ポカイシュラン

最近できたというサウナジャポンに行ってきたました！
動線がよく考えられていてとても良い施設でした🙆
整いスペースはヒーリング系動画と音楽が流れていてリラックスできる空間😌

朝稽古

お初のマルシンスパ！
これは大人のアジトと呼びたくなる施設ですね。
サウナ室内の椅子にバリエーションがあって1セットごとに違う熱を感じられるのも良き。
西日に照らされながら外気浴で整いました😊
恵比寿顔のままチャーシューエッグ定食をいただき大満足です。

チャーシューエッグ定食

チャーシューうっま

清潔感・設備ともに素晴らしい施設、ルーマプラザにやってきました。屋上エリアのフィンランドサウナと整いスペースには脱帽です。また行きたくなるサウナです。

餃子屋さんの奥に隠されたサウナに繋がる秘密の扉。
餃子湯は今まで通ってきた日本のサウナの中で1番好きなお店です。
今回は地元の友人たちと一緒に。

サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂
を4セット。
さいっこうに気持ち良く過ごせました☺️

サウナ初めで黄金湯へ。
入場制限をしていないのかと思われるほど大混雑。
しかもシャワーのお湯もほとんど出ず。。
うーーん、入場料倍額にしてお客さん減らして設備投資した方が良いのではなかろうか。。。
サウナを2セットだけ楽しんで1時間だけ楽しんできました。

自宅から20キロほど歩いてきました北欧。
1年の邪気を払って大満足。
今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願いします☺️

北欧カレー

帰国してから何軒かサウナを回りましたが、やっぱり大好き「サウナ北欧」。
今日は気温が落ち着いてたので、外気浴も気持ちよかった。北欧最高。

北欧カレー

時は遡り2025.1.11フィンランド1人旅も3日目に突入。
この日はホテルから徒歩5分に立地するUUSISAUNAへ。
店内は近代的なバーのような作りで、前情報のとおりガウンを羽織ったサウナー達がビール片手に寛いでいる。
「俺はこれからこれを体験できるのかっ」と体温が2℃上昇する。
受付でお会計を済ませて、いざ、サウナへ。
男性専用と男女共用サウナともに80℃ぐらいの温度感で、じっくり向き合う。シャワーで汗を流して、雪の積もった中庭で整いました。
氷点下水風呂？が設置されていたが、外気浴だけで楽しんじゃいました。楽しかった。

時刻は16時過ぎ。フィンランドの冬の日照時間は極端に短くGoogle AIによると1日の日照時間は6時間しかないという。暗がりの樹海の雪道をGoogleマップを頼りに雪中行軍。過酷。なんとかサウナ施設を発見し入場料を支払いさっそくin！室外温度計は90℃を表示。が、侮るなかれ、サウナジャンキーのニキが水撒きの要領でロウリュを連発。体感温度は100℃を超え、温度計などもはや役に立たない。箱としては定員40人程度とかなりの大箱であり、周囲の客層は老若男女様々。10分ほど蒸され外気へ脱出。本日4件目のサウナでもはやアヴァントする体力は残されていない。でも最高に気持ちいい。整いの境地に達したところで、ソーセージを焼くことに。そう、この施設では外にグリルマシーンが設置されており、調理が許可されているのだ。我々は事前に情報を仕入れスーパーで食料を調達していた。何事も事前準備が肝心なのだ。火入れの頃合いを見計らい、いただきます。美味い！フィンランドで食べて1番美味しかったのは間違いなくここで食べたそれであり、地元で醸造されたビールで喉を潤した時、体は幸福を覚えた。恵比寿顔で2セット目に突入しようとしたところで事件発生。サウナ室の前でフィンランドニキが倒れている。白目を剥いて体が大きく痙攣しているではないか。どうやらサウナに入りすぎてバーストしてしまったようだ。しばらくすると救急隊が到着し、タンカーに乗せられ運ばれていった。本日11セット目の我々も他人事ではない。あとで更衣室で話したおっちゃんは「あいつはサウナ初心者だ。俺はああはならない。」と語っていた。初心に帰ってサウナに向き合うことも大切だと胸に刻んだ出来事だった。

