2022.08.23 登録
- サウナ歴
- ホーム 神戸サウナ&スパ
- 好きなサウナ ワクワクする、いい匂いの施設。水とお湯が良いと更に最高です！
- プロフィール ほぼ大阪・神戸のお気に入り施設でサ活をしてますが、たまに冒険します。サウナ後の一杯がたまりません。名ばかりの、サウナ・スパプロフェッショナル、温泉ソムリエ。
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[ 大阪府 ]
朝の車内が少し空いているGW。
自分はカレンダー通りに働くフライデー。
仕事の後、お泊まりサウナでニュージャパンさんにイン。海外在住の友人が帰国中で泊まるとのことで便乗です。
館内は割と空いていて広々とゆったり。メインサウナ8分でじんわり発汗。17℃の水風呂でシャキッと。
楽しいGWホリデーの始まりやね😆
屋上の隠れ家風エリアは、やっぱり居心地いい。友人と小さなサ室で熱々のセルフロウリュ。リアル「黒ひげ危機一発」みたいな樽水風呂に浸かって、そのまま外気浴でまどろむ。
いつもはソロサ活が多い自分なので、友人がいると違った雰囲気で楽しい。
続いて低温サウナに入るものの、ん〜、少しパンチ不足。高温メインサウナのオートロウリュ6分で、もう1セット追加。
そして、プールでぷかぷか浮かぶ瞬間。ニュージャパンさんの醍醐味やと思います。
2階のセルフロウリュサウナ5分を挟んで今日は完成。
お腹も空いたので、友人と前から気になっていた韓国タコ鍋のお店へ。
これから5連休をいただきます。
[ 兵庫県 ]
GWに向け、気分上向きのサンデー。
ジムトレ（上半身50分）の後、家でダラダラしてから神戸ハーバーランドへ。万葉倶楽部さんにインです。
心地よい湿度のメインサウナ。下段でまずは7分、続いて中段で10分 × 3セット。それぞれ17℃の水風呂と内気浴で休憩しつつ。
Isnessストーブのオートロウリュがあるこちらのサウナ室。セッティングが自分にはちょうど良く、いつ来てもサラサラと流れる気持ちいい発汗を味わえます。
そして今日はイベントホールで映画「遠い山なみの光」を鑑賞。
2025年公開、カズオ・イシグロ原作の映画化作品。広瀬すず、二階堂ふみら出演。長崎とイギリスを舞台に、記憶と過去が静かに重なっていくヒューマンドラマ。
ミステリアスな部分が頭から離れず、つい考えてしまうストーリー。
映画の余韻に浸りながら、追加でメインサウナ7分を1セットと水風呂へ。その後は炭酸泉と温泉でのんびり温浴。
レストランでは九州フェアを開催中。
鹿児島の黒豚しゃぶに熊本の辛子れんこん、淡路島のオニオンスライスをいただきます。
さて、GWは何して過ごそかなぁ。
4月の最終週、明日もがんばります！
[ 兵庫県 ]
気持ちがほどけるサタデー。
ジムトレ（脚45分）の後、にぎやかな商店街をテクテク抜けて灘温泉へ。
コンパクトなサウナは遠赤外線ストーブのマイルドな熱さ。じんわり発汗で8分 x 3セット。六甲山の伏流水（20℃）水風呂でアイシング。
これが気持ちええんよね〜😌
源泉かけ流し。シュワシュワぬるめの炭酸泉でゆっくりと。最後は温泉でしっかり体を温める。
浴室に貼ってあった六甲道店と水道筋店の泉質分析の比較を見ると、少しだけ泉質の成分に違いがあるみたいですね。
（水道筋は塩化物、六甲は炭酸水素が多め）
いつもは水道筋ばかりだけど、たまには隣町の六甲道にも行ってみたいと思います。
[ 大阪府 ]
ひと息つきたいウェンズデー。
リニューアル後、ついにロッキーサウナが新しくなった大東洋さんにイン。大阪・梅田界隈で働く自分にとって、仕事終わりの楽しみが復活です😌
広くなったロッキーサウナは、中央のストーブを囲むL字型。温度計は86℃。ガツンとした熱さはないけど、じんわり発汗が進む優しいセッティング。
まずは7分。続いてスタッフアウフで13分。新人さんとのことで、「パッション！」の掛け声とともに一生懸命な攪拌。バーチのアロマに包まれて、しっかりと熱い風を堪能しました。
水風呂は変わらず4種類から選べるのが嬉しい。スチームサウナとペンギンルームはなくなり、その分、内気浴スペースはゆったり。チェアも増えて休憩がより快適に。
