サルー

サウナ10分　水風呂1分　休憩10分
からふろ(黒)10分　冷凍サウナ10分
サウナ10分　冷水シャワー

14時頃のイン
温泉入って
ちょっぴり呑んで

ラジオ聴きながら仮眠と休憩

いい汗かけました

サウナ10分　水風呂30秒　休憩8分　
森のサウナ10分　水風呂1分　休憩8分
サウナ10分　水風呂10秒　冷水シャワー


昼にジムで軽く運動して
14時頃のイン

温泉入った後に食事して昼寝

サウナ自体は20時過ぎから

サウナは人をなるべく避けて入ったので
よかったけど

からふろ(1人用)って書いてあるのに
2人が出てくるのをみたり

ロッカーや露天でイキって話してる
ペアがいくつもいたりで
ちょっとイヤだねって感じはあったな

最近スティーブンノルのボディーソープ
使うのがお気に入り
泡のきめ細やかさが備え付けの
ボディーソープとはやっぱり違う

塩サウナ15分　水風呂1分　休憩10分
メインサウナ12分　水風呂30秒　休憩8分
フィンランドサウナ10分　水風呂10秒　冷水シャワー

昨日と今日の休みが急遽入れ替わり
今日が休みになって
今日神戸サウナ&スパがメインサウナ
リニューアルと知り
これは行かねばと神戸へ

生田神社に寄ってから
15時頃のイン

塩サウナの塩はサラサラでとてもいい

メインサウナはテレビがなくなって
木材もダークブラウンの基調で
よりリラックスできる感じ
100度との表示だけど
もの凄く熱いって感じではなく


フィンランドサウナは
相変わらず出る時に
コケそうになる

レストランで前回準備中だった
ハーブソルトのさんまも頂き

アジフライ定食も美味しいくて
満足しています

(多少酔いが回ってるので
何言ってるかわからないかも)

もう少しゆっくりしてから
帰ります…

漁火アジフライ定食

熱々のホクホクでめっちゃ美味い！ タルタルやソースで食べるのもいいけど おろし醤油とワサビもとてもい

サウナ8分　水風呂1分　休憩10分
からふろ(白)12分　水風呂1分　休憩8分
サウナ12分　水風呂10秒　冷水シャワー


今日は仕事が早く終わり
時間も持て余していたので
ウェルビーへ。

18時半頃のイン
この時間帯に入店するのも
火曜日に来るのも稀だけど
なかなかの空き具合

久しぶりに白のからふろにも入り
リラックスできました

サウナ8分　水風呂1分　休憩8分
フィンランドサウナ10分　水風呂30秒　休憩8分
バレルサウナ　8分　水風呂30秒　休憩5分
バレルサウナ(薪)10分　水風呂10秒　冷水シャワー

昼過ぎにサウナに行きたくなって
新幹線に飛び乗り神戸へ。

15時半頃のイン。

突然来たので、メインサウナが改装中だと
知らず、「塩サウナ入れればいいか」
と思っていたら、塩サウナが現在
通常サウナの役割で塩もなしで
ちょっとがっかり。

知らない間に露天スペースに
バレルサウナが2つ設置。

とりあえず2つとも入ってきました。

薪のほうが温度は低いけど
足元があったかい(熱いくらい)なんで
こっちの方が熱く感じました。

フィンランドサウナは
暗いし、今日はサウナ眼鏡を持参せず
裸眼でろくに見えないので相変わらず
出る時にコケそうになりました。


8階の休憩スペースも
無料と有料で分かれて
ちょっと使いにくくなったかな…

なんとかカレー　さんまの塩焼き

そんなに辛くなかった。さんまのハーブソルト焼きが準備中だったから普通の塩焼きも頭から尻尾まで頂きまし

塩サウナ15分　水風呂30秒　休憩8分
スチームサウナ10分　水風呂30秒
サウナ6分　水風呂30秒　休憩8分
サウナ8分　水風呂10秒　冷水シャワー

いろいろあって予定ではなかった
彦根にやってきたついでに極楽湯へ。

以前にも数回来ていたけど
前回来た時と若干設備が変わってる気がする

塩サウナがあるのはちょっとうれしい
おじさまたちは塩を身体に
ゴリゴリ擦り付けてるけど
お肌荒れちゃうので
あったまった身体に軽くまぶす程度に

スチームサウナは
5分おきにスチームが発生するけど
ちょっと足元に蒸気が
来ないから物足りないかな

サウナは18時半にゲリラロウリュウ
やったみたいでその直後に
入ったけど、入ってすぐさま
オートロウリュウが始まって
結構な熱さだった。

これからゆっくり帰ります。

サウナ8分　水風呂30秒　休憩8分
サウナ8分　水風呂10秒　冷水シャワー


今日はサクッと2セットで

サウナ10分　ぬる湯3分　休憩10分
森のサウナ8分　水風呂10秒　冷凍サウナ

今日は休みで近くまで来たので
ウェルビーへ
14時半のイン

下駄箱のカギの札が先週は白だったのが
黄色に変わってた

最初は温泉に入り休憩

サウナの地べたのマットがすごくふかふかになってた

森のサウナで
ベッタベタのカラダで入ってきて
セルフロウリュウで
アホみたいに水かけてさっさとで
出て行ったおじさんがいたけど
効果もなく
サウナ入ってる気になってるだけじゃないの？
なんて思っちゃった

ま、人それぞれだけども

奥のストーンに水かけると
故障の原因になるんじゃないのかな…

明日は通し仕事なんで
リラックスできました

生みそラーメン　野菜マシ

めっちゃボリュームあって普通盛りでも十分かも

サウナ10分　水風呂30秒　休憩8分
サウナ8分　水風呂30秒　休憩10分
サウナ10分　アイスサウナ10秒　水風呂10秒　冷水シャワー

今日はふらりと遠出をし
帰りにアーバンクアに行こうと向かったら
なんと休業日

そこで久しぶりのウェルビー栄へ
22時半過ぎのイン

サウナのコンディションは
やっぱり今池より栄の方が好みだなぁ

そして3セット目は
ロウリュウ直後のレモングラスの
アロマの香りと蒸気を頂きました

サウナ10分　水風呂1分　休憩8分
サウナ10分　冷凍サウナ10分
森のサウナ8分　水風呂1分　休憩8分
サウナ8分　水風呂10秒　冷水シャワー


午前中の用事を済ませて
14時半過ぎのイン

最初は温泉のみ
最近お昼の時間帯は
ホントに人が少ない


そのあと食事

ここではじめてアジフライ食べたけど
美味かった
レギュラー入り決定


森のサウナは先日
修理があったとポストされてたけど
何が壊れてたのかな？

また奥のヒーターに馬鹿みたいに
水かけたのがいたのかな？

また最近
サウナにカラダベッタベタで
入ってくる人だったり
かけず小僧がいたり
マナーがどうかな…っていう人が
増えてきた気もする

浴室の入り口にも
「泥酔して入らないで」って
注意書きも
貼られてたし
きっと何かあったんだろうな…

サウナ8分　水風呂1分　休憩8分
遠赤外線サウナ8分　水風呂1分　休憩8分
サウナ8分　水風呂10秒　冷水シャワー

今日は福井まで揚げとそばを食べに行った帰りに
よってみる。

20時半頃のイン

雨のせいもあるのか
人も少なめで
ゆっくりできました