ウラ環・七

サウナ：10分、8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりホームサウナ。
野球観ながら熱いサウナ最高。
水風呂入って爆整い。
最高。

サウナ：10分、8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：散歩がてら歩いて富士見湯。
この時間なら並ばずに入れる。
相変わらず掃除が行き届いててキレイ。
いい銭湯サウナ。

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：読書サウナ。
今日は3段目で。
熱々の中で読む本は最高。
長めの水風呂に入って爆整い。
やっぱいいね

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は大地の湯。
人の出入りが少ないのでアッツアツ。
キンキンに冷えたバイブラ天然水の水風呂からのテラスの外気浴で整う。
相変わらず最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：黒冷泉に浸かりたく清水湯。
たまらんね。外気浴とのコンボが最高。
久しぶりの清水湯。良き
ただロッカーキーが壊れてたりと小さな残念ポイントは前より増えた気がする…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は定例のかなこ。
相変わらず最高。
水風呂に長く浸かると頭がスーとしてクラっとくる。
もうこれがたまらん。
ずっと浸かりたい。
また浸かりにこよう。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりホームサウナ。
今日は太陽の湯。
外気浴が気持ち良すぎて整いながら寝そうになる。
サウナの気持ちいい季節になりつつありますなー

サウナ：10分 × 1 、6分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりにミナミ。
久しぶりのサウナで6分で汗だく。
今日は短めに入る代わりにセット数を増やす。
気のせいか前よりサ室が臭く無い気がした。

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに休日富士見湯。
ちょうど目の前で入場制限。さすが人気店。
今回は寒さ対策でポンチョを持ってきて大成功。
インフィニティチェアで整えました。
いつ来ても綺麗で高クオリティの銭湯サウナ。

サウナ：10分、8分×2
水風呂：30秒 ×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりホームサウナ。
外気浴寒すぎてお腹痛くなる…
風呂入ってからサウナ入ればちゃんと汗出る。

サウナ：8分 × 2、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに土日にホーム。
案の定夕方は激混み。
満員のサウナで黙ってみんなで笑点観てるのがシュール。
良きサウナ。

煮干しNoodles NiboNiboCino

ニボチーノ

煮干しのバランスが完璧！

サウナ：6分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社の飲み会前に久しぶりに押忍。
相変わらず熱々で8分で限界。
少しダメージが出てたり、水風呂がシングルでなくても良いサウナ体験。
押忍。

サウナ：8分、12分×2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっと仕事終わりホームサウナ。
最近忙しくてホームに行けない日々。
久しぶりのホームで爆整い。
あでしゃ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は読書サウナ。サ室でしか読まないから前の話がわからんw
そして相変わらず金春湯の水風呂って最高。
整いました。

KINGSTON JERKCHICKEN

ホットソースジャークチキン

からうま

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：チネチッタで映画鑑賞した後にサウナ。

前回5番のサウナが故障してて入れなかったので、今回はコンプリート目指す。

念願の5番はセルフロウリュ。五反田のドシーみたいな縦型サウナで最上段はなかなかの暑さ。その後のグルシンからの外気浴。そこから今回初めて見つけた外気浴のところにあるアロマ香るミストが最高だった。

ただ1番良かったのは意外とスチームサウナのスコール。
これが絶品。

良きサウナでした。
ps.チネチッタで映画観ると半券で割引きなりました

すず鬼直伝 スタミナらーめん かわさ鬼

鬼ソバセット

ポン酢たまごがアクセント

サウナ：10分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：恒例のかなこ。
相変わらず良き水風呂。サ室は板張り替えたばっかりとの事で。
こまめにアップデートがありがたい。

なぎちゃんラーメン 青物横丁店

チャーシュー麺

卓上調味料の中バスコがうまい

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しごおわホームさうな。
3連続最上段で汗だく。
最高。
(喫煙所にパンツの忘れ物あったけど何故？)

サウナ：8分、12分 × 3
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：せっかく投票で外出するならそのまま散歩がてらミナミへ。
ミナミに来て正解。外気浴の凍った椅子にドカッと座ると頭が凍っていくスーとする整いに入る。
寒い時の外気浴はこれがあるから良いよね。
気が付けばあまみ出まくり。
しっかり4セット入ってQOL爆アゲ。
最っ高。

味な店マンパイン

生ビール＆カニスープ

くっ〜ですよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しごおわホーム。
今日も良き整い。
シャンプーに高そうなやつが追加されてた。

サウナ：6分、8分、10分×2
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：インフルエンザ明けホームサウナ。
インフルで死んでた間ずっとサウナの事考えてた。
久々すぎて細胞が喜んでた。