yukimi.D

サウナ：6分30秒〜16分 × 3
水風呂：1分〜1分30秒 × 3
休憩：6〜12分 × 3
合計：3セット

一言：
遅番仕事につき、今日は朝ウナ。越谷1周年記念につき今週末は独り身でも有難い毎サ部2pt、そして香盤表を見れば10時にちみちゃん。会うこと自体も2ヶ月ぶり、お久しぶりでございます。アウフとしては昨年8月以来、ようやく。どうせ少し待てばちみ親衛隊が来ることは分かっているけど、別に無理してまで4pt貰う必要はないので9時過ぎに独りでin。逆に早い時間から混んでないサウナに入れるし、ポジティブシンキング。
受付のちみちゃんに久しぶり過ぎて驚かれ「遅番だから」とコメントしたけど、どうやら夜勤明けのサウナと思われていたみたい。ナイスアタさんフォロー。

アタさんがしっかり拵えてくださったサウナは朝イチから素晴らしい。1セット目の休憩は外気浴スペースのインフィニティチェアが丁度空いていたので無重力気分を味わう。その途中でサ室では薪入れが行われたようで、薪の香りが外気浴スペースに漂い、風に乗せられた黒煙が薄っすらと見える。それだけで気分は幸せ。でもあくまで気分のみ、今日は自分の体調というか腸の状態が良くなかったのか？2セット目の水風呂を出た時点で危険な雰囲気になりトイレに駆け込んでスッキリさせる。もうこの時点でSHOWDOWN1の評価はどうでも良くなる。
念の為水風呂でしっかり水通しをして2段目を確保し、迎えた10時ちみアウフ「おはようアウフグース」。今日の気分はコーヒーだったみたいで、コーヒーのロブチェン(←おい予測変換💢)ロウリュ。そして音楽はモー娘のモーニングコーヒー→恋愛レボリューション21が掛かる。ちみちゃんの初アルバムCDはモー娘だったのね。ちなみに私の初アルバムは宇多田ヒカルのFirst Loveです(←要らん情報)。毎サ部ポイントが“倍”を記念して倍倍FIGHT!の3曲目おかわりも戴いて完走。

10時になる前からサ室が満員御礼になった為に少し早くスタートしてくれた10時アウフ。久しぶりのちみちゃんアウフを受けられた満足感という気分の一方で、自分の体調を考えた時に4セット目のやる気は失せていた。120分で入っておきながら90分少々しか居なかったので勿体無さそうに思えるけど、あくまで結果論。さて、あと3時間も過ぎれば職場で仕事。昨日頑張り過ぎたのもあるけど、やる気出ねぇ。
越谷周年祭のお陰で明日も独り身2ptが出来る有難き2日間。別に1日でも早く天サ人になりたいが為にポイント稼ぎ狙いをしている訳ではないけど(←それだったら毎日通ってるわ！)、もしかしたら23時突撃しちゃおうかな？でも北野駅から走らないとアカンけど。

越後そば 北野店

もりそば

海苔無しで50円安いなら、もりで充分。

サウナ：4分30秒〜21分30秒 × 5
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：2〜12分 × 5
合計：5セット

一言：
前回のりつさんリハビリ貸切時に聞いた4月の日程、丁度4月のシフトが出ていた妻にダメ元で聞いてみたら二つ返事でOKの回答。私も無事に休みとなった故、貴重な枠を“2つも”使って今日のりつさんイベントは妻と参戦。妻と一緒に毎サのサ室に入るのは、昨年3月の貸切イベント以来となった。
今日は午前中から高尾山温泉経由のハシゴサウナではなく、行きつけの整体院で身体をメンテナンスしてからの訪問。今日も残念ながら降雨、りつさんが「雨女」とイジられる。真偽は来月以降かな。

今日は開会式が行われず、皆さん軽めの1セットからいきなりアウフが始まる。あさやんさんを容赦なく3段目に置かせてwww「UNDERTALE」のゲーム音楽を使った新演目らしいが、元ネタが全く分からず。その為りつさんのタオル捌きをしっかり見る事に集中。イベント3回目ということもあり、タオルの勢いも上がり投げ技も決まっていた。
そして待ちわびた2024/6/30以来の「女神降臨」。始まる前にりつさんから衝撃の告白、「衣装忘れたわ！」ちょwww壮大なズッコケをするよりも「ウソやろ〜？」の声で返す、皆さん同じ反応。りつさんの黒いセクシーな衣装を少しだけ(←)期待していたのに、代替で毎サ黒シャツwwwそしてティアラは忘れていないwww妻を最下段に置いて、自分は覚悟を決めて2段目。お香を焚いて良い香りを漂わせながらラドル＋桶でバシャ掛け。タオルの風もしっかり届くしバシャ掛けのお陰で熱い。バトンタッチしてからのアタさん＆あさやんさんも遠慮なく熱くしてくれる。アタさんの舞はカオスだったけどwwwブロワーが無かったから何とか完走出来た。
最後に閉会式もどきの「りつ子の部屋」というプチ座談会。次にやって欲しい演目のアンケートがあったけど、以前のりつさんアウフの経験値が低過ぎて答えられず。でも帰宅して改めて考えれば受けてみたい演目の名前が複数出てきた。本格復帰後にも通い詰めなければ、りつさんに失礼だな。

妻は初体験の低温毎サ8、今日は一時的に70℃まで下がっていた。妻共々お陰で「女神降臨」は完走出来たけど、本格復帰後のリアルな毎サのサ室だと完走出来なさそう。でもセクシーな衣装見たいもん！(←おい)
水風呂や休憩を含めて時間的に全くコントロールの利かないセットを組み合わせていたにも関わらず、「女神降臨」回で奇跡のととのい値98。3ヶ月連続でりつさんのアウフでととのい値98を出す、偶然にも程がある。もはやピンゾロみたいなもん。だからといって回数券5枚貰える訳でもなく。5月の回も行けたら行くぞ！

マクドナルド 北野店

タルタル油淋鶏風チキンタツタ

最近は年1回レベルしか食わないマクド、久しぶりに。

サウナ：約9〜約11分 × 3
水風呂：約1分〜約1分30秒 × 3
休憩：約8〜約10分 × 3
合計：3セット

一言：
今月ようやく最初の新規開拓。来週は埼玉北本のサウナ蒸薪のプレオープンに行けなくはないけど、諸般の事情があり行ける可能性は低い。そう考えると今月の新規開拓は1軒だけになりそう。今日は近場だけど行ったことのない温浴施設。昭島湯楽の里。
八王子から八高線を使ってのサウナ、そういえばよつ葉の湯以来。拝島から歩いたが途中の玉川上水の脇道で罠に嵌る。西武線突っ切れずにUターンして到着。9時台に着いたけど皆さん朝風呂大好きですね。そんな私もその時間ですが。

