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最期を見届けに。渋谷神泉の伝説。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

いよいよ最終日が迫っているなか数日振りの再訪。金曜夜でも神泉の屋上は静かだった。
極寒の前回に比べれば大した寒さではないが、身体が温まりきらないのか外気浴後寒さを感じてしまった。それでもバッキバキには整ったが。
せっかくの薪ストーブなので、ロウリュばかりに頼るのではなく、しっかり温まった上でロウリュに望みたいところだ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜夜に念願の初訪問。今季一番とも言える極寒の渋谷で水風呂、外気浴に不安があったがそんな事を忘れてしまう完璧の一言。
満月、冬の星空、渋谷の夜景、薪の音・香りのもとバッキバキに整う。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

北風で冷え切った体をゆっくりじっくりテントサウナで温め、しっかり温まったところにロウリュウを投入頂く。一緒になった方の慣れた手つきに安心。
完全に熱々になったところで、いよいよ水風呂。キンキンの7℃。一気に冷やし、お待ちかねの外気浴。満月、星空がぐるんぐるんするくらい一発できまりました。今季1番の寒さで外気浴は長居できなかったが、2020年移り変わる渋谷の夜景が目に染みた。同じ感じで全3セット。

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

今月2度目の訪問。土曜22時過ぎに出向いたので混雑を覚悟したが、思いの外空いていたし、ジェントルなサウナーばかりで気持ちよく過ごす事が出来た。場所と曜日柄そのような層が集まるのかもしれない。
3セット、途中長めの休憩を挟んでもう3セットのロングセット。

ここ最近訪れる度に思う事がある。更衣室、サウナ周りが荒れている。放置された使用済みタオル、空いたペットボトルが散乱。。ここはカプセルホテルも併設しているが、大方サウナを楽しんだ者の仕業だろう。サウナを楽しむ者として情けない限りで、ホームサウナの一つがこんな有様である事が悲しい。楽しみに訪れているのにテンションがダダ下がりだ。少し前まではこんな事は無かったのに、最近の利用者の質の低下が腹立たしい。
まぁ、これといったゴミ箱などがなく施設としても改善の余地はあるのだが。。(ロビーに分別のゴミ箱、タオルの返却はエレベーターホール横。導線は悪い。)
あと、他の方も書かれているが、ここの売りであるいくつかある水シャワーの温度設定が、ある時からめちゃくちゃ。故障なのかいつになっても改善されない。こういったところも以前より気になるな。綻びが、、。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

深夜帯多少の人の出入りはあるもののほぼ貸切り状態につき、セルフロウリュ〜横になっての休憩。手短なセットだがいつも通りゆったりと贅沢な時間を過ごせた。滞在時遭遇した皆さんマナーも良く気持ちが良い。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

仕事帰り遅めの時間に。2020初訪問。
夕飯を食べてしまったせいかうまく整わず。
それなりに混んでいたもののサウナ室は良い感じに回転していて待ち時間無しでセットをこなせた。水風呂がいつも以上に心地よく感じた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

連休ど真ん中に初訪問。言うまでもなく激混み。30分に1回のオートロウリュウも体験。露天風呂エリアでの真冬の外気浴も使い、手短に3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

早い時間に行くと混んでいるので、サウナ終了時間までに3セットまわせる時間帯を見計ってイン。良い感じに混雑を回避できスムーズにセットをこなせた。2ヶ月ぶりの訪問。随分間が空いてしまったな。
普通の銭湯の普通のサウナなんだけど、1セットこなすとなんだかいいな、心地いいなと不思議と思える場所。
気負わなくていい休日夜にサクッと行きたいサウナ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

