ゆらぎのシャワー

サウナ：10分→12分→15分
水風呂：30秒→30秒→1分
休憩：外5分→外5分→外5分
合計：3セット

本日のBGM：くるり「Regulus」

一言：
前回は「サウナ初め」、今日は「友人と一緒サウナ初め」。今夜はZeppFukuokaでくるりのライブを観に行くので、その前にごはんを食べに行こう、さらにその前にサウナ行こう！とトントン拍子で休日の予定が埋まっていき、友人の運転でNayutaへ。寒波到来で雪がちらつく中、寒いけど雪見外気浴になるかなとちょっと期待。

二言：
今回も復活から3回連続、応挙の湯。慣れた足取りでロッカーを選び、体を清めて内湯で友人と軽くお喋り。その後は各自個人行動でサウナへ。Nayutaに着く頃には相変わらず曇天模様であるけれど雪は止んでいて、気温4℃の寒い露天風呂を全裸でそそくさと通り抜けてサウナ室へ。薪ストーブの揺らめく炎を見ると目からも暖かさを感じられて幸せな気持ちになりますね。

三言：
神戸サウナのアウフグースタオルは今回も大活躍。もちろんアウフグースはしませんが、外気浴でブランケット代わりにして寒さ対策バッチリ。途中から晴れてきて木漏れ陽がほんのり温かく、2セットめ以降のサウナ室にも時折窓から陽が差して薪ストーブを照らしている様が美しかったです。

四言：
2セットめ、3セットめでそれぞれ途中で熱と蒸気が欲しくなり、他のお客さんにお伺いだてしてからセルフロウリュ。ラドルを置いた後、最上段へ戻るとちょうど蒸気が低くなった天井を伝って降りてくるところで、我ながらナイスロウリュ！と心の中でガッツポーズしました。

五言：
その余韻も束の間、私のロウリュの1分後に入ってきた人が席に着く前に各ストーブにロウリュ、そして最下段に座るというマナー違反かつ謎ムーブに遭遇。体が冷えてるからそりゃ入室直後は物足りなく感じるよ、ロウリュするなら1段目に座ったら意味ほぼ無いよ…と呆れてしまいました。クラウドファンディング参加を経て待ちに待った復活でNayutaのサウナを楽しんでいる身としては、もっとマナーを守って大切に使って欲しいなと思いました。

喫茶 陶花

牛すじカレー

トロリンチョ🐂

サウナ：10分→10分→10分
水風呂：30秒→45秒→1分
休憩：外7分→外7分→外5分
〜食堂ひとやすみ〜
サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：外7分

合計：4セット

本日のBGM：忌野清志郎「毎日がブランニューデイ」

一言：
2026年サウナ初め。1/2-6の新年仕事始め5連勤を終え、それに相応しい場所へ。車のない私は西鉄バス、JR福北ゆたか線、久山町コミュニティバスを乗り継いでNayutaへ到着。友人の車に乗せて連れてきてもらうのも楽だけど、公共交通機関を使ってて訪れると小旅行の気分が味わえて、なんとなく「サ道」のナカちゃんさんになった気がして好きです。

二言：
正月明けの平日昼間、浴場もサウナも混んでいなくて快適。前回は79℃と若干控えめな温度だったけれど今回は90℃としっかり熱いので1セット10分にまとめる。休憩は神戸サウナ＆スパのアウフグースタオルをブランケット代わりにして外気浴。葉が落ちた木が風に揺れるのを見上げながらしっかりと今年の一発め、ととのいました。

三言：
一旦あがって、食堂ひとやすみで七草粥の代わりに「なゆた丼」を食べる。少し館内散歩などした後、〆の1セット。15分、途中セルフロウリュ初めも行いこの上ない仕上げになりました◎

四言：
帰り道のスーパーで七草ゲットしたので、帰宅して七草粥。今年も一年、健康でサウナにたくさん入れますように🌱

なゆた丼

茗荷、納豆、和布蕪、梅干しなどふんだんに載った丼。ショップでこの梅干しの取り扱いなくなって涙😭

サウナ：12分→12分→10分
水風呂：1分→1分→30秒
休憩：外6分→外6分→外3分
合計：3セット

本日のBGM：Homecomings「I want you back」

一言：
2024年のサウナ納めは12月30日、Nayuta「The Vanish」の年内最終営業日の夜、閉店間際でした。その日、友人と薪ストーブサウナを堪能してサ飯を食べながら「来年はたくさんNayutaに行こう！」と2025年のサ活に想いを馳せたのでした。翌日、友人宅で賑やかに年越しの飲み会をしている時に飛び込んできたのは、あのショッキングなニュースでした。昨晩入った薪ストーブサウナが全焼してしまった。。。そういえば「らかんの湯」の薪ストーブサウナが燃えたのも数年前の大晦日だったし復旧までは2年近く掛かったことも記憶に新しい。施設の心配はもちろん、事実上2025年のNayutaでサウナという楽しみが無くなってしまったことが残念でならない年越しとなりました。

