2022.09.16 登録

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  • プロフィール 20代サウナーです。よく行くサウナはNIHITARU・品川サウナ・サウナ東京・ゆいるです。 年々サウナの魅力に惹きつけられ、ショーアウフグースやウィスキングにもハマっています。
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Mon

2026.03.17

52回目の訪問

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

普段ソロ利用が多いところですが今日は友人と行ってきて、18時のアロマロウリュを受けてきました。新人スタッフの方が「グリーンパーチ」のアロマ水を使い団扇で撹拌してくれました!

また、今日のホットドリンクが「やみつき豚骨みそ鍋」でした。初めて見る種類でしたがめちゃくちゃ美味しかったです!

【サ活】
90分コース
①10分
②10分
③8分

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10

Mon

2026.03.15

1回目の訪問

大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

武内祐美さんとパリーシュク君塚さんのゲストアウフグースを受けてきました。君塚さんは何度か受けたことがありましたが、武内さんは初。お二人が使う植物の香りと蒸気に癒されてきました。

武内さん(12時回)はウィスク(レッドオーク)、スモーク(フランキンセンス)、フレッシュハーブ(ローズマリー)を使用。

君塚さん(13時回)はスモーク(ベンゾイン、フランキンセンス、ホワイトコパル)、ウィスク(レッドオーク)、ハーブ、インフュージョン(ラベンダー)を使用。

DESSEのゲストでハーバルプログラムをやるのは今回のお二人が初だとか。川サウナの構造上常に室外の空気が入ってくるため、換気を繰り返すハーバルプログラム的には都合がいいのか?と思いながら受けてました。有識者のどなたか正解教えてください。

約2年ぶりのDESSE楽しめました!

【サ活】
フリータイム
①茶室サウナ
②川サウナ(武内さん)
③水面サウナ
④川サウナ(君塚さん)

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26

Mon

2026.03.14

1回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

初SPAWORLDで『アウフグース祭り』に参戦してきました。豪華アウフグースマスターが集結。

男性サウナ、女性サウナ、男女テントサウナ、岩盤浴の4ブロックでタイムスケジュールが組まれていて、毎枠どれを受けようか迷うレベル。

プログラムの合間にはタナカカツキ先生とスター諸星さんのトークショーもありいろいろと楽しめました。

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《パリーシュク君塚》
場所:テントサウナ

スモーク(ベンゾイン)、ウィスク(レッドオーク、白樺)、スクラブ(ラベンダー)を使用したリチュアル。君塚さんのプログラムでスクラブ使ったのは初めてだったかも

《なみきんぐ》
場所:男性サウナ
香り:スイートオレンジ×パチュリ、ティートゥリー×ラベンダー、ハッカ

久しぶりにネパドルライブを受けてきました。100人を超えるサウナ室で繰り広げられるネパドルライブはまとまりがすごかったです。

《しゃけのこ》
場所:男性サウナ
香り:コーヒー、ジャスミンティー、モヒート

『シャケズバックスコーヒー』を披露。2人の怒涛のシンクロ技が光っていました。ストーブ越えのクロス投げも綺麗に決まっていました。

《りゅーきイケダ》
場所:岩盤浴楽熱宮

ショーアウフ『西成物語』。西成出身のりゅーきイケダさんがアウフグースに出会い成長する物語。友情出演のえもんさんの声のくせ。演目のナレーションがまさかのサトシさん

《マイティー》
場所:男性サウナ
香り:ドライハーブ等

昨年度のACJをざわつかせたショーアウフ『変態仮面』。久しぶりに受けましたが笑ってしまいます。

《りゅーきイケダ×のこのこ窪田×マイティー×ミートボールかずき》
場所:岩盤浴楽熱宮

4人で投げ技や回転技を競っていました。わちゃわちゃ感がたまらない。マイティーさんの他の人への威圧感が半端なかった。個人的にはりゅーきイケダさんのタオルを窪田さんが奪ってダブルをしたのち横にタオルを置く姿をみたりゅーきイケダさんの顔が面白かった〜。最後は変態仮面が

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

熱子さんや武内さんやスター諸星さんのプログラムは今回受けれませんでした。
特に熱子さんのレアなリチュアル回は受けたかった.....

