suiren

男女入れ替えスイッチDAYということで広ーい男性側へ、、、って高輪SAUNAS前から行きたいと思いつつ、今日が初めて。
なので女性側との比較はできてません 😉 先日久々にいった渋谷でも思ったけれど、SAUNASは空間全体にいい香りが漂っていてこれだけでもうすでに幸福度高し
で、ロッカールーム広っ！　渋谷狭すぎるのでこれはありがたいわー　待望のスイッチDayということで結構混んでたけどドライヤー難民にもならなくて済んだし
（でも女性側のロッカールームはどうなんでしょうね？）

サ室はHAMONとVALOがとても気に入りました
特にHAMONはちゃんと汗出るけど微妙にマイルドに感じられ居心地よくってずっーっといられちゃうかも　
しかし、ととのいスペースの定番インフィニティチェアは２台のみ、ととのう場所は全体に硬いよね　
渋谷は木も使ってたっけ？　でもこっちはカッチカチのコンクリート系？
あと、外気浴はありません　
でもなんだろう、時々シュワーってミストがでてくるスペースがあったりして、居心地の良さをすごく演出している感じ

そしてたまきさんのアウフグース、身のこなしが軽やかで、いい熱風いただいてとても良かった、ありがとう❤️！

なんと　TOTOPAが16:00まで貸切イベントで入れない！困った！
で、気を取り直して渋谷SAUNAS。
ここね、実は3年前ぐらい、オープンしてまだ半年も経たないぐらいの時期に一度きたんだけど、平日の昼間なのに結構混んでいて落ち着かなくて、それでなーんとなく再訪なかったのだけど

いやいやいや
なんでもっと来なかったのか
そーいや前は時間予約しなくちゃいけなかったんだけど、今はふらーっと立ち寄れる。
しかも前みたいに混んでない
この3年で東京のサウナ、めちゃくちゃ増えて選択肢増えたからかなあ

施設全体に清潔感があり、よい香りが漂っていて
前回はLAMPI側だったけど今度はWOODS側。
待って、こっちの方が断然よくないですか？
TEETA　SAUNA（なぜか誰もはいらずほぼ独り占め）も気に入ったけど、TUULI　SAUNA　広くてくつろぐ、いい香り。
水風呂の温度も深さもよいし、なによりこの季節の外気浴は最高ですねー

初・サウナ東京の、レディースDay
かつ、初水着着用サウナ

なんか水着着用ってどーも居心地？着心地？慣れないなーと思いつつ
10時立風さん、11時masayaさんのアウフグースでどちらも素敵な熱波をいただき
おかげで「凍」の10度程度（普段はシングルらしいけど）の水風呂も全然平気

あと、混んでいて全体にちょっと落ち着かなかったけど、あんまり人気ないのか？「戸棚蒸風呂」が意外と静かで居心地良かった
「昭和遠赤」のアロマミスト？サービスも気持ちよかった　ありがとう！

ここんとこ遠出して山登りついでに静岡、山梨の温泉施設のサウナでのんびりしてたけど久々の都心ガチサウナもやっぱり良き！

フローズンオロポ

ここんところ仕事頑張りすぎて、普通はめったに体調悪くならないのに、4月は二回もダウンしました
ということで、この2日間は全力でリトリートするぞ！（その「全力」の、「やる気」がダメなんじゃないか、　もっとゆるく脱力しなくては、、、）
と、まずは富士山が見える素敵な宿へ。

が、曇っていて富士山全然見えない（泣）

気を取り直して、到着日は女性のお風呂はミストサウナ。
薬草のアロマのブレンドの香りが優雅で素晴らしい。温度と湿度も大変好み。
なのに、残念なことに水風呂がないんだよな

なんで？

しかたなく露天風呂のヘリに腰掛けてエア水風呂　この季節の夜の気温だとギリあるかな。

で、翌朝。
午前3時に男女の風呂が入れ替わっていて、女性側が朝はドライサウナ、水風呂ももちろんある
温度はドライが95-100度で水風呂は18度ぐらいかな　割合マイルドでいい感じ
朝は大雨だったけれど、サ室から新緑の樹々や花が眺められてとても良かったです
たぶん条件いいとここから富士山もどーん、と見えるんだと思います
水風呂入って椅子でぼんやりしたあとに、雨垂れが綺麗な円模様を描く露天風呂に入るのもなかなか風流だったな
またのんびり来たいなーと思いました（あっ、曇りの朝だったけど、最後にちらっと富士山見えました）

朝ごはん

疲れ切った３、4月をなんとかする！のリトリート旅で霊験あらたかな パワースポット富士山付近まで来たのでせっかくだからと足を伸ばして聖地に行ってみた、、、
、、、が、受付で一瞬ひるむ
え、結構ごちゃっとしていて昭和感も満載で、ホントにほんとにここ聖地（失礼、、、）？