二言：
初夏にクラウドファンディングが始まって早速夫婦で参加し、来年には復活してくれるかなと期待しつつ気付けば年末。そのタイミングで嬉しいニュース、なんと火災から1年経たずにサウナ営業再開！友人と妻とのスケジュールの関係で12月29日に訪問。実に365日ぶりのNayutaは左側、応挙の湯。体を清めて、内湯で友人と話しながら期待を膨らませる。そして満を持してサウナへ。

三言：
火災報知器や石材で固められたストーブ周りと床を見て入念な対策を講じているなと感心したのも束の間、天井が低くなったり座席の配置が変わっていることに気づく。それによって熱の周りも良く、薪が下火でもしっかり熱い！新たな制約の中で生まれた怪我の功名なのか、転んでもただでは起きないという意気なのかわかりませんが、とても良いなと思いました。（ただし最上段はほぼ全員が天井で頭を打っていたので、注意書きはサウナ室内に必要ですね⚠️）

四言:
スタッフさんによる薪交換の際、ほぼ満席だったためスタッフ自身で温度計を確認できず「いま何度ですか？」と温度計付近のお客さんに訊ねているのも新鮮で良かったです。こういう協力で成り立つサウナ空間が私は好きです。3セットめでは私も温度チェック手伝いました✌︎セッション間の露天風呂で友人と「薪の燃える様が美しいねぇ」「香りも良いねぇ」「今年来れて良かったねぇ」などと毎回この幸せを噛み締める会話をしました。「来年はたくさん来よう」という、前回果たせなかった約束は2026年にいよいよ実現しそうです。改めてサウナ復活、おめでとうございます。そして、ありがとうございます！

生そばウエスト 平尾店

もつ鍋とビール

2025年、打ち上がりました🍻

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：6分
合計：1セット

本日のBGM：odd eyes「うるさい友達」

一言：
Tabiwaトラベルのキャンペーンで博多〜新大阪の新幹線のぞみが片道8000円のセール実施していたので、大阪経由で京都へ妻と1泊2日の小旅行。昼は自分の趣味である鉄道博物館に連れ回し、夕方は妻のお目当てのお店を巡るなどしていつもの京都散歩を楽しむ。晩御飯を食べた後、ホテルから遠いけれどゆとなみ社の銭湯には絶対行きたいということで意見は一致していたので、ゆるゆる夜の散歩しながら梅湯へ。

二言：
久しぶりの夜の梅湯はネオンが綺麗ですね。ちょうどよく賑わっていて、サウナは1セットに留める。お風呂は全部入りながら、お楽しみの梅湯新聞に目を通す。ここに来ると、大学生の頃に戻ったような気分がしてくる。また来年もここに帰ってこよう。

SUMI WINE COFFEE

ワインとおつまみ

「すば」で立ち食いそば食べて、隣の「SUMI」でワイン。キマりました…🍷

サウナ：8分
水風呂：30秒
休憩：内8分
合計：1セット

本日のBGM：毛玉「雨降りの午後に珈琲を」

一言：
ひさしぶりの帰省でサウナチャンスは博多に戻る「新幹線かもめ」の乗車前、冷たい雨降る中、灯油ストーブの香りも良い珈琲専科「囁き坂」で一服した後。長崎駅近くでサクッと入るなら、とスタジアムシティへ向かう。今年2月以来のYUKULU、今回はサウナエリア利用はせず男湯のみ。

二言：
前回まで気になっていたサウナマット置き場の位置が変更になっていて、導線の改善が見られてその点が良かった。広くてしっかり熱いサウナも、一日歩いた疲れを癒すのに心落ち着けて入れるのが嬉しい。

三言：
人が少なくて快適だなと思いつつ、もうちょっと賑わっていてくれても良いなと。相変わらずリミナルスペースみたいなお風呂はそれはそれで面白いけど、せっかくの良い施設が良い立地にあるので長く続くように地元の皆さんぜひ通ってください。90分600円程度で立ち寄り湯出来る貴重ですよ！

