さちぴ

いつもと違う時間帯に来たら混雑。
本日は会員なら600円の日。
だから人多いのか。

浴場もサウナもどこも人多い。
まずは洗髪洗体からの深湯（ジャグジー）。
ドライで10分。満席。こわ。
炭酸水風呂から外気浴。ぐわんぐわんします。

電気風呂（ここはいつ行っても空いてる）からの
塩サウナへ。
20分くらいはいりました。こちらもほぼ満席。
すごいなぁ今日は。
内気浴で休憩。

小一時間で退散。

久しぶりに来たしん。
閉店間際だったけどなかなか繁盛。
ミュージックロウリュは1回。
何か慣れてきたのかバスタオルなしでいける。

タイムズココス東京イン店

カルボナーラ

飽きずに最後まで食べられる美味しさ

時差投稿。

平日休みに来てしまう。

本日は和風。
平日夜はあまり来たことないけど
若い人で多い感じです。

洗髪洗体。
最近は電気風呂からのサウナ直行が多い。
塩サウナもアロマソルトでスベスベに。
出る前にもう一度ドライへ。
締めにもう一回電気風呂へ。

アウフ受けるとスタンプカード貯めて
上位の人は賞品あるイベントやってました。
何も知らんとアウフ受けてサ飯いただいた。

サウナは本日も良い香りローズミントでアウフグースをうける。
アウフ後はシャワーが混んじゃうので早めに退室。
流して水風呂ドボン。
12.8度！つめた。
外気浴もちょうど良くてサウナに良い季節になりましたなぁとしみじみ。

あと2セットは大好きな瞑想サウナでロウリュ2回やって大満足。

とろとろカレーサラダ付き、オロポ

カレー食べたかったからちょうど良かった。美味しかったです。

親の用事で近くまで来たので行く。
本日はバリ風。
まずは電気風呂、ジャグジー。
洗髪洗体し、赤外線サウナで10分。
汗を流して水風呂炭酸泉に1分。
外気浴で5分休憩。

2セット目は塩サウナ。
ここの塩サウナ、よそと違って62度くらいあるんだけど、
なんでと思ったら普通にストーブだった。
ストーンもバリバリ。
通りで熱いわけ。
本日もアロマソルトで揉んでおきました。

割引券持参713円。
野菜と果物お買い物で1,822円。

サイゼリヤ フレスポ鳥栖店

ミラノ風ドリア

久々食べたら美味しい。知ってるけど。

お久しぶりに来た。
お昼時、人多いー。

本日はお昼どうするか決めてなかったため、
とりあえず入浴券のみ、JAF会員割引で1人100円バック。

脱衣所はそんなに混雑してないが、
ロッカーキーが割とないので浴場混雑とみた。

洗髪洗体し、ブラックシリカの湯から電気風呂をキメる。
サウナ1セット目は満席、10分。
常連さんのお喋りうざい〜。
でも本日は耳栓持参。

水風呂ぬるめに感じる。
外気が暖かいから？
外気浴でととのいます。

2セットは塩サウナ。
こちらは空いている。
アロマソルトいい香りです。
シャワーで流してぬる湯に入って内気浴。

3セット目は再びドライへ。
人少なくなったと思ったらまた常連さんのお喋り。
ジロリと睨んでる別の常連さんもいたけどお構いなし。

最後はエステバスに入って、退場。
初めてスカルプドライヤー試した。
おもしろ。

ソース焼きそば

母のヤンニョムチキンも貰う。じゃあ、やっぱりお食事セットにしたら良かったじゃんという話。

会社の補助で行く。
雪…でも4/10までの有効期限、どうしても行くしかないっ！

11時ジャストに到着も9番目。
受付し、館内着タオルのセットを受け取る。
中を見るとまたスタンプシートやってる。

12階に行って脱衣所、早速洗髪洗体。
マッサージ風呂へ。
ドライで10分蒸される。
シャワーで流して水風呂へ。
17〜8度で一番気持ち良い温度。
クラッシュアイスを頭に乗せます。
外気浴で5分休憩。

2セット目はスチームへ。
塩も塗ります。
オリジナルソルト、キメが細かい。
桶シャワーで懺悔部屋で❌の時のような状態（土曜8時のアレ）になり、そばの椅子で休憩。

3セット目はドライで。
8分蒸される。
浴場内の長い椅子で休憩。

このあと予定があるのでスタンプシートにスタンプ押しながら、ランチ。
フィンランドフェアやってます。

サーモンクリームスープ

具沢山スープ。美味しかった。

どちらに行こうか迷って、こちらへ。
ホテルの中にある日帰り温泉。

靴を靴箱へ入れ、靴箱の鍵と券売機で入湯税50円、入湯料1,100円を購入しフロントへ。
ロッカーのキーを貰います。

女湯と書いてある自動ドアを抜けたら、
右手にロッカー。
数はそんなに多くない。
ドライヤーや綿棒ティッシュ化粧水乳液もあります。

脱衣して浴場へ。
洗髪洗体し、広い方のお風呂（熱湯）へ。
温度計ないけどまぁまぁ熱い。

体を拭いていざサウナ。
ストーンのカラカラ系。
90度で結構熱い。
2段あり、大体キャパ10人てとこ。
2段目が空いてるのでそちらへ。
静かに12分。
水風呂は出てすぐ右手。
汗流してドボン。
こちらも温度計ないが結構冷たい！
15度って感じかな。
30秒で上がって体を拭く。
ととのいスペースがないとのことで
脱衣所で10分休憩。
扇風機が沢山あるので助かります。

2セット目、混雑してきたのか下段しか空いてないのでそちらへ。
10分蒸されて水風呂30秒。
また脱衣所で5分休憩。

3セット目、やっぱり混んでいるけどちょうど２段目が空いてるのですかさず。
常連さんが来る時間のようでおしゃべりが始まる。
8分蒸されて水風呂30秒。

脱衣所で持参してきたものたちを拭いて片付けながら休憩。

最後にぬる湯に浸かって、もう一度洗髪洗体。
1.5時間エンジョイして来ました。

サウナマットの交換はなかったものの
頻繁にゴミ拾い清掃していたのでキレイでした。

アメニティも充実していて使ってないけど
ダイソンのドライヤーもありました。
会社から近いしまた来るでしょう。

うどんウエスト 祗園店

丸天うどん

写真撮ってないけどいなりも食べました。旨い！店員さんも優しい。

湯の坂温泉と迷ったが、こちらに。
外気浴が気持ちいい季節になったなぁと思いました。
瞑想で1回ロウリュやりました。
本日はお食事と入浴のセット1,650円。

シーザーサラダとフレッシュジュース

朝ごはんから時間があまり空いてないのでサラダでちょうど良かった。

病み上がり。
今週で退会です。
あと何回来られるかなー。
サウナ、良い温度と湿度。
水風呂はまずまず。

銀座 天一 松坂屋上野店

小エビのかき揚げ丼

塩味を補給。