MIRA

温泉湯気浴(1F)：12分 × 1、10分 × 2
キンキンに冷えた水シャワー
休憩：外気浴(-5℃)3分 × 1、ダラダラ内気浴
合計：3セット

一言：2Fのスチーム風呂と違って43℃ぐらいの温泉の湯気を床から浴びるので、イスから顔を出すとなかなか熱いです🥵
低温火傷が心配になって2回目3回目は10分にしてみました⏰
水風呂はないけどシャワーを1番冷たくするとキンキンに冷たくまぁ気持ち良かった〜👍
2Fもキンキン水シャワーがあるとイイな

料理長こだわりの≪厳選美味会席≫

創作和食はいつもどれも美味しいけど、今回は器もスバラシー

スチーム塩サウナ：15分 × 1
高音サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ほのかさんで初めての泥パックデー💆🏽‍♀️
炭洗顔フォームを持参して毛穴をクリアにしてから泥パックinスチームサウナ＋首から下は塩サウナ
外気の温度が40度近いので40度代のスチームサウナと一緒や〜ってことでちょっと長めの15分⏰
顔の色がワントーン明るくなって体もスベスベ☺️
2セット目の高温サウナはちょうどオートリウリュ中🔥
前座の毛穴クリアが効いたのか いきなり滝汗まつり
オートロウリュの間サ室は真っ暗なんだけどココでカシオのサ時計が活躍⌚️
真っ暗でもリセットボタン押せて無事時間が計れました👍

K.L.I.M清田本店

生黒ごまソフトクリーム

さらにトッピングで黒ごまソースをかけて真っ黒黒にして食べるのが最高にうまい😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：近くの翠山亭倶楽部定山渓に宿泊してたが、朝ウナがないので系列店のココにおじゃま🐾徒歩3分
朝6時からなので朝5時から入れる翠山亭倶楽部定山渓の温泉で温まり移動🐾

サウナ室に入室したとたん15分に1回のオートロウリュが始まり、慌てて上段に駆け上がって熱波を浴びて毛穴全開😡
ナイアガラ滝汗でひと段落してサウナ室を見渡すと時計⏰がない😅別な汗が。。
時計はサウナの“外”のドアの上
体感で10分ぐらいかなーってサウナ室出たら割とピッタリ10分で自画自賛笑

あークラファンのサウナ時計まだ〜⁉️

2セット目は5分ぐらい入ってた時にオートロウリュ開始
1セット目のいきなりロウリュと違い、熱波が体に刺さった感じ
サウナハットとウレタンマスクをしてたので耐えられたけど、体調によっては厳しいかも😰
耐えた後には外気欲でごちそうさま〜☺️

Zeneral Coffee Store(ゼネラル コーヒー ストア)

アイスコーヒー[ケニアのピンクフラミンゴ]

熱波を浴びたので何となくアフリカのアイスコーヒーをセレクト👍大正解 スッキリなのにコクがある

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：料理の美味しいホテルの大浴場に付属してるちょこっとサウナかと思いきや、意外としっかり滝汗でデトックス☺️
5分砂時計2個しかないので2回ひっくり返して15分⏰
早くクラファンのサウナウォッチ届かないかしら📮

水風呂が水風呂とは思えないぬるま湯で、仕方ないから追い水シャワー
1個しかないイス独占で🐜さんと友達になりながらととのい完了😇

湯上がり処のデトックスウォーターのおかげで汗がサラサラ👍

薫風の膳(夕食)のでざーと

系列店のジェラートと系列店の最中屋さんのイイとこ取り♡他も全部美味でした

サウナ：12分 × 2、15分× 1

水かけ × 3

休憩：10分 × 3

合計：3セット

一言：朝4時起きで🧖朝ウナ
露天風呂に出ると支笏湖に浮かぶチップ漁の船船船🚣‍♀️が目に飛び込んできたー
きっと釣った1匹が今日のランチに出るんだろうなー

で、肝心のサウナですが最大の欠陥を発見❗️
サウナのドアがキチっと閉まらないんです😱
朝一番に入った時は88度だったのが82度まですぐ下がって足元に風が通る
外からはドアの取っ手があるし押せばいいのでキチっと閉まるが、中からは取っ手が無いので爪を引っ掛けて何とか引っ張ってみたが無理でした。