サウナ前に温泉浸かろうと思ったらキャパが極狭、しかも屋外で風が強いタイミング、木の葉木の枝が落ちまくり。開店から1時間経ってないのに湯船の汚さが目立って萎える。そしてサウナへ。サウナは意外とキャパあるねんな。心拍数の動きに注視して3段目から。途中から最上段に上がってしっかり汗をかかせる。遠赤外線タイプだから直射は熱そうだけど“対角線”だからこそそこまで熱さは感じない。しっかり時間を掛けて水風呂へ。水風呂は混んでたら間違いなく難民、でも水風呂難民に上手くならずしっかり冷やす。温度計表示は参考にしたらアカン。体感は18℃。枝葉の落ちっぷりは気になるけど外気浴でしっかり休んだ。
2セット目は奥側に行って遠赤外線を“直射”で熱さを求めたが、毎サの身体に慣れてしまっている身、まだヌルい。最後の1分を立ちサウナにして負荷を掛けた。2セット目は内気浴にしたけど心拍数が中々落ちていかなかったので3セット目は再度外気浴。南風のお陰で水風呂をしっかり入った身体でも冷えを感じることない休憩時間。冷静に考えれば八王子竜泉寺と同様に外気浴までの動線の悪さは仕方ないけど、枝葉と匂いが気になって中々集中出来なかった側面もある。

よつ葉の湯に行った時は偶々民度が悪過ぎたのかもしれないけど、サウナレベルとしてみると普通かな。まだよつ葉の湯のほうが行き甲斐はある。浴槽も狭いのでわざわざ拝島から歩いてまで行く施設かというと...。サウナに満足出来なかったからこそマイホームで追い討ちを掛けたい位だけど、残念ながら今日はレディースデー。熱耐性激ヤバの女性陣に譲りましょう。
サの国がプチリニューアルしてから最初のサウナでもあり、しっかり内容を把握したいと思ったのに、サの国アプリが不具合を起こしているみたいで時間は現時点で推定。昨日不具合修正でアップデートしたけど、それでも「次へ」を押しても無反応、何処を押しても無反応。中身が見られないのはおかしいって、しかも課金してるんすよ。ま、阪神とサウイキには関係ないけど。

独楽寿司 八王子オクトーレ店

塩サバ焼き

オーダーしてから焼くから飲み放題的に辛いメニューだけど、焼きたてとタンパク質をしっかり摂取。

サウナ：7〜16分 × 3
水風呂：1分〜1分30秒 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は遅番仕事、昨日もそうだったけど寝ていたい欲が強かったので朝ウナはせず。今日は仕事前にサクッと行ったろ...ちみ居らんやん。香盤表に名前が無かった昨日、昨年8月以来に遂に！かと思ったけど今週は不在だった。ということで、先週に引き続き10時あさやんの1本勝負。11時まで受けていたら身体がフニャフニャになって仕事にならなくなるからね。
出発が遅れたこともあり9時開店には間に合わず。これならと90分で今日はキメていく。2週連続の日曜朝訪問だったけど、今日はあさやんさんに驚かれることなく。ま、そうなるよね。

先週よりは体調も心拍数も落ち着いていたし、程良い暖かさを迎えた時期なので1セット目は外気浴スペースで休む。インフィニティチェア、自宅のベッドの次に寝ていたい場所だなぁってふと思う。結局寝たいだけだがwww
10時あさやんさんミュージックアウフグース「あさFFY」。PUFFY、あれ前受けた記憶あるぞ？まさかあさやんアウフの回数の記憶が間違っている？とよくよく調べてみたら、1年以上前のTAFFYでした。タケシやん。甲殻類アレルギー持ちの人が居ないかどうか事前に伺うあさやんさん、2曲目バレバレwwwサ室を中抜けして戻ってきたと思ったらカニを被ってカニ踊り。曲の終わりと熱さが中途半端過ぎたのか、1サビが終わるまで追加して終了。

退館時にようやくアタさんの顔を見る。「あれ、居ったん？」言い方よwwwそして遅ればせながらアタランド教の信者としては必須アイテムの“お守り”をようやく手に入れた。
さて、仕事行くまで2時間少々ある...寝よう。寝ないかわりに皐月賞を考えても考えても全く分からんから...ふて寝や。メンバーレベルが混戦過ぎて分からんし、逃げ馬すら全く分からないG1なんて久しぶり。軸馬ロブチェンの相手が絞れない。

越後そば 北野店

冷やしたぬきそば

蕎麦は旨いんだけど、個人的にネギの“食感”が合わないんだよなぁ。

サウナ：6分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：
桜が散って緑溢れる季節。

散髪→洗体→炭酸風呂5分→渾身の1セット。
散髪の時間よりもサ室に入っていた時間のほうが短いという。
結果、散髪3人待ちにも関わらず、館内滞在時間は僅か50分。コスパ？気にしない。

サウナ：5〜14分 × 4
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：8〜12分 × 4
合計：4セット

一言：
この2日間はノーサウナ。今迄気にしていなかった低気圧すら自分の身体に良くないようだ。歳を重ねて体調不良の波が大きく襲ってくる。今日は無事に回復した上で公休日。今日の最大目的はサウナ東京ドーム(←ちがう)リアルに東京ドーム。昨年は未訪問だったリアル讀賣1軍戦...その前に朝ウナをすべくマイホームへ。
先日の訪問時にアタさんの日曜日朝出勤を確認した上での今日なんだけど、やっぱりアタさん管理職だからといって仕事し過ぎ。八王子越谷八王子幕張八王子八王子、矢作厩舎も前川厩舎もビックリの超連闘よ。無理せんといてーな。

久しぶりの朝9時開店と同時にin。あさやんさんに「朝珍しいですね」と言われたけど、確かに土日中々休めないからね。なんならちみ活全然出来てない、調べたら8ヶ月も受けてない。GW期間中の公休日にチャンスが巡ってくることを願うのみ。言わずもがなの朝からストロングなサ室。1セット目、最下段で控えたのに輻射熱バチ当たりのせいか？3分でいきなり心拍数140超えてアラート、ちょっとだけ我慢して水風呂経由の休憩。休憩中も意外と心拍数が下がっていかない。普段より平均して20高いし、何となく身体が疲れている感。サウナに入る度に改善はしたけど、体内の水分が不足していたのかな？2セット目からガブ飲みした効果。
3セット目に10時あさやんさんミュージックアウフグース「あさ黒摩季」。あさやんアウフもほぼ3ヶ月ぶり3回目、だいぶご無沙汰でした。大黒摩季の定番曲2つ、しかもあさやんアウフを受けた事無い人への説明でしれっと2曲目をバラすwwwとは言うものの熱Lv.7だし〜が無いから心拍数の不安はあったが2段目で全く問題無し。ロウリュそれなりに掛けてはいたけど1杯の量は少なめなので、苦しさを感じない熱さ。程良く“熱くなりました”。でも背中が完全に温まり切らなかったので終わっても1分滞留。

