テソジソプー

今日は体のメンテでほぼ１日ゆっくり、ジムに行かないのも３日目。少し自転車を走らせたら、SHISHAMOのラストライブに遭遇、暫く聴き入る。そして久方ぶりのライドオン。そこそこの入り。洗体後、バイブラ湯で下茹で後、サ室へ。程よい発汗後は水風呂へ。14℃、長めに入り、脱衣所の扇風機を背中から浴びると出来上がり。計3セット。水風呂の温度が適度であると、長めに浸かることで、整い度合いが上がるのか？という仮説が閃く。今後検証しよう。

水

日曜16時過ぎ、ジム後ライドオン。気付けば今月は平和湯一本の月。
ALに合わせるべく、結果3.5セットという変則回であったが、十分満足。いつもありがとうございます。

水

日曜ジム後ライドオン。洗体後、下茹でナシでサ室へ。
今日のセッティングも最高。テレビ前で焼かれること３セット。
今日は待ちはナシ。回数券購入。いつもの日曜午後。

水

今日も脚トレ。外気温も30℃近い。非常に腹が減り、辛抱タマランチで、くまごろうでチャーハン大盛をチャージ後、ライドオン。今日はじっくり４セット。いつもテレビ前が多いが、ラストは上段でフィニッシュ。今日もしっかり仕上がった。回数券使い切る。

らーめん くまごろう

チャーハン大盛

完成された味。大盛+50円は神。

GW最終日、地獄の悶絶脚トレからのライドオン。それ程混んでおらず、3セットしっかりと。ガチャも狙ってたデザインが２連続で。ガチャ、いつまでやってるんだろう。退店時、お会いしたかった方に無事にご挨拶出来て、佳いGWの締め括りに。

ジム後口開けでライドオン。
まずはしおづかキーホルダーを無事にゲットしてから洗体、今日は下茹でナシでサ室へ。外気温も高い日でありがとう、汗がドボドボくらいに気持ち良く発汗。オートロウリュも３回キャッチし、満足な仕上がり。
口開けにも関わらず、サ室はウェイティング発生、大繁盛！

ジム後14:30過ぎ、ライドオン。混んでる。最大5人待ちだったが、回転は早い。しかし出入りは激しく、セッティング温度は低め。12分を3セット、オートロウリュ込みで。しおづかハットの方が何人か。ハット欲しい。

気付けば４月初のライドオン。こんなの初めてだ。
ジムで追い込み後、カツ丼弁当とプロテインを流し込み、口開け直後のライドオン。徐々に混み始め、満員に。相変わらず湿度高いセッティングで、玉汗が止まらない。計4セット、仕上がる。
しおづかグッズは販売されておらず。

日曜18時過ぎ、ライドオン。相棒だったサウナ用腕時計が電池交換後に殉死。久しぶりに砂時計のお世話になったが、砂時計の良さを感じた。時間経過をデジタルからザックリに感じることが、じっくり汗を流すことに繋がり、整い度もアップ、２セットながら、仕上がった。当面ナシでいってみよう。

午後半休にて、行きたかった町中華で昼飯後、15時前に久しぶりなライドオン。久しぶりのサブホームはしおづか度が上昇していた。
サウナ代金は 100円を維持、軒並み値上げの中、スゴイことだ。来場客が多いからルールは増えているのだろうが、値上げで、ルールは減るだろうか。
空いているサ室は相変わらずな湿度高いセッティング、ガツンと来る。
サ室から出てアディロンチェアに座ろうとすると、ご常連が扇風機を向けて下さり、恐縮、お陰さまで久しぶりなトリップをゲットし、サ飯へ向かう。
あと、やっとオヤジさんからしおづかさんのことを聞くことが出来た！

鶴見川橋もつ肉店

皿レバー

毎回ウマイ。

三連休中日、ジムで脚トレに悶絶した後、ライドオン。
今日のサ室はそれほど熱くないセッティング。いつもの昭和懐メロ、菊池桃子のSay Yes!がかかると、空に千円！と心の中で口ずさむ。気分は中2だ。
３セットいただき、鹿島田駅のマルエツ、魚悦へ向かった。

ジム後、14:40頃ライドオン、空いてる。サ室はかなりの熱さを感じる、気合の入ったセッティング。今日の外気温は10℃ほどだったが、外気浴ではかなりの冷気を感じ、良い仕上がりに、トリップ。
３セット重ねる。最後の方は満員も。途中、サ室で咳き込み続ける輩がおり、思わずタオルで顔を覆うが、まさか…。

超久々なライドオン、在宅勤務後の仕上げに。いつもと変わらず安心。
回数券購入。終始上段でじっくり。ここ最近、嗅覚脱により整いがはっきりしない状況が続いているが、あまみと整い双方いただき、やはり只者でない施設であることを実感。４セット、ありがとうございました。

旅行でライドオン。期せずしてサウナがあると嬉しい。
温泉は塩っぱくいい感じ。充分に下茹でしてサ室へ。今日はドライサウナ、ラッキー。
18人ほど入れる広さ、入口入って一番右の上段が最アツ。いわゆるカラカラ系。恐らく伊江タッチューを見ながら入れるサウナは日本でココだけでは？伊江タッチューと向き合いながらセットを重ね、３セット。

安定のジム後ライドオン。
今日の露天はイヨシコーラ、匂いはあんまりせず。
熱めのサ室、平均5、6人の入り。今日は、脱衣所→露天→浴室内→脱衣所での整い、4セット。
今日も昭和懐メロオンパレード、ゼッタイ聴いたことはあるんだけど、タイトルと歌手が思い出せない症候群を発症。
後でスマホで聞き取れた歌詞を調べようと思ってもゼッタイヤラナイ症候群でもある。

日曜16:30ジム後ライドオン、すっかりこのパターンが定着。
今日は朝から積雪、外気浴を楽しみに。
これこれ、この温度差。福岡にいた頃、みなと湯で体感していた温度差。そうなると、やはり冬の福岡は寒かったんだと改めて認識。
３セット、外気浴・外気浴・脱衣所で完成。今日はサ室の温度も高かったような。

日曜15時過ぎ、ジム後のライドオン。如月一発目。外気温8℃と高く、整いは脱衣所を混ぜて。嗅覚が3割程度戻っていることを、露天のラベンダーの湯の薫りで確認。３セット、オール上段でしっかり。マッチのスニーカーぶるーすが沁みる。

地元での年初ライドオン！旧東海道歩き旅の後、パンパンになったふくらはぎを労わる。時刻15時前、空いている。じっくりと気付けば5セット、カラダ軽くなってた。

宿泊からの渾身のワンセット。相模湾からの朝日が眩しい。
浴室も人おらず、プライベートサウナ状態だった。