ということで貸切状態だったのでサウナを出る時にセルフロウリュいっぱいしてドアをキチっと閉める
外気欲から戻ると86度ぐらいにはなってるけど、またドアに隙間があるので温度が下がる
ホテルにもアンケートで指摘してきたので次回改善されてるといいなー

お食事処 寿（姫ます料理 チップ寿し）

姫ます焼きセット(姫ます姿焼きをフライに変更)

ここの大将が作るチップのフライが大好き😍外がカリッと中がふわっふわ

サウナ：12分 × 2、15分 × 1
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：〈🛶カヌーと🧖サウナと🐟チップと〉
6月チップ解禁になったので久しぶりに丸駒温泉泊
ロケーションは最高なんだけどアレ？汗出ない💦
貸切状態だったのでセルフロウリュを何度も試したけど82度ぐらいから温度が上がらず😭
3セット目の10分過ぎからやっと。。
でもサウナ後のお肌はつるすべしっとりでイイ仕上がりでした👍

フロントにあったフライヤーに『かけ流しの温泉と組み合わせで“ととのう”』って書いてあったので何度か通ってベストセッションを見つけようっと☺️

ポロピナイ食堂

チップの生チラシ丼

6月漁解禁後すぐの生チップ❗️甘くて新鮮で、残念ながら酢飯じゃなかったご飯とよく合う

サウナ上段：12分 × 2
ミストサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：🏀レバンガ観戦のためエスコンの近くに宿サウナ🧖
試合観戦しながらサ活するより疲れた身体には高温サウナでハイボール🍺
ミストサウナは40度設定だけど3分おきぐらいに高温の蒸気が出て少し火傷しそうになった(奥のイス)

エスコンフィールドHOKKAIDO

ビュッフェ

鱈のチリソースが絶品

温泉湯気浴(1F)
サウナ：12分 × 3
水シャワー
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2Fのスチームサウナより温度が高く、温泉の湯気なのでミストが細かく居心地はコッチの勝ち(^｡^)
外気浴(たぶんマイナスの気温)も5分ぐらい出来たし内気浴のチェアがあって気持ちよかった〜
しっかりヘアトリートメントして20分以上蒸されたので髪サラサラです🎵

お刺身４種盛り

大きなボタン海老と肉厚なホタテと艶々なカンパチとサクラマス(๑´ڡ`๑)

岩盤浴という名のスチームサウナ：12分 × 1
サウナ：12分 × 2 上段2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここのスチームサウナで人に会ったことがない。いつも貸切✌️ヘアトリートメントをして👳ターバン巻いてしっかりと浸透させれば、後半のドライでもパサパサにならず。今日は1日サラサラツヤツヤで🥰

正直庵

牡蠣せいろ

プリプリの大きい牡蠣が4つも入ったつけ汁が最高❣️

サウナ：12分 × 3 上段3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ時計はあるが大浴場に時計がないのがなー。いちいちロッカーまで見に行かないと❗️オープンして1年ぐらいだけど時計を付けないってことは、そういう方針なのね😭
今日は酵素水を飲みながら入ってみたけど、汗の質が良かった〜気のせいかも

Streetlight Brewing｜ストリートライト・ブルーイング

STREETLIGHT BREWINGの桑園・発寒通PILS

最近お気に入りのクラフトビール屋さん🍺 ホテル近くのZeneral Coffee Storeで購入

サウナ：10分 × 1 上段 12分 × 1 上段
水風呂：40秒 × 2 (腰まで)
休憩：10分 × 2 (外気浴)
合計：セット

一言：朝ウナオープンが7時からはちょっと遅すぎ〜。せめて6時だったら3セット行けました。
朝食時間が9時半までなのでちょっと慌ただしい朝。
水風呂が誰も入ってないので昨日よりかなり冷たく感じてギブアップです。
外気浴が水風呂と同じぐらいの気温なので、それで十分かと。