1906年開業のフィンランド最古のサウナ。フィンランドサウナの歴史を直に体感する事ができる稀有な存在であるココは、もはや文化遺産。
通常サウナといえば木材を用いて作られる事が一般的だが、ここでは漆喰のような材質の壁面が特徴的で触ればツルツルとした質感。また、コミュニティの場として地元民に用いられていて、サウナに入りながら世間話をして過ごす。日本人にも優しく話しかけてくれ、アットホームなサウナがすぐに好きになった。サウナ室は独特な作りで階段を10段ほど登ったところに座るベンチがある。室温は体感90℃程度と控えめだが、ロウリュすると体感110℃は越えてくる。しっかりダメージを負う熱さ。奇声をあげると、フィンランドのおっちゃんは笑ってた。熱気が熱すぎて息ができないので、持参したタオル越しに呼吸する。火災の時にハンカチを口元に当てるそれだ。シャワーのような立派な設備はなく、浴槽のようなところに溜まっているぬるい水を桶でぶっかけるスタイル。整いスペースは建物の外にあるベンチ。外気温−8℃が意外にちょうどよく、ポンチョを羽織ればゆっくり外気浴を楽しむ事ができる。雪の積もった庭先で整う至福のひと時。整いという意味ではココが1番整った。

新年明けましておめでとうございます🎍
2025年サウナ始めはフィンランドのLOYLYSAUNAに行ってきました！

持ち物:水着、サンダル
貸出品:タオル、サウナマット（両方無料）

出入り口から入ると正面にレストランエリア、左手の通路を進むとサウナエリアがあります。
サウナエリアの入り口に受付があるので、「I have a resavation for one under ◯◯」などと伝えてロッカーの鍵とバスタオルとサウナマットを受け取りましょう。
（予約はした方がいいと思います。ホームページから予約できます。）

更衣室に入ったら、持参した水着に着替えて、さっそくサウナにINです！

水着着用のため、男女共用のサウナ室。客層は様々でソロサウナ戦士や、夫婦、カップル、友人同士などなど。挨拶しながら入ってきたおっちゃんがさっそくロウリュ。みんな「良い経験だからやってみな！」的なノリで対応。サウナ室は基本80℃くらいなのですが、ロウリュした瞬間一気に体感温度が上昇。かなり蒸されます。

サウナを出てついにバルト海へ。
フィンランド人夫婦によると本日の水温は1℃とのこと。
やや緊張しながらも入水。かなり冷たい（笑）
でもやっぱり気持ちいい。
10秒ぐらい平泳ぎして陸に上がり、室内の整いスペースへ。焚き火を見ながらしっかり整いました。

最高のサウナ始めができました😊
あと4泊程度する予定なので、フィンランドサウナ巡り楽しみます♪

今日は黄金湯2階でお泊りプランを利用。
サウナの感想はいつものとおり。
最高の整いであった。

ポカイシュランベストサウナアワード
優勝候補
ROOFTOP SAUNA

サウナ特化型施設として近年オープンした
ばかりのこちらはサウナ・水風呂・外気浴・シャワーのみといったシンプルな構成です。

アメニティも質のいいものを備え付けており、シャンプーやボディソープの甘い香りが浴室を満たします。

サウナ室は約20人は余裕で入れる大箱であり、毎時37分になるとスタッフさんがその日のアロマでロウリュウしてくれるサービス付き。温度は大体90度を指しており、オートロウリュウが5分おきぐらいに降り注ぐ。
4階の受付でサウナマットを貸し出してもらえるので、他人の汗のビッチョリ感を感じることなくサウナに向き合う事ができます。
高得点。

水風呂は1人用の浴槽が4つ設置されており、
水温は15度としっかり冷やすことができる。

そしてこちらの真骨頂が外気浴。
ビルの屋上に所狭しと並ぶインフィニティーチェア。ここであれば、整い椅子の争奪戦になることはほぼないと思われるため、じっくり整いに集中する事ができる。
西荻窪の夜景と夜空がサウナー達を極上の整いに連れて行ってくれます。

総合評価的に、ポカイシュランベストサウナアワードの優勝候補です。
超おすすめです。

貸切サウナ一緒にしてくれる人いないかなぁ

ピッツェリアGG 吉祥寺

ポポロ

とある温浴施設の居抜きで入り、リノベーションすることでオシャレ施設へと変貌させたお風呂カフェutatane。

漫画読み放題、ゴロゴロスペース多種完備と
1日中居座ってしまう魔境施設です。

サウナはオートロウリュウの大部屋と
サウナガチャでお馴染みのセルフロウリュウができる中部屋の2種類。
課金すれば露天スペースにあるバレルサウナを貸し切れるといった仕様です。