2時間で入ったので軽く4セット目を最上段のRED ZONEで蒸し焼きにしてもらい、身体をしっかり温め直してから退館。11時アタさんの回まで受けたら最低5セット、流石に東京ドームで試合中程良く眠くなってしまいそうなので自重しました。
さて、先日のベルーナドーム観戦時と同様に東京ドームでのサ飯を平らげて試合観戦に臨む。東京ドームのビールは今年から1杯1000円、えぐい。所沢も神宮も900円で何とかしているやん！ビールの出費は是非とも桜花賞で取り返さないと...紙コップにも書いた◎スウィートハピネスで何卒。単勝がきたらがんばれ馬券的には奇跡だけどね。

スーパーダイニング「リラッサ」（東京ドームホテル）

田中将大×仙臺たんや　利久シン・魂の牛たんづくし丼

店名は謎のバグ、修正できん。米が足りん！

サウナ：約3〜12分 × 6
水風呂：約30秒〜2分 × 6
休憩：約3〜8分 × 6
合計：6セット

一言：
今日の最大目的である“夜の”毎サ8訪問。仕事は休みだし妻は京都に居るから“フリーで”行動出来るからこその裏技。香盤表を見ると今日はミュージックアウフグース縛りの日、別にそれはそれで良い。聴き込んでいるアーティストは無くても激アツ回でサウナが乱されるよりはマシと考えよう。
香盤表を見ながら折角の夜だし、目当てを決めて行こうと考えつつ決めたのは22時23時、のんさんすんません！折角の夜だし、“高校生にはアカン遅い時間”の方が“味がある”。広島での讀賣の試合が雨天中止の為、甲子園を“自宅HUB感覚で”観ながら21時過ぎてのin。数分だけ入館待ち。

痛恨、ロッカーでSHOWDOWN1を自宅に置いてきてしまった。もうこうなったら心拍数も時間も気にせず普段やらない入り方をしようと決める。“自宅HUB”をしていたからこそ酔い冷ましの(←おい)サウナでもある。今月最初のマイホーム毎サ8、普段行き慣れた時間帯ではないけどサウナのアチアチさとジェネ子の奮闘振りはは相変わらず。
22時はアタランド支配人の「A･TA･SHI」。風が強く吹き荒れているからこその嵐やなぁ...なんてボケてるのかマジメに考えてるのか分からん位やけどwwwOneLoveでしっとりするかと思いきや、後半からしこたまロウリュと最後はレモンキャノンで大暴れ。皆さんアタさん狙いだったのかは分からんけど22時半前から一気にガラガラ。23時は栄ちゃん「中島みゆ一郎」。普段の仕事終わりに失われた“K-Dダッシュ”をかませば普段から23時に参加出来るとはいえ、K-D氏から遠く離れた年齢、家庭持ちでもあり無茶がある。今日だからこそ妻に配慮すること無く出来る23時。アタさんとは違い熱くせずにしっぽり。

久しぶりの“ヒルノテイオー”が夜突撃だったからこそ毎サ8の常連様しかりスタッフしかり驚かれたけど、環境が整えば出来なくはないからこそ、今後も行く事はありますよ。23時が普段から此の位の人数なら仕事終わりでも行きたいくらい。
毎サでゆっくりしていれば25時迄居られなくもないが流石に自重。あおとくん帰宅でアタさん栄ちゃんと雑談しつつ、“数時間後の翌朝”を考える。睡眠時間は短いけれど滅多にない始発から自由に動ける行動、今朝は出来なかったからこそ朝は自由にやれるのならやりたいが、朝起きての体調次第。アタさんとも話したけど遠征するならワンチャン◯きじなんだけど、SHOWDOWN1に囚われずにサウナをしたらアウフで完全にフワフワ気分で自宅までロング角ハイ片手に30分歩く。◯きじ止めて都内ハシゴだな。

サウナ：8〜9分 × 4
水風呂：1分〜1分30秒 × 4
休憩：10〜16分 × 4
合計：4セット

一言：
今日明日は私も妻も仕事が休み。一緒に旅行とかでもすればいいじゃん！と思う人が居るかもしれませんが、愛猫の環境変化を与えないように私は自宅に残り、妻は京都へ旅行。自宅に残った私は朝から普段出来ないサウナライフをしよう...と思ってはいましたが、始発で出掛けた妻を見送り、LAD大谷翔平とTOR岡本和真の対決を観ながらベッドでウダウダしていれば、既に7時過ぎを過ぎていた。完全にプラン崩壊、やってもうた。
体調は悪くはないが、過日の自律神経崩壊の反省もある。気分的にはゆっくり温浴槽に浸かって身体を癒すのが先決だと感じ、近場の八王子竜泉寺でも高尾山温泉でもなく、わざわざ三鷹まで遠征する。混んでいない、且つ静寂の環境を求めるなら三鷹が最適なのだ。

9時前に到着。不感湯並みの温度感の炭酸風呂にじっくり入ってふと気付けば25分。竜泉寺や高尾山温泉と違い温度が低いぶんじっくり入れるのは間違いないが想定以上に入り浸る。別に寝落ちしていた訳では無い。ラベンダー湯を5分経由してのサウナゾーン。入り慣れたサ室だからもうコメントは不要だろう。最初は下段、程良くしてから上段のスタイルでいく。2セット目に10時のヴィヒタロウリュサービス。スタッフが途中で中座して新しい薬草を持ってきて取り替えていた。FLOBAでスタッフが中座するというROOFTOPスタイルは初めて見た。但し団扇攪拌と個別扇ぎがあったのでサーキュレーターはありません。サーキュレーターがあったら完全にROOFTOPよ。
意外と心拍数が急上昇しない身体がベストコンディションだったこともあり3・4セット目は最初から上段。それでも短時間でアラートになることも無く、かと言って目安心拍以外でも無く。程良い心拍数でしっかりサウナ。心拍数アラートが出る前、10分我慢するとかいう気持ちも無く己の身体に無理をしないサウナ。

