Yuta

サウナ：8分
水風呂：15秒
脳天水シャワー：30秒
外気浴：8分
合計：1 セット

映画までの時間潰しに初めて1時間セット狙いで入館！

昨日お酒を飲んでいたので脱水気味であることもあり軽めに1セット！でも久しぶりのかるまるマジで気持ち良かった…

サウナはちゃんと温度高めだし水風呂(シャワーの温度も)シャキシャキだし思いっきりメリハリついて最高なんです

しっかり入場料高い分、ホスピタリティに溢れていてたまに行くと大満足できます！

明日は1日ゆっくりするぞー！

サウナ：13分 / 12分 + 12分 + 15分
水風呂：30秒 / 30秒 × 3
脳天水シャワー：30秒 / 30秒 × 3
外気浴：8分 / 8分 × 3
合計：1 + 3セット

「外気浴中の雑念について」

土日はフルで予定なし！だったので昨日は家でゆっくりして今日はサ活。迷いに迷った末に遠出してやろうと横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯に。

初めてのつもりで中山駅からのシャトルバスに乗ると見覚えのある景色が！調べてみると3年前の6月に原付で来ていた！これはビックリw

竜泉寺といえば大学時代に八王子みなみ野店でお世話になっていたので、慣れた流れでスムーズに入店。

館内はめちゃくちゃ混んでいたが半個室のベスポジが空いていたので、昼前後に2度昼寝をしちゃうくらいにはゆっくりできた。
竜泉寺とかは岩盤浴が充実している施設だからカップルとか家族連れが多いんだろうねえ、スパジャポもしかり。

とはいえ意外とサ室、露天のととのいイスでもストレスなくスペース確保できた。

が、今日の外気浴ではなんというか雑念が多くてととのうどころではなかったなあ笑

特に悩みや不安があるわけではないのに、時間や人の話や関係ないノイズに頭を支配されて、考え事ができなかった。

気持ちよくなりながら思考が巡るでもなく、ポカーっと口を開けて幸せだなあと感じるでもなく、ただ日常の延長の感じ。

日曜だったのはあるのかなあ、この原因思いつく点があればコメント欲しいです笑

とはいいつつもちろんゆっくりできた良いサ活だったので、一月最終週も頑張って行きます💪

極旨肉玉とんこつラーメン+ごはんセット

名前から一目惚れだったけど、ちゃんとめちゃくちゃ美味かった

サウナ：5分 + 12分 + 15分 + 15分
水風呂：15秒 × 3
脳天水シャワー：20秒 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：4セット

「花金満喫、今年もよろしくお願いします」

今日は仕事を早めに切り上げて17時ごろから、今年初めての東京(川崎だけど)のホームサウナにin！

心の中で今年もよろしく！と思いながら新鮮な気持ちで門をくぐった。

遅めのinだったのでシャワーだけ浴びて館内着に着替えてかるーくゆっくり。

本サウナもマット交換に当たったもののしっかりリラックス😌

人も多くなくて考え事も捗った！これがサ活のいいところです。

今年はあと何回来るだろう、これからもたくさん癒してください🙏

サウナ：15分
水風呂：30秒
脳天水シャワー：30秒
外気浴：8分
合計：1 セット

「普段とは違うサウナ体験もグッド！」

ふと思い立って金夜から夜行バスに揺られて大阪へ。

到着は難波に8:40ごろだったのでまずはお風呂でスッキリ&軽い仮眠が出来ればと前日にリサーチした太平のゆにin！

サウナは少し温度が低めではあったけど、普段より疲れている状態かつ早朝のサ活はこれはこれで贅沢で…

ありがたいことにしっかり露天風呂もありゆーっくりリラックスできた😇

なんとなーく前にも来たことがあるような気がしたが、写真を振り返っても答えは出ず…
そこだけちょっとモヤモヤしたものの大阪旅行の良いスタートが切れました！ありがとう！笑