風邪気味だが、仕事帰りに訪問。本日は20時半前で、靴箱が一杯。ちょうど入れ替わりですぐに入店できたが満員だ。騒がしいかと思いきや良い感じに回転しており、サウナ室はテレビの音だけが響く。サウナ自体は設定が非常に心地よく、長く入っていても辛くない。長居してしまう。但し、汗はしっかりかくことができ、本調子でない体調に非常に合っていた。セルフロウリュでさらに暑さを求めた。
自分の活動範囲からアクセスし辛さを気にしてなかなか足が向かなかったが、全然そんなことなく職場からも自宅からも(特に帰路)非常に通いやすい事に気づいた年初めだった。利用頻度が上がりそうだ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2020サウナ初め。深夜帯に訪問の為、貸し切り状態。ここはホントに静かに過ごせる。サウナ室は人の出入りがないと無音になる。セルフロウリュからの微かに聞こえるヒーターの音。暗めの照明。あと、一番重要だと思うのがここ独特の香り。
休憩もベンチで横になって自由に過ごさせてもらった。使い勝手が良いなぁ。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

年末サウナ行脚:DAY4
2019年サウナ納め。
途中長めの休憩系を挟みつつ、3セット × 2 計6セット。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

年末サウナ行脚:DAY3
混んでいると思いながらも今月2回目の訪問。年の瀬都内も人があきらかに少なくなってきたが、サウナには人が集まる。
3セット、長めの休憩、2セット、計5セット。
本格的に寒くなってきたからか、今週水風呂が短くなる傾向にある

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年末サウナ行脚:DAY2
土曜23時前に訪問。案の定混んでいる。客層が若い。サウナ待ちをするほどではないが、銭湯全体が慌ただしく落ち着きに欠ける。これも師走なのか。
今日は調子が悪く、10分がキツい。体調のせいなのかサウナの設定によるものなのか。水風呂も非常に冷たく感じ(実際手足の先が痛い)、落ち着いて入ってられない。
今日は軽めに無理せず早めに退散した。

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ようやく。年末平日午前より訪問。贅沢にロングセットで。
昼前はそれなりに混雑していたが、お昼を過ぎ午後帯に入ると、サウナは一気に空きゆったりとした時間が流れた。
ゆっくりじっくり汗をかき、締めにオロポとカレーをいただいた。

↓↓追記↓↓
本日2度目のマルシンスパ訪問。昼間のロングセット後のランチ、休憩、昼寝を経た後に。ショートセットにて。
追加1セット目はアウフグース開始とバッティング。初回からしっかり温め直った。
今日はトータルで8セット。
締めにお風呂に浸かったが、そこから見える快晴の冬空が非常に清々しかった。

追加
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

深夜に訪問。ホームサウナ化している。今日は軽めのセットで。
ほぼ貸切状態にて、ゆったりと贅沢な時間を過ごすことができた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：土曜深夜に訪問、貸し切り状態。セルフロウリュやり放題で熱めの設定で回数多めに。水風呂代わりのウォームピラーは一番低い温度は15℃だが、更に冷たさを求めるならこの季節は「常温」に限る。冷たい。冬の寒さで良く冷えた水シャワーと非常口のドアを開けた外気浴。深夜の寒さとゆったりとした時間の中でしっかりキマりました。
あと貸切状態だったので、休憩はベンチで完全に寝た状態で。血液の巡りが一気に進み、バッキバキにキマリます。くせになりそう。

今年もあと少し。出来るだけサウナに足を運びたい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに初訪問。評判の通り非常に良い！サウナの設定、水風呂の温度が自分に合っていた。1セット目でキマッた。
混んでいることも聞いていたが、それもあまり気にならない感じが◎
入れ替わり立ち替わり人が出入りして非常に人気なのがわかる。今度は空いていそうな時間帯を狙って訪れたい。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

土曜深夜帯に訪問。最近、頻度的にホームサウナ化している。深夜ゆっくりじっくり汗をかいた。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

週初め仕事帰りに。久々過ぎる訪問で、リニューアル後初か？
ここの水風呂は気持ち良くて、サウナの回数も増す。水風呂に入りたいが為にサウナに入るということはこういう事。
あと、ここのサウナは長く入っていてもキツくならない。設定のおかげなのか、良く冷えた水風呂おかげなのか。
全体的に調子良く、暫く通ってしまいそうだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前回からすぐだが、仕事帰りにサクッと。22時少し前の訪問で貸切状態、22:30くらいから人が多くなったけど、最大4名。静かに汗を流すことが出来た。