かもうどん

etoe saunaへ。男女2名でzabuun利用。

3セット

【全体評価】★3.5
外観や内装はかなりオシャレ＆清潔で、新大久保にあることもありデザインにも韓国らしさを感じた。ラブホ通りにあるのが少し気になったが、オシャレデート向きのプライベートサウナという印象。
備え付けのデトックスウォーターは美味しかったし、アメニティも彼女曰く良いものらしいが、90分3セットだとその辺をあまり楽しめなかったので2セットに抑えるのがいいかもしれない。

#サウナ ★3.5
温度計では100°C近いが、体感としては80°C近い。
アロマロウリュが備え付けであるのである程度熱くすることはできるが、1度のロウリュで10°C近く室内温度が下がるためあまり多用はできない。

#水風呂 ★4.0
15°C程度で丁度いい温度。足掛けもできる1人分の広さ。
プライベートサウナによっては自分で水入れから始めないといけないところもあるが、ここは最初から準備されていて時間短縮という面で有難かった。

#休憩スペース ★3.5
備え付けのガウンを借りて2人で横に。
zabuunには1つ椅子があり、こちらはオシャレではあるが整いやすいかと言われるとビミョー。
寝るスペースにクッションが1つしかないので2つ置いてほしい。

#客層 ★-

#ととのい度 ★3.0
正直あまりととのえなかった。
但しサウナでととのうというよりオシャレ空間を楽しむという面では最高だった。

七宝麻辣湯 新宿南店

麻辣湯

高尾山を登山後、京王高尾山温泉 極楽湯へ。

3セット

【全体評価】★3.2
登山後の汗を流す分には最高だが、サウナを目的としている人にはあまり向いていないかも。さすが世界一登山者が多い山、施設うんぬんより立地の良さで客数が多く、ゆっくりとサウナを堪能するのは難しい。サウナだけを目的としたいなら最近できたTAKAO36SAUNAの方に期待したい。

#サウナ ★3.5
オートロウリュがあるため湿度も高く、かなり上級者向けのアツさ🥵
TV付き、座面は広くあぐらをかきやすい。
常設のサウナマットがないため3段目は尻が熱すぎてまともに座っていられない。

#水風呂 ★3.0
誰でも浸かりやすく程よい18°C。
長居できてしまう割にはキャパが小さいので、すし詰め状態に…

#休憩スペース ★3.0
圧倒的に椅子が足りていない。
数少ない座数もサウナ不利用の一般客がよく座るため、満員時に座椅子の確保はあまり期待できない。

#客層 ★2.0
ほとんどが登山客のため、サウナにおけるマナーはよろしくない。立地柄、お子様や海外観光客も多く利用しているため、ある程度想定通りではある。

#ととのい度 ★4.5
登山後の疲労と想定以上に熱いサ室のおかげか、かなりととのった。是非ともサウナマットの導入と座椅子の拡充をお願いしたい。

リニューアル後初のルーフトップへ。

3セット

【全体評価】★4.8
都内で空の下開放感を感じつつ確実にととのうなら絶対ココ！
温浴がなかったり、導線に一切無駄がなかったりと、いい意味でととのいが作業化されている。

#サウナ ★5.0
ここの系列のサウナは本当にアツアツ。
個人的にアウフグースイベントはあまり好きではないので、その開催頻度が多いこと以外は言うことなし💯

#水風呂 ★4.0
15°Cと17°Cの1人用が各2つずつ。
手首や足首を出せるので長く入ることができてGood👍
満員だと待ちができてゆっくり入れないので、もう1つずつ増やしてくれると嬉しい。

#休憩スペース ★5.0
サ室は満員にも関わらず休憩スペースには余りある程のインフィニティチェア。日が落ちて夜空を見ながらととのえるのが最高。
ポンチョを着なければいけなくなったみたいだが、荷物置きスペースも新しくできていて特に手間は感じなかった。
あと、奥のスペースにブレインスリープが導入されていた。ぽつんと一つだけ置かれていてシュールだが最高に気持ちよかった。

