ジェクサー・フィットネス&スパ板橋
スポーツジム - 東京都 北区
今日は、仕事が休み｡
少し朝寝坊。
昨日は、やっぱり右足に違和感。
今朝も､良くなって来たが少し違和感。
様子見と健康診断に向けて、「ジェクサー板橋」に訪問しました。
様子見なので、ランニング無しのウォーキングで､1.5km
マシーンは、いつものメニューに背筋のメニューを追加｡
サウナ 91℃ オートロウリュ有り １セットのみ
水風呂 16.5℃
ととのいスペース インフィニティチェアーを利用
思っていた以上に気持ち良く、インフィニティチェアーで寝落ちした。サウナに入る前に長く炭酸泉に入って、なんちゃってマッサージをしたせいか？
これから、友達と待ち合わせしているのに、少し遅刻だ。
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