Hiziri Saitoh

小田原散策後の夕方にin🚶
柳沢慎吾のCMでおなじみ、万葉の湯に初見参。

入館料が、意外とする。
LINE友達キャンペーンで半額になったので助かった💸

サウナ室は音ありTV。
衆議院選やアメリカの大寒波を報じている📺

2セット目の途中で、
18時ちょうどになりオートロウリュ発動💨

最上段はさすがに熱くて一段降りる。
（サウナ行く頻度が少なくなったせいで、耐性下がったかな。いやこれはヤバい熱さだ…🔥）
追いロウリュで肌が焼けて、アッチアッチで退散！

でも発汗は充分だ！
水風呂と外気浴でスッキリ🌿

それから湘南ゴールドの湯に浸って、
冷水浴びてFinish。
いい風呂&サウナでした。

ありがとうございました！

🧖 サウナ：7分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：5分 × 2
👉 合計：2セット
♨️ 温冷浴：1セット

チョコミントパフェ

色に惹かれてこんなの注文。甘い！

千葉・佐倉散策後に見つけてin🚶
こんなところに風呂とサウナがあるとは。
ありがたい。

JRの線路沿い、
地上4階にある浴場の窓からは
佐倉駅南口方向の眺めを楽しめる。

サウナはカラッとした82℃🌡️貸切りだ。
音ありTVではニューイヤー駅伝の中継。
GMOの優勝を報じている🏃‍♂️

思いのほか発汗なく、
1セットで交代浴に変更。

1.2万歩でくたびれていたので、
リフレッシュできた🌱 さあ、奥さんの実家へ。

ありがとうございました！

🧖 サウナ：8分 × 1
🌊 水風呂：30秒 × 1
🛖 休憩：5分 × 1
👉 合計：1セット
♨️ 温冷浴：2セット

今年もサウナ初めはジートピア。
1月1日未明に宿泊でin🛌

3ヶ月半ぶりのサウナに
勇んで高温サウナに入るも
ものの数秒で乳首や腕がチリチリ灼ける🔥
2分で退散！

低温サウナに切り替えて、
ゆったり、ゆるめに発汗🧘‍♂️
さっぱりした！さあ、千葉散策へ。

今年もよろしく。

🧖 サウナ：8分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：5分 × 2
👉 合計：2セット

お彼岸のお墓参りの帰りにin🚗
正月ぶり。マイホームタウンだ。

午後も運転があるので今日は潔く1セット🧘 眠気は大敵。

ひっさびさの王様の湯、パワーアップしてた。

・浴室のディスプレイでサウナ利用者数がリアルタイム表示
・サウナ室にアロマ投入（きょうはスイートオレンジ🍊）
・水風呂にハッカ＆炭
・ととのいイス増設
・会計がICチップで退館時にまとめて精算

いいじゃないか…!!

サウナ室のTVは音あり。
「猛暑トンネルを抜けた」と報じている。

上がるタイミングで体を拭きながら
「あ、バスタオルを借りるの忘れてる」と気づくも、
小さいタオルでなんとかなった！
バスタオル借りなくてもいけるのがわかったのは収穫。

1セットでもスッキリ🌿 充分きもちよかった。

Tシャツ＋ステテコ＋裸足で、
即脱ぎして浴室へGOできる季節も、
そろそろ終わりだな〜。

ありがとうございました！再見！

🧖 サウナ：6分 × 1
🌊 水風呂：30秒 × 1
🛖 休憩：5分 × 1
👉 合計：1セット
🚿 温冷浴：1セット

西荻窪でライブ後、20時半こちらにin♨️
八王子、何年ぶりだろうか。

きょうの男湯は1階の温泉旅館風。
サウナ室がこれくらいの銭湯としては広めだ。
TVあり。チャンネルは世界陸上🏃‍♂️

水風呂は15℃💧
なんでだ、ここの水風呂、きもちいいぞ。水がやわらかい。
帰って調べたら「備長炭あり」。にゃるほど。

露天風呂のスペースで外気浴🌿
からの、交代浴でザッツオール。

早めに帰らにゃならんので、サクサクッと1セット。
彫り物、3つ見れた🐉

西荻窪行く時は、また来たいな🚃
ありがとうございました。

🧖 サウナ：5分 × 1
🌊 水風呂：30秒 × 1
🛖 休憩：5分 × 1
👉 合計：1セット
🚿 温冷浴：1セット

元祖敏々亭 びんびん 本店

薬味ラーメン

たまねぎたっぷり。びんびんにうまし🍜

仙台旅行2日目。
帰りの高速バスに乗る前に、スッキリを求めてこちらにin🚶
仙台駅から近くでいいですね。

浴場の天井が低くて、照明が仄暗い。
湯船から立ち昇る湯気が、空間にモワーッと籠（こも）る。
ここの浴室が妙に落ち着くのは、このつくりゆえだな。
好きです、このタイプ🧖