今日はそこまで寒くは無かったけれども水風呂後に温シャワーをしっかり浴びて身体を温め直してから休憩。お陰様でインフィニティチェアでの休憩中も寒気を感じず、何ならこのままずっと時間を忘れて休んでいたい位の気持ちになってしまった。冷えにくい内気浴と静寂の環境も相まっていただろう。八王子エリアでは絶対に味わえない。遠征して良かった。SHOWDOWN1は狙い澄ましたMARVELOUS。
さて、中2日での“慣例行事”昼飲みなう。後は一旦自宅で仮眠です。普段中々行く事の無いマイホーム毎サ8の“夜に”突撃する為、そして明日こそ始発出発で朝から普段出来ないサウナをする為に必要な睡眠時間でもありますwww

独楽寿司 八王子オクトーレ店

日替わり刺身4点盛り

いつもいつも、サイドメニューばっかりですみませんね。そのかわりに客単価(ry

サウナ：7〜10分30秒 × 5
水風呂：1分〜1分30秒 × 5
休憩：10〜16分 × 5
合計：5セット

一言：
人生は繰り返す失敗と共にある。「失敗とは、失敗を恐れて挑戦しないこと」。先週の体調不良から感じたことは、サウナばかり行き過ぎてとか、次の日が休みだからとか、色々な理由をつけて夜寝る前に風呂に入らず睡眠の質が落ちていたからだと思う。
昨晩、風呂入らずに就寝。せめてもの温浴槽で身体を落ち着ける時間を作らなアカンのに...今朝、気温も上がるし絶好の外気浴気分やん！よし、西荻窪や！...何も考えてない。國母和宏並みの「反省してまーす」。失敗を積み重ねる挑戦という名の人体実験をすべく、西荻気分を変えずに。

普段は2時間で入っているけど今日は外気浴気分を堪能すべく3時間で。脱衣場で9時台のアロマロウリュタイムだったので結果オーライ。今日はオルゴールの日だったようでサ室に柔らかな音、そしてグループは居たけど静寂が伴う快適な空間。100℃オーバーのサ室でも息苦しさを感じず、湿気の多い発汗。午前中からまぁまぁ“色々な毛”が沈んでいたバスタブは御愛嬌の上で水風呂経由、今日のメインイベントである外気浴。晴れ間も覗いていたとはいえ雲が多め、直射日光が程々だった為インフィニティチェアとブレインスリープを上手く使い分ける。
3時間で入ったからこそ、10時台と11時台のアロマロウリュを受けることが出来た。10時台は青森ヒバ、11時台はアールグレイ。スタッフの顔をよく見ていなかったから断言は出来ないけど同じスタッフかな？ロウリュの直後は団扇で攪拌、途中退室にてサーキュレーターの風。団扇攪拌が案外にもダイレクトで熱波が来るので良い汗をかくことが出来た。そして11時台前半から感じていたのは、絶好の外気浴日和だったこともあり、このまま時間を忘れて爆睡したかった。1日フリーで入れば出来なくはないけど、そしてSHOWDOWN1を付けてなければ尚更。それだけ今日の外気浴は気持ち良かったけど、魅惑を断ち切りサ室でのアロマロウリュに向かったのである。

サ室での心拍数の上がり方が良くなかったのでSHOWDOWN1の評価は低かったのは仕方ない。確実に90オーバーとなるサウナサイクルは身体が理解しているのに、意識して入っていても心拍数が連動しないと評価が下がる、まさに運ゲー。
サウナ後はいつもの昼飲み。これによりホームサウナでの“16時の番人”が叶えなくなる。飲まなきゃいいのに、と言うかもしれないけど、サウナ後は飲みたいねん。これもある意味での失敗やね。人生は常に失敗を重ねる。失敗しない大門未知子はおかしすぎんねんて。あ、外科手術で失敗されたら困るか、そらそうか。

独楽寿司 八王子オクトーレ店

旨唐揚げ

ヘルシーな魚と絶対合わない組み合わせなのに、酒との組み合わせなら完璧なメニュー。

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：9〜13分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナを趣味にしていても自律神経は崩壊する。数年ぶりに大崩壊した自律神経、週末から何とか仕事はこなしていたけど仕事にならなかった。9割方回復し、朝起きても疲れは残っていないので休みの今日はサ活が可能。
今日の最大目的は2年振りのベルーナ平日デーゲーム観戦。平日昼間に1軍の試合なんて中々見られない事ですからね。贔屓球団全く関係無いけど所沢...の前に立川で朝ウナ。

今週の男は南側。開店して1時間経たない内に行ったこともあり先客は1人のみでいつも通りの快適な空間。前日からの雨で色々と濡れている場所が多かったけど迷惑にはならない位にて。taivas→maaperää→taivas→maaperääでの4セット。先客も2セット目の休憩中にお帰りになられたようで完全孤独の自由サウナを満喫。セルフロウリュはやり過ぎず熱くさせ過ぎず、体調と相談して軽めにする。決して毎サ8の3段目のようなことはしないwww
ガレーラサウナでは普段は常温の水を飲むのだが、久しぶりに冷たい水を飲みたい気持ちになりクーラーボックスを開けた所、見慣れないデザイン。よく見たら、甲斐の天然水wwwおい、温泉水とちゃうんかいwww

今日のサウナは心拍数の上がり方が悪かったし水風呂でも中々下がらなかったこともあり、90を割ってしまったがひとまずサウナに入ったことでHPも回復。
多摩湖駅からは偶然偶然の新型車乗車で“鉄分”も補えた。野球のことは書きません。何しろまだ試合開始前だし、サウナイキタイ＝サ活だもん。サ飯は載せるけど。

宮木牧場［ﾍﾞﾙｰﾅﾄﾞｰﾑ店］

宮木牧場のパワープレート

夏はサウナ施設、春は外気浴施設のベルーナドームで試合前からととのう。

サウナ：10,12分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10,11分 × 2
合計：2セット

一言：
朝から自律神経が完全崩壊、何故だかは分からない。多分寒暖差のせいだろう。昨日巨人が阪神に負けたとか、上司の都合で毎サ8の深夜貸切のオファーを断ったとか、今日で超ときめき♡毎サ部(←ちゃう)超ときめき♡宣伝部、杏ジュリア様の卒業とか、どれも全く関係ない筈だ。仕事中の怠さが抜けないまま仕事を終える。日中の仕事も成果が出ず、色々と悩んだ結果、自宅に直帰せず稲荷湯に立ち寄り。
ごめんなさい元々はマイホームのぴあアリーナ(←ちゃう)毎サ8という選択肢はありませんでした。仮にサウナをするにしろ、自律神経が超絶イカれているだけにサウナに限らず湯船のパターンは事前に分からずとも温浴槽に入りたい気持ちだったので。身体イカれすぎて滅。

