あかあか

三田のえさんのアウフグースを受けてみたくて、日曜午後に行ってきた。
アウフグースの時間の1時間前から入って、1セット目の休憩中に整理券配布のアナウンスが。
カラーバンドの配布で、色分けで入る順番が決まっていた。
2セット目に入ると、アウフグースは水着着用必須で、ロッキーで水着を配布とのアナウンスあり。
休憩のタイミングで水着を受け取り、スタンバイ&休憩。
アウフグースは、水風呂で入場待ちだったが、水風呂で身体を冷やす人がいたり、なぜかこのタイミングで身体を洗う人がいるなど、色んな人がいるな〜って思った。
入場は2段目から埋めていっており、2段目に着席。
5段目までびっしりのサウナ室を見たのは初めて。
続いて、三田のえさんの登場。
初めましてだけど、とても可愛らしいですね。
アウフグースのタオルさばきはガチなやつでビックリ。
途中からビキニ姿で仰いでくれて、みんな盛り上がってた。
水風呂でもイベント継続してて、三田のえさんが頭から水をかけてくれた。
その後も、交流イベントととして、漫画とかある休憩スペースにて、1対1でお話しできるような感じだったけど、時間の都合で撤収。
三田のえさんのファンになったサ活だった。

ホープ軒本舗

ラーメン大盛り、もやし

狭い…

仙台日帰りの旅。
観光はしません。サ活&食です。
時間に余裕がないので、間違いのないキュア国分町へ。
一階で着替えて、5階の大浴場へ。
平日昼間、ガラガラです。
身体を清め、サウナ室へ。
サウナ室は高温と中温の２つあり。
時間がないので、高温のみで。
４段あって、左右にコンフォートサウナとロッキーサウナ、２つのストーブがある。
私の感覚だと、コンフォートサウナ側に座ると、カラカラした熱さを感じて、ロッキーサウナ側だと湿度のある熱さを感じることが出来た。
30分おきにオートロウリュ&オートファンがある。
オートファンは5分以上送風されていて、止まるのを待てずに出てしまった。
水風呂には備長炭が入っており、水がまろやかに感じる。
ととのいスペースは、外気浴と内気浴両方あって、外気浴はアディロンダックチェアとウッドデッキあり。
外気浴は最高だったけど、風が冷たい…
露天風呂で身体を暖めながら、4セット。
仙台でシンプルを求めるなら、ここですね。

ラーメン二郎 仙台店2

小汁なし、キムチ

オープンから気になっていた、RAKUSUPA武蔵小金井。府中も良いけど、新店舗は期待しちゃう。
駅からすぐで、アクセス良し。
中央線高架下にあるだけあって、細長い作り。
受付後、タオルと館内着を取って、ロッカーへ。
ロッカーは標準的かなと。
浴室は、手前がサウナ&水風呂、真ん中が洗い場&炭酸泉、マッサージ風呂、奥がバレルサウナ、ととのいスペース、露天風呂。
洗い場は、左利き用ってのがあった。
サウナ室は4つあるけど、おすすめはメインサウナである、ほむら。４段あって、オートロウリュ&オートファンあり。
他のサウナもオートロウリュ(バレルサウナはセルフロウリュ)あるけど、1段と2段のためか、熱さが物足りない。
水風呂は２つ、14度バイブラありと12度(潜水可)で、冷え冷え。
ととのいスペースは、インフィニティチェア、アディロンダックチェアが多数かつ、外気浴と文句なし。
良い感じにととのえた。
行くなら、AMがおすすめ。
PMになると、大学生集団と高校生集団が来たので、うるさかった。

サウナ初めは昨年と同じく、こちらに。
空いてて良いですね。
いつも4段目でスタートするんだけど、端っこが空いてなかったのでストーブ前へ。
熱すぎです。
端っこと全然違う。
5分で限界。
水風呂が気持ち良い。
休憩は、ブレインスリープピロー。
最高です。
3セットで最高の2026年がスタート出来た。
お得情報として、12/31と1/1は、三鷹市、武蔵野市、杉並区在住者は、1時間延長無料かつ、500円割引券が貰えるという。

ビアホール ミュンヘン

振る舞い酒で、ヒューガルデン

毎年振る舞っていただいてるので、利用してください

サウナ納め。
空いてると思ってたら意外と多く、受付待ちはなかったが、サウナ室待ちはあった。
銭湯客も多かったのか、サウナ室は空いてても、洗い場待ちが発生してた。
サウナは3セット、アウフグースありで満足度高かった。
来年もよろしくお願いします。