寿司 若竹丸 アミュプラザ長崎店

お寿司

母が長崎駅に用事があるというので一緒にご飯。長崎の魚は美味しかねぇ🍣

サウナ：
①高温（足湯）15分→和香12分→薬草蒸8分
②高温8分

水風呂：
①1分→1分→30秒
②30秒

休憩：
①霧8分→霧8分→霧5分
食事＆休憩
②30秒

合計：4セット

本日のBGM：Cream「White Room」

一言：
先日、バイト先のサウナで同僚が開けたドアが顔面直撃して、試合中のボクサーみたいに瞼を切ってしまった。幸い大した怪我にはならなかったのですが、同僚がものすごく心配してくれて「よかったらどうぞ」とサウナサンの招待券を譲ってくれた。ちょうど長崎に帰る予定もあったのでそのついでに佐世保に寄ることにしました。ということで4年振りに行ってきましたよ、長崎・佐世保「サウナサン」。

二言：
長崎市で生まれ育った私にとって佐世保は近くて遠い街。ただ、サウナ〜になってからは度々訪れるようになった。水道管破裂で休業されていた期間もあり最近立ち寄れていなかったのでとても良い機会になりました。特急みどりに2時間弱揺られた体を清めて、早速メインサウナへ。特等席の足湯席でしっかり爪先まで温めつつ15分じっくり蒸される。

三言：
平日昼下がりのサウナは空いていて、ひとりきりになれる良い時間。前回訪問時には無かった「和香サウナ」や薬草スチームサウナも楽しみ、一旦昼ごはんと休憩を取りつつ今後のスケジュール確認。長崎へのバスの時間に合わせて、最後の1セットで仕上げて退館。今回はサウナサン以外で立ち寄れたのはお気に入りの喫茶「くにまつ」だけだったので、次回は他にも予定を作りつつ、サウナサンにもまた来れたらいいな。

オロポセット

定番のカレーとオロポ

サウナ：ロ8分→蒸8分→ロ8分→ロ8分
水風呂：1分→掛け湯→1分→1分
休憩：外6分→外3分→外6分→外6分
合計：4セット

本日のBGM：Sunmoonstar「Sleepy Dragon」

一言：
前日、共通の友人の結婚式で同じ席になった妻と友人と3人。「明日休みなら清滝行かない？」と急に決まり、西鉄大橋駅から送迎バスに乗って那珂川へ。今日はほぼ満席になるほどお客さんが多い！けれど浴場に入るとそこまで混んでない、いつもの清滝マジック。

二言：
ロウリュサウナは今回も優しめの温度からの、オートロウリュでしっかり熱くなるセッティング。テレビもなく静かに過ごせるのも最高で、スピーカーはまだ使用されていない（館内放送用なのかな？）、いずれはジャズやアンビエントとか流していただけたら最高だな〜とか思ったり。

三言：
露天の蒸気風呂は冬になると足元が冷えますね。というか首から下はほぼ常温なので、座面に膝立ちスタイルでなんとか上半身を温めて、下半身は冷えないようにしました。やっぱり天井が高いので、底上げしていただけたら…という気持ち。また、メインの遠赤外線サウナはほんのり汗のにおいがしたので今回はスルーしました。サウナでかいた汗はしっかりタオルで拭いましょうね…汗を垂らす、汗を放置する、自分の汗に無関心なサウナ〜が滅びますように。

生そばウエスト 平尾店

もつ鍋

季節ですね🍲その他おつまみも充実◎

サウナ：🇫🇮12分→🇫🇮12分→🇫🇮12分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：8分→8分→8分
合計：3セット

本日のBGM：João Gilberto「Bim Bom」

一言：
午前中はオフィス、午後は外回りの仕事の日。今日はこの冬一番の寒波が到来しており、十分な防寒をしていてもずっと外に出突っ張りだと体の芯まで冷える。いつもより１時間早めに仕事が終わったのでサウナチャンス！とばかりに帰宅前にグリーンランド中洲店に駆け込む。90分コース、明日も平日なのでアプリ会員料金の1200円で入れるのも幸い。

二言：
シャワーで体を清めて、まずはあつ湯に浸かって冷えた体を温めたいと思ったところ先客が多い。一旦諦めて、今回はサウナからスタート。最上段に座り、積もった雪が川に溶けていくような感覚でじっくり温まるのを感じて嬉しくなる。そしてサウナ室内のBGMがこれまでのピアノジャズからボサノヴァに変わっていて、そのチョイスも個人的にはツボ。神戸サウナのフィンランドサウナでMPB（トニーニョ・オルタやロー・ボルジェス、ミルトン・ナシメント）が流れていたのを思い出し、ブラジルの優しい音楽とサウナの相性良いなと改めて思いました。

三言：
変化でひとつ気になったのは、フィンランドサウナ入口のリクライニングシート（と呼べばよいのかな）の頭上のドライヴィヒタが無くなっていたこと。リニューアル直後から良い香りを演出していたヴィヒタ、今回たまたまかもしれないけれど是非また復活してほしいですね💐

