がけ

外気浴スペースから満月が見えた。コールドムーン‥‥！

味噌ラーメン

いつも美味しい！

仙台でのライブのため宿泊

昨夕　2セット
昨晩　3セット
今朝　1セット

オウトロウリュが始まると送風口からの熱波がめちゃくちゃ熱くて4段目はおろか3段目でもとても無理で一気に1段目まで降りた。
自分の熱耐性が落ちているのかも？？

熱々になった身体に外気浴が沁みた。

チャーハン

グランドメニューが22時ラストオーダーで間に合わず。ミッドナイトメニューのチャーハンを頂きました🙏

久々のかるまるカプセル泊。
相変わらずハイクオリティで過ごしやすい。

昨晩　4セット　ケロ→薪→岩(20時アウフ)→ケロ
今朝　2セット　岩→ケロ

江ノ島でのライブ帰りに寄ってみることにした。
湘南台は縁もゆかりもなく、初めて降り立った。
駅に着いたら場所も簡単にわかるかな‥‥と思いきやそんなことはなく、駅近とはいえ、地図アプリがなければたどり着けなかった😅

3Fエリアの内湯を堪能してから4Fへ。
4Fの露天エリアにサウナ室+水風呂+シャワーの建屋もあるという構造。
サウナ室・水風呂・シャワーが隣接しているコンパクト動線はありがたい。
これにサウナハット掛けがあれば尚良かったけど。

露天風呂も湯がいくつかあるのでサウナの合間に堪能。

祝日の夜だからか、家族連れや若者グループなどでわりと賑やかでした。

空(19時アウフ)→禅→空　で3セット。

今日は入館待ちなしでラッキー。
洗い場には時おり行列が出来ていたけど、それ以外は過度に混み合わず快適。

久々の訪問だからか、いくつか変わったことも。
外気浴スペースでは小声での会話の注意喚起が強くされていた。
サウナハット置き場はサウナマット置き場の上に。
日々改善を試みているのかな？

サウナ室のコンディションはばっちりだし、外気浴も内気浴も気持ち良くて満足。

高温サウナ室で3セット。
17:30のロウリュサービスも堪能。
日曜だからお子様も多くて賑やかだけど、以前ほどのカオス感はなく、サウナも温泉もゆったり楽しめました♨️

19時前に入館。
金曜だから混み合ってるかと思いきや、わりと静かな雰囲気で過ごしやすかった。
獅→瞑→獅の3セットでバチバチにととのった。

Zepp Yokohamaでのライブのために宿泊

昨夕　3セット　メイン→第2→メイン(17時アウフ)
今朝　2セット　メイン→メイン

メインサウナからの風景はやはり唯一無二！
朝サウナは落ち着いた雰囲気で特に良かった

メインサウナも第2もバチバチに熱かった。
アウフグースは中止とのことで、参加する気満々だったので残念。
まあこういう時もありますね‥‥。

そろそろ回数券無くなりそうなので買おうと思ったら、有効期限が年内までのものが販売中とのこと。1年単位での切り替えなのね。
さすがに残り4ヶ月では使い切れないので断念。いつ切り替わるのかな。

北欧特製カレー

仕事帰り、サクッと済ませたい時に助かるこちらの1hコース。
ここはやはり熱さと湿度のバランスが絶妙で、短時間でも満足度が高い。
サ室が満席になるタイミングもあり不安になりつつも、3セット回せました。

仕事終わりに3セット。
メイン→第2→メイン

メインサウナの上段はバチバチに熱い🔥
1セット目は耐えられず下段へ移動。
3セット目は水風呂で身体を冷やしてから上段チャレンジ。何とか耐え切った？

外気浴ではあまり風を感じられず。
内気浴は良い感じに窓から風が入ってきて気持ちよかった。

味噌ラーメン

失った塩分が満たされる‥‥！

KT Zepp Yokohamaでのライブのために午後休を取って宿泊。

昨夕　2セット　メイン、16時アウフ
昨晩　3セット　ロウリュ、メイン、ミッドナイトアウフ
今朝　1セット　メイン

ライブ前のサウナはやっぱり効く！
良い感じにリラックスしてライブをめちゃくちゃ楽しんできました。
ライブ後はラストオーダーが迫っていたのでそのままレストランへ直行。本当は一旦サウナに入ってからにしたいところだったけど‥‥。
食後はしばらく時間を置いてから23時台に浴室へ。
ミッドナイトアウフはヒーリング的な音楽を流しながらの3セットとの説明。消化しきれないロースカツをお腹に感じつつもゆったり楽しんで2セットで離脱。