フィンランドサウナは従来通り、安定のセッティング。今日のアロマは甘いアークティックベリーでした。
ゲストギーサーあさこちゃんのイベントもありましたが、自分は参加せず。
お腹が空いたので、これまたきれいになった食堂でサウナ飲み。
明日もがんばります。
[ 兵庫県 ]
雲一つない、さわやかな春晴れのサタデー。
午前中、HAT神戸で「日本語の教え方」を学んだ後「awa awa KOBE」さんにインです。
4月から新しいことを始めようと日本語を教えるボランティアのコースを受講することにしました。
ちょうど正午あたりのawa awaさんは、かなり空いていてゆったり。
75℃の摩耶サウナで10分。セルフロウリュの湿度がちょうどいい。地下水の水風呂17℃に浸かり、露天エリアで海風を浴びながら休憩。
こんな日は外気浴が清々しくて気持ちいい〜。一週間の疲れが吹っ飛びました。
続いて広いスタジアム型の六甲サウナ。今日は下段でじんわり10分を2セット。薄い飴色の天然温泉も堪能した所でお腹が空いたので、今日は3セットで切り上げます。
サ飯は近くの「JICA関西食堂」へ。4月のマンスリーメニューで初めてのケニヤ料理をいただきました。アフリカもいつか行ってみたいなぁ。
[ 兵庫県 ]
雨上がり、夕方から肌寒い春のチューズデー。
仕事の後、今日はお湯の気分だったので阪神電車に乗って「魚崎駅」で下車。住吉川をテクテク上がって天然温泉「うはらの湯」にインです。
閑静な住宅街にあるきれいなスパ銭。
おや、入り口に女子プロレスラー堀田祐美子さんのサイン入り凱旋試合ポスター。この方まだ現役レスラーしてはるんや…、すごい😳。
（東灘区出身らしい）
タワー型5段のメインサウナ、温度計は84℃。阪神vsヤクルト戦を観ながら3段目でじんわり10分。六甲湧水の水風呂は17℃。
今日は軽めに3セット。
こちらの楽しみはむしろ温泉ですね。いろんな温度のお風呂があるけど、今日のような肌寒い日は44℃の源泉灼熱風呂（泉質はナトリウム－塩化物温泉）が沁み入ります。
今日はまだチューズデー。
サクッとリフレッシュです。
[ 兵庫県 ]
一日中、雨のサンデー。
仕事の所属替えがあり、バタバタと年度末を乗り越えた2週間。10日ぶりのサ活は「神戸サウナ」で。
お向かいのドンキで買いもんをしてインです。
雨のせいか浴室も露天風呂も、もやっとした湯けむり風情がいい感じ。
ハンガリアンバスで下茹での後、メインサウナ下段でじんわり10分。11.7℃のシャキッと水風呂でシメて、円形バスの縁に腰掛けてぼんやり内気浴。
雨の音が心地いいねー。
それを3セット。
オレンジアロマのアイスロウリュ7分1セット。休憩はさんでフィンサも7分。フィンサ後、バケツシャワーをザブンとかぶるのが堪らん。
今日は心配事もないので、
かなりリラックスできました😌
最後は神乃湯で体を温めてから、じんわりソルトで12分。
ルオントに上がってサウナ飲みを楽しみます。「西宮サラダ」を前菜に「串カツ」&「鳥功さんのやげん軟骨揚げ」の揚げもんパーティ。
洗面エリアも新しく生まれ変わってました。
いつ来ても満足です。
4月も乗り切れそうです。
[ 兵庫県 ]
代休取得で心軽やかなチューズデー。
10日ぶりのサ活です。
生田神社でお参りを済ませてから、トントゥ詣で神戸サウナへ。ついでにお得な3枚綴りの前売り券も購入。
人がまばらな平日の午後。
開放感のある浴室で、まずは円形のハンガリアンバスに浸かる。ミントグリーンの世界にふっと入り込むこの瞬間、時間がゆっくりほどけていく。
メインサウナではアイスロウリュを約7分。テレビのセンバツをぼんやり眺めながら、気づけばしっかり滝汗に。からの11.7℃の水風呂で一気にシャキッと。外気でゆるくクールダウン。
続いて静かなフィンランドサウナ。セルフロウリュで約8分。バケツシャワーに水をためて、ザブンとかぶるこの一連の流れも久しぶり。
久々にいい感じ。
花粉はあるけど、空気はまだひんやりしていてむしろ心地いい。
メインサウナのロウリュサービス。オレンジの香りと熱波に包まれて、気づけば合計5セット。今日はこれで十分かな。