サウナ、水風呂、外気浴の導線もGood！
サウナは曜日ごとにいろいろな香りを楽しめるらしい。
きょうはレモングラス🌱 いいね。
水風呂は11℃でシャキーン🧊

サウナには音アリTV。東京・神奈川の災害級豪雨を報じている。
目黒川の水位がエラいことになっている。新幹線が一部運休…。
これから帰るというに。私が乗る高速バスや、在来線は大丈夫だろうか。

ま、いいか。

仙台は晴れ。発つ前にサクッと2セット🌿
サッパリして帰路に着く。ありがとうございました！

🧖 サウナ：5分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：5分 × 2
👉 合計：2セット
🚿 温冷浴：1セット

仙台へ一人旅！宿泊もセットでin🚶
キャビンルームプラン（素泊まり）🛏️
3ヶ月ぶりのサウナだ…!!

平日の昼間だからかほぼ貸切状態。
広い段々サウナに、音ナシの字幕TV、12分計。
湿度がほどよい🧖
30分に一度のオートロウリュは…、あ、熱い!!🥵
肌がチリチリ発火で、あえなく退散。（久々のサウナで耐性落ちたかな）

水風呂は、井戸水を備長炭で浄水した微水流。
16度だけど、体感はそれよりずっと冷たい🐧 東北の水💧
桶の水を頭上からひっかぶるシャワーを試す。ちょっとドキドキ。楽しい。

チェアに座って、外気浴。きょうの仙台の空は白い。
気温は27℃で、実にちょうどよい。
時折吹く風がきもちいい🌱

チェックイン後とチェックイン前の2度サウナ。
ほんとは就寝前にも入りたかったけど、酒を飲みすぎた〜。

スッキリだ🌿
ありがとうございました。また来たい。

🧖 サウナ：5〜6分 × 2
🌊 水風呂：1分 × 2
🛖 休憩：10分 × 2

2ヶ月ぶりのサウナ…！
仕事終わりにin🏃

はやる気持ちをおさえて、2セット🧖 やっぱりいいです好きです福美湯♨️

外気浴は中庭へ。いつのまにか、風鈴の音が心地いい季節になってたんだな〜🎐 いやーーサッパリスッキリ🌿

湯上がり、ロビーのTVでは横浜・ロッテ戦⚾️ 先発のケイが序盤で打たれた展開みたい。

気付けば夏間近。あっという間だ。

春以来、奥さんの職場復帰と娘の入園で、サウナチャンスは激減😭 とはいえ…、チャンスは見つけるよりつくるもんだ💪

きょうもありがとうございました！

🧖 サウナ：5〜8分 × 2
🌊 水風呂：1分 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット
🚿 温冷浴：1セット

NARIMASU

瓶ビール

やきとん屋で串や刺しでやる🍶うまし

金曜のサウナチャンス🚩
会社帰りにIN🏃‍♂️

1セット目の外気浴から、深めにキた〜🌿
いやぁご無沙汰だ、この感覚😌

脱衣所と中庭の仕切り窓が取り払われている。外気浴がいい季節になってきたんだなーと実感。

実にいいサ活でした🧖

湯上がり、ロビーで休憩。TVでは季節外れの真夏日を告げている📺 たしかに、きょうは暑かった。鳥取では真夏日ってマジかぁ。

FibeMiniグビッとやって、さて帰ろう。

これからの福美湯がまた楽しみになった♨️
きょうも、ありがとうございました！

🧖 サウナ：7〜11分 × 2
🌊 水風呂：1分 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット
🚿 温冷浴：1セット

