トントントントゥ

大きなスクリーンのある騒サウナがしっかり熱くてよかった。ザバスはパワー不足ですぐ退散。
黙サウナも悪くない。
しかし、寒かったなー。ポンチョあっても外気浴はつらい。
熱い浴槽がありがたった。

朝は空いてるねー。
犬がお腹空かせて待ってるので、オートロウリュに合わせて1セットのみ。

仕事帰りにサクッと2セット。
会員証の更新でいただいた無料チケット今月までだったので、急いでイン。
しっかり熱くて水風呂も冷たくて、やっぱり好きだなあ。

富士見パノラマで犬遊びの後はこちら。
サウナは悪くなかったけど、地元のおじさま方の会話がうるさくて集中できず。
それでも3セット。ととのい値はやや低め

筋トレして2セット

サウナはじめは市原へ。
ポンチョあるから外気浴も寒くない

年始の朝風呂ということでこちらで3セット。
薪サウナはオープン直後なので少しぬるめ。意外とみんなセルフロウリュしないよねー。控えめに1〜2杯かけて最上段でしっかりあたたまる。
脱衣所のインフィニティで昇天。

年末にはアカスリということでこちらに。
今年もありがとうございました。

今年最後のジムサウナかなー。オートロウリュ狙ってなかなかのいいサ活でした。

サウナポンチョが安く売ってたので買ってしまった。肌触り良しでこの季節はありがたい。
キューブサウナでは、サウナハット被ったお行儀の良い小学生が、作法通りにちゃんとセルフロウリュしてて偉かった。子供は、えてして扉開けっぱなしにしたり、うるさかったりとサウナにはフィットしないと思ってたけど、こんな子なら全然OK。お父さんがちゃんと指導しるんだろうな。いいサウナーになってくれ。

サウォッチ忘れた。
オートロウリュ狙って2セット。
外気浴はちと寒かった。

昼休みに2セット。
サウナタイムパスも、ライバル登場で施設増やさないとヤバめかも。ルネサンスよりジェクサーの方がまだ使えたんだけどなあ。こことレスタはライバルも加盟する様だし、食い合いになるかなー。

久しぶりのFGSはなかなかの高得点。
会員証を更新したので、無料チケットゲット。
ちょっと臭い人がいて萎えたけど、やはり落ち着くなあ。

外気温が低かったせいか、バレルサウナは足元が寒かった。あぐらはあんまり好きではないので、奥で迷惑にならないよう、体育坐りでしのぐ。
外気浴も寒いので、ジートピアで買ったガウンが活躍。

3キロランして、しっかり筋トレしてから、あわてて1セット。オートロウリュ来れば、なかなかの温度に。
水風呂、あと2度くらい低いといいんだけどなあ。

埼玉のイベントの後にこちら。
このレベルでこのお値段、安すぎる。
近所にあったら絶対通う。
土曜日の午後どというのにとても空いてだけど大丈夫だろうか…

昼休みにサウナタイムパス使ってイン。
相変わらず湿度高めでよい。１時間で2セットは忙しないけど、昼にはちょうどいい。

サウナのサブスクも新しくライバルっぽいのがローンチするらしく、サウナタイムパス、ピンチか？と思いましたが、併用ですかね。ジェクサーだいぶ減った代わりにルネサンスが新たに加わったみたいだし、まあ様子見。

筋肉食堂 銀座コリドー街店

鶏モモ&ハンバーグ

ご飯の代わりにキャベツ（大盛）

有給とって大学時代の友人達とこちらのレストランで昼飲み。
その前に豊洲ラン。サウナはそれほど温度高くないけどオートロウリュ時はなかなかの湿度に。
3セット、外気浴が気持ちいい。
平日は空いてていいね。

飲み会

ビール冷え冷え

ボナサウナ、いつもいい湿度で大変よろしい。
最近、テルマーレ改にほとんど入らなくなってしまった。

運河ランの後はこちら。というかここに来るために運河走った。割と久しぶりかも。

禅サウナ本当に好き。
ダブルパンカーは、ちょっとぬるめだったかも。

なかなか良い数値でた。