年末の土曜営業、めちゃくちゃ空いてました。
空いてるのは良かったのだが、汗をぴちゃぴちゃさせてるやつが2人いて、不快音にイラついた。

1時間2セット980円と、コスパ良し。
水風呂で背泳ぎするんじゃないかってぐらいバサーってやってた変な人いたけどね。

いぶきうどん 吉祥寺店

いぶきスペシャル

3セット、2時間。
ポンチョ復活してたのと、ブレインスリープピローの寝心地が良く、満足度高いサ活だった。

3セット、内気浴1、外気浴2。
お願いだから、ととのい椅子に水をかける時は、優しくかけてください。
勢いよくかける人が多くて、ととのい中に水がかかって、びっくり。
ヒリツノユコラボにて、ラバーキーホルダーゲット。

舞香

舞香ラーメン

かなり久しぶりの神代湯。
アディロンダックチェアが導入されていたことにビックリ！
良い感じにアップデートされてて、良かった。
残念だったのは、露天風呂でデカい声で話してたおじさん2人組。
銭湯だから話すなとは思わないけど、もう少しボリューム下げて欲しかった。

久しぶりの吉の湯。
土曜日は意外と空いている。
コンフォートサウナ苦手だったけど、今日のサウナ室は良かった。
お馴染みのインフィニティチェアは、一脚外れがあるので、要注意。
4セットで大満足。
銭湯で来てた小学生が外気浴してるの見て、なんかいいな〜って思った。

トントゥ抽選会にて当選した入浴券で行ってきました。(サウナイキタイさま、ありがとうございます！)
受付にて、無料の岩盤浴も追加。
浴室は思っていたよりも大きかった。
身体を清め、炭酸泉に入ってからサウナ室へ。サウナ室はフィンランドサウナと中温サウナの２つ。
中温サウナは温度が物足りないので、フィンランドサウナ一択。
フィンランドサウナに入ると、座面が劣化しているのか、カラーコーンが置いてあった。
そのインパクトを除くと、座面が3段ある良いサウナ。
オートロウリュは毎時15分と45分の2回、水量は少なかったので、湿度調整ってところか。
サウナ室を出て、水風呂前を右に行くと桶シャワーあり。頭から一気にクールダウン。
水風呂は１つだけど、深さが２つあるやつ。
ととのいスペースは、内気浴と外気浴、両方あるが、メインは外気浴。
天井があって、開放的な外気浴ではないが、ちょうど良い温度で気持ち良かった。
次は岩盤浴。
着替えて5階へ。
3ヶ所あったけど、1つ閉鎖中。
サウナと違うけど、気持ち良く寝れる。
クールダウンが出来る部屋がないのが残念だったが、休憩スペースが冷房が効いていたので、そこで休憩。
サウナも岩盤浴もとても気持ち良く、平日だったせいか、ガラガラだったのが最高だった。
施設にとっては良くないけど、最高のととのいには、ガラガラにノーストレスが必須ですね。

亀戸ぎょうざ 両国支店

餃子と生ビール

寒いと外気浴では足先が寒くなってしまうため、内気浴がノーストレスのこちらへ。
ポンチョがなくなってて、ガウンのみで残念…
平日午前だったせいか、ガラガラ。
時間に余裕があったので、3セット入って、大満足。

ラーメン二郎 荻窪店

豚2枚ラーメンつけ麺味

土曜日&雨の改良湯。
ガラガラではなかったけど、改良湯にしては空いてました〜
外気浴気持ち良かったけど、足先が冷えてきて、内気浴へ切り替える時期にきたのかな？って思っちゃいました。
改良湯は床に板が置いてあるから、冷えにくいけど。

舞香

レバにら定食

全メニュー制覇したくなる

午前中に1時間2セット。
瞑想サウナってことで、水風呂の光がサウナ室に入らないようになってた。

おにやんま 吉祥寺店

とり天ちくわ天

臨時営業の土曜日&雨の改良湯。
ガラガラで最高！
サウナ室貸切、外気浴貸切というセットもあり。
ゲリラアウフグースは、5人しかいない…
いつもなら3セットで帰るところを、4セットに変更。
過去最高の改良湯だった！

舞香

五目かた焼きそば

金曜日の夜でも寝サウナOKなぐらい空いてて助かる。
ハロウィンアウフグースを体験。
照明を落とした状態でスタートし、音楽に合わせてのライトアップ。
スタッフさんが瓶に入ったアロマ水をかけてて、少量で微妙かな〜って思ったら、長めの時間のナイアガラロウリュが複数回。
ブロワーでアチアチ。
今回は2セットで終了。