なのに、まずドライサウナ→水風呂→ベンチ、で相当ズゴーン、と来ました
次に、薬草サウナ→水風呂→ベンチ、で、なんかここおかしくないか？レベルに。
今朝、富士山麓至近の宿で相当にクオリティ高いサウナ体験したばかりなのに、なんなの、これ、、、
という、極上の、体と心の硬いところ全部どっかいっちゃた、ふあーとなってしまう時間を過ごしました

水がすごいのか、それともいわゆるセッティング全体がすごいのか謎です
いや水だけじゃないな、、、これ
サウナにテレビ、個人的にはかなり無理、なのに、全然気にならなかったぐらいの、なんなんですかここ！

さわやか 静岡池田店

おにぎりハンバーグ

「しきじ」まできたら、ぜひ、「さわやか」も、という野望が現実に

ここんところ２軒のホームサウナばかりいって新規開拓してなかったのだけど、
3月の東京マラソンに向けて唯一細かなUp&Downがある清澄通りで練習とばかりに両国スタート門前仲町折り返しを２周、その後に初めて来てみましたここ江戸遊さん。

久々の本格的スーパー銭湯系サウナ、落ち着くなー　最近M区女子やS区女子風のお客様が多い小洒落たところの訪問が続いていたのでなんかホッとします。
フィンランド式サウナも本格的、オートロウリュも３０分ごとで、ちょうどいい感じのパワフル度でよい！
水風呂も17度ぐらいかなー　ちょうどいい温度。
外気浴もよいけど、リクライニングチェアの隣にある浅めの寝湯が割合低温で、しかも青空がぽっかり見えて、無心になれて最高。ゆるゆると3セットしつつその間に寝湯はさんだり、苺の香りのアロマ湯挟んだりしてすっかりまったりできて大満足、いいな、墨田区、ありがとう！

Shake Tree Burger & Bar

アボカドチーズバーガー

江戸遊さんと同じ北斎通りの人気ハンバーガー屋さん。とても美味しかったしお店の雰囲気よくてオススメ。

レディースデイに来るのも今回で３回目
実は7月に改装してからしばらくご無沙汰だったんだけど、おお、シャワー増えたんだね！ナイス
そしてブレインスリープ、とってもいい
女性フロアにもブレインスリープ入れたっぽいので今度試してみよう

一週間前に名古屋のウェルビー栄でメガととのいが降臨したばかりだったせいか
今日は割合マイルドにリラックス、って感じでした　
終わり近くに気がついたけど、音遮断？のためのヘッドフォンが置いてあるスペースがあるのね
一回試してみたけどこれとても良かったです

恐ろしいことにたぶん１ヶ月ぐらいサウナにきてなかった
最後はホームサウナのテレビでEXPO駅伝見てたので、、、うーんと、3月16日だ

その間激務続き＆海外出張＆大阪関西万博で夜中の設営仕事（ふー、間に合った　汗）もやったよ！
情報過多すぎて脳のメモリも限界　オーバーヒート寸前

。。。ということで久々のTOTOPA、綺麗に整いました
いつもありがとう

東京マラソン走った翌日。当然足が使いものにならないので水風呂とサウナで血行よくして少しでも早く筋肉痛から解放されたい、、、でみぞれ雪降る中TOTOPAにきてみました。
天気が悪いからいつもより空いていたかな？
しかし今日はお風呂が38.8度しかなかった　ぬるめのお湯にゆっくり、というのは筋肉痛回復にはいいらしいですが、ちょっとぬるすぎたかなー

レディースデー！
予想通り混んでたけど、サ室が３つあるので大丈夫
右室がすごーく落ち着く！
＆水風呂はいつも空いてました

もっと頻繁にレディースデーやってくれるとホントに嬉しいけど
今日終日２ F（＝本来のレディースフロア）の方は空いてるみたいなので、なかなか難しいかなー

＜3F＝男性フロアとくらべた2F＝女性フロアのいいとこ＞
ードリンクが充実してる
ーパウダールームが綺麗で使いやすい
ー化粧水とか置いてある
。。。でもやっぱりサ室が狭いのと（Max ６人だよね）、整い椅子が４つしかないのは残念だよね

でもまた2Fにも来ます！

京都出張3日目、会食のお店の至近にまた良さげな銭湯発見、なんか呼ばれているような、、、
ご飯のあとに行ってみました
金曜日の夜だから普段は結構混んでるんだと思うけれど雨だったからか、女湯はそんなに混んでなくでゆっくりできた。
サウナはパワフル、水風呂はマイルド。
男湯の方から賑やかな英語の会話がなんとなく聞こえてきて、場所柄インターナショナルなのかなーと。京都の銭湯サウナ3軒目ですが、いずれも良き。激務の後ホントありがたいと思う。

お料理 まえしろ

松茸ご飯のおこげ

端正な松茸ご飯があんまり美味しかったので無理言っておこげをいただきました。 はあー美味しかったー