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ウラ環・七

2026.03.10

47回目の訪問

サウナ：10分、8分×2
水風呂：30秒 ×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりホームサウナ。
外気浴寒すぎてお腹痛くなる…
風呂入ってからサウナ入ればちゃんと汗出る。

男

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 10℃
0
10

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