#客層 ★5.0
満員にもかかわらず、サ室と休憩スペースの黙浴が徹底されている。

#ととのい度 ★5.0
バッチリととのった🤩

サウナ欲はあるものの、6月に入っては暑い日が続き、なかなかサウナに足が向かない。
それでも空調の効いているモンスターサウナなら快適に休憩できるな、と思い吉祥寺へ。

着いたらでかでかと進撃の巨人とコラボの看板が。1人で入るのがいつもより恥ずかしい…。

入店するやいなや整理券が配られ、そのまま19時半のアウフグースに参加してみる。

普段のアウフグースは過剰に熱かったり痛い演技を見せられたりであまり乗り気じゃないのだが、今日の箸休めサトシさんのアウフグースは過去一で参加してよかったと思った。

今後参加する人のためにネタバレは避けるが、後半がバカバカしくてめちゃくちゃ笑った😂完全に男子校のノリ笑

その後の水風呂からの休憩は気持ちよすぎて1時間近くも寝てしまった…が、大満足！モンスターサウナ最高🙌

夜散歩がてら国立温泉 湯楽の里へ。

3セット

【全体評価】★3.4
コスパと露天のロケーションは非常に良し。
ただ訪れる度に民度にガッカリするサウナ。
※スパ施設としては露天風呂、寝転び湯、高濃度炭酸泉が非常に良く満足。

#サウナ ★4.0
ストロング系赤外線サウナ。
テレビもあり、胡座をかけるくらい席の余裕があるのが嬉しい。最上段はそこそこ熱い。

#水風呂 ★3.5
少し塩素臭いが、広々としていてバイブラがないのは個人的好み。水温もゆっくり浸かれるちょうどいい温度。

#休憩スペース ★4.5
以前は内気浴スペースにベンチしか無かったと思うが、ガーデンチェアに変わっていた！外気浴側も元は覚えてないが同じガーデンチェアに変わったと思う。これはかなり嬉しいポイント。
ベッドタイプのデッキチェアも元々備わっており、露天の夜景を楽しむ良いロケーションとなっている。

#客層 ★1.0
大学生のたまり場。
いつ行っても数グループはおり、節度もなく談笑していて非常にやかましい。

#ととのい度 ★4.0
程よくととのった。

銀座にある91°サウナへ。

3セット

【全体評価】★3.9
都会の屋上も楽しめる大人っぽサウナだった。
施設は高級感あって良いが、サービスや客層面でいくつか残念なポイントも。。

#サウナ ★5.0
最上段が丁度よく熱い。オートロウリュも凄まじい。
あと抹茶のような部屋の匂いと、かすかに聞こえる音楽も心地よかった。

#水風呂 ★4.0
突き刺すような冷たさ。ちょうど良き。

#休憩スペース ★4.5
屋上までの導線は遠いし長いし分かりづらいしポンチョいるしで面倒だが、そんなことはどうでもいいくらいに銀座を屋上から眺められる景色は格別。特に上りの階段はワクワクする。
ヒノキの椅子はいい体勢で寛ぐことができる。インフィニティーチェアも2つ完備。

#客層 ★3.0
ほぼ若者しかいない。
屋上がケータイOKなせいか、若者3人グループが普通に喋っていて残念。見回りの人はいたが注意する素振りなし。

#ととのい度 ★4.0
程よくととのった。

# 残念ポイント
・自分が渡されたロッカーキーの収納部分が破損していた。どう考えても火傷するのでそのまま使い続けずに新しくしてほしい。（写真2枚目）
・自分の直前に来た人とロッカーが真横。特殊なロッカーの作りで2人1組みたいになっているので尚更離れた番号にしてほしかった。