1.8万歩の果てに、いざIN🏃
平日の午後サウナ。

「サウナ・スパ 健康アドバイザー」割引を初利用💳 タオルセットでの入浴が100円お得だ。

五合目で3セット⛰️
マイルドで滝汗💦
ストロングで爆汗💦💦
オートロウリュの効果は抜群だ！

「え！こんなところにも汗腺あったの!?」 ってくらいの発汗。自分サウナ史上最高レベル！大、大、大発汗。

さすが「おふろ甲子園」準優勝校🎊
すごいぜ。平日午後でのこの混みようも納得。

サウナ室のTVでは、平壌マラソンとトランプ関税と広末涼子📺
だけど、そんなのどうでもいいぜってくらい、熱と向き合えた🧖 没我熱中。

3セット目、
ストロング11分の後の水風呂に浸りながら、
ふと心に浮かんだ──
「ありがとう。」

浴室・サウナ室の間取りを忘れていたくらいに久しぶりの訪問。めちゃめちゃたっぷり、いい汗かけました🌿

散策のゴールをここにして大正解。大感謝🙌

帰りはバスでのんびり帰ろう。また来よう。
ありがとうございました！

🧖 サウナ：8〜12分 × 3
🌊 水風呂：1分 × 3
🛖 休憩：5分 × 3
👉 合計：3セット
🚿 温冷シャワー浴：1セット

生ビール（中）

ハッピーアワーでラッキービール🍺

朝6時にIN🏃
平日のア・サウナ、2連チャン。

ノーバズーカで2セット🧘
昨日の教訓から、仕事前はサクッと。
空も晴れて外気浴がきもちよし。スッキリだ🌿

昨日の今日で、学生らしきドラクエご一行が1組😩
いちいち気にしなければいいのだけど…、大きなしゃべり声だけはどうも。よし、耳栓を買っておくか。

休憩スペースのTVでは、広末涼子のニュースが報じられている📺

さて帰ろう。きょうもありがとうございました！

🧖 サウナ：6〜8分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：5分 × 2
👉 合計：2セット

朝6時半にIN🏃
平日の仕事前にサウナ来るのは初体験。

バズーカ1発＆初のメディサウナで、計3セット🧘 発汗は抜群だ！

メディサウナの薄暗さがちょうどいい。
落ち着く🧖 じっくり汗をかける。
セルフロウリュの柄杓が意外と大きくて、
蒸気がモクモク立ち込める。思ってたより熱い。いい感じ。

きょうは学生パーティーが多かった...あー苦手😩（きょうも、なのか）
グルシン水風呂にゾロゾロと一列で向かう様子は、さながら「命の泉」に向かう勇者ご一行。

君ら、そこでHP回復すんのか？

一人ずつ浸かってキャッキャッするのはわかるけど...。1、2、3...6人って多過ぎだろ、正直邪魔だ！黙浴せえ！

まぁ...気にしない気にしない。
外気浴で、朝日を全身に浴びる🌿 Goodでした。
スパヒルズ、午前6時オープンありがたし。

次回こそは炭酸シャワー（200円）を試したい🚿
きょうもありがとうございました！

🧖 サウナ：7〜8分 × 3
🌊 水風呂：30秒 × 3
🛖 休憩：5分 × 3
👉 合計：3セット

朝6時過ぎにIN🏃
まさか意外と混んでいる…！

バズーカ2発を含む、計3セット🧘
発汗は抜群だ。

前の晩の娘の寝かしつけからの流れで、午前3時起床というわけわかめな1日のスタート。

しかしこれは思わぬサウナチャンスの到来！
スパヒルズ、午前6時の営業開始がありがたし。

家から歩いて30分🚶 早朝の空気を吸いながら、千丸台団地の桜を眺めながらのいい散歩にもなった。

久々のたっぷり3セット🧖 太陽と青空の外気浴🌿

次回こそは炭酸シャワー（200円）を試してみるか🚿 あとメディサウナも。

今日もありがとうございました。

🧖 サウナ：7〜10分 × 3
🌊 水風呂：30秒 × 3
🛖 休憩：10分 × 3
👉 合計：3セット
♨️ 交代浴：1セット

水曜日はサウナチャンス🚩
会社帰りにIN🏃

いつも通りの1時間で2セット。炭酸泉からのサウナで発汗は抜群だ！

きょうも中庭でスーーッときました🌿

湯上がり、ひと休み。ロビーのTVでは横浜vs阪神⚾️ 佐野、戸柱の連打でノーアウト2、3塁！バッターは森！…があえなく三振。残念。

よし！帰ろう。今日もありがとうございました。

🧖 サウナ：9分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット
♨️ 交代浴：1セット

NARIMASU

コブクロ刺し

ホルモンで小一時間やる🍺うまし

今週は金曜日にサウナチャンス🚩
会社帰りにIN🏃

きょうはサウナ室がカラッと乾いた肌感。なおかつ熱いぞ。87℃🌡️

サクッと軽めに2セット🌿 体調がいまいちなので、これくらいの時もあっていいさ🧖 でも、サウナ前の炭酸泉で発汗は抜群だ。

家の湯船をウィルキンソンで満たして沸かしたら、炭酸泉になるのだろうか🤔

湯上がりして、ひと休み。ロビーのTVではプロ野球開幕戦の生中継⚾️ 横浜vs中日。筒香が3番だ。お、ベイスターズ勝ってるじゃないか👍

よし！帰ろう。今日もありがとうございました。

🧖 サウナ：5・7分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：5分 × 2
👉 合計：2セット
♨️ 交代浴：1セット