サウナ：高6分→露6分→高6分
水風呂：なし→冷水シャワー→30秒
休憩：外8分→外8分→外8分
合計：3セット

本日のBGM：ボ・ガンボス「Sleepin’」

一言：
平日休み、ふくの湯の食事セットを利用すべく博多駅から新幹線（在来線特急扱いの博多南線）で博多南へ向かう。12:09の電車は500系新幹線で運行されるダイヤなのでそれを狙っていったらなんとN700a系の短縮編成に置き換えられており、いよいよ500系も終わりが近いなと寂しくなったり。とはいえ博多南線でN700系に乗るのは新鮮で、朗報だったのは4〜6号車がグリーン車を転用した豪華な内装なので今後乗ることがあれば狙って座りたい号車でした。

二言：
博多南駅から10分ほど歩いてふくの湯春日店に到着。平日昼間のスーパー銭湯は平和そのもの。お風呂もサウナも地元の先輩方がのんびりされていて、それに混じる若者を演じました。新設された露天風呂のロウリュサウナも床が滑らないように対策されているのを見つけ、リニューアル後も日々改善されていく姿に目を細めながら入りました。

三言：
秋風が一番気持ち良い昼下がり。サウナはそこそこに電気風呂をはじめいろんなお風呂を巡りつつ、今回のメインとしては外気浴を主に楽しむことにしました。この心地よい季節を逃したくないですね。

ネギトロ丼＋二八蕎麦

カルビ丼や唐揚げと迷ったけれど、今日はネギトロ🐟

サウナ：高9分→中9分
水風呂：1分→1分
休憩：8分→8分→休憩室
合計：2セット

本日のBGM：neco眠る「ラム串2本」

一言：
カプセルイン大阪（ニュージャパン梅田）での宿泊朝ウナは7時台に軽く入っただけだったので、朝ごはん食べて散歩してから昼サウナ。環状線で初めて降り立つ街、京橋に着いて目の前にA.R.E…ということで行ってきましたよ「サウナ・グランシャトー」。

二言：
「京橋は〜ええとこだっせ〜　グランシャトーがおまっせ♪」あのCMの曲、リアルで見たことはないけどタモリ倶楽部の大阪環状線の回でヒャダインさんが歌ってたの思い出す（あの人、音楽家で電車好きでサウナも好きって趣味が合いますね）。100分1600円のコースでチェックインして早速浴場へ。シャワーのあるカランの前は磨りガラス、そしてその奥には大阪環状線が忙しなく走っている音と影が。電車好きとしては良いロケーション。

三言：
広いサウナは高温サウナ。十三のサウナシャンもそうだったけど、「サウナにテレビが付いている」というより「テレビのある談話室がサウナになってる」くらいのテンションの造り。床面の広さやラグジュアリー感のある照明で、温度も高くカラッとしている。いわゆる昭和ストロング系サウナで、いつも好き好んで入るサウナとの違いを思う存分楽しむ。

四言：
もうひとつの中温サウナはなんとセルフロウリュが出来る仕様。あいにくアロマ水が切れていてセルフロウリュする機会に恵まれませんでしたが、それでもゆっくりじっくり蒸される好きなセッティングでした。水風呂もしっかり冷えていて、整い椅子もちょうど良い数で溢れることなくしっかり休めました。

五言：
時間を余して、あとは館内のリクライニングチェアでテレビ見ながら休憩。壁に楽天監督時代の梨田昌孝氏のユニフォームが飾ってあり、そういえば彼は近鉄の名捕手で、近鉄最後の監督でもある（2001年には優勝もしましたね）。グランシャトーのCMにも出ていたんですね、初めて知りました。

MAKE ONE TWO (メイクワンツー）

ラム串2本

生駒ビルヂングで立ち飲み最高！

サウナ：2階6分→低温6＋高温6分(AL)→ミスト6分→2階3分
水風呂：プール3分→プール3分→なし→なし
休憩：なし
合計：4セット？

本日のBGM：吉田省念「DEVO」

一言：
昨晩は「吉田省念×伊藤大地」のライブをムジカジャポニカで観て、そのままアーケード内で泊まれる最寄のカプセルイン大阪に宿を取っていたので完璧。ただ朝早かったのもあり疲れていてそのまま就寝…。今回は朝ウナのみ。

二言：
そもそも前回（2023年10月）からだいぶリニューアルされていて、フロントも動線もロッカーもすべて違う。浴場はあまり変わってないとチェックイン時に教えてもらったけれど、2階の「湯上りサウナ」がセルフロウリュ可能な熱いサウナに変わっていたのに目を丸くしました。そのほかの1階、サウナ前の「Sauna Fan Club」の絵も残っていて、低温（星空）サウナは相変わらず寝そべって気持ちよく（その代わりBGMの選曲は謎）、高温サウナのオートロウリュも、ミストサウナの熱さもお変わりなく安心。

