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ゴールドジム富山環水公園店

スポーツジム - 富山県富山市 会員のみ

高林希

2026.03.28

46回目の訪問

サウナ：7分×1、9~10分×2
水風呂：30秒~1分× 3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：いつもはイライラしてととのわないことが当たり前、土曜日訪問というのもありいつにも増してととのった。ホームサウナで思うのはととのった回数は少ないが、サウナに来た時回数を重ねる度にととのうようになった。私の嫌われてる感もあり、もう一度過去から学ぶものがある…。スタンスで行くと、サウナの入り方（本やサウナを愛でたいで学び直した）とか自然に学んでいただけることを祈るばかりだ。
　サウナ旅をすると、サウナに集中してくれるや、コミュニケーションをする場であったりといろんな場面に出会う。スポーツジムもまた、コミュニケーションの場だったということを思い出す。ただひらすら一人でトレーニングしても…、という部分が出る。
　サウナは、自律神経をととのえて満たされる。筋トレの組み合わせが、本当にちょうど良い場所です。

女