内湯外湯込み込みで身体を癒す温浴をしっかりしてから、19時を過ぎてのサウナは体調を考慮して2セットのみ。サウナ料金は400円、1セット200円単位とかこういうフザけたことは考えてたまるか。今日は奇数の日なのでオートロウリュは無くてもガスストーブがジンジンと直射する1階のストロングサウナ。水風呂経由の外気浴では恣意的に意識を遠退かせる。ベンチが埋まってなくて助かった。2セットを終えて最後はチンピリしない薬湯5分でしっかり身体を温め直した。お陰様で稲荷湯を出ての自宅へ向かう道すがら、少しだけしんどさからは解放される。
とはいえ、年に数回あるかないか位の最悪な体調の中で、仕事終わりという身体に負担の掛かりまくるサウナに入ったというのに、SHOWDOWN1、無駄に高評価するんじゃないよ。銭湯サウナだからと言って空気読まなくていいからさwww

ちなみに今日の仕事終わりのサウナは正直危険な賭けに出た。なんで高松宮記念外したというのに更に賭けてるんだこのギャンブラー←
明日が休みだからこその賭けなんだけれども、今日のたかが2セットレベルでのサウナで自律神経が一気に回復するかもしれないし、一方で超絶体調不良の中でサウナをした結果、明日完全に“ダウン”してしまうかもしれない。サウナに入ること自体が自律神経を回復させるというよりも、劇的悪化の側面を持たせる可能性もある、今日の体調。さて、明日どうなるでしょうか。最悪明日の朝に問題が発生していれば、寝込みますからね。

サウナ：8〜19分 × 4
水風呂：40秒〜1分30秒 × 4
休憩：2〜11分 × 4
合計：4セット

一言：
今日のメインイベントは1ヶ月前に引き続き、「リツ・ワタナベ　復帰へのカウントダウン 〜第2章〜」への参戦。先月を受けてやっぱりりっちゃんのアウフを受けられる時には受けたい！本格復帰したとしてこの少人数で受けられる機会なんてほぼ皆無に等しいと思っているので、今回も締め切られる前に予約を済ます。
前回と半数近くはメンバーが変わっていたとはいえ、見た顔も多い。流石に熾烈な予約競争を勝ち抜いた16人の勇者たち、私だって八王子の昼の貸切イベントは積極的に出なアカンて(←謎の自負)。

今日はアタさんとあさやんさんのアテンド。開会式の時間をしっかり確認して入ったは良いが、準備が想像の3分以上早く整ってしまい1セット目からほぼ休憩時間が取れずに開会式という名の2セット目突撃。アタさんが司会に関わり、アタさんの紹介D払いをイジられる定番のパターンwww最後はりつさんの桶バシャ炸裂するもサ室が今回も控え目につきオーラスはRED ZONEに移動。サ室に約20分の滞在。
3セット目にりつさんアウフ1回目。名前は伏せつつりつさんの大好きなアーティストによるミュージックアウフグース。扇子、タオル、再び扇子。しっかり熱を感じつつ15分、あさやんさんの追加バシャとタオルで無事に仕上がる。タオルも大技をせずとも流れるような動き。前回より確実に良くなっていた。4セット目のアウフ2回目は「とんかびーん」。後半に熱くなるのを覚悟でしっかり水通ししてから2段目突撃。アロマの香りを確実に味わうべくりっちゃんに目線を向けるよりも鼻を上に向けていた悪い男。りっちゃん自身が熱を感じたかったのか意外とロウリュを多め、最後は桶バシャでまぁまぁ熱くなってきた...所でアタさんにバトンタッチ。メリーゴーランドだから馬を想起したのか、馬面の支配人で爆笑。そしてデカラドルでガッツリ掛ける。タオル扇ぎは程々にしてくれたけどしっかり熱さを感じる。前回の輪廻のほうがヤバかったけど。

最後は内気浴スペースでの閉会式。りっちゃんから“爆弾発言”が“複数”ありましたが、参加者の特権につき言葉は伏せさせていただきます。こりゃこりゃ、3回目も行かなくてはいけませんね。上司と上手くスケジュールを合わせないと。そして2ヶ月連続でととのい値98を生む女神、流石。
そしてこの2ヶ月連続でりっちゃんイベと越谷の朝貸切が被って八王子を優先しとるねん。越谷は越谷で日程しっかり考えてください。今日の越谷は7名参加、確実に増えてきている事は喜ばしいけど、堂々と被らされては八王子組(←特にワイ)参加できませーん！

スシロー 八王子長沼店

まぐたく巻

如何せん15時前、最低限の胃袋補充。

サウナ：11,13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：11,12分 × 2
合計：2セット

一言：
生憎の雨だけど今日の午後は“イベント”があるので予定通りに朝からお出掛け。昨日訪問した竜泉寺は今日もカオスが見込める為パス。立川という手もあったがゆっくり温泉に浸かるべく安定の高尾山温泉を選択。
あ、温泉はオマケみたいなものか。今日のメインは炭酸風呂。今朝は珍しくここでは書けないようなことをしたので昨日の疲労と今朝の疲労を取るべく炭酸風呂に20分。程良くフニャフニャになったのでサウナを目指す。

今日の高尾山温泉は雨のせいかもしれんけど？若干まろやか目の設定。サ室の温度は90℃、開業当初よりはストロングになっていることは事実だけど普段見慣れた95℃以上ではないのでちょっと不満な所はあったが、早々にオートロウリュが入り丁度良い体感になる。サ室が空いていたからこそ1セット目は2回に分けて順次“登山”。しっかり温まってから水風呂、そして身体を冷やし過ぎての外気浴は良くないので掛け湯を数回浴びてから外気浴。雨が降っていたので今日も炭酸風呂脇の屋根ありスペースでしっかり休憩。
2セット目は最初から2段目、そして後半で再度オートロウリュに当たったので最上段でしっかり蒸気と熱を浴びる。今日は先述の通りまろやか設定のお陰で心拍の急上昇も抑えられてしっかりと温まることが出来た。体感的にはもっとサ室に居られたけどふとSHOWDOWN1を見たら体表温度が41℃を超えていたので無茶は禁物。再度水風呂でしっかり冷やして、今度は替わり湯で軽く湯通しして、再度屋根付き休憩スペース。ととのいの境地というようなクラクラ感は出なかったけど、危うく寝落ちしかけた。気持ち良かったのだろう。今日は疲れを考慮して2セットで〆る。

