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サウナ：10-12分 × 4（12.10.10.10）
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりにぽかぽかさん
今日は前の店メンバーと昼呑み🍺
しっかりとお酒を抜きましょー

4セット、休憩は寒いので内
3セット目だけ寝湯で休憩
のんびりしたあとは、
ヨギボーでゴロゴロ

ちかみちらーめん

塩らーめん　葉わさびTP

あっさり旨旨ニボニボ🐟

サウナ：10-12分 × 4
3セット目 バレル
水風呂：1分 × 4（源泉）
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も虹の湯さんへ🌈
最強寒波って毎年来るけど、
やっぱり奈良は平和⛄️
今日のバレルはマット交換の時に
ロウリュサービス💨
あざーす‼︎
水風呂は全部源泉で✨
めっちゃキンキンです✨
たぶん体感15℃以下ですわ

麺場 力皇

無双

天理です！近くないです！ 超人気店！

サウナ：11-12分 × 4
3セット目　バレル
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

一言：一旦、郡山行ってラーメン🍜
からのー、虹の湯さんへ
針ランドさんも考えたのですが、
寒波くるし、賢く下界でサ活

サ室は88℃ですが、いつもながら熱々
バレルは90℃ですが熱くない
虹の湯あるあるです🌈
全部、源泉かけ流し水風呂でリセット
休憩はサブサブなので、
外から内へ移動してまったり

しかし、じぃ多いなぁ　笑

奈良がむしゃら・豚の骨

純とんこつ

大好き無鉄砲グループ😍 ネギ超多めでニンニク醤油たっぷりと投入🧄

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4（内内外外）
合計：4セット

一言：今日は暖かいです☀️
奈良の新しいラーメン屋さんからのサ活
12時前到着
やっぱり ゆららさんは
いい温度！いい水温！
からの休憩！もーーーえぇ感じ😃

ゆっくり4セットしてから温泉♨️で終了

◉今日思ったゆららの湯◉
ん？そろそろサウナ前の給水機ヤバいやろ
でぇへんし、でっぱなしやし😅

ん？今日朱雀の湯薄くない？
もっと茶褐色やったような…🤎

ん？シャンプー、コンディショナー変わった！半分は前と一緒やな🤔

鶏が如く 塩たいおう外伝

味玉しおらーめん

天理の塩たいおうさんの外伝 塩たいおうの奥村店長が奈良へ🦌💨

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

一言：ふるさと納税で
6月までの回数券ゲット‼︎

ですが…
サウナ室が、
数日後から約1か月間リニューアル工事
😅😕😅😕まぁあと8枚やから来るけどね😃
本日サウナマット行方不明になりました
ワシの汗が染み込んだヤツ　笑

回数券1か月延長してくれー‼︎
フロロ🦌に見てもらうようにハッシュタグ付けとくわ
#奈良健康ランド
#フロロ

麺処 と市

味玉らーめん　大

奈良で1番よく行くらーめん！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

一言：結構久しぶりの華の湯さん
12時到着しての4セット
こちらは熱すぎないので、
のんびり12分コース
寒いので3セット目は寝湯で外気浴

温泉浸かってリフレッシュ♨️

自己流ラーメン 綿麺

塩鯵煮干しつけ麺

予想外の注文が通る　笑 いつもありがとうございます😊

サウナ：9-10分 × 4（10.10.9.9）
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4（外.内.外.外）
合計：3セット

一言：あけましておめでとうございます㊗️
2026年最初はホームグラウンド
『ゆららの湯　奈良店』
今年もよろしくお願いします🙇
いつものルーティンで
しっかり２０２６年サ活開始

まもなく かよい札がなくなるぅ😥
次は回数券か…期限あるよな…
少し減りそうな予感がします

豚そば

🐷で元気モリモリ😀

サウナ：12-15分 × 4（12.12.12.15）
（4セット目バレル）
水風呂：1分 × 4
（源泉1.2.3セット目　外壺4セット目）
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ラストはコチラ！
2025サ納め
やっぱり人多いですねー
でも、めちゃ混んでないのでいい感じ
今年もありがとうございました

ラーメン家 煌 奈良

辛味噌ラーメン

ラストラーメン2025 限定『辛味噌ラーメン』

サウナ：12分 × 5
（バレル：2.4セット目）
水風呂：1分 × 5
（源泉：1.2.4.5セット目）
休憩：5-10分 × 5
合計：5セット

一言：大谷さんの17にしました

思いっきり満喫の5セット
今日はバレルが90℃⁉️の温度計🌡️
いつも80℃すぎなのに…
やっぱり全く居れる！温度計大丈夫？？
気持ち良く5セット満喫〰︎

辛辛『極』煮干しらーめん

この辛いの たまにたべたなるぅー

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：30秒-1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝から入院してた愛車のお迎え
なかなかの治療費でした😄
で、
ポイント2倍デーのぽかぽかさんへ
37ロッカー復活してました！
のんびり落ち着いてサ活
まったりの4セット

麺処 と市

味玉らーめん

常連客ですわ😄

サウナ：12-15分 × 4（12.15.12.12）
2セット目バレル
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は大阪でてから帰ってきました
堺のさらさの湯予定でしたが、
駐車場🅿️が工事中🚧
第2駐車場の案内がわからん💢
周りを3周してキレた💢帰る💢
で、虹の湯さんです🌈

落ち着いてサ活
のんびりコースを4セット
バレルは時計みると15分もおった　笑
水風呂は1.2.3セットは源泉使って
身体に染み込ませます😆
疲れ&さらさのイライラも癒やしてくれました