次大阪のサウナに行くならスパワールドか大東洋に行ってみたいな〜
ほな、おおきに！

サウナ：15分 + 18分 / 15分 + 20分
水風呂：30秒 × 2/ 30秒 × 2
脳天水シャワー：30秒 × 2 / 30秒 × 2
外気浴：7分 × 2 / 6分 × 2
合計：2 + 2セット

「サウナ初め済ませちゃえばこっちのもんだ！」

そう言わんばかりに2日連続、本年2回目のサ活ぶちかましです！

帰省最終日で予定もなかったということで、今回の帰省で会えていなかった友達を誘って初めての開店に合わせて9時in。

雲ひとつない大空と真っ青な海を眺めながらまずは2セット！言わずもがなさいこう〜！

一度出てからは2人で鹿島学園のサッカーを応援しながらごちそう屋メシ！さすがにサービスがすごすぎる贅沢カレーうどんセットをチョイスしました。

美味かったし満足感も最高のメニューでした！ありがたい！

帰りの時間を遅らせたおかげで改めて2セットと露天風呂もしっかり堪能できて言うことないサ活でした〜👏

明日からはまた仕事！めっちゃ頑張れそう！
ダラけはした休みでしたが、パワーをチャージした感覚のほうが強い連休でした！

次のサ活を目指して頑張っていきましょう！
for all Saunners...

贅沢カレーうどんセット

追いチーズリゾット飯にタルタルチキン南蛮も付いていて、トッピングも3種類から2種類選べる仕様で最高

サウナ：8分 / 15分 + 20分 + 12分 + 12分
水風呂：15秒 / 15秒 × 4
脳天水シャワー：15秒 / 15秒 × 4
外気浴：6分 / 6分 × 4
合計：1 + 4セット

2026年のサウナ初めは茨城が全国に誇り我が家のホームサウナでもあるゆるうむに！

去年のクリスマスにサウナ納めをしてからこの年末年始、サウナに行きたすぎてウズウズしていたので待ちに待ったこの日です！

毎度の帰省のメインイベントでもあるサ活を家族とこのホームで堪能できる喜びを噛み締めながら、いつものルーティンでまずは軽めに1セット。

コンソメスープも3杯いただきつつ、早速昇天です。

館内も混んではいたもののソファ席でゆったりでき昼寝もキメちゃいました！

お昼はmoimoi max！！！やっぱこれだねー！
贅沢価格なだけあってバカうまでした。ご馳走様でした🙏

メインのサ活もタワーサウナとハーブサウナを交互にガッツリ4セットいきました！外気浴が少し寒かったけどめちゃくちゃスッキリ最高でした！

今年はサウナ旅行もしたいなーと思っているので、またガンガン開拓していきます！

皆さんも最高のSaunner Lifeを👍

moimoiMAXラーメン

中盤以降のにんにく追撃をしてからのパンチがエグい💯

サウナ：12分 / 13分 + 14分 + 12分
水風呂：30秒 / 30秒 × 3
脳天水シャワー：30秒 / 30秒 × 3
外気浴：8分 / 8分 × 3
合計：1 + 3セット

仕事はまだ納められてないものの、こちらは締めておかなければとホームにて年内ラストサ活！

8時には起きていたものの寒すぎて布団から出れず、いつもよりかなりゆっくりの11:30にin。

とはいえ館内はさすがにまだ余裕があり、まずはいつもの1セット！朗らかな天気だけど冷たい空気なのがすごく年末年始っぽい。

今日はかるーく昼寝をして全国高校サッカーの開幕戦を見たり、人生で初めての競馬予想をしてみたりとしながらリクライニングチェアにてお休みしてからこちらも早めの本サ活。(15:30ごろ)