今日はサウナ前の洗体中に張っていた両足の脹脛をゴリゴリマッサージしてから温浴。素人のセルフマッサージなので完璧ではないけど足元が楽になる。そして更衣室を後にしてその流れでフットマッサージャー課金。フットマッサージャーを久しぶりに使ったけど機械変わったんね。足裏コース・強にしてゴリゴリにセルフ虐められwww
マッサージを受けながらSHOWDOWN1の評価どうだったかなぁ？とスマホをイジりながら接続してチェックしたらまさかまさかの98。ビックリしてスマホ落としてしまいましたwww昨年高尾山温泉で98を記録したのが自身のレコードだけど、また今年も98を叩き出してしまった。小数点以下の評価が無いので今日が勝ったのか劣ったのかは分からないけど、レコードを作った施設で先週は97今日は98。やっぱりとんでもねぇ施設。午前中から飲めるビールも最高やん！(←おい)

冷やしとろろそば

しれっと米飯系のメニューが値上がってるやないかーい！

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：6〜8分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は休みとはいえマイホームがLDだし、午後は雨予報だったので雨が降ってくる前の午前中にサクッと近場の竜泉寺。今日は散髪もせずに普通に温浴とサウナのみ。
近くの湯殿川沿いを散歩しながらの訪問。桜は少しながら咲いていた。ま、まだ大したことのない量なので4月に入ってからだね。逆に3月中に満開にされても“風情的に”困るけどwww

今日は全体的にサウナがヌルめの環境だった。下段がまあまあ埋まっていたので1セット目から最初からメインサ室の上段に構えてしまったけど意外と余裕。2セット目はバズーカにあたるも、右側2発のみ、不意打ち。バズーカ開始前から久しぶりに最上段でマイホームのRED ZONE感覚でブチのめされようと思ったけど、全然やった。期待外れ。3セット目こそしっかり熱を感じたかったのでメディサウナへGO、思っていた以上に人が居ない。最初から上段に構えたうえで他の方のロウリュ待ちをしていたら1分と経たずにセルフロウリュの恩恵。砂時計が終わって程なくして再度ロウリュの恩恵を受ける。蒸気が下りてきて幸せな発汗。バズーカとは違う汗の出方。疲れを残さぬように退室して休憩。
今日は心拍の動きが良くなかったのかSHOWDOWN1の評価は低め。普段とは違う“頭の上がる”休憩をしていたからかもしれない。そして久しぶりにサウナ温浴後にマッサージチェアでマッサージ課金。サウナに入る前にもジェットバスでしっかりほぐしていたけど、改めて15分で臀部と背中の張っていた部分を中心にゴリゴリして貰って身体を楽にしてもらう。10時を過ぎたのでレストランの誘惑に駆られそうになったけど断ち切って潤美茶房での“1杯オーダー”に留めて退館。気付けば雨がパラパラ、思っていたよりは早かった。

流石はこの時期、春休み学生団体が複数居て露天風呂は常に私語が聴こえてくる。サ室で喋っていなかっただけマシだけど、外気浴スペースにも聴こえてくる私語。しゃあない。土日祝と夜間毎日は絶対的に無理な環境だけに、普段の何ともない平日午前が恵まれているだけ。明日も午前中の訪問の選択肢として考えていたけど除外する。自宅で追加の酒と昼寝でしっかりQOLを上げた今日。起きたら妻が居なかった。今頃は毎サで焼かれているんだろう。大門アタ子よりアタキックを選んだのか、失敗しないといいけど(←余計なお世話)。
あ、3/30の八王子竜泉寺は18時に開店ですって。18時に開けるなら終日休みでもええやん、とか思いつつ闘魂(←ちゃう)商魂込めてるなぁ...なんて。当日仕事休みだけど、サウナは他の選択肢を選ぶしかないね。

生ビール

五臓六腑に染み渡る。午前中だろうが関係ないやろ。

サウナ：8〜11分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
マジメに給料が発生する2時間の仕事を終えて、今日は年に2〜3回あるかどうかの“半ドン”。夕方からマイホーム毎サ8という手もあるけどそこまでノンビリするのも嫌、なんなら午前中のサウナ→昼飲みという“いつもの休日”感覚にしよう。流石に10時を過ぎているのでガレーラ立川も止めてゆっくり風呂に浸かりたいので三鷹へ。近場の竜泉寺は五月蝿いから論外。まぁ今日はサウナ眼鏡とSHOWDOWN1しか準備してなかったのもあるが。
イベントに関してノーチェックで三鷹FLOBAに着いたのだが、気付けば今日はポイント2倍だしサ室はヒーリングジャズミュージックを流しているようだ。ラッキー。平日午前割も利いた上で浴室経由でサ室に向かう。

もう何度もFLOBAに行っているからサ室どうのこうのは今更書くことないんだけどねwww下段入口近くに座った時の冷気とかもぶっちゃけ気にしなくなった。というよりは、今日はその冷気が殆ど無し。気にする必要のない快適なセッティングと間隔の詰まったオートロウリュで苦しさを感じることなくしっかりと発汗と幸せを生んでくれる。最初から心拍数を急上昇させぬように下段でゆっくり深呼吸、熱さを欲すれば上段に上がるという流れ。3セット目の薬草ロウリュは常時上段。単純な3セットをしているだけなのに気持ち良過ぎる1時間。
サウナの前後ではしっかり浴槽に浸かって2時間仕事の疲れを取り除く。2時間しか仕事していないんだから疲れてないだろ？と思われそうだけど、前日が15時間拘束の仕事→睡眠時間4時間では前日の疲れも残ったまま、しんどいもんはしんどいさ。サウナ前に入った温浴槽、11時台とは思えぬ汚さ、垢が浮きまくり。ホンマに清掃したんか？と疑ってしまう位だった。丁度スタッフ2人掛かりでガッツリ取り除いていたお陰か？約1時間後、サウナ終わりの温浴槽は綺麗だった。再度身体をしっかり温め直して退館。ちなみに退館の時点で12時の薬草の名前を完全に忘れて今も憶えていない。歳だな...

