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SAUNA ROUTINE

プライベートサウナ - 愛知県名古屋市 会員のみ 事前予約制

タカコー

2025.05.10

24回目の訪問

サウナ飯

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：土曜朝ウナ。昼前から仕事だったため、その前にsauna routineへ。9:45から１時間コース。サウナーは4人で個室はほぼ満室。8分→1分→8分を３セット。アロマはほうじ茶→ユーカリ。サ室は95〜100℃。ロウリュすると秒で蒸気が全体に周って滝汗。気持ち良き。シャワーしっかり汗を流して水風呂へ。15℃でよく冷えてる。また気持ち良き。休憩はインフィニティで。薄暗い空間がととのいを加速させるね。またまた気持ち良き。外は雨が降っていたので、内気浴はありがたい。おかげさまで、シャキッとして仕事に向かえました。