なんとなーく1年をぼんやり振り返りながら3セットかましつつ湯船も浸かって大満足でした！

最後に今年のサ設振り返りをどうぞ👍

👑今年出会ったオススメサウナランキング
　1位.温泉バルコニー キング&クィーン
　2位.東京豊洲 万葉倶楽部
　3位.豊島園 庭の湯

割と新規にチャレンジした年だったけど、自分の歴代のサ設ランキングを作ってもランクインしてくるんじゃないかというくらい最高の施設に出会えた！

来年はサウナメインの遠出の旅行を目標に頑張ります！

くら寿司 川崎有馬店

自分的くら寿司オールスター

家でご飯を食べてからのサ活だったので、今日は外に出てから回転寿司🍣最高ゥ！

サウナ：15分 / 15分 × 2
水風呂：30秒 / 30秒 × 2
脳天水シャワー：15秒 / 15秒 × 2
外気浴：10分 / 10分 × 2
合計：1 + 2セット

結婚式の引き出物でアソビューポイントをゲットし、さらにそこから万葉倶楽部のクーポンに…
新橋発の朝イチのシャトルバスに乗って10時前にin！

軽い雨の中の道のりはしんどかったけど、ここからが最高のご褒美なんです。

到着してしまえばこっちのもの。早速朝から15分のゆーっくり1セット。露天風呂では雨音に耳を傾けながら年に何度も当たらない雨サ活をじっくり堪能…

今回も湯船もしっかり楽しみつつ大満足のコスパサ活でした！あと年内何回行けるでしょう？！

チーズハヤシライス

初めて来て食べた時の感動が忘れられず…今日も絶品ゴチでした！

サウナ：12分 / 12分 + 15分
水風呂：30秒 / 30秒 × 2
脳天水シャワー：30秒 / 30秒 × 2
外気浴：8分 / 8分 × 2
合計：1 + 2セット

振休を使ってのサ活は15時inからのトータル3セットとゆるめに😇

約2ヶ月ぶりに来てみるとサウナがリニューアルされていた！セルフロウリュウのスタイルから完全オートロウリュウサ室に。

より広々したタワーになっていて👍

平日かつこの季節なこともあり外のととのい椅子は毎度余裕で座れるのが最高！

壺風呂にもしっかり浸かって完璧でした〜

サウナ：12分 / 12分 + 13分
水風呂：30秒 / 30秒 × 2
脳天水シャワー：30秒 / 30秒 × 2
外気浴：12分 / 12分 × 2
合計：1 + 2セット

初のスタンプ30ポイントを達成したので無料クーポンを使って1年ぶり(?)2回目のこちらに。

10時ごろに入ったが館内は余裕があったので岩盤浴スペースの課金はなしでゆったり〜😇

2週連続でキンクイに行ってしまったため、良くも悪くも比較してしまう部分があったがこれはこれで良かった！

緑に囲まれて源泉が注ぎ足される音が心地よいんです。これが侘び寂び。

ご飯のクオリティはさすがに差があったが…美味しいと感じたら満足！マイナスじゃなければ気分はプラス！

明日から12月！一瞬で年が過ぎてしまうんだろうけど、楽しく健康に過ごしていきましょう！

担々麺+ミニ豚丼

豚丼がマイナーな味付けだったけどめっちゃ美味かった

遅くなってしまいましたがメモ！

『数ヶ月ぶりにととのったサ活』

サウナ：10分 + 12分 / 7分 + 12分 + 15分 + 12分
水風呂：30秒 × 2 / 30秒 × 4
脳天水シャワー：30秒 × 2 / 30秒 × 4
外気浴：12分 × 2 / 12分 × 4
合計：2 + 4セット


ここ1~2週間サ活ができていなかったことと
数日前にこの施設を知ってからずっと頭から離れなかったということで
超絶気合を入れて初めての温泉バルコニー キングアンドクイーンに。

自宅からはかなり距離があるためなかなか来れないチャンス！と思い
なんとまさかの5時起きで6時半過ぎにin！我ながらさすがに気合いが入りすぎているw

さすがのさすがに空いている館内。
まずはいつものように1セット、のところが岩盤浴スペースが8時からだったので
朝ウナということで10-12分の2セット！

まず衝撃だったのがサウナから直で露天風呂に行ける構造。。面白すぎる。。
とはいえまずはゆっくり浴場内を観察ということで水風呂へ。

水風呂もまさかの内風呂で2種類！最初に入った水風呂では温度が甘かったのでプロ用の凍水風呂に入るとこちらは8℃で最高にクールダウン。

当たり前のようにある激噴射シャワーにも感動しつつ露天風呂に出ると早速「ザッバーン！！！」と水風呂に飛び込む音が。
さぞ気持ちいいんだろうなあと横目にととのい椅子に。