セルフロウリュウをしようと中部屋に入ると、むむむ暑くない、、と嫌な予感を持ちながらも着席。おもむろに若者が柄杓をとりロウリュウしたのですが、「ぷすんっ」
蒸気が発生するどころではありません。
もはやストーブに水が少し溜まっている始末。明らかに間隔を空けずにかけ過ぎです。

ロウリュウは楽しいからといってかけ過ぎはご法度。
ロウリュウかけ過ぎ、ダメゼッタイ。

やっぱり大学生ぐらいの若者が多いところはやだなぁと思い、大部屋へ。
お、こっちは大部屋なのに人が誰もいないやないか！ちょっと古めのお部屋ですが一人占めできる幸福感で笑みがこぼれる。

オートロウリュウはおそらく30分に1回くらいのペースだったのですが、1回あたりの水の量が尋常じゃない。1リットルぐらいぶっかけたんとちゃうか？ぐらいの蒸発音。
某施設のドラゴンサウナを彷彿とさせるほどの爆熱具合。
これ以上は火傷すると思い急いで退室し、水風呂へ。そのまま露天のインフィニティーチェアで外気浴〜

これがなかなか良い整い具合で、3セット繰り返しました。

サウナ終わりにセルフオロポを錬成して漫画を読みながら寝落ちする。幸せとはまさにこのこと。

塩ラーメン

これを上回る施設は、そうは存在しないでしょう。


今回は地元のサウナ仲間と貸切サウナに行こうという話になり、当施設を予約。

車で東京から3時間ほどかけて
辿り着いたお宿が
「春蘭の宿　さかえや」さん。

まず、お出迎えからお見送りまでホスピタリティ溢れるサービス陣。包み込むような人柄に拍手👏

旅館も和を基軸としつつも、所々にモダンテイストを加えており、港区女子だけじゃなく、少年ジャンプを読んでる男子も大喜びの造りです。


さて、サウナの予約時間ギリギリに到着したため、手早くチェックインを済ませて、急いで貸切サウナ室に入室。

今回は「森の癒し」を予約。
100分利用の外気浴ありのお部屋です。

昨年完成したばかりのサウナ室は手入れが行き届いており、脱衣スペースの時点で既ににやけてまう。

写真撮影を済ませて、早速サ室にin！

最大3人は入れる仕様でありセルフロウリュが可能です。アロマ水はフロントで選んだヒノキの香り袋を熱湯に浸し、自分で錬成。

サウナイキタイTシャツに身を包み、
熱波師ポカイシュラン、出動です。

じっくりと一点集中でロウリュし、タオルを使用して熱を攪拌させる。頃合いを見て、タオルで優しく熱波を送ります。
仲間から拍手をいただいた後、自分もゆっくりサウナを楽しみました。

サ室の温度は80℃前後といったところ、
ロウリュウすると体感では90℃ぐらいまで上昇します。砂時計はおそらく12分計かな？いい湿度でじっくり楽しめました。

さて、水風呂は頭上から滝が降ってくる仕様で、水温は23℃を指しています。水温は脱衣スペースにある製氷器から氷を取り出し、投入することで20℃ぐらいまでは下げられます。

続いて外気浴は、インフィニティーチェアが2脚用意されたコンパクトな空間。目の前にはライトアップされた自然。最高である。

計3セット繰り返し、しっかり整いました。

ちなみに、脱衣スペースにはかき氷マシーンが設置されており、先ほどの製氷器から氷を取り出し自分で作ります。白眉は信州産リンゴのシロップです。ほんのり香る上質なりんご香と甘みがサウナ終わりの体に染み渡ります。温泉の浴槽もあるため、湯船に浸かりながらかき氷を頬張る背徳感たるや。

サウナでゆっくりしすぎると、かき氷を食べる機会を失うので、要注意です！


上記の以外にも、所々に好感を持てる素晴らしい施設でした！
宿としても超おすすめです！

かき氷

白眉はりんごシロップ