ゆうちゃん

低温サウナ：10分 × 1
高温サウナ：8分×2、10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

　ありがたい事にお誕生日クーポンを使用してサ活🧖最近はなんだかサウナ内での調子が良く1セット多く入れてる気がする♨️

麻婆豆腐定食

ピリ辛で本格的‼️

イオンウォーター

高温サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのレインボー本八幡店🌈今日は水風呂の温度とサウナ室の温度今まで以上に合致して心地良かった😁

イオンウォーター

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

　本日は夜勤明けから某アーティストのライブを見る為に秋田に来ました！そこで今回一度は訪れたかった"蔵サウナと文化財の宿森長"さんに宿泊でお邪魔しました♨️

　まずはここの自慢はやっぱり蔵サウナ‼️実際に使用されていた蔵を丸ごとサウナに改装したと話題になってました。中に入ると二階建てになっており、上が脱衣所兼ととのいスペース、下がサウナとなっており中々ない構造なので新鮮味がありました♪

　それではサウナの前に湯通しを♨️当施設はサウナに集中してほしい所からシャワーのみとなっおります。シャワーをしっかりと浴びてからお待ちかねのサウナに🧖
　秋田県の名産"金石"を使ったストーブが中央に鎮座🔥温度は100℃前後なのでゆっくりと身体が温まるのが分かります！木の香りも心地よくまさに至福の時...
　そして水風呂に💦樽に入ってる水風呂はチラーなしでも十分な冷たさ‼️男鹿の湧き水を引いているのでまさにサウナの地産地消！
　一度訪れたかった蔵サウナの聖地。地元の素材を大切にサウナーを癒す素晴らしいサウナでした♪

居酒屋 秀

甘えび唐揚げ

男鹿の甘えびは日本酒に合う🍶

秋田の地酒飲み比べ

水

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けのサウナは身体にしみる...朝早い時間は空いていて快適😄

わたらい

瓶ビール（赤星）

五臓六腑に染み渡る🍺

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：２日連続のサ活は原点のレインボー新小岩店に🌈
　　　常にアップデートされているのでいつ来ても新鮮
　　　な気分に😁

中華食堂 一番館 新小岩店

カリカリフライドポテト

中華屋のポテトと侮るなかれ‼️これがまたうまい🍟

高温サウナ：8分 × 2
低温サウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：相変わらずの高温サウナで一気に"ととのい"の境地に‼️ 外気浴もちょうどいい😁

吉田商店

煮込み

コクがあって具沢山😁

低温サウナ：10分 × 1
高温サウナ：8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのジートピアでサ活♨️相変わらずの高温に地下水が相まって至福の時😊

悪魔のスンドゥブ

辛‼️旨‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 2
冷やし湯：1分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサ活はレインボー本八幡店🌈タオルが新しくなったりとサウナーに人達にとって居心地良い環境づくりに感謝です😄

わたらい

肉豆腐

味が染みてて美味しい😋

高温サウナ：10分 × 3
冷やし湯：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あけましておめでとう御座います🎍 新年1回目のサ活はやっぱりここ"レインボー本八幡🌈"

わたらい

赤星・もつ煮込み

大人の義務教育に味濃いめの煮込み🍺合わない訳がない‼️

サウナ：10分 × 3
冷やし湯：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのレインボー本八幡店でサ活‼️少し寒くなってきたので冷やし湯がちょうどいい♨️

わたらい

刺身3点盛り

相変わらずのサービスで4点盛り‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けの久しぶりのサ活🧖天然温泉目的で行くのも良し♨️

カツカレー

厚切りのカツ！ルーもピリ辛でサ飯にピッタリ🍚

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けなので無理せずサ活🧖リクライニングスペースも使ってゆっくりと...（冷やし湯はメンテナンスの為使用不可）

わたらい

赤星大瓶

大人の義務教育633

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

　本日は近場で温泉とサ活という事で旅行でお馴染みの"ドーミーイン川崎"に宿泊サ活しました♨️
まずはしっかり湯通しを‼️黒湯の天然温泉は温度は少し低めですがゆっくりとじんわり身体が温まるので心地よさ抜群‼️
　そしてお待ちかねのサウナはアロマの香りがサウナ室に充満しており高温と相まって至福の時...
水風呂はキンキンに冷えており申し分なく最高でした😆
無料サービスも充実しており滞在中はとても快適に過ごす事ができました！
"天然温泉扇浜の湯 ドーミイン川崎"さんありが湯ございます♨️