【サ活】
トータル8set
※合間に利用した岩盤浴(薬熱宮)では寝てました

【アウフグース祭りの補足】
男性サウナ(140人)、女性サウナ(90人)はチケットを購入すると入場確約。空き枠があれば別で並ぶ待機列の人が入れる形式。
また、協賛の株式会社ロッテよりクーリッシュも振る舞われました。

テントサウナ(15名)と岩盤浴(50名)は30分前から整理

カツカレー

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38

Mon

2026.03.13

2回目の訪問

数ヶ月ぶりのGSS!

あっきーなさん(21時回)とおーちゃん(22時回)のアウフグースに参加してきました。あっきーなさんは初、おーちゃんはU25以来でした。

あっきーなさんはサザンオールスターズの曲に合わせてパワフルで、めちゃくちゃいい表情で仰がれていました。香りはシダーウッドアトラス、ローズマリー×ラベンダー。

おーちゃんは1ヶ月後に迫ったACJで使用されるセトリをしたのち、延長線で「田園」にあわせ熱々に仕上げられてました。アロマはイランイラン×ベルガモット等。

前回利用時はアウフグース受けれなかったのでリベンジ成功しました。

【サ活】
宿泊利用
①15分程
②20分程

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20

Mon

2026.03.12

26回目の訪問

二夜連続の品川サウナ!
「たくはるNight🎖️🌪️」に行ってきました。

タクトさんの22時回は安定のタオル捌き!2set目?のタオルドロップからのアドリブに笑わせてもらいました。
香りはフランキンセンス×パチュリ、シダーウッドアトラス×ジュニパータール等。

遥風さんの23時回はタクトさんの乱入あり。1・3setは遥風さん、2set目はタクトさんが仰ぎ、4set目はACJで使用する曲を使用してシンクロを披露。最後はランバージャックで締めだったのですが体力持たず退出しました。香りはスイートオレンジ、シナモン、青森ヒバ。

【サ活】
150分コース
①KUU(23分) →タクトさんのアウフグース
②KUU(25分) →遥風さんのアウフグース

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22

Mon

2026.03.12

12回目の訪問

今日は前々から北欧に行きたがってた友達の初北欧をアテンドしてきました〜。
反応が良く第1サウナの熱さに満足していました。

サウナは熱く、水風呂はキンキン、外気浴は強風で寒かったためサイクルがめちゃくちゃ早かったです。

最後にド・ゴールの湯に長く浸かってからのご飯は最高でした。

また連れてきます!

【サ活】
3時間コース
①第1サウナ(8分)
②第2サウナ(10分)
③第1サウナ(10分)

味噌ラーメン

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30

Mon

2026.03.11

25回目の訪問

行ってきました!「でぐモリNight🍑🌳」

でぐちさんの22時回のテーマは『卒業式』。愛を叫んだり、「旅立ちの日」をみんなで歌ったりしてきました。でぐちさんの語りはやっぱり最高です!

ウエモリさんの23時回はHUNTER×HUNTERメドレー。「もう終わってもいい。だからありったけのロウリュを!」「ロウリュをし、祈り、仰ぐ」等ちょいちょい挟まれる小ネタに笑わせてもらいながら最後は「アカンパニーオン!水風呂へ」
ほぼHUNTER×HUNTER知っている人だったので大ウケでした。


【サ活】
120分コース
①KUU(27分) でぐちさんのアウフグース
②KUU(26分) ウエモリさんのアウフグース
  ※香りはゼラニウム、シトラス、コーヒー等

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24

Mon

2026.03.10

51回目の訪問

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

今日は朝嵐くん(19:30回)、もっちゃん(20:30回)のアウフグースを受けてきました。お二人とも換気をはさみつつかなりのヒートでした。

朝嵐くんはお茶(ダージリン、ジャスミン茶など)やスモーク(ナイトクイーン)を使ってました。香りの構成は外部イベントで刺激を得た結果でしょうか?