三言：
今回は朝ウナで体にもあまり負荷をかけたくないと思い、短めのサウナ＋プールでゆっくりクールダウン。初訪問は2015年だったと記憶していますが、カプセルルームにも当時まだ色濃く残っていた70年代の雰囲気がほぼ感じられなくなっていたのが若干さみしい気もしました。とはいえ「生きた建築ミュージアム」にも名を連ねる、黒川紀章の携わった名建築。これからもメタボリズムを体現して末永く愛されて欲しいですね。

サウナ：6分→6分
水風呂：30秒→30秒
休憩：外7分→外7分
合計：2セット

本日のBGM：松任谷由実「守ってあげたい」

一言：
連休、大阪に用事が出来てひさしぶりに関西一人旅。新幹線でまずは新神戸に降り立ち、三ノ宮の街を散歩したら11月とはいえ少し汗ばむ気温。サッと汗を流すなら銭湯！ということで神戸でお気に入りの湊河湯に駆け込む。

二言：
前回の訪問は2024年2月。その時から変わったことといえば、ロゴや暖簾のデザインを担当したエラーくん（error403）によるイラストが増えていること。ゆとなみ社は共通の入浴ルールをイラスト化しているけれど、湊河湯だけはエラーくんのオリジナルイラスト。彼の15年来の大ファンなのでとても幸せになる空間。そしてお風呂の種類が豊富なのもいつも嬉しくなるポイント。マッサージ湯や電気風呂に浸かりながら「湊河湯新聞」を読む時間も尊い。

三言：
サウナはスチームバスなので普段のドライサウナやフィンランドサウナの時と若干テンションが違うけれど、いつも室内BGMの選曲が素晴らしく、今回は松任谷由実をはじめとする80年代のジャパニーズポップスが流れていて個人的にツボでした。

四言：
帰りには装い新たになったタオルを購入。入浴ルールが一覧になってプリントされているのが可愛い。自分がスタッフを務めている温浴施設にもこういうのあったらいいな〜と羨ましくなってしまいました。

にしむら珈琲店 中山手本店

ホットケーキとブレンドコーヒー

ボリュームがあるのでふたりで食べるが吉🥞

サウナ：🪩12分/🍵6分→💐8分/🌿6分→🇫🇮8分→🌳6分/🌿6分
水風呂：強冷30秒→森1分→強冷30秒→森1分
休憩：10分→8分→8分→8分
合計：4セット

本日のBGM：Soraya「ゆうとぴあ」

一言：
ウェルビー福岡はサウナの種類が豊富なのでセット経過を書くのが大変ですね。↑は、🪩サウナシアター／🍵からふろ／💐ウィスキングサウナ／🌿ハーバルスチームサウナ／🇫🇮メインサウナ／🌳森のサウナ、の意です。

二言：
金曜の夜、仕事終わりに友人2人と現地で待ち合わせてひさびさのウェルビー福岡。ひとりは去年のリニューアル後の未訪問、もうひとりは初訪問という中で私が入り方や変更点を指南。足早に浴場へ向かい各々体を清めたら3人で19時のシアターサウナのアウフグースショーを受けに行くことに。大きなキューゲルとタオルを使ったアウフグースは福岡では貴重な体験なので友人たちも大満足。12分ほどのショーの後、冷凍サウナとかけ湯をした後まだ水風呂やととのい椅子は混んでいる、そして私ももう少しサウナに入りたいと思っていたところで「から風呂」が空いていることに気付きすかさず入室。しばらく空室だったようで、ゆっくりとセルフロウリュして温度を上げるとしっかり熱くなる。自分の心拍数とも相談しながら6分ほどで退室、強冷水風呂にサッと浸かり波型のデッキチェアーで大休憩。

二言：
ととのいスペースで友人たちと再会したので他のサウナについて少々説明して、ウィスキングサウナやハーバルスチームサウナなど新設されたサウナを一緒に巡り、再び解散（私たちはいつも浴場内では別行動なのです）。3セットめのメインサウナは入室時ひとり貸切状態。まあまあ混雑していた時間帯だったと思うのですが、こんな時でも「空いているタイミングを見極められる良いサウナ〜」を体現してしまいましたね💫サウナ室内ではとくさしけんごさんの「Session.1」がローファイな音質のスピーカーから流れてくる。この音環境は日本一好きな空間、ウェルビーに来たなぁと実感する幸せな時間ですね。

三言：
その一方で、メインサウナの座面の損傷がやっぱり気になりますね…。昨年のリニューアル時に木の張り替えは実施されず、「年季を感じる」「味が出ている」と言うにはやや無理が出てくるほどの激しい損傷（と若干の不快な臭い）がありますね。維持管理は大変というのは承知の上で、改めて次回更新が待ち遠しいなと思いました。

