太郎 沖野上店

朱丸メン0.5辛チャーハンセット

0.5辛で十分辛い。 野菜がシャキシャキで、ニンニクとチャーシューがたっぷりでめっちゃ美味しかった！

今日は、AUFGUSS Champion shipを突破した後にあるWMという世界大会で一位を取った黒川さんのアウフグースを体験しに、天然温泉コロナの湯福山店へ来ました。

前に、サウナどっとこむさんの動画にあるウェルビー今池さんで扇がれてる動画や、まぐ万平さんのACJ決勝の前に取材された動画を見て、ずっと受けてみたいなーと思っていたので、福山で受けれると聞いて、すぐに予定を開けました☺

今日は、家庭の都合上、１４時と１６時だけを体験。
１４時は、男性サウナで。
席は、３段目遠赤ストーブ側内側。
強い風と優しい風の緩急がうまくて、オープンタオルの開閉がきれいでかっこよかった。
天井と平行に投げる技で、一回転して右手キャッチするやつがすごすぎて、口ポカーンってなってた。
両手キャッチした後も自然で焦る様子が全くない。
上段の様子はわからないが、温度上昇がちょうどよくて、強い風と弱い風のほしいタイミングがばっちりで最高に気持ちよかったです。
音楽とタオルの緩急、香り、技、すべてマッチしてて、マイナスだと思う点が全くなかった。
最後は追い出すために激熱にしたりとかはせず、めちゃ気持ち良い熱波だった。

１６時は、健美香炉
健美香炉は下が石なので、滑りやすいため難しそうではあったけど、ちゃんと対応できてて凄いなと思った。
２回転してキャッチしたのめちゃびっくりした！
風もちゃんときてめちゃ気持ちよかった。
今回思ったのは、タオルを回してるときに折れ曲がったりが全然なくて、技と風の配分がちょうどよくて退屈な時間が全くなかったです。

今回、黒川さんのアウフグースを見て、たくさん学べる部分があったので、いい部分を自分のアウフグースに取り入れていきたいです。

黒川さん最高なアウフグースありがとうございました！
また受けに行きたいです！

今回の旅、6施設目はKIWAMI SAUNA
前に東海オンエアのりょうさんの動画を見てずっと行きたかった場所！
12:30イン！
まず説明を受けて、ノンアルロンケロ、ソーセージ、ポンチョ貸し出しのセットを選択。
高校生以下はサウナ料金半額らしい！！
まずシャワーを浴びてサウナへ。
サウナに入りながらドリンク。美味すぎでしょこれ。
ウェルビー栄から、水を飲んでなかったので格別に美味く感じました。
水風呂2mえぐい！手伸ばしても足りん！w
ポンチョを着て外気浴へ。
インフィニティーチェアに座ってみた
やっぱりインフィニティーは最高だと感じました。
蔵という畳が置かれた部屋があったのでそこで寝てみたらいつの間にか寝落ちw

1時間後に起きて、
2セット目10分
ブレインスリープに寝っ転がってみた。
これはなかなか気持ち良い！
沈む感じが最高にいい！！

3セット前にジョンウィルを一本グリルにぶち込んで、サウナへ。10分入って水風呂へ。
これはまじで気持ち良すぎる！
立って水風呂潜れるの爽快感が半端ない！
外気浴をした後にソーセージを紙袋に入れて、マスタードをたっぷりかけてガブリと。
めちゃくちゃジューシーなソーセージと甘ーいマスタードが最高に合う。
兄がジョンウィル好きで、何が変わるんだろうと思ってたけど、全然ちゃう！めちゃくちゃ美味しい！！

シャワーを浴びて退館。
支払い方法キャッシュレスのみなのをしらず、現金しか持ってなかったので、セブンでチャージして支払い。
お待たせしてすみませんでした。
キャリー等預かっていただき大変助かりました。
サウナ、水風呂、外気浴全て最高でした！
ありがとうございました！！
これで僕の進級旅行終了！

味噌カツ&ひつまぶし　駅弁

朝8時に起床
朝食バイキングを食べた後に、
シャワー浴びて森のサウナで整う。
椅子水風呂に入ってととのった。
何しようかなーと迷ってたので、３階のレストルームでゆったり。
11:30になって、帰宅準備。
11:40退館。

バイキング