銀座天龍 本店

餃子、生ビール

YOQに足を運ぶと生憎のレディースデイだったので、泣く泣く徒歩圏内のマルシンスパへ。

3セット

【全体】★4.2
都会の喧騒を感じてととのう。
久しくマルシンスパには来てなかった。田舎出身だからだろうか、やはりここのサウナが1番東京にいることを再認識させてくれる。夜空を彩る高層ビル群、帰路に着くサラリーマンの乗る電車。サウナや休憩中にそれらを眺めて体全体で東京を感じることができる。
サラリーマンの秘密基地、まさに天空のアジト。

#サウナ ★4.5
サウナ室は110℃とかなり熱く湿度も高いが、痛さはなく熱さのわりに心地良い。

#水風呂 ★4.5
地下天然水の深水風呂。バイブラなし、20℃。
水質が柔らかく、すっと体が溶けていくような感覚で、ゆっくりと2分程浸かる。

#休憩スペース ★4.5
以前来た時、内気浴は窓枠に足をかけるスタイルだったはずだが、いつの間にか全ての椅子に足置きが備え付けられてあった。その方が安全だし体勢もいいのだが、おじさん達が工夫してととのうための体勢を作っている光景が好きだったので少し寂しさを感じる。
外気スペースは外廊下に椅子が並べられているだけの簡素な作りだが、まるでマンションのベランダでととのっているかのような背徳感がある。

#客層 ★3.0
お喋りドラクエパーティーがいくつか。サ室に1人になったタイミングで過剰にロウリュしてる低マナー。
時間帯なのか、かなり学生or新卒くらいの年齢層が増えていた。

#ととのい度 ★4.5
良い感じにととのった。

カレーハウス CoCo壱番屋 渋谷区笹塚店

カツカレー

リニューアル後初の文化浴泉へ。

3セット

【全体評価】★4.6
東京銭湯の中でここを1番に挙げるサウナーもいて気になっていた。以前リニューアル前に来店した時は客のマナーも悪く、ととのいスペースもほぼなかったのでただ雰囲気のいい銭湯といった印象で個人的評価は低かった。が、リニューアル後はアツアツキンキン、暗所で静かにのんびりと休憩できる玄人向けサウナに変貌を遂げていた。

#サウナ ★5.0
20分に1度のロウリュが強烈でかなり熱い🔥
扉は二重扉で熱も逃げない。
サウナ室で流れるジャズ音楽は心地よく、瞑想が捗る。

#水風呂 ★4.5
13℃、バイブラあり。追加の水風呂にもチラーを入れているらしく常時キンキン🧊
ただ個人的には冷たすぎで、30秒入るのが限界だった。バイブラなしでもっとゆっくり入りたい…

#休憩スペース ★4.5
以前は存在していなかった休憩スペースが…！
全ての椅子に足置きがあり、数も充分。暗所で清潔感もあり、アロマのいい香り。
ただ、自分の座った椅子は尻の部分が割れていてそこだけが少し残念。

#客層 ★5.0
タイミングが良かったのか、黙浴などマナーがしっかり守れていてとても良かった。

#ととのい度 ★4.0
程々に、ととのった。
理想に近いサウナだっただけに不完全燃焼。1時間前に昼飯を食べたせいか、それとも水風呂に入る時間が短かったせいか。少し反省。

クルン・サイアム 中目黒店

カオマンガイ

生春巻きが異常に美味い

第2のホームサウナ、久しぶりにモンスターサウナへ。

3セット

【全体評価】★4.7
確実にととのいたい時はココ！施設は無機質で味気ないが、ととのうための環境が全て揃ってる！ととのい特化◎

#サウナ ★5.0
モンスターサウナという名だけあり、超巨大なサウナストーブで蒸される。湿度が高いためとんでもなく熱く感じる。休憩時の疲労感は今まで行ってきたサウナの中でもここが1番高い（褒め言葉）
キャパもかなりあるため、人と人との距離感も保てるのが嬉しい。少人数の時は横になって寝れる。

#水風呂 ★4.5
初期は温度が端から端でグラデーションになってた気がするが、いつの間にかなくなっている。
15℃前後、浅め、バイブラなしで自分好み。

#休憩スペース ★5.0
不足することがないであろう大量のインフィニティチェア。
初期はアロマのいい香りが漂っていたが、最近弱くなっている気がするのでそこさえ戻ってくれると言うことなし。
評価の分かれるポンチョ着用は個人的にそこまで気にならない。

