高林 希

2025.03.20

1回目の訪問

サウナに入る準備をする前、家族連れで洗面スペースはほぼ満員御礼でした。1セット目はサウナと外気浴、2セット目はサウナ→水風呂→内気浴、3セット目はサウナ→水風呂→外気浴と足湯を行いました。
 セルフロウリュウを楽しめる場所、最初は声掛けをして許可を得ました。1セット目はサウナから出て、」水風呂に入らずに外気浴をしました。2セット目はやりたそうな雰囲気でしたので、「やっていいよ〜」と声かけしました。2回目の水掛けはやりました。ととのい中、水風呂に入ろうとした子に、「シャワーで汗を流さな、水風呂は入れんよ」と教えました。3セット目は、従来通りのサウナ→水風呂→外気浴を行いました。しかし足元が冷たくなり、足だけ露天風呂に入る結果になりました。外気浴の気温が1桁で、外気浴が気持ちよかったです。もう少し早く訪問してたら、雪ダイブ初体験ができたかもしれません。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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