神内和牛あかのすき焼き

最近ファンになった『神内和牛あか』というヘルシーかつ旨味たっぷりのお肉。想像以上に量が多くて肉三昧。

サウナ：10分 × 1 下段、10分 × 2 上段
水風呂：45秒 × 3 (腰まで)
休憩：10分 × 3(外気浴)
合計：3セット

一言：水風呂が冷た過ぎて心臓まで浸かるのが怖くてできませんでした(^^;; はじめて。
外気浴は虫の音と掛け流しの温泉の流れる音、時々隣のメンズの笑い声でゆる〜り。
サウナマットがバスタオル並みの大きさだったのも最高！

しらかば茶屋

とりめし定食

雑味が一切ない最高の鶏めし！ サ活前もサ活後もどちらでも行けちゃう

低温サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：低温だけど84度もあって汗いっぱいでナイス👍
残念だったのが館内が暑くて暑くて、サウナ後のハイボールが美味しくなかったこと
暑がりさんには夏の湯香郷はキビシかったです

ハイボール

ミニファンが無かったら暑くていられなかったかも

サウナ：10分 × 3
水シャワー：3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：入場ゲートをQRコードで通ったり、ストレスケア機器「アクアチタン浴カプセル」があったり、湯上がりショップも厳選された美味しいものがたくさんあったり、湯上がり処のイスはカリモクだったり。
なのにロッカーは100円入れて開けると戻るタイプ。
お水もペダルを踏むとぴゅーっと出るタイプ。
変なホテルの隣だからかちょっと変です。

ミストサウナ前に持参した高級なヘアトリートメントを付けて入ったので髪がサラッサラになりました。
ここのサウナはミストなんてカワイイもんじゃないスゴイ蒸気の量。
美容のために良かったと思います。

高知アイスの池川せん茶味

甘さ控えめで上品な煎茶の風味が美味しい！

サウナ：12分 × 上段3

水風呂：1分 × 2、1分半 × 1

休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ1番乗り‼️
貸切だったのでセルフロウリュやり放題でダラダラ気持ちよかったです

昨日の補足
ととのい部屋の正式名称は《ととのいの小部屋》でした(^^)
時計がないのでスマホ持ち込みしてます

SAKANOVA (サカノバ)

よくばり前菜プレート

よくばり過ぎました(^_−)−☆ 全部美味しいけどポテトサラダが最高❣️

サウナ：12分 × 下段1 12分 x 上段2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めてでしたがコンパクトで使いやすく、サラサラ汗がたくさん出て気持ちよかった〜

《ととのい部屋》
シャワーブースを利用した小部屋がありました
インフィニティがありサーキュレーターが効いていて半畳ほどのスペースなのに快適快眠zz
チェアは洗い流せないので気になる人はバスタオル持参で！
宿泊利用でしたがホテルではなくキャビンなので鍵がかかるところが少なく、でもココはロックできて独りになれます＼(^o^)／
1回の利用は15分ぐらいまでです。。。
1部屋なので混雑してたら争奪戦かも

ソッリーゾ・デル・オルソ

シャンパンのソルベと玄米茶のジェラートandハイボール

ホテルの裏口(駐車場口)から出て徒歩30秒 湯上がり飯ととのいました

スチームサウナ：12分 × 1
サウナ：12分 × 下段1 12分 x 上段1

水風呂：1分 × 3 

休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ5時1番ノリ❗️昨日スコールのような雨だったので外気浴の空気が定山渓では珍しく美味しかったなー(๑´ڡ`๑)
岩盤浴という名のスチームサウナはお願いだから時計欲しいなー

蒸し野菜と鶏胸肉

朝ウナの後の朝食はブロッコリー中心、蒸し野菜と鶏胸肉のハムなどなどサウナ後の栄養補給に最高のメニュー