洗面エリアのリニューアルも少しずつ生まれ変わってます。前から思ってたけど、カーネーションみたいな生花の一輪挿しが、館内の色んなとこに置いてあるのはいいね。
少し仕事を片付けてから、ルオントでサ飲みに突入します。まずはアジフライとハイボールの「小雪セット」から。
年度末、あともう少し。
日々いろいろあるけど。
明日からもがんばります。
[ 京都府 ]
年度末、会社の組織変更でバタバタのフライデー。
大阪梅田で打ち合わせの後、京都河原町のクライアント訪問をして今週の業務終了。「みっふぃーおやつ堂 」で家族にホワイトデーのお返しを購入後「ルーマさん」にインです。
今日はカプセル満室なのでお帰りコース😢。
洗体の後、メインサウナ駆けつけ8分と18℃の水風呂を2セット。サ室の上段に鎮座していた、こーじさんを発見。軽くご挨拶。
露天のリクライニングでバスタオルに包まれ、心地いい京都の冷たい風でクールダウン。
18:30からのスタッフロウリュに参加しました。ユーカリの清涼感が赤い団扇で攪拌され、上から降りてくる熱波で滝汗に。
至福の水風呂にゆっくり浸かりつつ、同じく熱波を受けられたこーじさんと少し会話。「日焼けしたの？」と聞かれるほど、自分は顔も体もあまみ全開で真っ赤に。
寒暖差というか冷熱差？こちらに来ると苦しくないのに熱いサ室と水風呂と外気浴で、いつも「あまみお化け👻」に変身します。
続いて静かなフィンランドサウナを2セット決めてごはんタイム。
こちらの食堂、「ととのい亭」という名前だったんですね。メニューもリニューアルされています。
お得なドリンクセットでサ飲みをしながら一息。ハイボールのあては、豚キムチとちくわ磯辺揚げ、追加でゲソ唐揚げ。
今週も頑張った。
週末、ゆっくりさせていただきます。
皆さんも、良い週末をー！
[ 兵庫県 ]
3月初旬のサンデー。
日差しは明るいけど風は冷んやり。
遅めの午後、JR灘駅から坂道をテクテク下って港まで。海沿いを東に向かって「awa awa KOBE」さんにインです。
リニューアル後は3回目の訪問。カランや浴室のインテリアのくたびれ感が生まれ変わり露天エリアもすっきり心地いい。
まずはセルフロウリュの摩耶サウナへ。湿度たっぷりで70℃くらいの低温なのにじんわり発汗。10分2セット。
そして広いスタジアムの六甲サウナ。こちらは割とカラっとしてしますね。8分1セット。摩耶との対比が面白い。
やさしめ19℃の水風呂で生き返る。このくらいの温度、今日はちょうどいいかな。
露天で磯の香りを感じながら、薄い飴色の温泉でゆっくりと。泉質は「ナトリウム－塩化物・炭酸水素塩温泉」。
普通に上出来なawa awaさんです。
今日はたっぷりと資格勉強も終えたので、
のんびり家ごはんで明日に備えます。
[ 兵庫県 ]
軽くジムトレ（全身50分）をこなした後、午後は「神戸文化ホール」で室内管弦楽団の定期コンサートへ。
終演後、大倉山の坂道をテクテク下ってハーバーランドまで。「万葉倶楽部」さんにインです。
今日のコンサートはシューベルトの交響曲第9番「グレイト」とベートーヴェンのピアノ協奏曲第1番。
「グレイト」は演奏が50分もあるスケールの大きな美メロの交響曲。自分の筋トレ時間とおんなじ長さ😳。ピアノ協奏曲は務川慧悟さんがソリストで弾く透明で軽やかな音が印象的でした。
そしてサウナ。
ちょうどIsnessストーブのオートロウリュが発動されるタイミング。熱々の上段10分の発汗。熱くても苦しくないのが素晴らしい。16℃の水風呂と休憩チェアでクールダウン4セットを堪能。
こちらのサウナのセッティング。タイミングで熱さにはばらつきがあるけど、自分的にはかなり好みです。
浴室のメロウな灯りと炭酸泉。おそらく運んできた天然温泉のお湯も浴後感がよいです。
ダイエットして酒量も控えたいものの、やっぱり週末の開放感の中、いい音楽とサウナの後は飲んじゃいますねー。
「鶏ハラミの炭火焼き」と「焼き牡蠣」、「厚揚げ」をあてに角ハイボールをいただいてます。
最高の週末。
[ 兵庫県 ]
花粉が飛びはじめた関西のサンデー。
