suiren

ここんところ仕事頑張りすぎて、普通はめったに体調悪くならないのに、4月は二回もダウンしました
ということで、この2日間は全力でリトリートするぞ！（その「全力」の、「やる気」がダメなんじゃないか、　もっとゆるく脱力しなくては、、、）
と、まずは富士山が見える素敵な宿へ。

が、曇っていて富士山全然見えない（泣）

気を取り直して、到着日は女性のお風呂はミストサウナ。
薬草のアロマのブレンドの香りが優雅で素晴らしい。温度と湿度も大変好み。
なのに、残念なことに水風呂がないんだよな

なんで？

しかたなく露天風呂のヘリに腰掛けてエア水風呂　この季節の夜の気温だとギリあるかな。

で、翌朝。
午前3時に男女の風呂が入れ替わっていて、女性側が朝はドライサウナ、水風呂ももちろんある
温度はドライが95-100度で水風呂は18度ぐらいかな　割合マイルドでいい感じ
朝は大雨だったけれど、サ室から新緑の樹々や花が眺められてとても良かったです
たぶん条件いいとここから富士山もどーん、と見えるんだと思います
水風呂入って椅子でぼんやりしたあとに、雨垂れが綺麗な円模様を描く露天風呂に入るのもなかなか風流だったな
またのんびり来たいなーと思いました（あっ、曇りの朝だったけど、最後にちらっと富士山見えました）

朝ごはん

疲れ切った３、4月をなんとかする！のリトリート旅で霊験あらたかな パワースポット富士山付近まで来たのでせっかくだからと足を伸ばして聖地に行ってみた、、、
、、、が、受付で一瞬ひるむ
え、結構ごちゃっとしていて昭和感も満載で、ホントにほんとにここ聖地（失礼、、、）？

なのに、まずドライサウナ→水風呂→ベンチ、で相当ズゴーン、と来ました
次に、薬草サウナ→水風呂→ベンチ、で、なんかここおかしくないか？レベルに。
今朝、富士山麓至近の宿で相当にクオリティ高いサウナ体験したばかりなのに、なんなの、これ、、、
という、極上の、体と心の硬いところ全部どっかいっちゃた、ふあーとなってしまう時間を過ごしました

水がすごいのか、それともいわゆるセッティング全体がすごいのか謎です
いや水だけじゃないな、、、これ
サウナにテレビ、個人的にはかなり無理、なのに、全然気にならなかったぐらいの、なんなんですかここ！

さわやか 静岡池田店

おにぎりハンバーグ

「しきじ」まできたら、ぜひ、「さわやか」も、という野望が現実に

ここんところ２軒のホームサウナばかりいって新規開拓してなかったのだけど、
3月の東京マラソンに向けて唯一細かなUp&Downがある清澄通りで練習とばかりに両国スタート門前仲町折り返しを２周、その後に初めて来てみましたここ江戸遊さん。

久々の本格的スーパー銭湯系サウナ、落ち着くなー　最近M区女子やS区女子風のお客様が多い小洒落たところの訪問が続いていたのでなんかホッとします。
フィンランド式サウナも本格的、オートロウリュも３０分ごとで、ちょうどいい感じのパワフル度でよい！
水風呂も17度ぐらいかなー　ちょうどいい温度。
外気浴もよいけど、リクライニングチェアの隣にある浅めの寝湯が割合低温で、しかも青空がぽっかり見えて、無心になれて最高。ゆるゆると3セットしつつその間に寝湯はさんだり、苺の香りのアロマ湯挟んだりしてすっかりまったりできて大満足、いいな、墨田区、ありがとう！

Shake Tree Burger & Bar

アボカドチーズバーガー

江戸遊さんと同じ北斎通りの人気ハンバーガー屋さん。とても美味しかったしお店の雰囲気よくてオススメ。

レディースデイに来るのも今回で３回目
実は7月に改装してからしばらくご無沙汰だったんだけど、おお、シャワー増えたんだね！ナイス
そしてブレインスリープ、とってもいい
女性フロアにもブレインスリープ入れたっぽいので今度試してみよう

一週間前に名古屋のウェルビー栄でメガととのいが降臨したばかりだったせいか
今日は割合マイルドにリラックス、って感じでした　
終わり近くに気がついたけど、音遮断？のためのヘッドフォンが置いてあるスペースがあるのね
一回試してみたけどこれとても良かったです

恐ろしいことにたぶん１ヶ月ぐらいサウナにきてなかった
最後はホームサウナのテレビでEXPO駅伝見てたので、、、うーんと、3月16日だ

その間激務続き＆海外出張＆大阪関西万博で夜中の設営仕事（ふー、間に合った　汗）もやったよ！
情報過多すぎて脳のメモリも限界　オーバーヒート寸前

。。。ということで久々のTOTOPA、綺麗に整いました
いつもありがとう

東京マラソン走った翌日。当然足が使いものにならないので水風呂とサウナで血行よくして少しでも早く筋肉痛から解放されたい、、、でみぞれ雪降る中TOTOPAにきてみました。
天気が悪いからいつもより空いていたかな？
しかし今日はお風呂が38.8度しかなかった　ぬるめのお湯にゆっくり、というのは筋肉痛回復にはいいらしいですが、ちょっとぬるすぎたかなー

レディースデー！
予想通り混んでたけど、サ室が３つあるので大丈夫
右室がすごーく落ち着く！
＆水風呂はいつも空いてました

もっと頻繁にレディースデーやってくれるとホントに嬉しいけど
今日終日２ F（＝本来のレディースフロア）の方は空いてるみたいなので、なかなか難しいかなー

＜3F＝男性フロアとくらべた2F＝女性フロアのいいとこ＞
ードリンクが充実してる
ーパウダールームが綺麗で使いやすい
ー化粧水とか置いてある
。。。でもやっぱりサ室が狭いのと（Max ６人だよね）、整い椅子が４つしかないのは残念だよね

でもまた2Fにも来ます！

京都出張3日目、会食のお店の至近にまた良さげな銭湯発見、なんか呼ばれているような、、、
ご飯のあとに行ってみました
金曜日の夜だから普段は結構混んでるんだと思うけれど雨だったからか、女湯はそんなに混んでなくでゆっくりできた。
サウナはパワフル、水風呂はマイルド。
男湯の方から賑やかな英語の会話がなんとなく聞こえてきて、場所柄インターナショナルなのかなーと。京都の銭湯サウナ3軒目ですが、いずれも良き。激務の後ホントありがたいと思う。

お料理 まえしろ

松茸ご飯のおこげ

端正な松茸ご飯があんまり美味しかったので無理言っておこげをいただきました。 はあー美味しかったー