四言：
友人たちは各々退館して、再び店前で集合。晩御飯を食べながら豊富な種類とイベントを擁する理想郷のようなサウナの感想を話し合いながら、こちらも楽しい時間となりました。

生そばウエスト 春吉店

牛肉と3種のきのこのつけ汁そば

そろそろ秋ですね🥩🍄‍🟫

サウナ：遠6分→ロ8分→蒸6分→ロ8分→遠6分
水風呂：1分半→1分半→なし→1分半→1分半
休憩：外8分→外8分→外5分→外8分→外8分
合計：5セット

本日のBGM：SAMOEDO「Suiteki」

一言：
清滝から定期的に送られてくるDMで8月に男女共にサウナがリニューアルされ、9月中旬には男湯の塩サウナが廃止されてロウリュサウナへとリニューアルされることを知る。ロウリュサウナは開始日がSNSでも告知されていなかったのでまだかなと思っていたら、なんと入り口で昨日（9月13日）から利用開始との看板が！今日来て良かった…。

二言：
体をしっかり清めて、1セットめは今までもあったテレビ付きの遠赤外線サウナ。年季を感じる燻んだ内装の木とタリアセン風の落ち着きのある照明でそれはそれで好きだったのだけど、新しくなった内装は気持ちの良い木の香りと座面に設置された間接照明がお洒落。ストーブの熱さ、湿度のセッティングはそのままでこれは安心出来るナイスリニューアルでした◎

三言：
2セットめは塩サウナを廃止して新設された「ロウリュサウナ」。基本セッティングは75℃と優しめな熱さだけど30分毎に約4分間の断続的なオートロウリュがあり、その時はしっかり熱くなる。何よりテレビが無いメディテーション系なのが最高、待ってました！そう言えばスピーカーが設置されていたけれど無音だった、そのうちアンビエントとか流してくれたら最高だな…と思いました（京都の梅湯や鴨川湯でやってたSAUNAMBIENTがめちゃ良かったので）。席数は最大8名程度と少なく、満席になることもしばしば。それでも私は「空いているタイミングを見計らえる良いサウナ〜」を自負している通り、今回もひとり貸切状態の時間もありました💫

四言：
そんな2つの良いサウナを抱えることになった清滝。新しい悩みとしては単純にサウナ利用者が増えたことによって水風呂が手狭になり混雑、待ちが発生していました。水温も元々そんなに低い訳ではないのである程度長時間入る必要があるし、また次のリニューアルがあるとすれば水風呂の拡大とチラーの設定変更に期待…！あと、サウナマットも単純に数が足りなくなり、またずっと持ち歩いてキープしちゃうお客さんもチラホラいたのでその辺りもケアが必要かなと思ったり。

五言：
ともあれ今は素晴らしいリニューアルに感謝するばかり、嬉しくて堪らない！私たち利用者も大切に使わせて頂きたいですね。せっかくのお洒落サウナなのに汗溜まりで損傷が激しかったり異臭がしたり、バッドマナー客が多くて足が遠のいてしまったりすることも他の施設でよくあることなので、そうならないよう祈りつつ応援していきたいですね◎

洋食DINING&CAFE DOUBLE ソラリアプラザ天神６F

ローストビーフ丼

ボリュームがしっかり、食べ応えあって美味しい…🥹

サウナ：露天サウナ10分→高温サウナ8分→露6分
水風呂：冷🚿1回＋1分→1分半→冷🚿3回
休憩：外8分→外10分→外8分
合計：3セット

本日のBGM：吉田省念「水中のレコードショップ」

一言：
博多駅からJR西日本700系新幹線電車に乗って目的の駅で降りる。駅前から住宅街を歩く道は茹だるような暑さ。風も吹いておらず、どことなく京都の夏を思い出す。ここは福岡、春日市。ということで行ってきましたよ、「ふくの湯 春日店」リニューアルオープン。友人から何度か誘われていたけれど予定が合わず、今回リニューアル後初訪問。全体的にピカピカに新調されていて、新しいロゴも仲間入り。男湯も大幅に変わったところがあるのを聞いているので下足箱の時点でとても楽しみ。

二言：
体を清めて、まずはリニューアルの目玉である露天サウナに向かう。サウナマット（ビート板）を取って入るスタイルのテレビ無しで、うっすらとBGMが流れるメディテーション系のサウナ小屋。神戸サウナのフィンランドサウナを想起するような小窓もあり、とても自分好みのセッティングでもありました。20分毎にオートロウリュもあり、1分間のミストロウリュは早良店で導入されているものと同じで、熱が降ってくるのではなく下段の方から上がってくる感じ。小屋の中に冷水のレインシャワー（体感14℃くらい？）が備えてあって、水風呂のない露天でそのまま休憩に行くにはありがたい設備。露天エリアもととのい椅子が7種類と充実していて、数もあるので困ること無し。