薬で症状をおさえながら9日振りの筋トレ（上半身50分）の後、ベランダ園芸の薔薇のケアをしてたら足腰がカクカクに疲れた。
イヤシタイー！と言う事で賑やかな商店街をテク抜けて灘温泉へ。下町銭湯。源泉掛け流しを求めて来る人の多い日曜の午後です。
小さなサ室は常に扉が開くので温度は上がらず物足りない。12分を3セット。
六甲山のやさしい伏流水20℃でクールダウン。
筋肉をアイシング。
↑これ最高
残念ながら、混んでたので今日はシュワシュワの源泉掛け流しにありつけませんでした。
また空いてる時に来ようかな。
入浴前にオーダーしておいた大阪王将の持ち帰りがちょうど出来た頃。今日はうちでゆっくりサ飯をいただきます。
3月も頑張りましょうー💪！
[ 大阪府 ]
連休明け。週末のイベント対応の疲れを引きずったままのチューズデー。
明日は代休😌。
仕事を終え、青いメトロから近鉄に乗り換えて布施へ。久々のなにけんさんでお泊まりサウナです。
到着して洗体を終えると、ちょうどメインサウナでスタッフアウフの時間。ブロワー熱波を約10分。滝汗。16℃の水風呂から今日は寒すぎない外気エリアでクールダウン。あまみもしっかり出て昇天。
ほぉ〜。平日のなにけんさん、こんなに空いてるのね。連休明けやしね。静かでのんびりした空間を堪能。
ウィスクの香りに包まれる森のサウナ12分。暗めのセルフメディテーションで手酌ロウリュ7分。漢方湯や不感湯に浸かり、チェアでまどろむ。
そして今日は、狐のマスクでおなじみ八狐（やこ）さんのゲストアウフ。
20:30の回。
1セット目のアロマは、初体験の「パチュリ」。土のような落ち着いた香り。BGMは「翼をください」。華麗なタオル旋回と、優しく包み込む熱風。2セット目のアロマは「イランイラン」。アップテンポな音楽とともに一気に熱々モードへ。
八狐さん、さすがにアウフ中はお稲荷さんマスク外すんやね。
お腹が空いたので食堂へ。
サ飯はやっぱり「ちりとり鍋」。
明日は休み。
遠慮なく、にんにくマシマシ。
うますぎる。最高です。
[ 東京都 ]
仕事のイベントで久々の東京出張。前乗りのサタデー。
有楽町で設営を終え「ライオンサウナ新橋」ことレンブラントさんにイン。
まずは熱々110度の獅子サウナ。いい香りのするコンパクトな4段タワー型、石積みのIKIストーブの威力が凄い。3段目で十分に熱い7分2セット。おや、ライオンキングの音楽と共にライオンの雄叫びの音楽が。
オートロウリュの時間でした。
更に熱々。
水風呂は6.7℃のシングル。めちゃ熱→めちゃ冷のジェットコースターは気持ちいいねー。あまみ出まくり。（ちょうどいい16℃の水風呂もあるよ）
95℃の瞑サウナ。スタッフの方がアロマキューゲルを入れるタイミング。爽やかな檜みたいなアロマに包まれて12分。湿度も温度もいいセッティング。
お腹が空いたので、近くのやきとん居酒屋「ぶたぼーる」でやきとん5本とワサビの山芋短冊をハイボールでいただきました。
その後は宿の近くのえびラーメン屋で締め！
レンブラントキャビンのコワーキングエリアでのんびりしてます。こちら、中々居心地がよくて癒されますね。
明日はイベント頑張ります。
[ 大阪府 ]
まだ火曜日かよっ！的なチューズデー。
仕事を定時に終え、赤い地下鉄に駆け込んで「動物園前」まで🐘。スパワールドさんにインです。
今月は男湯が「アジアゾーン」。昨年リニューアルで新設された「茶の湯サウナ」へ。ちなみに今日は割と空いてますね。
プロジェクションマッピングで（風呂にはどうでもいい）お城や白鷺やらの和コンセプト映像が投影されてるエリアにある、ほうじ茶ロウリュの香ばしい静かで広いサウナ。
きれいな座面。清々しいサ室で12分2セット。露天風呂も充実しててのんびり外気浴。
前からある高温サウナを12分2セット。
ん〜…。こちらは熱さが足りない。と思ってると大きな団扇持ったスタッフがアロマロウリュしてくれました。マウンテンなんちゃら？の香りで、やっと気持ちいい熱感。
マーライオンのいる炭酸泉。30分おきにマーライオの口からお湯が出てるやん！しらんかったぁ〜。ただのオブジェやと思てた。
