矢澤ヒロ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日代休ホームのYOQさんへ！！
３セットオートロウリュ堪能！！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日代休マルシンスパへ！！
気温が低いこともあり、熱々のサウナが心地良い。。

11時のロウリュも含めて堪能〜

生ビールと笹塚チャーシュー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初ホームサウナ！！
気持ち良かった〜〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：金沢帰省中、
こちらにも来ないと！とのことで松の湯さんへ！！

セルフロウリュも楽しみ、110℃近いサウナ！
運良く他にサウナ利用がなく、一人で４セット独占！！

グリル オーツカ

ハントンライス

金沢の名物！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：帰省２日目！
アパスパ　金沢中央へ！！

この時期だから人が少なく
雪の中の外気浴、露天風呂を満喫〜

スパイススタンド青春./アドレセンス.

青春カレー

三種盛りカレーがどれも美味い!!!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年末平日代休での
ホームサウナ！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年末サウナ！！！

有楽町産直横丁

ビール

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：恐らく今年ラストのマルシンスパ！

11時の熱波含めて４セット堪能！！！

ヴィヒタビール

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：14時から75分！
誰もおらずプライベートサウナ状態でのんびりサウナ堪能〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のサウナ東京！！

10時のアウフグース含め３セット！
気持ちよかったー

胡粋スパイスカレー赤坂店

3種盛りカレー

塩麹チキン、ポークビンダル、和牛キーマのそれぞれがうまい！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日午後なのでそこまで人も多くなくのんびり3セット！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新宿マルイのサウナ物産展からの神楽坂あかざるさんへ！！！

ここは都内ながらも静かで落ち着いてサウナを満喫できる！！！

ほうじ茶ロウリュも気持ちよかった〜

スパイスカレー さんとよん

あいがけカレー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日代休ホームサウナへ

この時間は空いてるからのんびり堪能〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ道場さんで朝サウナ！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりのホームサウナ！！！
週中ですが後半へのチャージを！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日はまるまる寝ていたので、
引き締めに道場へ！！！

ケニックカレー

あいがけカレー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日代休で本日まで休み！
マルシンスパさんへ！！！


11時のロウリュ含めて４セットばっちりととのいました！！

アロマはブラックフォレストで最高！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝サウナ！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大阪旅行最終日の朝！
日の出とともにサウナを堪能〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大阪万博2日目を終えてのアムザ３泊目！！！

疲れた身体を癒すサウナ〜