ケンタッキーフライドチキン鴨居店

オリジナルチキン

持ち帰って3ピースむさぼり喰らう🍗うまし

水曜日はサウナチャンス🚩
会社帰りにIN🏃

サクッと1セット🌿 中庭の外気浴でスーーッと心が抜ける。一時、現実を離脱……🧘

帰還🫡 再び浴場へ。

今日は珍しく混んでいる。そうか、明日が祝日だからか。不思議と1セットで満足したし、ちょうどいい。よし、このままあがろう💨

長めの交代浴でフィニッシュ🛀 スッキリだ。

そういえば、サウナ前に炭酸泉に浸かると、やっぱり発汗がよくなるみたいだ。

湯上がり休憩。ロビーのTVではメジャーリーグ開幕第2戦📺️ ちょうどプレイボール⚾️ 大谷翔平の第1打席！初球をレフトフライで凡退。残念！

さて、帰ろう。今日もありがとうございました！

🧖 サウナ：12分 × 1
🌊 水風呂：30秒 × 1
🛖 休憩：10分 × 1
👉 合計：1セット
♨️ 交代浴：1セット

水曜日はサウナチャンス🚩
ザーザー降りのなか、会社帰りにIN🏃

きょうは福美湯に来て以来、一番の発汗量🔥 サウナ前に炭酸泉にチャポンと入ったのがよかったのかな。

外気浴、雨の中庭 きもちよし。 雨音に包まれながら身も心もスーーッとした🌿

湯上がり休憩。ロビーのTVではクローズアップ現代。備蓄米の入札を取り上げている🌾

さて、帰ろう。雨は小降りになっていた。きょうもありがとうございました！

🧖 サウナ：11分・12分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット

水曜はサウナチャンス。
会社帰りにIN！🏃

1セット目の外気浴から最高🌿
目を閉じてきもちよさに浸っていると、ふと心に湧き上がってきた——

「ありがて〜〜😌」

という一言。
でも何に感謝してるんだ。

心地よいサウナか？ 中庭のストーブの暖かさか？ 福美湯そのものか？ はたまた家族か？
いや…、全部だ！（結局何が言いたいのか不明）

きょうも、じっくりといい汗かけた🧘

でも、サウナ室でタオルを絞るのはやめてくれ😵 背中に菩薩を彫ってあるのに、心は全然菩薩じゃないニキ。

ロビーでしばし休憩。TVでは、野球日本代表がオランダと強化試合中📺
水谷選手の先頭打者アーチのリプレイ。中弾道でセンター方向スタンドにin⚾️ すばらしい。

さて、帰ろう。きょうもありがとうございました！

【🗞️大人の入浴料金が20円値上がり】
❝一般公衆浴場（いわゆる銭湯）の入浴料金は、物価統制令に基づき知事がその統制額（上限額）を指定しています。本県では、令和6年2月に入浴料金を30円引き上げましたが、令和6年度神奈川県公衆浴場入浴料金等協議会において、料金改定の協議を行ったところ、大人料金を20円、中人料金を20円引き上げることが適当であるとの意見が取りまとめられました。❞
（2025年02月10日 神奈川県記者発表資料「公衆浴場入浴料金統制額の改定について」より引用）

3/1から値上がり💸 銭湯の料金って、県知事がコントロールしてるのか。それは知らなかった。

🧖 サウナ：11分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット

水曜日はサウナチャンス♨
会社帰りにIN🏃

本日も2セット🧖 中庭のベンチ外気浴がいつにも増してきもちいい。きょうは暖かったからだろうか。スーーーッときた🌿

横のベンチでは、タオル一丁腰巻き姿でマルエフ缶をグビッとやってる御仁が。いいすね。おつかれ生でした🍺

19時にあがるつもりが、あれ、気づいたらもう19時過ぎ。あっという間に1時間強⏳️ 福美湯のサウナと中庭は没入感高し！きょうは交代浴は見送りだ。

さて、出よう🚶きょうもありがとうございました。

🧖 サウナ：11分・12分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット

横浜家系ラーメン 黄金家 鴨居店

並盛ラーメン

かいわれ＆きくらげトッピング🍜うまし

水曜日はサウナチャンス♨️ 会社帰りにIN！🏃

湯船に浸かりながら、ふと思う。
——会社帰りに福美湯に寄れる、このしあわせ。横浜線沿いに引っ越してよかったなぁ😌

外気浴。中庭の静寂の中で深呼吸🧘‍♂️
1セット目から、スーーーッと何かが抜けていく。体の芯を風が通り抜けていく感覚🌿

今日の薬湯は「じっこう湯」。じんわりポカポカ。生薬配合、なのだろうか。たぎる湯に身を沈め、ふと目を上げると昇り龍、の彫り物🐉

ロビーでファイブミニを飲みながら、ボーーっと虚脱。TVでは米高騰のニュース。

さて、帰ろう。今日もありがとうございました！

🧖 サウナ：9分・12分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット
温冷交代浴：1セット