福岡旅行3日目(最終日)のサウナは、サウナヨーガン。
天神駅から10分ちょっとで到着(8時過ぎ)。
ホテルの9階。
トイポってアプリを登録すると200円引き＋ステッカーが貰えるので登録。
(博多駅とかにある、よかたいって居酒屋でも使えたので、登録おすすめ)
靴箱のキーのICタグにて、ゲートを通過(時間スタート)するシステム。
入ると精算機とタオル&紙パンツあり。
ロッカーはどこでも使用可。
自販機にて、グッズやドリンクが買えるので、サウナ室持ち込み可能のタンブラーに入ったアイスボックスドリンクを購入。
昨日のシアガルサウナと同じシステムで、炭酸水飲み放題(炭酸水は誰でも飲み放題)で、こちらの方が370円とリーズナブル。
浴室内にはシャワー室が4つ、まあまあ狭いが許容範囲。
あつ湯もコンパクトながらあったが、入らずにサウナ室へ。
サウナ室は２つ。
溶岩サウナと夜響サウナ。
夜響サウナは音楽が流れていて、日替わりでCUTIE STREETが流れているとのことだったので、夜響サウナからスタート。
２段のセルフロウリュ可能なサウナ室。
まあまあ熱め。
セルフロウリュするとアチアチ。
音楽は小さめで　もう少し大きくても良いかな。
水風呂は２つ、どっちも約9度のシングルだったので、お好きな方を。
紙パンツを履き、１つ上の屋上へ移動。
インフィニティチェアやアディロンダックチェアなどが多数あり。
ととのい待ち難民にはならないかと。
水風呂横でも内気浴が出来るけど、ここは外気浴一択。
暑くもなく、寒くもない気温で、これは不感温度？って思いながらふわふわしており、微風ながら風が来るとさらに気持ち良い。
この外気浴、めちゃくちゃ良いぞ！
次は、溶岩サウナ。
2枚扉で、中に入ると熱い！
奥が3段、真ん中が2段(半個室っぽいところあり)、手前が寝サウナ。
せっかくなので、寝サウナでスタート。
ところが、熱い、熱すぎる！
ここ、めちゃくちゃ熱いぞ。
いつもは7〜8分入るんだけど、無理。
4分で出る。
シングルの水風呂が気持ち良い。
外気浴もめちゃくちゃ気持ち良い。
4分でととのえるって、タイパ良すぎだろ。
3セット目も溶岩サウナ。
3段に挑戦し、もう少し粘れたけど、4分で撤退。
バッチバチにととのった。
基本料金が75分で、75分なんて短すぎだろうって思ってたけど、75分で3セットいけた。
ここの施設の良いところは、お会計後に休憩室が1時間だけ利用出来たこと。
マッサージチェアが無料で使えた。
それと、レシートを2階のまんさく鮨に持って行くと、サ飯として、海鮮丼とごまさば御膳がが半額に。
ごまさば丼が600円。
福岡旅行最終日に最高の体験を。

まんさく鮨

ごまさば御膳

福岡旅行2日目のサウナは、SHIAGARU SAUNA。
事前予約(日時)&決済をするなど、初体験のシステム。
靴をしまった後、ロッカー前扉のQRコードを読み取ると入室出来る。
会話なしで入退室可ってことです。
ドリンクも注文出来たので、アイスボックスが入ったやつを。
ロッカーで服を脱ぎ、タオルを取り、扉を開けると浴室。
注文したドリンクはどう受け取るのか不安だったけど、浴室内の棚にLINE名が貼られたボトルが置いてあった。
このボトルはサウナ室内に持ち込み可。
ドリンク注文者は炭酸水飲み放題で、クーラーボックス内に炭酸水が入ったペットボトルが入ってた。
シャワーブースにて身を清めるも、狭くて落ち着かない…
太った人だと、かなり厳しいかと。
あつ湯はないので、下茹でなしでサウナ室へ。
サウナ室は２つ。
深部体温サウナと末端体温サウナ。
深部体温サウナは一般的なフィンランドサウナだけど、1段のみのわりには、アチアチ。
5分おきのオートロウリュと送風で、アチアチ。
末端体温サウナは、部屋の中心にあるストーブに足置きが出来る作りで、足からアチアチになる。誰か出る時に足を上げなきゃいけないので、気を使うシーンあり。
水風呂は3人分しかないけど、温度がシングルだったので、回転は早そう。
ととのいスペースは内気浴のみで、インフィニティチェアが5脚とよくあるととのい椅子が多数って感じ。
会話禁止、こだわりの送風・BGM・アロマにて、ととのう(ここだと、しあがる)。
はっきり言って、サウナ室とととのいスペース以外は狭い。
でも、それら以外のクオリティは高いので、ととのえる。
行くならドリンクは注文して欲しい。
アチアチサウナ内での冷たいドリンク、美味いなんてもんじゃない。
満足度高めのサウナでした。

立ち飲み角屋

瓶ビール&酢もつ