サウナを終えて八王子に戻り、刺身をアテに昼飲み。もはや自分が好む“いつもの休日”を謳歌。サウナ施設だけは新規開拓も程々にするけど、昼飲みは中々新規開拓する気ないですwwwもう後は昼寝したいくらいだけど普段より1〜2時間ディレイなので、帰宅したら昼寝せず、家事と愛猫のかまってモードに付き合おう。
既にマイホームの香盤表は見て見ぬフリ。流石に昼飲み終了30分後に行くのは出禁案件よwwwこんな日だけど夜サウナもせず。ケイタ君、お世話になったのは2回だったけど楽しかったよ。沖縄でも頑張れ！

独楽寿司 八王子オクトーレ店

日替わり刺身4点盛り

普段から6点盛りと思われるかもしれないけど、今日は4点盛りどころか6.25点盛りの超ファインプレー。

サウナ：5〜19分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：7〜15分 × 3
合計：3セット

一言：
昼の貸切を終えてから更に間髪入れず、14時30分out15時10分in“中40分”にてトリプルヘッダー、今日2回目の毎サ8。今日プリンスが凱旋しなかったらこのまま帰宅していたんでしょうが、流石にプリンスですからね。プリンスの出張、仕事と被る週末中心、平日だとしても遅い時間が中心なので中々叶わなかったプリ活、願ったり叶ったり。
たった中40分なのに営業開始となった途端に変貌するサ室、入った途端に感じた「アッチぃなぁ！」たった5℃しかサ室の温度計の変化が無いのに急に熱さ全開。1セット目から最下段でゆっくり入りたかったのにたった5分でSHOWDOWN1の心拍数アラート。16時のアウフまで無理はしたくなかったので早々と水風呂、休憩。2セット目は2段目でしっかり熱を浴びようとしたけどやはり短時間でのアラート。16時までしっかり休憩するプランに変更。

栄一郎のアテンドから万雷の拍手で迎えた16時のプリンスアウフは「澄整」。特に明言はしていなかったけど過去にも受けた「澄」をベースにしているのかな？プリンスは“レフティー”と知っているからこそ確実に押さえておきたかった右側。2段目でも良いからしっかり確保。アロマのロウリュだけでしっかり香る空間、そして拍手禁止にしたからこそプリンスの一挙手一投足に集中出来る。
あの狭い空間の中で大小のタオルを駆使してしっかり熱を届けてくれる。リラックス回だからこそ大技をした訳ではないけど、本当に動きがスムーズで綺麗。横浜スカイスパという大箱が“本来の戦場”のはずなのに、慣れた狭い新橋ライオンしかり毎サ8しかり、こういう小箱で迫力ある動きが出来るんだから見ていて気持ち良くなる。流石に入室からプリンスアウフの終わりまで19分、朝から通算10セット目なだけにヘバっていたけど心拍数ガン無視でプリンスの動きに見とれていた。サ室を出る際にはプリンスに感謝の「ありがとうございます」、そしてプリンスは私に気付いてくれたかな？何となくそんなリアクション。毎サ8のスタッフを辞めてから殆ど関わり無かったけど、今後もプリ活、中々ハードル高いけど行けたら(マジメに)行くからね。

流石にトリプルヘッダーで10セット、2時間回数券を行使したけどアウフ終了後の4セット目に入る気になれず休憩時間を長めに取りながら、最後の洗体やドライヤー着替えに時間を掛けて、1時間半少々で終わらせる。
退館時はサウナ疲れで身体も脳もフワフワしていたせいかプリンスにまともな言葉を掛けずに退館してしまったのが今更ながら後悔だけど、ホンマに感謝です。ACJ頑張れ！

サウナ：5〜16分 × 5
水風呂：20秒〜1分 × 5
休憩：4〜10分 × 5
合計：5セット

一言：
高尾山温泉のサ室を出てから約2時間、飲食があったので実質的に間髪を置かずに12時のイベントへと北野へ向かう。今回も有難きオファーを戴いたことで参加出来た第3回アタ推し会への参戦。
高尾山温泉からの移動中は最後のお世話になるであろうNetflixでWBC決勝をスマホで観戦、日本時間9時開始だから3時間ゲームで12時になるとサウナなので早く終わってくれよ！と思いつつギリギリ終わりに間に合った。NPBも早くピッチクロックを...特に神宮、いつも無駄に長いんよ。

1セット目を終えると皆でアタハットをサウナハット掛けに掛けてみよう！と。壮大な光景が生まれた。アタさん普通に撮影していたわwww宣材写真出来上がるんとちゃいますかね？wwwアウフの時間が当初の予定から2回も間延びとなったため、前半のサウナタイミングがズレにズレまくる。大した休憩が取れずの状況でアウフが始まった。アタタオルにアタハットの大盤振る舞い。合計44個、実にエグい。「アタコップ」も「BAR LAND」も受けたことのない演目。そして遂に私自身の眼でリアルに焼き付けたアタコップ、記憶が間違ってなければだけど壊れたと聞いていたのにまさかの復活、そしてブロワーの電池切れで呆気ない終わり方に一同爆笑www
「BAR LAND」も最初の葡萄がパンチのある香りでおつまみのチョコレートが打ち消される。その後は初めて受ける演目なだけに“合いの手”は流れに任せて。最後のどさくさロウリュと二丁拳銃ならぬ二丁ブロワーでアチアチにさせられたけど下段キープとダブルアタタオルのお陰で完走。そして2段目でブロワーをガッツリ当てられているのに平気な顔をしている女性陣の熱耐性にビックリ。どんだけ鍛えてんねんwww

流石に貸切イベント、入り方が下手くそなのでSHOWDOWN1のMARVELOUS連続記録は途切れたのは仕方なし。とはいえ後半2セットは93→97、アウフでもマジメに入ればしっかり数字を作ることが出来る。心拍数はヘンテコになるのにね。最後はまだ公表されていないので具体的に書くのは差し控えますが、“例のブツ”の新作がリリースされましたので早速お買い上げ、なんならアタさんによる“お渡し会”が開催されましたw
さて、アタ推し会が終わっても今日のサウナは終わりません。何しろ今日はプリンス凱旋ですからね。朝からのダブルヘッダーならぬ16時でトリプルヘッダー、身体は程々に疲れているので無駄にサ室に入らずに休みを優先するサウナ...とか言いながらどうでしょうか。途中で爆睡しておやじさんみたいにならぬように。

サウナ：8,12分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：11,9分 × 2
合計：2セット

一言：
明日からの連勤に備えて今日はゆっくり休みの日、と見せ掛けて今日はハードに動かせていただきます(←フラグ)。午前中はWBC決勝よりも高尾山温泉でリラックスタイム。竜泉寺が営業再開するも今日は露天スペースが使えないらしく、どんな感じか怖いもの見たさもあったけど外気浴難民が確定する時点で行くのを止めた。
8時台の到着、竜泉寺から人が流れてくるか？と思ったけど混み具合としてはごく普通の平日、全く違和感なし。高尾山温泉に行ったからこそ、炭酸風呂とあつ湯でしっかり身体をメンテナンスしてからサ室へと向かう...とその前に洗体を終えて露天スペースに向かおうとしたら、サ室から出てきた毎サ8の常連らいがーさんと偶然偶然。町田と八王子の酒飲みコンビ、またしても。