自己流ラーメン 綿麺

塩鯵煮干し

大阪の本拠地ラーメン屋さん からのー、奈良へ蜻蛉返り

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

一言：曽爾のふるさと納税
おかめの湯♨️ラスト回数券
10日まで‼️急遽足運びました💨
今日はススキ🌾も終わって混んでない⁉️
ラッキー‼️

サ室は85-95℃でドアの開け閉めでウロウロ
サウナでしっかり温まり
水風呂は短め
外気浴で自然を満喫
それほど寒くなく気持ちええー
3セットで切り上げ
トゥルトゥル温泉堪能♨️
また来年！
来年は納税しなかったので、
🐢少し少なくなるかなー
おかめさん今年一年ありがとうございました

らぁ麺 せんいち

味玉醤油らぁ麺

天理で車の修理だしてからの、 おかめの湯♨️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ひっっっさしぶりに
奈良健康ランドさんへ
高級施設なので2000円くらいする
入浴券は庶民にはなかなか高いハードル😅
ですが、来年のふるさと納税の返礼品で
10回数券をゲット‼️半年間いきまくりだ！

有料サウナの参加なし
（また今度使わせていただきます）
普通に4セット
サ室テレビは8チャンネル
水風呂は20℃と16℃が選べる
外気浴は寒いので2セット目まで3.4は内気浴
しっかり整ったら
2階でゴロゴロして、この投稿しでます
のんびりしたら、また風呂って帰ろー

豚菜館

醤油　中　玉子入り

呑んだ次の日にはこのラーメンですわ

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：12月です！
今日はラーメン屋さんで
YouTuber「ナラコミ」
タカさん、おんちゃんさんに遭遇！
少し喋って嬉しかったー！

で、ゆららさん
サ室は一周の4セット
今日は寒くなく外気浴も日向ぼっこ☀️
のんびりとゆっくりとできました
スチームは故障中で、浅漬けできず😅

麺屋7.5Hz奈良北之庄店

中華そばねぎ　並

醤油ーーーってスープです ネギシャキシャキシャキシャキ

サウナ：12-14分 × 4（12.12.12.14）
4セット目-バレル
水風呂：1-2分 × 4
2.3.4セット目-源泉
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：そろそろ本拠地に戻ってきた
虹の湯さんへ〰︎
雨の日ですが、外気浴も屋根の下
雨でも問題なし！
ゆっくりコースの4セット

2.3セット目もオートロウリュ
4セット目はバレルで、スタッフさんがロウリュ
アロマ入れてくれたら、もっと良いのになぁ〰︎

塩たいおう

【限定】煮干しの塩らーめん

今日は天理から上牧でーす

サウナ：10-12分 × 4（12.12.12.10）
水風呂：30秒-1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのぽかぽかさん
まるまる一カ月ぶり位
ポイント2倍DAY✌️

今日もサ室は一周コース
水風呂は１分もたず🥶
外気浴も５分ほどの4セット
それでもまったり〰︎
んで、休憩所よYogiboでまったり〰︎

麺場 力皇

無双

今年はコレにハマった 天理から南下でぽかぽかさん

サウナ：12-13分 × 3（13.12.12）
水風呂：1分 × 3
休憩：3-5分 × 3
合計：3セット

一言：急に寒くなった
曽爾は8℃とサブい〰︎

到着寸前に気づく！
やってもーた
お風呂セット忘れた
フェイスタオル200円😭
貸しバスタオル110円😭
まぁしゃーない記念のタオルだ😄

紅葉🍁でお客さん多いので
ドア開閉でサ室は82-94℃をうろうろ
水風呂も湧き水がキンキン
いつもより冷たく体感では15℃くらいかな
で、外気浴はさびーーーー
しっかり温まってキンキン！最高！

麺処 と市

辛みそらーめん

常連さんでーす いつも美味しくいただてまーす

サウナ：10-12分 × 4（12.10.10.12）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
おまけ：麦飯石サウナ　15分

一言：スタンプ満タンで無料‼️
今日のゆららさんは塩サウナ故障中🚧
まぁあまり入らないので無問題
天気も良く最高のコンディション
長めのサウナでキンキン水風呂
からの、晴天の外気浴☀️
秋って感じを満喫〰︎

麺麺 本店

泡魚介塩白湯

スープズズズ　 あー旨みぶわっと広がるぅ〰︎ 「あぁ、これこれ‼️」ですぅ〰︎

サウナ：8-11分 × 6 （8.9.8.9.9.11）
水風呂：1分 × 6
休憩：3-20分 × 6
合計：6セット
※2.4.5.6セット目　ロウリュ

一言：ととのえの日　年に1回
30分に一回、全力でロウリュ参戦

いつもの段取り通りいかずに
2.4セット目のロウリュに間に合わす為
休憩時間がめちゃめちゃ　笑
4セット目で気づいた！
休憩長めにとればいいのか⁉️
源泉とか露天で少し長めの休憩とって
5セット目、6セット目もロウリュ堪能
ありがとうございました😊

混雑度：ロウリュ時多め15-20名

自己流ラーメン 綿麺

鯵煮干しつけ麺

ココ来る前はココ

サウナ：8-13分 × 4（10.13.9.8）
水風呂：1分 × 4（1.2.4セット目源泉）
休憩：8-10分 × 4
合計：4セット

一言：めっちゃいい天気☀️
今日は天理昼飯からお亀の湯予定
でしたが…
お風呂セットを持って出るの忘れたぁ😱
これはお亀にいったらアカンという事ですな

引き返して虹の湯さんへ3日ぶり！
お客様混んでなくいい感じ
2セット目の13分はバレル
なんとずっと貸し切り‼︎
源泉掛け流し水風呂も冷たくって最高‼︎
天気も良く外気浴も気持ちいいー

麺食堂８８

限定　濃厚味噌らーめん

ここからお亀の予定でしたー