道の駅 上品の郷 (ふたごの湯)
温浴施設 - 宮城県 石巻市
毎年出走している弟から以前より誘われていた小牛田のひとめぼれマラソンに初参加
去年までは東北・みやぎ復興マラソンと日程が被っていたため見送っておりました。
5キロ部門に出走したんですが、フルを走るための5キロと、5キロ走るための5キロは全然話が違うと痛感しました。残り1キロが地獄すぎる。
目標にしていたキロ4分には及ばずの結果
しかしながらこの苦しさを乗り越えた先に壁超えの予感を覚える。これを基準に閾値走をビルドしていこう
次は20分と言わず、19分切りを目指します
先日の道の駅にしかわが忘れられず、宮城には上品の郷があるじゃないかということで石巻へ
相変わらず冷泉そのままの水風呂が最高
特に1セット目が異常にトランスしました
これが5キロ走の影響だとしたらマラソン×サウナシナジーのタイパに革命が起こるかと。これは切り分けテストを進めねば
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