地図からサウナが探せる！

横須賀温泉湯楽の里

温浴施設 - 神奈川県横須賀市

ヨコタ

2026.01.23

8回目の訪問

サウナ飯

今年最初のサウナです。
ここに来るお年寄りは、一人として入浴前に体洗う人は皆無です。朝イチで体洗ってるのは自分だけです。
まぁいつものことなので、体清めて、軽く風呂に使ってから
サウナ　10〜12分
水風呂　1分
外気浴　8〜12分
を３セット（途中塩サウナ挟みました）しました。
外は寒いですが最初の５分くらいは気持ちいいですね。その後は足が寒すぎて内気浴です。３セット目は背中にお湯が流れてる寝湯にしたらいつの間にか逝ってました。次回から寝湯にしようと思います。
サウォッチととのい値は82でした。