内サウナ100℃超えの最上段からのキンキンの水風呂のおかげで
数ヶ月ぶりに”””ととのった〜〜”””。

肉体と脳が分離していくような感覚。重い肉体と軽い脳。
これがととのう感覚か、と久しぶりに感じた。

ペースが多かったりサウナ歴が長い人は共感してもらえるのではないかだろうか。
もちろん気持ち良いが俗に言う”ととのう”境地までは達すことができないサ活。

そんなマンネリをぶち抜いてくれた。


これでも語りきれていないので箇条書きでおすすめのポイントを紹介！
==========
長すぎたのでメモのスクショを見てください…
==========

語りすぎてしまったがとにかく最高の施設だった。

また必ず来る施設だと思うので次回どう感じるのか、季節が変わった外気浴も楽しみだ。

半額クーポンもらったのでまたすぐ行きます！
その時にしっかりメモります

サウナ：12分 + 20分 + 12分
水風呂：30秒 × 3
脳天水シャワー：30秒 × 3
外気浴：12分 × 3
合計：3セット

結婚式帰省、今回は弾丸過ぎたのですがさすがに結婚式終わりに直帰はキツいと思っていたら、運良く月曜も休みが取れたので一緒に参列していた友達と朝からゆるうむへ！

まさか今回の帰省もここに来れるとは…

そしてダメ元で新郎を誘ってみるとまさかのOK！
休みを取っていたので湯楽に行こうとしていたのだとか。

最高のベストタイミングとダメ元でも誘ってみる精神の大切さ！自分の良さだと思ってます◎

まずは2人で10時にオープンと共にインし、20分ほどあとに昨日の主役と合流！1セット目のみ一緒に入ってからはそれぞれのペースでマイペースにサ活。

何も言わずに気を使わずお互いのペースを保てるの最高！

2セット目は露天風呂の入り口手前左側のサウナに入ったのですが、鐘の音が鳴る動画を流していてマイナーアップデート？を感じました。

ただ、温度が自分的には低すぎて20分経っても物足りなかったので切り上げました笑

とはいえこの季節の外気浴はたまらんです😇

ゆるうむでは初めてのサ飯にもチャレンジしちゃったりなんかして大満足のおやすみでした！
ラーメンしっかり美味かった！

また次の帰省に！

サウナ：12分
水風呂：30秒
脳天水シャワー：30秒
外気浴：12分
合計：1 セット

まさかの友人の結婚式後に湯楽に。

いつもだったらすぐに飲みに行っていたが、二次会に行ける人数が少なかったりなんとなく続けて飲むのがキツい気がしたので、珍しい提案をして友達2人と来れた！

そういえば！と期限ギリギリでバースデークーポンを使うことも出来、さらには意図せず26日(風呂の日)ということで、スタンプ2倍で初めてのスタンプコンプリート！

風呂に入る前から気持ち良すぎたw

時間的にもサクッと汗を流せればということだったので1セットのみだったが、しっっかりリラックスできた。

高校の頃から何度も一緒に来たメンバーとこうして大人になっても露天風呂で海を見ながら話ができるのはホントに幸せだなーと、！

これからもまだまだ親や友達と来るんだろうな。

いつもありがとうございます！マイホームサウナ！

サウナ：15分 × 4
水風呂：30秒 × 4
脳天水シャワー：30秒 × 4
外気浴：12分 × 4
合計：4セット

親の記念旅行として夢のラビスタ東京ベイにイーーーーーン📍

自分の急遽入った予定のせいでリスケしてから数年後、こうしてようやくリベンジ出来ました！

少しの時間も無駄にはしたくないので時間ピッタリ、なんなら少しフライング気味でチェックインを済ませた後は即座にサ活。

14階の景色に感動しながらサウナに入るとレインボーブリッジ側に大窓が…！テレビもなくハーブの匂いと心地の良いBGMで景色をこれでもかと楽しませてくれる作りでした！