もっちゃんのアウフグースは初。使用するアロマや音楽をホワイトボードで掲示してくれるのはありがたいですね。香りはネラ(ジュニパー×パイン)、レモンマートル、パチュリ、ラベンダー×レモングラス。

【サ活】
120分コース
①20分(アウフグース)
②8分
③14+4分(アウフグース)

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17

Mon

2026.03.08

11回目の訪問

本日は朝嵐くんのゲストアウフグースを全3回受けてきました。
NiHITARUでも何度か受けたことがありますが、本当に高校生?と疑いたくなります。
広いシアターをめいっぱい使い、クラシック技を丁寧かつパワフルにやられてました。さらに19:30回ではHIKARIさんとコラボアウフグースまで!

15:30回はインスト曲で、香りは緑茶・ほうじ茶・ヒノキ・レモングラス。
17:30回は邦楽で、玄米茶・ほうじ茶・青森ヒバ・ホーウッド。
19:30回はインスト曲で、グレープフルーツ、ペパーミント×ゼラニウム、ジンジャー、コーヒー。

そして、20:30回の修羅さんのピーリング、21:30回のHIKARIさんと修羅さんのコラボアウフグースまで受けて帰りました。

やっぱり修羅さんのピーリングは沼ります。時間の経過があっという間でした。

【サ活】
8時間コース
①6階シアター
  担当:朝嵐
②6階シアター
  担当:朝嵐
③6階シアター
  担当:朝嵐×HIKARI
④6階スチーム
  担当:修羅
⑤6階シアター
  担当:HIKARI×修羅

生姜焼き定食

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18

Mon

2026.03.07

16回目の訪問

今日はサDukeさん、ハーデス、スケサンブラックさんのアウフグースを受けてきました。

今日の本命は噂のサDukeさんの『工藤パンイチ』(18時)!しかし10分前には満員で入れず途中入場(バーカウンターまで入場待ちの列ができてました)。オチ含めて笑わせてもらいました。

次に初ハーデス回(19時)。サウナ室に入るなり「寒い」といい放ち、そこから両手のブロワーで熱せられました。途中前からハーデス後ろからサDukeさんのブロワー熱に挟まれた時はやばかったです。

最後はスケサンブラックさんの『モノマネっぱー〜鬼滅の熱波〜』(20時)。私は下段の鬼として受けてました。「逃げるな〜」や「長男だから耐えれた」など聞き馴染みのあるセリフがところどころに。

入場は回数券のおかげで待ちなく入場できたものの、サウナの日ということもありめちゃくちゃ混んでました。

思い返せば今日蒸喜乱舞しか入ってないな....

【サ活】
4時間コース
①8分(蒸喜乱舞)
②10分(蒸喜乱舞)
③20分(蒸喜乱舞)
④18分(蒸喜乱舞)

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30

Mon

2026.03.07

50回目の訪問

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

サウナの日はホームサウナで!
そして約2週間の修繕工事を経ての営業再開日でした。

サウナの日にちなんでほぼ毎時37分にアウフグースかアロマロウリュが開催。私は9:37のりゅ〜さんのストレッチアウフグースに参加。背筋を伸ばし呼吸を整えてリラックスできました。アロマはホーウッド、レモングラス、ラベンダーでした。

案の定常連さんが多かったです。

【サ活】
①10分
②10分
③15分(アウフグース)

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22

Mon

2026.03.06

2回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

仕事終わりどこのサウナ行こうか迷っていたところ、のこのこ窪田さんが金曜レギュラーだったことを思い出し行ってきました。

参加した19:30回では、スモーク(ホワイトセージ)、お茶(ローズマリー×シナモン)、アロマ(トロピカルバジル)、お茶(玄米茶×スペアミント)を使用してのプログラムでした。1曲目からオープンタオルで魅せてからの技のラッシュが凄まじかったです。

