七転び八起き

2025.10.02

68回目の訪問

寒暖差で心がソワソワモヤモヤぎみ

サウナに限る

ゆっくりめに2セットして入念に交代浴
ポッカポカになり、落ち着きを取り戻しました

白湯、炭酸泉、冷泉
ドライサウナ10分、冷泉2.5分、外気浴10分
ドライサウナ10分、冷泉2.5分、外気浴10分
炭酸泉、源泉かけ流し壺湯、冷泉
炭酸泉、源泉の湯、源泉の霧(ミストサウナ)、冷泉
炭酸泉、源泉かけ流し壺湯

  • サウナ温度 40℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃
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