#客層 ★4.5
サウナ水風呂休憩スペースの全てで黙浴が徹底されていてかなり居心地が良い。

#ととのい度 ★4.5
ととのった💯

一蘭 吉祥寺店

一蘭ラーメン

至高

久しぶりにホームサウナ、松見湯へ。

2セット

【全体評価】★3.3
2022年のリニューアル以降から通い始めたが、いつも清潔を保っている良きローカル銭湯。
銭湯の番台にいるおばちゃんにはいつもニコニコ笑顔で癒されている(◜ ̫ ◝)

#サウナ ★3.0
番台で渡されたサウナキーで入る仕組みだが、初見だとわかりづらくサウナ前でウロウロしてる客もいる。
遠赤外線ヒーターの昭和ストロング系。初心者向けの温度設定（温度計は90℃だが座面位置は85℃くらい）でゆっくりじわじわと汗が出てくる。

#水風呂 ★4.0
15℃、バイブラありでキンキンに冷える。こっちはプロ向け。水質には少し硬さがあるがお気に入り🧊

#休憩スペース ★3.5
外気スペースには椅子が4つ。工夫によっては1番奥の椅子は少し前に出して浴槽の縁に足掛けも可能。
サウナは入場制限をかけてくれるので整い待ちになることも基本ない。

#客層 ★3.0
刺青OKのため、若めの兄ちゃん達が賑やかにしてることがたまにある。

#ととのい度 ★3.0
今日は疲れていたのであまりととのわず。
１セット目で少しのぼせたため無理せず2セットし退出。

俳優・荒川良々さん（ツルピカさん）のYouTubeで知って行きたいと思っていたサウナニュー大塚へ。

2セット

【全体評価】★3.6
銭湯が１階、サウナが2階と別れている珍しい銭湯サウナ。
平日14:30まではサウナ800円とのことでありがたい。
The昭和のサウナといった印象で、古き良き文化の残る自由なサウナだった。

#サウナ ★4.0
ガス遠赤外線ヒーターの昭和ストロングスタイル。
2段目はかなり体感は熱く、湿度は低いがしっかり汗が出る。
雑誌類持ち込み不可の貼り紙はあるものの、サ室内の半分以上が持ち込んで読んでる🤣（おそらく暗黙の了解なのだろう）

#水風呂 ★4.0
14.5℃でちょうどいい冷たさ。バイブラなしで1分半ほどゆっくり浸かる。

#休憩スペース ★3.0
外気スペースには何も無い正方形状のスペースが。寝転がる人や立っている人、浴室から椅子を持ってきて座る人など自由な休憩スタイル。
自分は寝転がってリラックス。横のマンションからは丸見えの位置だがお構い無しにおっぴろげ🤪
途中で休憩スペースに施工業者？の方達が来て取壊しだのなんだの確認をしていたので、これから休憩スペースはアップデートするのかもしれない。

#客質 ★4.0
平日の昼間なのもあると思うが、暗黙の了解を除けばマナー良し。

#ととのい度 ★3.0
今日はととのわず。だが、とても気持ちよかった。

おにぎり ぼんご

まぐろ角煮、卵黄醤油漬け、しゃけ筋子

高いけどしゃけ筋子は特に美味しかった

2024年サウナシュラン1位に輝いたTOTOPAへ🏟️
1位になってからはしばらく土日が混みそうだったので、ようやく平日昼間にIN。

左→右→ナの順でそれぞれ1セット
2時間コース

【全体評価】★4.6
全てがハイクオリティ💯
内部は清潔感と良いヒノキの香りであふれ、肝心のサウナも文句なしの出来で正直期待以上だった。
値段はそれなりにするが温浴やアメニティー、充実したドリンクバーなど込込で考えるとこの価格帯はもはや安いのではと感じるほど。