104℃のサウナでしっかり温められた後は17℃の水風呂へ！これが体感すごく冷たくて心地良い…

露天風呂はスペース自体広くはないものの、目の前に広がる東京湾×大都会の風景に圧巻の一言。

サンセットに合わせたスケジュールで太陽の反射が眩しい時間から、藍色と橙色の混ざり合う夕焼けを経て、東京の摩天楼までたっぷり味変を楽しみながら大満足のサ活…というか旅行1発目メイン！という感じでした。

明日の朝も入ろうかなーと思いつつ飲んできます！まだまだ楽しむぜ！

サウナ：10分 / 12分 + 15分 + 15分
水風呂：30秒 / 30秒 × 3
脳天水シャワー：30秒 / 30秒 × 3
外気浴：12分 / 12分 × 3
合計：1 + 3セット

連休最終日は久しぶりにガッツリサ活だ！と意気込み悩んだ末に5年ぶり(?)くらいの横浜万葉倶楽部へ。

例の如く混雑にビビり10:45ごろにはinしたが、そこからもしばらく館内は余裕があった。

それもそのはずやっぱり万葉倶楽部は館内が広くて、ご飯処も休憩スペースの座席数もかなり多い！

焦らずともノンストレスで満喫できる万葉倶楽部の素晴らしさに感動しつつ、お昼は焼きチーズ乗せハヤシライスに！

このメニューは豊洲でも食べたことがあるが、なぜか味は大差で豊洲の方が美味しかった…笑

普通にうまいんだけど豊洲で食べた味が衝撃だったんだよなあ、、

1人ではあったが食後はせっかくなので屋上の足湯に浸かってみた。すると近くの式場からたくさんの風船が！
あれ、盛り上がるんだよなーと微笑ましく眺めながら休憩スペースに戻って数時間休んだ。

本サ活の時間帯も混雑はほどほどで、夕日とみなとみらいの眺望を楽しみながらゆっくりリラックス！

決して安くない入館料だけど、午前中からいれば大満足の施設のクオリティです！

そして、過去に行ったサウナに久しぶりに行くと当時のことなんかも思い出せてたまには良いですね〜

今週は金曜に休みをいただくのでたった3連勤の週ですが、頑張ります💪

あえて今日はいつものフォーマットではない形で投稿。

サウナフェスのチケットを買い忘れていたため、友達の提案で初めての渋谷SAUNASに。

一言で言うと最高の"サウナ体験"でした。

体験と表現するにふさわしいサウナのアトラクションのような施設だった。

アトラクションというとアクティブなイメージがあるが、ここでは、心を落ち着かせてサウナと自分と非現実に向き合う時間を過ごせる場所のように感じた。

入館料が高いので、たまの贅沢にはうってつけの場所。

さすがの一言でした、気持ち良かった〜

サウナ：15分 / 12分 × 3
水風呂：30秒 / 30秒 × 3
脳天水シャワー：30秒 / 30秒 × 3
外気浴：10分 / 10分 × 3
合計：1 + 3セット

昨日ですが！
激混みを覚悟し11:00ごろにinしたおかげでなんのストレスもなくゆったりサ活。

到着して早々の1セット目は季節の変化に身体が呼応するかの如く、久しぶりにしっかり15分！

この季節の外気浴が気持ちーのよねー！

そして珍しくちょっと贅沢の館内飯では、サ飯フェア的に推されていた激辛麻婆豆腐をチョイス！

ちょうど良い辛さと最高のボリュームに大満足でした。

今週末は友達と幼馴染がやっているサウナも参加するサウナフェス(?)に参加します！

たのしみー！