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女性用サウナ、向かって右側のストーブが故障中の模様。
サ室ぬるめでした。
普段は高温サウナだけなんだけど今日は久しぶりに塩サウナも。
塩を肛門にも塗り込めって、、本当に！？

あと先日の脱水症状がしんどかったので水分補給はしっかり意識してる！
最近サウナにも慣れて疎かにしてたかも。

麻婆豆腐定食

最後まで熱々

久しぶりの王様👑
ポイントの有効期限が今月中なのでポイント交換したかった！
来月も失効するポイントありますよと教えてもらったのでドリンク券2枚に交換してもらった。

館内、サウナ共になかなか混んでた。
テレビ観ながらぼーっとサウナ入れるのが王様は嬉しいな。
もくもくスチームサウナも堪能して肌の調子もとってもよくなった。
明日もサウナ行けたら行きたいなぁ。

ラホンバンマーラータン 町田店

マーラータン1辛

夕方は待ちなしで入れた！ 最近ハマってるお店

27周年おめでとう！

先週脱水症状になってしまったので1週間ほどサウナお休み。
なので今日は軽めに2セット。
ここの薬湯も大好き。
お湯に浸かりながらなんて幸せなひとときなんだろうとしみじみ。

久しぶりに来た満天の湯。
挑戦したかったぬるめのお風呂に15分浸かってからのサウナ、めちゃよかった！
気持ちよくて3セットしっかり堪能した結果帰ってから脱水気味に、、頑張りすぎはよくない。反省。

しっかり炭酸泉で下茹でしてから2セット
発汗めちゃよかったしすっきりした。
冬場は冷えた身体をサウナで温めるの気持ちいいって思ってたけどサボらず下茹できちんとしよう。
最近ネガティブな考えが浮かんできてしまうこと多いからサウナで脳の回転遅くしたところにバラエティで埋めるくらいがちょうどいい。
いいサウナだった。
週末はアウフグースくるって！

ポキ丼

甘めの味付け。美味しい。

久しぶりルビパ
10時間コースに麦飯石サウナとアカスリ40分プラス。
アカスリ前に20分湯船、、できなかったー。熱くて。
なんとか休み休み身体温めていざアカスリ。
ツルツルすっきり！何番先生か不明だったけど優しい先生で癒しの時間だった。
アカスリ後はやっぱ汗よく出る気がする！
あとルビーカフェのドリンク、次は入れ物付きのにしよ。
行ってよかった大満足すぎる一日。
化粧のノリもバッチリすぎる。

カルグクス

ルビーカフェ、メニュー増えてた！ これでまた長居する理由が増えたな。

サウナイキタイ見てたら、ユー🟢にピーナツ餅が来てる！？行かなきゃ！
20時ごろ到着だったので先にピーナツ餅買ってから入浴。

最近寒い🥶からのサウナがじわじわあったまって好きで身体と頭洗ったらサ室直行だったのだけど、清水みさとさんのポッドキャストでしっかり下茹でした方が血行良くなって肩こりにも効く！と言ってたので今日はしっかり下茹でしてから。
ちなみにそのポッドキャストでではぬる湯に15分くらい入ってるのがいいって言ってた。今度ぬる湯あるところでやる。
やっぱり下茹でした方が汗出るなー。
今日は薬湯だったから露天風呂も堪能した。

2セット入って帰宅。ぐっすり眠るぞー。

しっかり2セット。
寒い中の外気浴が気持ち良い！
大好きユー🟢

昼過ぎのバスに乗って。バス空いてた！
夕方くらいに上がる頃混み始めたのでいい時間に行けたかも。

身体バキバキだったのでマッサージも💆‍♀️
以前別のサウナで竜泉寺のキムさんが上手いのよって話してる人がいて、今日担当してくれた人キムさんだった。同一人物？
別のサウナで話してる人はフェイシャルって言ってたし、キムさんよくある苗字だし、、
でもボディやってくれたキムさんすごく上手だった。ちょうどいいところを揉んでくれる感じ。

サウナも3セット、積もった雪見ながら外気浴できたしよいサ活だった。

サウナ扉修理中で使用不可だったので温冷交互浴のみ。
サウナ利用の人いなかったからか水風呂も16℃くらいと昨日より温度下がってた。
気持ち良いお風呂だった！

あまり期待せず行ったのだけど思いの外よかった！

サ室86-89℃あたり。出入りあると温度下がる。
温度計よりも体感ぬるく感じる。息苦しくなくてじっくり入ってられる感じ。

水風呂20℃。
ラクーアとかルビパの水風呂好きなのでこれはこれであり。


明日1/27は女性側浴室のサウナ扉修理のためお休みだそう。

残念なのが何度でも入り放題ではないのと早朝風呂やってないので、基本は夜の1回しか利用できないことかな。

ダッシュでサウナ行って来れそうだったので行ってきた♨︎
滞在時間30分ほど。サウナは1セットのみだったけど気持ちよかったー！
届いてた年賀状も無事お年賀+ポイントと交換できました。

先月もらった無料券消化。+岩盤浴。
夕飯まで食べてきたからあとは寝るだけ！
いい一日の過ごし方。

牡蠣フライ定食

ボリュームも味も大満足

ピューロ帰りに♨︎
寒い日だったのであったまって気持ちよかった〜。
娘とだったので5分1セットのみ。
JAF会員証で5%オフだった。
ドライサウナのみ入ったので次は蒸し風呂の方も入りたいな。