ととのいイスの辺りはもう少し涼しいと良いのにな‥‥と思ったら、上部に小さい扇風機があるのを発見。ただ恩恵に預かれるのは一部の席だけみたい。

ともあれ朝ウナ1セットで頭シャッキリして出勤。

とんかつ定食

肉厚ジューシーなロースカツ。個人的にはキャベツはもっとたくさん欲しかったかも。

ライジングサンの後泊で1年ぶりの宿泊。
もっと頻繁に来たいけどなかなか札幌に来る機会がなく‥‥

昨日午前　2セット
昨日夕方　3セット(うち18時・19時ロウリュ)
今朝　2セット(うち8時ロウリュ)


マイルド設定ながら上段ではしっかり汗をかける。
もちろんロウリュサービスではがっつり発汗。

かつて寝転がれるデッキチェアがあった場所には簡素なイスが4脚あるのみで寂しい。せめてここにもととのいイスがほしいけどスペース的に厳しいんだろうか‥‥

それはともかく久々のニコーリフレでととのい、サウナ飯を食べ、カプセルでぐっすり寝て‥‥ライジングの疲れを癒してもらえました。

油淋鶏定食

レモンをかけるとさっぱり酸味が効いて食が進む。文句なしに美味かったー！

今年もスキマサウナがライジングサンに来た！
今年はお値段据え置き、30分1500円。
テント設営の前にまずは予約へ！

初日22時から1時間で入りました。
この時間帯、なかなか熱くならなくて熱波師さんも苦戦してたみたいだけど、日焼けした肌にはマイルドサウナでちょうど良かったかも？？
ロウリュするとしっかり熱くなりました。
30分で2セット、各セットにロウリュも入るというのは今年も同じ。

サウナ室に時間ギリギリまでいて、休憩と着替えは時間外でOKでした。
来年の出店も期待してますね！！

メイン→メイン→第2で3セット。

なんやかんや体調イマイチな状態が続いてサウナから遠ざかっていたここ数週間。
メンタル調子悪いのにサウナ行けないからさらに悪くなるという悪循環でした。

それはさておき、身体を慣れさせるためにまずはメインサウナの下段に座ったら‥‥もうめちゃくちゃ熱い🔥
いつもは下段じゃ物足りないのに。
どうした。
サ室絶好調なのか？
それとも自分の体調の問題？
結局今日は上段には行かず下段のみ。

3セット目はタイミングよく第ニサウナ室を独占できてラッキー。こちらも熱かった‥‥。

外気浴は若干風が少なめ。けれど内気浴スペースは窓からの風がとても気持ちよかった。

結果、ととのったので全てヨシ！

若鶏の唐揚げ定食

オーソドックスな唐揚げ、カリサクジュワッと期待を裏切らない。

久々の訪問。
サウナ室はしっかり熱いし、水風呂も良い。
1時間コースでいつもは3セット詰め込むけど、今日はのんびり休みながら2セット。
リフレッシュできました。

大好きなバンドのFC限定ライブがKアリーナ横浜で行われるというので宿泊。
ライブ前後にサウナ堪能できて、荷物置いて身軽にライブ会場行けるのは最高。

昨日ライブ前　3セット　メイン→ロウリュ→メイン(16時アウフ)
昨晩ライブ後　1セット メイン(21時アウフ)
今朝　1セット メイン

館内レストランのラストオーダーに間に合わせるためにライブ後1セットで切り上げて、深夜にまた入るつもりだったけど眠さに負けて入らなかったのが心残りだけど、なんだかんだで計5セット、うち2回はアウフグースを堪能できました。

ライブではサウナーのメンバーがスカイスパから何度も見ていたと話していたKアリーナを、同じようにサ室から見られるのは何とも感慨深かったですね！

油淋鶏定食

たっぷりの野菜に隠れてるけど鶏肉もしっかりありますよ！