三言：
内湯の高温サウナはタワーストーブ2基で安定、30分毎のオートロウリュもバチバチの熱さ。新しい木の香りも爽やかで心地良いですね。ちょうどテレビで春日店リニューアルのCMが流れてきて、心の中で拍手喝采が起こりました。3セット終えた後は電気風呂も楽しみ、大満足で帰るのでした。

四言：
勿体無いなと思ったところ。サウナ小屋の床が滑りやすく、私含め何人もツルッと転けそうになっていたこと。サウナ小屋の入り口にあるサウナマット濯ぐ用のシャワーで体を流すお客さんが絶えず、ただでさえ狭い入り口付近が通りづらい＆お客さんのシャワーがかかってしまうこと。どちらも巡回のスタッフさんにお伝えして、改善されることがあれば嬉しいなと思いました。

PRONTO 新幹線博多駅店

タコとオクラの冷製パスタ

麺はンめ！

サウナ：🇫🇮6分→🇫🇮8分→🇫🇮6分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：8分→8分→8分
合計：3セット

本日のBGM：SAKEROCK「今の私」

一言：
ここ数ヶ月、ゆっくりしっかりとサウナに向き合うことが出来ておらず、かつサウナイキタイの更新もアプリの下書きに溜まりに溜まり、、、これから徐々に下書き放出しつつまた随時記録もやっていきたいところ。夏の疲れも溜まりに溜まっている様子だったので、ひとり中洲へ夜散歩。3ヶ月ぶりのグリーンランド中洲で心も体もととのえよう。

二言：
私にとっての「グリ中」は長居せず90分コースがお決まり。今日は日曜なので1200円とリーズナブルなのも嬉しいし、リニューアル後の居心地の良いフィンランドサウナも足が伸ばせる広く熱いお風呂も今の私が求めていたもの。お客さんも少なく、また高確率で出くわすマナー違反の人も目につかなかったので精神衛生上も非常に良い90分を過ごせました。

三言：
熱いお風呂にもしっかり入って、身も心も完璧にととのいました。日常的にサウナに入りまくるのもいいけれど、疲れた時に久しぶりに入るサウナは格別ですね。HP瀕死状態から満タンに回復した気分。また来週もがんばりましょう。

焼肉ホルモン 龍の巣 博多春吉本店

かす増しかすうどん

私にとっての「龍の巣」はうどん屋さん（いつもありがとうございます）。

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：8分
合計：1セット

本日のBGM：冥丁「湯桶-壱湯」

一言：
友人たちと車2台で福岡から大分へ小旅行。そのうち4人はワンオクロックのライブを見に行くということで、私を含めた残る3人は大分市内のバッティングセンターと公園キャッチボールで汗を流し、とりあえずの温泉ということでサウナ無しの「錦温泉」（大分市錦町）で温冷交代浴を済ませるなど。

二言：
ライブに行っていた友人たちをお迎えに行って、その帰り道でサウナのある「やまなみの湯 大分店」に行く予定が急遽変更になり、その変更になった行き先の「天然温泉 天の川」も設備故障で臨時休業…。必死にサウナイキタイappのマップで探し、たどり着いた「鴛野温泉 はなまるの湯」。

三言：
同じこと考えているワンオクのライブ帰りの人たちと地元のお客さんで超満員の大浴場。サウナは待ちが発生することはなかったけれど、洗い場のカランは常に行列。それもそのはず、こちらも設備故障で全体の2/3が使えない状態。友人と1つのシャワーと鏡をシェアしながらなんとか体を清め、内湯と露天風呂をそれぞれ巡る。その際にも設備不良で休止になったまま用具庫と化しているスチームサウナなどを目にし、温浴施設の設備維持ってやっぱり大変なんだなぁ…と実感。4年前に訪問した富山・高岡の「よつやのゆ」も、ぱっと見の外観や内装に古さは感じなかったけれど、浴場やサウナ室に入るとその年季は感じたもの。そう言えば今回の「はなまるの湯」の露天風呂に子供用の滑り台が設置されていて、「よつやのゆ」のウォータースライダーを思い出したのでした。サウナ→ウォータースライダー→水風呂（プール）ができる施設、またどこかで出会いたい。

