セントラルフィットネスクラブ新大阪駅前店
スポーツジム - 大阪府 大阪市 会員のみ
《運動の傍ら、サウナで整う》
トレッドミル5kmランのあと、施設内のサウナ室へ。
▲:シニアな常連メンバーの汗ロウリュが不快で、2セットのみ。今日はスポーツ目的のため、ガマンしよう。
サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット
歩いた距離 1km
男
-
90℃
-
20℃
0
11
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