#サウナ ★4.5
3つともハリボテ感もなく洗練されていて非常にレベルが高かった。ただし時計はないので肌感でサ室を出る。

#水風呂 ★4.5
シングルに近い11℃の深水風呂と16℃の水風呂で冷冷交代浴。どちらももう1~2℃低いとより自分好み。

#休憩スペース ★5.0
外気浴スペースは全てインフィニティチェアで黙浴。内気浴スペースも充分な数の椅子があり文句なし。

#客質 ★4.0
ケータイ持ち込み&大声お喋りという非常識おっさん客が1組いたが、スタッフがしっかり見回り注意していたのはグッド👍
ただお喋りOKのサ室がある性質上ドラクエ客が多く、浴室の若干のガヤガヤ感は否めない。

#整い度 ★5.0
バッチリ整った。特に3セット目🚀🪐🛸

でっかい餃子 曾さんの店

餃子セット

少し歩いて代々木まで。相変わらず美味い。

東京染井温泉SAKURAへ🌸

3セット

【全体評価】★3.0
旅館のような雰囲気のある温泉スパ施設。
東京で気軽に天然温泉に入れるのが嬉しい。
サウナはビギナー向け🔰

#サウナ ★3.5
結構な段数のひな壇となっているが、最上段でも85℃くらい。TV付き。

#水風呂 ★3.5
18℃で深め。身体が温まっていなかったのか体感1~2℃低い。バイブラなしでゆっくり浸かれる。

#休憩スペース ★3.0
3つの1人用椅子と長椅子のみ。
サウナのキャパに比べて休憩スペースが少なくて勿体ない…
シルキーバスの奥に隠れととのいスペースがあり、足掛けもできるのでそこを陣取れると勝ち。（死角となっていて椅子が隠れているせいかあまり競争もなく3セットともGET✌️）

#客質 ★1.5
サウナ室と休憩スペースともに賑やか。
サ黙の文化があまりないのかも。
天然温泉がメインと考えればサウナもついててハッピーと思えてくる。

#整い度 ★3.5
サ室と水風呂の温度は物足りなかったが隠れととのいスペースを取れるとだいぶ満足度が高い。

しゅとけんととのいラリー2025
最後5軒目、初のサウナセンター鶯谷本店へ

4セット

【全体評価】★3.9
一度は行ってみたかった都内最古のサウナ施設。
サウナはアウフグースの時間に当たれば最高、水風呂はプロ向けの12℃。
そして外気浴の2席を取れたものこそが優勝する👑

#サウナ ★4.0
TV付き。90℃だが湿度は高めでしっかり暑い。
アウフグースとなるとロウリュがすぐ部屋全体に行き渡りかなりパンチがある。
サウナ横にウォーターサーバーがあるのが嬉しい。

#水風呂 ★4.0
シングルに近い12℃でかなり冷たい。初心者には厳しい温度設定。1度目は冷たすぎて足が痺れてしまったので2回目は浴槽の角に足を上げて入った。
ペンギンルームもキンキンに冷えていたので水風呂がダメな人は無理せずこっちでクールダウンするのもあり。

#休憩スペース ★4.5
外気浴スペースの2席を取れるかが勝負…！それぞれ個室となっていてフットレストもありベストな体勢。
今回は平日の昼だったこともあり全てのセットで確保することができた。
外気浴の個人スペースは初めての体験だったが、なんとも言い難い安心感と外気の心地良さ、程よい街の喧騒も聴こえてきてディープなととのいに入ることができた。

#客質 ★2.5
常連っぽいおじさんはサウナ室でペチペチと汗で音楽を奏でている。
自分の4セット目と入れ替わりで入ってきた6人くらいの団体客さんがサウナでも浴室でもずっと賑やかでした。若めのスタッフさんも目の前にいるのに注意する素振りなしで残念…。

#整い度 ★4.5
外気浴スペースを取れたのが決め手！
バッチリ整った🚀🪐🛰

生姜焼き定食

味が濃くて美味い