四言：
サウナ室内も御多分に洩れず内装の木材に損傷が発生している箇所があり、所々「使用禁止」と張り紙がされている座面が。サウナ室の木材、各施設がリニューアルの頻度低いようにこれもまた維持管理が大変なんですよね。木材にとっての最大の敵は水分。「サウナ室内でタオルを絞らない」という超基本的なマナーがあるように、私たちサウナ利用者も「かいた汗は床に垂らさない（タオルで拭く）」など、さらに一歩その先の心遣いをしたいなと思いました。

第二食道園

冷麺

求めていたThe韓国冷麺

サウナ：🇫🇮10分→🇫🇮10分→🇫🇮8分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：10分→10分→8分
合計：3セット

本日のBGM：思い出野郎Aチーム「今夜ダンスに間に合う」

一言：
仕事終わり、同じく仕事終わりの友人と待ち合わせてグリーンランド中洲へ。90分コースがお得だよ、と教えて一緒にチェックイン。

二言：
大浴場の脱衣所で解散して、いつも通り浴場内では別行動。しかし1セットめのフィンランドサウナ、入口付近の背もたれ付きの席で偶然偶然。他にお客さんもいなかったので、今回リニューアル後初訪問だという友人に色々と説明していると、これまたタイミング良くオートロウリュが始まる。席の頭上に吊るしているドライヴィヒタからも香りと熱気が降ってきて心地良い…、と友人もご満悦の様子。ご近所さんだけど普段一緒にサウナ行くとしたら遠出ばかりしている仲なので、ひさびさに近場でサウナ入れてよかったです◎

三言：
帰り道、サウナの感想戦は晩御飯のうどんを食べながら。その後さらに薬院駅前のレックコーヒーでタイガー（エスプレッソ×甘夏のフローズン）飲みながら3人目の友人が合流してサウナの話など。その彼もまたリニューアル後のグリーンランドは未訪問とのことなのでいずれ連れて行きたい。

宇どんヤかまわん

あさりうどん

他にも色々飲み食いしたけど一番沁みた…

サウナ：🇫🇮10分→熱10分→🇫🇮12分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外10分→外10分→外10
合計：3セット

本日のBGM：山本海「湯船」

一言：
朝から友人たちと港で待ち合わせ、今日は新しいサウナが出来たという波葉の湯へ。ここに来るのはコロナ禍が始まった頃以来、5年振り。浴場に入ると真ん中のカランの上に接するというか乗るように屋内サウナ小屋が出来ていて、テレビのない暗めのサウナ。メインサウナとセッティングや構造自体はそんなに変わらない気もするけれど、テレビが無いだけでとても落ち着ける私好みな空間でした。

二言：
友人とは今回も脱衣所以降は別行動でしたが、外気浴の時に隣同士になることもあり、その時に感想を話すなどしました。5月の海風を浴びる外気浴は最高に気持ち良かったです。そして湯上りに博多港旅客船ターミナルでうどんを食べ、天神北の海でお舟をたくさんみました。とてもたのしかったです。

うどんスタンドたなか

肉つけうどん

染みる…

サウナ：蒸12分→高温8分
水風呂：外2分→内1分
休憩：外10分→外10分
合計：2セット

本日のBGM：カネコアヤノ「セゾン」

一言：
ミモザが揺れる、4月も終わる。誕生月特典も諸々終わる。ということで4月は誕生月特典でワンコイン500円入館が出来ていた那珂川清滝に今月最後の恩恵を受けに訪問。今月末は有休消化で早めのゴールデンウィークだったのですがこれも終わり。明日5月1日からはまたお仕事なので、その前にリフレッシュを兼ねて。

二言：
大橋駅のスタバで個人的なお仕事を済ませて、送迎バスに乗り込む。このバスの中でスマホ見ちゃうとほぼ確実に乗り物酔いしてしまうのですが、必要に迫られスマホでメールなどしているとやっぱり少し酔ってしまった。でも着いてから特に具合悪いとかではないので今回も（短い時間でしたが）思う存分楽しめました。

三言：
暖かくなってからは最初の1セットめは露天の蒸気風呂がルーティンになってきました。天井が高い分、熱気も上層に溜まりやすく、可能であれば座面に立ちたい…！という欲はグッと堪え、膝立ちしそうな勢いの正座スタイルで姑息に上半身の高さを稼ぐ（＆足は床に立っていないので冷えない）。これは次回以降もやろうと思いました✌︎

四言：
今日は平日ながらゴールデンウィーク真っ最中という方もいらっしゃるようで、グループ客も数組目立ちました。ただ、彼らを始め複数名の方が施設備品のサウナマットを持ち歩いたり、洗い場でキープしたりしていたので一時、サウナに空席はあるのにサウナマットが足りない状況になっていました。No More サウナマットの持ち歩き＆キープ！

はま寿司 福岡小笹店

お寿司

こちらも4月30日までのクーポンがあったので消費🍣💨