ホリデイスポーツクラブ 盛岡
スポーツジム - 岩手県 盛岡市 会員のみ
先月でおためし会員が終わり、今月からは夜8時からしか使えないですが
今日はGWの特別営業のため夜営業は無いので、時間外利用料を払ってジム活することに。
せっかく手数料を払うんだからガッツリ使おうと思い
いつもの筋トレフルセットに有酸素運動をランニングマシンで30分
更にプールでウォーキングを20分こなしました。
とりあえず筋肉はそこそこに付いたので、今月からは有酸素運動を強化しようかなというところ。
サ活はいつもは１セットのみだけど、今日は時間もあるので２セット。
やはり夕方頃は結構混雑しますね。
２セット目はテレビが気になったり、水風呂のタイミングを見計らったりで長めになった結果
ととのい値も98 ptと高得点をマーク！実際良い感じにととのえました。
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