Chiii

お久しぶり笑がお。サウナハット掛けが設置されたの知らなかった。早速使わせていただきました！
めっちゃ太陽元気な昼下がりでしたが。
しっかり水風呂で締めて
しっかり日陰プラ椅子にありつけて
しっかり南風の心地よさに包まれて
しっかり最終セットはオートロウリュで湿度いただいて

安定の外気浴寝落ちまでドロって、
3セットどっぷりととのった休日の午後。
良きととのいご馳走さまでした🙌

生ビール大

夏日だし、サウナ後だし、染み渡るー！

健康ミネラル麦茶

仕事ストレス大発散にはメッツァがいちばん。
ドラゴン4セット。
爆汗で全て流して。
外気浴のたまに当たるそよ風にドロって。
久しぶりに地球反対回り感覚までおちて。
ノースリーブ着て来ちゃったのに、
あまみ全開すぎてマダラ模様の腕のままビール流し込んで。
あまみ消えることなく帰路につく。
窓全開で風感じながらお昼寝という名の爆寝。
もう、勝ち

枝豆、ポテトフライ

居酒屋メニューで1人パーティー状態。 明日絶対後悔するけど、至福の時を味わったから、良し👍

生ビール

やさしい麦茶

久しぶりの日本のサウナ！
妥協ゼロ！草加しか勝たん！

ジム後の草加コースやばい。
運動して、漢方風呂でメンテして、サウナで爆ととのい。めっちゃ健康になった気分になっちゃうよ。

夏日すぎて外気浴は回避。
内気浴もサーキュレーターが良き仕事してくれてんのよね。
退場前の最後の漢方風呂は、露天からの風が吹き抜ける位置の内気浴椅子で寝落ち寸前。

圧勝です。
草加に感謝！

アイスランド、フィンランド旅もいよいよラスト。
最後は宿泊先のこちらで朝ウナ🧖‍♀️
朝イチすぎて誰も居なかった。
ホテルのサウナなのに、ちゃんとしてる！
温度もしっかり暑い。
1人のびのび、セルフロウリュして。
休憩は水風呂代わりのプール浸かって。
👨と朝のヘルシンキの景色眺めながら外気浴して。

うん！
いぃ〜朝だっ😊

（2026.5.8）

念願のヘルシンキ最古の公衆サウナへ！
伺った時間帯は日本人観光客も居なくて、人も少なめ。貸切状態ひとりぼっちセットまでありました。

しっかり、地元フィンランド人おばちゃまのロウリュ洗礼も受けました。

入ってきて直ぐ、何やらフィンランド語で大きな声で声かけして蛇口でロウリュ。なかなかの量。
足りなかったらしくて、着座すぐに立ち上がって再び蛇口でロウリュ。
あっちあちよ！しかも最高段に座っちゃってるじゃん、あたし。
でもめっちゃ気持ちいい‼️

さらに私が退室する時にも、フィンランド語で何か言ってる。私に向かって言ってる。
たぶん？感覚的に？ロウリュしてから出てってー！って感じのこと言ってる？
そう勝手に解釈してロウリュしたら、『キートス！』って笑顔で言ってくれた。
良かった、あってたのね😂

いやぁ、ここ体験できただけでフィンランドは充分だわ。最高すぎました。

（2026.5.7）

Restaurant Zetor

トナカイ肉ステーキ、ミートボール

どちらもめっちゃ美味しい！トナカイも癖なく食べやすい

アイスランド2日目はこちらへ宿泊。
もうさ、ここのホテル、いちいち全部オシャレなのよ。最高の居心地なのよ。

肝心のサウナはサ室も外気浴も絶景だし。
じっくり長め系の温度低めだけど、セルフロウリュでコントロールできるし。
寒い国だから地味に有難い温浴槽もテラスにあるし。
外気浴、内気浴も綺麗で心地良すぎるし。
飲用水、タオル、サウナマット代わりのタオル、全部使い放題だし。

現実逃避、癒しには最高すぎます。

（2026.5.5）

日本からアイスランド遠いー！
到着してすぐにこちらへ♨️
このパターン大正解だわ。長旅の疲れが一気に癒されました。

サウナはおまけ程度だけど。
温泉蒸し蒸し系のスチームサウナが気持ちよかった。

プライベートじゃなく。
パブリック日帰り温泉。
なのに、破格の入場料にはビックリ通り越して、
世界一高いんじゃないかと思うほどだったけど。
とても良き体験でした🙌

（2026.5.4）

久しぶりに個室露天サウナ付き家族風呂で
癒されてきました。
天然温泉、地下水かけ流し、たまらん。
いつまでも入ってられる。
サ室、温度しっかり！セルフロウリュできるのは本当にありがたい。
はぁーととのったぁ！

札幌ラーメンサラダ

今日もサ室は良い香り。湿度抜群。
温泉ぬる湯は身体の芯まで効く。
安定の良施設。サイコー

夏日でアチアチだったから、
外気浴は数少ない日陰チェア争奪戦。
2セット敗れて。最終セットだけ日陰で心地よい風にドロドロに沼れました😇

ジムでトレーニング後の、明神でととのい🧖
この流れ、気持ち良すぎる！

生ビール、ざる蕎麦

金麦とプレモル、ジョッキビール2種類あるのね🙄もちろん、プレモル一択！

今日の気分はお久しぶり笑がお。
なんだかんだ、ここの高濃度炭酸泉は一番相性が良いんだよね。
サ室、安定の高温です。
オートロウリュはあえて外して。
その直後の残り湿度を堪能させていただくのが、私的Best。

