HF

湯船：17, 3分
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：今週も頑張ろう。

サウナ：9, 11, 11分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：瞑想のロウリュ、両サウナの全ての段、ロッカー奥のインフィニティチェア、冷冷交代浴、浴室入口付近の扇風機前など、あらゆる組み合わせを駆使してこの施設をタップリ満喫した。

湯船：8, 5, 5分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今週も、御苦労さまでした。

湯船：20, 5, 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：平日の温冷交代浴シバリ。

サウナ：16, 5, 5分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：温冷交代浴でととのった。今週も頑張ろう。

湯船/サウナ：5, 12, 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：湯船と2つの水風呂を駆使した温冷冷交代浴で始めて、その後、2つのサウナをバッチリ楽しんだ。

サウナ：9, 8, 7分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今週末は、この施設に宿泊。冷冷交代浴と廊下ベンチにある扇風機前でバッチリととのった。

湯船：11, 5, 11分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：平日の温冷交代浴。今週も御苦労さまでした。

サウナ：6, 9, 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに訪問したこの施設で、バッキバキにととのった。やはりここは、スバラシイ。

サウナ：8, 10, 5分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：平日の温冷交代浴シバリ。

湯船：13, 5, 6分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：朝サウナを満喫後、今日は、合計2万歩以上歩いて疲れたので夜は近所の銭湯で温冷交代浴。来週も頑張るぞ。

サウナ/湯船：13, 10, 5分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：2種のサウナやそれらサ室内の段、冷冷交代浴や温冷交代浴、ロッカー奥のインフィニティチェアなど、考えられるすべての組み合わせをタップリ楽しんだ。サイコーの施設だ。

サウナ：10, 13, 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ロッカー奥のインフィニティチェアが他の人に占拠されて使えなかった。ギャフン。

サウナ：8, 7分
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：ボナを主軸に宿泊明け2セット。今日も頑張ろう。

サウナ：14, 7分
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：都心出張前日入りで、今日はお気に入りのこの施設に宿泊。3種のサウナの組み合わせを駆使して、バッチリととのった。

湯船：8, 5, 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：温冷交代浴シバリでバッチリととのった。

湯船：8, 3, 5分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：温冷交代浴だが、外が寒かったので、外気浴短め。

サウナ：6, 9分
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：宿泊明けにボナで2セット。サイコーの施設だ。

サウナ：11, 9, 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、なかなか予約が取れないこの施設に宿泊。3種のサウナの組み合わせをタップリ楽しんだ。また、久しぶりにバッキバキにととのった。

湯船：12, 8, 4分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：温冷交代浴でバッチリととのった。