また扇のリトリート(18:30回)も受けました。担当はキリヤマさんで、大型の扇で蒸気を撹拌されてました。香りはレモングラス×ジンジャーミンス、シナモン×クローブ×スターアニス、キューゲル(ベルガモット、シダーウッドアトラス)でした。

【サ活】
4時間コース
①VALO
②SOUND
③HAMON
④SOUND

サウナス冷やし中華

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24

Mon

2026.03.03

3回目の訪問

久しぶりのラクーア!
飲み会の前にととのってきました。

時間的に諦めていた16:30のアウフグースにギリギリ間に合い受けることができました。担当はととそばさんで、森のイメージのアロマを使用されてました。

知らない間にサウナアラート機能付きリストバンド導入されていて、心拍数などからサウナ室を退出するタイミングをアラートしてくれる機能あり。一緒に行ったメンバーはアウフグース中光っていたそうですが、私は3段目で受けていても光らず。日頃のサ活の賜物でまだいけるということでしょうか?🤔

【サ活】
①中高温サウナ ヴィルデンシュタイン(10分程)
②フィンランドサウナ コメア(15分程)
③高温サウナ オールドログ(10分程)

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18

Mon

2026.03.02

4回目の訪問

ともHEROさんのゲストアウフグースを受けてきました!
20時回は洋楽で、3セット目で披露された股抜き2連からのダブルの一連の動作に惚れ惚れしました。香りはパイン、ブラッドオレンジ×スイートオレンジ×マンダリン、ホーウッド×ローズマリー

22時回は邦楽で、3セット目はともHEROさんの「いつものサウナより生ぬるいですよね?」発言からの熱々サウナへ。香りはローズマリー、ペパーミント、パチュリ

さらに21時にはサイトウカバさんのゲリラアウフグースも。カバワールド全開(約1年半の集大成で初めてのミスを)。最後受け手が熱くしてもまだまだいけるぞの雰囲気ある意味面白かったです。香りはホーウッド、オレンジ、ユーカリ。

【サ活】
フリーコース
①15分(獅サウナ:アウフグース)
②14分(瞑サウナ)
③17分(獅サウナ:アウフグース)
④15分(獅サウナ:アウフグース)

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22

Mon

2026.03.01

10回目の訪問

せかいのなかむらさん(コロナの湯小倉店所属)のゲストアウフグースを3回受けてきました〜。
卒業を控えた関東遠征最終日なだけあって、ここ数日他施設で見かけた方々が何名か(笑)

13:30回は邦楽、15:30回はもののけ姫等のインスト曲(Classical Aufguss Players Challengeのセトリ)、19:30回は洋楽でした。いづれも熱がよく気持ちのいいアウフグースでした。19:30回の3セット目はヒートもかならあげられてました。

また、19:30回の修羅さんのアウフグースもうけてきました。

【サ活】
8時間コース
①シアター
  担当:せかいのなかむらさん
  香り:パチュリ×ライム、ゼラニウム等
②シアター
  担当:せかいのなかむらさん
  香り:ヒノキ×ペチパー、シダーウッドアトラス等
③シアター
  担当:せかいのなかむらさん
  香り:サイプレス×ジンジャー、ティートゥリー等
④シアター
  担当:修羅さん
  香り:ティートゥリー×ユーカリ等

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18

Mon

2026.02.27

18回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

TAKUTOさん、サイトウカバさん、せかいのなかむらさんのゲストアウフグースと、オカミンのGOOD NIGHT AUFGUSSを受けてきました〜

卒業を控えたサイトウカバさん、せかいのなかむらさんを受けれる数少ない機会の1日で、そんな彼らのアウフグースは最高でした。サイトウカバさんの20時回では暗転し終わったと思ったら『チャンカパーナ』で3人のコラボ。ヘロヘロのサイトウカバさんを引っ張る残りの2人も面白かったです!