夜鳴きそば

さっぱり醤油味😆小腹にピッタシ‼️

サウナ：10分 × 4
冷やし湯：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

　一言：安心・安定のレインボー本八幡店さんでサ活♨️人も少ないのでサ活に全力集中😎

わたらい

肉豆腐

味が染みて最高‼️ネギのアクセントも抜群😆

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

大阪滞在も1週間が経ちサ活もしようと思い銭湯サウナの名店"ユートピア白玉温泉"さんにお邪魔しました♨️

　まずはしっかりと湯通しを！湯船の種類が豊富で迷うところですがまずは中央の浴槽に。湯はまさに銭湯の典型的なお湯でしっかりと熱め🔥次は気になっていた炭酸泉に！炭酸が直接肌に触れツルツルに😊 温度が低めなので水風呂代わりにしても良さそうですね！

　お待ちかねのサウナに🧖サウナ施設に匹敵する広さはまさに圧巻‼️オートロウリュウしたての室内はとんでもなく熱い（笑）温度計は90℃表示ですが体感温度はさらに高そうです！色々なサウナに入ってきましたが1.2位を争う暑さでした🔥じっと我慢して汗をしっかりと出して水風呂に💧子供厳禁の水深140cmの水風呂はキンキン‼️定期的に落とされる氷が追加されればさらによく冷えます...

　そして最後はととのいタイムに...外気浴専用の上部スペースはとても広くイスの種類も豊富なのでゆっくりと休憩できます😊

　銭湯サウナと侮るなかれ風呂・サウナ・水風呂・ととのい全てがサウナーの為に計算されどんな人でも楽しめるそんな施設でした♪"ユートピア白玉温泉"さんありが湯ございます♨️

瓶コーラ

瓶で飲むコーラはなぜ美味いのか？

フィンランドサウナ×3
ロッキーサウナ×2
水風呂：1分 × 4
🐧ルーム：×1
休憩：10分 × 5
合計：5セット

　久しぶりの遠征サ活！本日は高校野球観戦の為梅田に宿泊。サ活という事で以前から気になっていた宿泊利用で"大東洋"さんにお邪魔しました♨️

　まずはしっかりと湯通しを！内風呂と露天風呂がありまずは内風呂に。少し熱めの白湯はバイブラがしっかりと効いており血行が促進されリラックス効果抜群‼️さらに露天風呂も堪能する事に。通称「美泡 萬の湯」はマイクロバブルで満たされている乳白色のお湯は汚れを優しく流し癒しの時に😁

　お待ちかねのサウナに🧖数ある中まず選んだのはフィンランドサウナ。室温は70度と入りやすい為じっくりと体の芯から温まる事が可能だ。ヴィヒタの心地よい香りと優しい音楽が時を忘れまさに至福の時間🤤

　そして最後はととのいタイムに...イス等は豊富にあるのでそこは困らなそうです！極めつきは室温0度のペンギンルーム🐧他の施設でたまに見かけるこの部屋は扇風機がついており急速冷凍が可能🤣水風呂が苦手な人にもオススメ！

　今回は宿泊利用という事でカプセル内でゆっくり過ごす事に。カプセルホテルは狭いというイメージだがここは一味違う‼️カプセル内はセミダブルサイズでエアウィーブを使用しており、快眠具合がまるで違います！大阪市内は宿泊費が高騰してる中カプセルホテルはひとつの選択肢に上がると思うのでここはほんとおすすめです😆

　翌朝はもう一つのサウナロッキーサウナに🧖室内の温度は90度前後で木の香りが程よく香りリラックス効果が期待できる‼️今回は叶わなかったがロウリュウもあるのでそこは次回に...

サウナ遠征で宿泊という素晴らしい贅沢👍カプセル内も充実しておりビジネスホテルもライバルに出来ると実感しました！大東洋さんありが湯ございます♨️

大東洋特製ちゃんぽん

味付けは濃いめ‼️具沢山で栄養たっぷり😆

低温サウナ：10分 × 2
高温サウナ：8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

　こんな暑い日はサ活をという事で久しぶりに"ジートピア"さんにお邪魔しました♨️
　素晴らしい地下水に高温サウナに外気浴この上ない環境でサ活を楽しむそんな1日でした。ジートピアさんありが湯ございます🧖

増やま 本店

重ね

煮込みに豆腐がトッピング‼️ お酒と相性抜群🍺

高温サウナ：10分 × 4
冷やし湯：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：飲み会前にととのいたいとと思って久しぶりのサ活はレインボー新小岩店に🌈
少し来ない間にまたサウナーにとっての良い環境が（畳のサウナマット等）おかげで美味しいビールが飲めました🍺

魚三酒場 新小岩店

エビフライ🍤

大ぶりの海老を贅沢に😄