雨降り前の曇り空は陽射し回避に最適。
気温ちょうど良すぎ。

サクッと。ととのって。
生大を流し込む。サイコー

生大、枝豆

昨日忙しくてサウナチャンス逃し。
今日も仕事後は厳しいかなと諦めてたところ、まさかのチャンス到来。
👨に感謝🙏

今日は寒いかなー？って懸念あったけど、
ここは露天エリア壁に囲われてるから風も絶妙すぎ。
絶好調にあまみ全開で、久しぶりの外気浴寝落ち。
最高か。

登山して。温泉入って。温泉施設のサウナがイケてなさすぎたから、お久しぶりの和へ。

低温高湿サウナめっちゃいい。
湿度温度ともに抜群すぎて爆汗。
水風呂で早めに到来中の筋肉痛も癒して。
あとは、争奪戦皆無の内気浴で召されるだけ！…のはずだったんだけど。

どこからの音漏れですか？爆音J-pop。
3セット、毎回期待しながらインフィニティ向かうも…終始爆音音漏れに悩まされる。
まさかの登山疲れを癒す目的は果たされず。
残念！
でも、👨男湯は被害なくリカバリできたみたいだし。
都内では販売終了しちゃってる蟻月ハイボールが並びのコンビニでまさかのGETできたから。
まっ、いっか😎

朝目覚めた瞬間から、今日はなんだか凄くメッツァ気分だった。
昨日の、味も覚えてないくらいモヤモヤした仕事会食を全て爆汗で流すんだ！

サ室の湿度こんなに絶妙でしたっけ。
水風呂こんなに締りましたっけ。
外気浴こんなにドロドロでしたっけ。
あまみこんなに全開でしたっけ。

もう全てチャラ。メッツァがあって良かった。
久しぶりに思い出したメッツァの激ととのいでした。

もちろん今日は。
生ビールは、大サイズだよね。

ニラづくしドラゴンラーメン(激辛)

もう少し麺固めなら…と毎度思うけど。 この旨味と痺れる辛さでチャラだ！

気づけば昨年5月ぶり。朝イチ湯の郷。
ゆっくりジワジワ汗かけるから、いつもより長めに。なんか前よりも爆風が穏やかになった⁈
これまた絶妙な高温湿度シフトで最高。

午前中は女子風呂露天は日陰多いけど、
僅かなポカポカ日向チェアにもありつけて。
小春日和の最高外気浴でどろっどろ😇

さっ。WBC観ながらサ飯、ビールだ🍺！

だいぶお久しぶりの笑がお。
サクッと3セット爆汗、いい！
プラ椅子も撤去されてなくて良かった！
今日は太陽あったかいを感じながら外気浴できて、最高の沼、寝落ち。

知らぬ間に、キャッシュレス券売機になって快適。少し進化してるー
けど。。ビール半分以上飲んだあたりで私の番号が呼ばれてたよー。
もう一杯貰えたのかな🙃？

仕事後、ウォーキングしてからのサウナ。
軽めでも、運動後はいつもより風呂もサウナも気持ちいい。
ボナめっちゃ暖まるー。
シルク風呂沁みるー。
外気浴も寒すぎず心地よく、安定のしっかりめの3セット。
いつもより、高濃度炭酸泉の炭酸が今日は強めだった気がした。

しらす黒豆納豆サラダ(ハーフ)、ざる蕎麦

帰りも歩くからビールは家までおあずけ

👨と寝る前サ活。今日はラッコ一択🦦
仕事疲れを癒します。
あっという間に癒されました。
風強めかもと思ったけど、アチアチサウナ後には絶妙すぎた。ぶっ飛んで召されて。
もう、ヤバい。気持ち良すぎるだろ。

あぁ、ラッコがあって良かった🦦

タオル、靴下、ガチャ。
今回は新しく出てたラッコサウナマットを購入。
可愛いからつい課金しちゃう。
ラッコ推し活や🦦

仕事疲れ、肩凝りMAX。サウナだけじゃない。
源泉掛け流し＆サウナが必要。
きぬの湯浴が爆発。

大正解。源泉最高。
サ室も広いからゆったり自分ペースで爆汗。
ここは水風呂の水質も最高なんよね。

着いた瞬間は茨城の寒さ洗礼にやられるかと思ったけど。外気浴もしっかり楽しめて。
ぶっ飛びドロドロ。

👨クーポン持ってて生中→生大にサイズアップの特典まであって。
最高か。

やっぱり裏切らないよねー、ラッコ🦦

風邪の治りかけ最終段階（あと一歩なのに。ここが一番長くて、急性期より遥かに厄介だと毎度思う）
草加の漢方で完全回復しかない！

ラッコに願いを込めて🦦

効仙薬湯3セット、サウナ3セット。
薬草が沁みるー
からのサウナ、爆汗ー

はいっ。復活です。
ラッコ様様です。

昨日の寝る前サウナ🧖‍♀️初めましての葛西。
サ室広いし、オートロウリュ30分毎なのに湿度しっかり保ってるし、ととのい椅子の数ハンパないし。
めっちゃいぃ！
どっぷりととのったー！

食事処が遅くまでやってるのも有難い。
おかげでサウナ後ビールにもありつけた🙌