オカミンのGOOD NIGHT AUFGUSSは寝ながら受けるプログラムで、気づけば30分経過してました。そして涼んでたら延長戦の夜更かしアウフグース(約10分程)が決行。体の芯から温まり熟睡できそうです。ネロリの花佐世保産、クロモジ、イチジク、サンダルウッドのスモークを使用。


【サ活】
一般コース
①17分(シアター)
  担当:TAKUTO
  香り:オレガノ×スイートオレンジなど
②22分(シアター)
  担当:サイトウカバ
  香り:ピンクペッパー?×イランイランなど
③19分(シアター)
  担当:せかいのなかむら
  香り:ローズアブソリュートなど
④30分+10分(シアター)
  担当:オカミチオ

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27

Mon

2026.02.26

2回目の訪問

友人と行って来てきました!
マグマスパ式サウナで安定の滝汗。
2セット目の内気浴では寝落ちして気づけば20分たってました。

久しぶりに味合うアウフグースなしのサウナもまた一興ですね〜

【サ活】
120分コース
①8分
②8分
③12分

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23

Mon

2026.02.25

9回目の訪問

本日はサイトウカバさん(品川サウナ・ライオンサウナ新橋所属)のアウフグースを受けてきました〜。サイトウカバさんの卒業が近いため受けれる残り少ない機会の一つでした。

19:30と21:30の2回受けましたが、魅せるアウフグースでした。特に19:30のオープンタオルを持ちながらのスピンして進むのは楽しめました。悪魔の数字は3だとか...

生憎の天気で、外気浴がめちゃくちゃ寒かったです。


【サ活】
8時間コース
①13分(2階ドライ:橋本さんアウフ)
  アロマ:青森ヒバ、レモンミント、ラベンダー
②20分(6階シアター:サイトウカバさんアウフ)
  アロマ:ジンジャー×イランイラン等
③25分(6階スチーム:修羅さんピーリング)
  スクラブ(塩×オイル×ラベンダー×ゼラニウム)
④20分(6階シアター:サイトウカバさんアウフ)
  アロマ:ゆず×イランイラン等

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23

Mon

2026.02.22

12回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

今日はアウフグース 2本勝負!

まず、11時回のザバス佐藤さんと研修生佐藤さんのダブル佐藤アウフグースを受けました。
研修生に対し2セット目にフィードバックするのは、アウフグースの基本動作など普段聞けない話を聞けて興味深かったです。

そして12時回は笹森さんとオランジーナ愛さんのコラボショーアウフグース。
笹森さん扮するアイドルプロデューサー(つ○く♂のパロ)がアウフグース のできる美魔女アイドルオレンジーナ愛さんをデビューさせようとする物語。最後はお約束のブロワーで蒸されてきました。
香りは3種のインフュージョンを使用。特に洋梨×りんご×バニラビーンズは洋菓子の香りがしました。

※17時回の予約枠は即完売で、急遽追加された12時回でなんとか受けることができました。

※琥珀不感強炭酸泉は『いよかん炭酸泉』

【サ活】
2時間コース
①23分(ロウリュサウナ)
②18分(アウフグースサウナ)

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28

Mon

2026.02.19

11回目の訪問

りくさんのアウフグースを受けてきました!

事前予約で、本来は1時間毎の計4回の枠のはずが30分毎の計7回設定されていたトラップに引っかかり、予約できたのは19時回のみ。他の回も参加したかったです😭

参加した19時回はショーアウフ『熱波の虎』。虎として箸休めサトシさん、スター諸星さん、鮭山さんが登場してました。3人へのいじりや、繰り返される「私結婚しました」に笑わせていただきました。最後ALL or NOTHINGで元相方のよしみでALLが成立しバケツ2杯のロウリュを獲得した結果サウナ室は熱々に。
2段目だったこともあり完走できませんでした。

また、王子製薬のヘアケアブランド「Seika全(セイカゼン)」とのコラボイベントでシャンプー&コンディショナーが設置されてました。

【サ活】
3時間コース
①8分(第1サウナ室)
②8分(第2サウナ室)
③15分(第1サウナ室:アウフグース)

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24