たろー

ジムとランニングの後にROOFTOPへ。
汗だくになった後にさらに汗だくになる。

今日のロウリュはウッドの香り。
香りに包まれながら一気に汗を出す。

そして、水風呂へ。
3月にしては少し寒かったが、それが心地よさを倍増させていた。

ブレインスリープの整い場は、いつの間には直置きでなくベッド型になっていて、水が染み込まないよう改善されていた。

最高だ。

ドーミーイン熊本。

本当は、ゆらっくすへ行くはずだったが、
事情があって叶わず、急きょホテルのサウナへ。

正直に言えば、
サウナの聖地を思い描いていた分、
同じ熱量だったかと問われれば、少し違う。

それでも、扉を開ければいつもの安心感。
無理のない温度、落ち着く湿度。
派手さはなくても、ちゃんと応えてくれる。

期待とは別のかたちで、
静かに整う夜だった。

さすが、ドーミーイン。

まちなか温泉 青森センターホテルへ。

記録的な大雪。
街ごと白く沈んでいる。

そんな中で入るサウナは、
ただ温まるというより、
芯をつくるための時間。

十分に熱を入れて、外へ出る。
触れた瞬間にわかる、青森の冬。

都内の外気浴とは、まるで別物。
冷たいというより、研ぎ澄まされる感覚。
雪の気配ごと、身体に入ってくる。

土地が変われば、整いも変わる。
それを教えてくれる夜だった。

ドーミーイン大分。

サウナを出て外に出た瞬間、
新潟の凍てつくような寒さとは、また別の寒さを感じた。
刺すようではなく、静かに広がる冷たさ。

同じように汗をかいて、椅子に座る。
それでも整い方は、どこか違う。
身体の緊張が、ゆっくりほどけていく。

新潟では、身が引き締まる外気浴。
大分では、力が抜けていく外気浴。

同じドーミーインでも、
土地が変われば、整いも変わる。

ドーミーイン新潟。

サウナ、水風呂、外気浴。
必要なものは、きちんとそろっている。

新潟の冬。
外気は冷たく、空気は澄んでいる。
湯気の残る身体で外に出ると、
その冷たさが、じわっと染みてくる。

静かに汗をかいて、しっかり冷やして、椅子に座る。
ただそれだけの流れが、今日はやけに心地いい。

旅先のサウナは、
その土地の空気を一番近くで感じられる場所なのかもしれない。

会食終わりにラーメンではなく、締めサウナ。
何が素晴らしいかと言えば、このまま寝れるということ。

このスタイルを今年は増やして行きたい。

寒波到来。
外気はかなり冷たい。
水風呂はなく、シャワーで身体を流す。

それでも不思議と、足りない感じはしなかった。
むしろ、この寒さが仕上げになってくれる。

冷えた空気に身を預けて、
呼吸がゆっくり整っていく。
年末のサウナは、こういうのでいい。

年末最後に、もう一つサウナに入れた。
予定外だったけど、悪くない。

これで正真正銘のサウナ納め。
2025年もありがとうございました。

一人旅で来た高松で立ち寄った高松ぽかぽか温泉。

初訪問。
サウナは2種。
水風呂も温度違いで2種。
外気浴と内気浴、整う場所にも困らない。

混雑はしていたが、ただ淡々と、自分のペースで回せる。
旅先のサウナとして、ちょうどいい距離感。

今年のサウナ納めになると思いますが、いい選択でした。

西荻窪・ROOFTOP Sauna。
気づけば、ここが一番好きなサウナになっていた。

広さ、温度、湿度。
どれも主張しすぎず、でも確実に刺さる。
自分の呼吸と、ちゃんと噛み合う感じ。

屋上の外気浴。
都内とは思えない開放感。
聞こえるのは、風と、遠くの電車の音だけ。
それがまた、いい。

今はブレインスリープとのコラボ中。
整うというより、もはや寝る。

また来ます。

ちょっと水風呂が温かった

美味しい水風呂

念願の37ポイントでサウナハットGETしました。
また0ポイントからになるので，次は73ポイントでデニムサウナハット目指すぞ！

広島出張。安定の亀の家。

36回目。
あと一回でサウナハットGET！

ホテルサウナでは、結構好きな方です。
イオンウォーターやアイスが無料サービスなのも高ポイント。

rooftopに近いが、rooftopの方が個人的には好み。
ラウンジは広々として使いやすい。