（↑シンガポールに住んでた自分としては、むしろこれが刺さりました）
結論。
スパワさんは実は天然温泉。泉質は「単純温泉（低張性・中性・温泉）」で体に優しい。広くてジムもプールもあって、リニューアル後はサウナも充実してて1500円とリーズナブル。
ええ施設やねぇー。
また来よっと。
[ 兵庫県 ]
建国記念日ホリデーの午後。
疲れもたまっており、今日はジムトレも勉強もやめてダラダラすることに決めました。寒さがマイルドな外気温9℃の神戸サウナにイン。
まずはメインサウナ約7分3セット。15時からのスタッフ2名での「ダイナミックロウリュ」に参加。満席の3段目に席を取るものの、あまりの熱さで完走ならず🥵。
11.7℃の水風呂が気持ちいい〜。外気浴で体を冷ました後、湯気立つ露天の「神乃湯」でのんびり。
アジフライとハイボールの小雪セット、盛岡冷麺のサ飯をいただいた後、リクライニングで爆睡しました。
夕方、フィンランドサウナ7分とメインサウナ7分、久々に塩サウナ12分。
実に8時間の神戸サウナを堪能しました！
[ 大阪府 ]
そんなに寒くないフライデーの大阪。
仕事を定時で終え、青いメトロで難波まで、今日はアムザさんでお泊まりサウナです。
あれれ、めちゃ空いてる館内と浴室。
まずはIKIサウナ10分2セットからの17℃の水風呂と外気浴。自分と向き合ういい時間といい発汗。
20:30のスタッフのロウリュサービスに参加。珍しい？ゆずのアロマを使用した熱の攪拌がとても上手で、熱いけど苦しくない風を感じるアウフでした。
アムザのサウナのセッティングはなかなか心地いいね😌。
セルフロウリュのフィンランドサウナはグリーンアップルのアロマ。10分1セットからの外気浴。繁華街の喧騒を感じさせない安堵感。
お腹が空いたので食堂「男はつらい」でサ飯をいただいてます。
さて、明日は早起きできるかな？
みなさんもよい週末をお過ごしください。
[ 兵庫県 ]
10日ぶりのジムトレ（全身50分）の後、神戸・生田神社で「おついたち参り」。
タリーズで資格の勉強も終えてホームサウナに行こうか🙄と考えるものの、クーポンの誘惑に負けてハーバーランドまで。
万葉さんにインです。
湿度しっとり高めの心地いいセッティング。広くて熱々の4段目でイズネスストーブの威力を全身で浴びる。水風呂16℃と内気浴。サウナは10分4セットを堪能しました。
こちら、いつ来ても清潔感がありますね。
炭酸泉でのんびりも最高。
今日はお酒をぬこうかと思いつつ、
はいっ、ムリでした！
お造りと牡蠣チゲ豆腐をいただきながら、一人宴会はじめてます。もっと食うだろうなぁ（今年は減量するはずが…）
明日からも頑張ります。
[ 大阪府 ]
眼精疲労で頭フラフラのフライデー。
少し残業して今月の業務終了！ブルーの地下鉄を南下して四ツ橋駅で下車。久々にDESSEさんにインです。
洒落た香りのアメニティで洗体後、温度も湿度もマイルドな「川サウナ 蔵」で長めに15分で発汗。サ室の中にある17℃の水風呂を潜ってサ室外へ。
（↑これ楽しいよ）
休憩の後、20:00からの同じく「川サウナ」でのスタッフアウフに参加。アロマはオレンジスィート・レモングラス・ラベンダー3種で徐々に熱く熱く熱くなっていき、ビシビシくる熱量。
もっかい水風呂を潜って横にある深くて冷たい方、6.8℃のシングル水風呂にドボン！
ふぅ〜、あまみバチバチ。
眼精疲労も吹っ飛びました。
休憩エリアでスタッフの方が、大きな扇子で優しいクールダウンのそよ風サービス。
最高やね。
次は「森サウナ」。隠れ家感とシナモンみたいな香りとアートみたいなオブジェ。痛いほどの熱さがヒリヒリ響きます。
そして「茶室サウナ」。急須から少しづつ滴るロウリュ。香ばしい香りと共に心が広くなるのが不思議。
Desseさんはサウナで遊べる場所ですね。
繁華街の中なのに静かで、こじんまりしてるのに居心地よくて熱くて冷たくて、楽しくて癒されました。
今月もおつかれさん。
今日は秋吉さんで焼き鳥を食べて帰ります。
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