今日は水曜日でサウナーデー、サ室にはハーブの香りが立ち込めている。らいがーさんが居るからといってペースを崩す事無くお互いに自由のサウナタイム。1セット目は2段目のみ、2セット目は2段目→後半3段目でしっかり熱を浴びて幸せな時間。オートロウリュには被らず。水風呂が刺激的でないからこそゆっくり入ってしっかり心拍数を落とすことが出来るから自分の身体には丁度良いのだろう。休憩は外気浴スペースでも炭酸風呂脇のあまり外気が通らない所を選択。寒さで身体を冷やさないようにしっかりお休み。危うく途中で寝そうになる。
今日は午後を含めてロングランになるのであまり胃袋を満たし過ぎるのは良くないけれども米飯をしっかり頂戴。久しぶりに高尾山温泉で米を食った気がする。そして飯を食いながらSHOWDOWN1を接続して数値を確認。昨日の毎サ8でも94を出した絶賛インフレ中のSHOWDOWN1、過去に98を出した王者・高尾山温泉訪問のタイミングだからこそ狙ってサウナに入ってみたけど、97。またしてもハイパーインフレ。

WBC、今後のことを考えると(政治的な意味はないよ)ベネズエラの優勝は本当に目出度い。米主導の大会で舐めプするスクーバルは許していけない。イタリアも頑張ったけど家族ルーツでイタリア代表になれるというWBCルールだからこそ純粋なイタリア人は2人だけ、そう考えるとヨーロッパに野球文化が根付くのはまだまだ厳しいと感じたWBC。NPBが世界基準にならない限りもう北米・中南米とは戦えない。まずは飛ぶボールから。あ、Netflix無事に解約手続終わりましたよ。
さて、9時のイベントが終わったので次は12時(←フラグ)。夕方にはマイホーム毎サ8のプリンス凱旋16時には立ち合いますので、今日はハードに動かせていただきます。

豚の生姜焼き定食

味噌汁がほぼダシ汁で、味噌感があまり無かったなぁ。

サウナ：7〜12分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

一言：
この中間は様々な施設に行っておきながら2週間近くご無沙汰だったマイホーム毎サ8。明日はプリンスの凱旋だから行くのは間違いないけど、今日は今日とてサウナ行きたくても竜泉寺が休み。午前中は積極的休養に努めていたからこそ、15時台から混んでいるのを覚悟で“16時の番人”を発動すべく参戦することにした。
その前、日中に唯一やっている千葉でのオープン戦をテレビで観ようとチェックしていたら、スタメンにテル、坂本、モリヒタ(ちゃう)森下...休養なんて無いですね。職業野球は大変や。ついでに更新されたXの香盤表を見れば、おっと16時は森下(ちゃう)モリヒタやーん。おーん、そらそう(毎サ8へgo)よ。

持っている回数券は2時間のみ。90分と使い分けるでもなく2時間ならばと15時の開店に合わせて突撃。開店直前に到着した6人3人2人グループの塊、竜泉寺休みの日、嫌な予感しかしなくなった。そそくさとサ室に入るも続々とやってくる。最下段でゆっくり入っていたかったけど足元の冷気が抜けない。2セット目にはサ守支配人の薪入れからのサービスロウリュ、ドアを早く閉めたくても出る人入る人でわんさか、蒸気抜けまくり。ようやく落ち着いたタイミングでタオル攪拌もして戴く。滅茶苦茶有難かったけど、アタさんやり辛そうだった。
3セット目に16時の森下(ちゃう)モリヒタさん「timeless sauna」。明日プリンスが来るからオマージュ演目をブチ当ててくるあたり、空気を読んでいる。過去にも「timeless sauna」は受けたことがあるので要領は把握している。但し上記の混雑、5分前に入ったら3段目のみ。と思ったら右側4人しか座ってないやんwww近視乱視で即判断出来ないのしんどい。3段目で受けたけど早々と心拍数アラート、少しだけ我慢したけど休憩椅子難民になるのは間違いない。途中でout。流石の混雑で水風呂の打ち水は出したまま、静けさの無い世界でととのい。

打ち水が出たままだったので本来の静寂とは無縁だったけど、とにかく16時回で大事だったことは、休憩中にフザけて加トちゃんばりのクシャミをワザとしないこと。「timeless sauna」回でそんなことをすると、モリヒタさんがこっそり用意したタライが脳天に落ちてきますよー。
さて、明日はプリンス凱旋だからこそ演目は分からなくてむも16時回に行くのは間違いないんですが、その前が“アレ”やもん。12時から大変や(←フラグ)、その前に9時から大変や。さて、サウナorWBC、どっちでしょうか。支配人、竜泉寺の休み知らなかったの？

サウナ：8,9分 × 2
水風呂：50秒,30秒 × 2
休憩：7,5分 × 2
合計：3セット

一言：
WBC準々決勝当日。東京ラウンドではPVをやってくれたHUBもアメリカラウンドではアカンらしくて、多摩地区でPVが行われる気配なし。仕方なく自分のスマホで...と思ったけど両親のリビングのテレビがNetflixと繋がっているので自宅パブリックビューイング、ついでに親も観ることが出来るから一石二鳥。
流石に寝不足で朝4時からイタリアvsプエルトリコは控え、日本の試合開始前に竜泉寺で朝ウナで軽く仕上げることにした。さーいこう。

久しぶり過ぎて前回が忘れた位の日曜日朝竜泉寺。混んでいるのは予想通りだったけど想像の倍は芋洗い。あまり入り過ぎて身体をふやかし過ぎて試合中にダウンしてはいけないので、人混みの隙間から炭酸風呂を10分入ってからサウナ。今日はバズーカ2セットで軽めの仕上げ。
ごっつ混んどるな。最下段から最上段までまぁまぁ埋まっていて通路が無い。人と人の間を通って3段目。少し蒸され出したと思ったらオートロウリュスタート。はやいはやいwww4分もズレとるwww流石に完走するつもりは無かったので2杯目のロウリュが下りてきてしっかり熱を籠もらせてから水風呂へ。グルシンは止めておく。外気浴スペースは意外にも空いており難民にならず。今日は北風ビュンビュンではなかったので快適な外気浴気分だったけどこちらも短時間。ととのい過ぎてはWBCに影響が出る。2セット目はロウリュが無い時間帯なので最初から最上段へ。ちょいと温度が低めだったので心拍数の急上昇も無く上手くコントロール出来た。

今日もSHOWDOWN1が謎のインフレ。普通に入っていただけなのに。ま、評価される入り方とプラスに捉えて。
さて、この後は自宅パブリックビューイングです。頑張れ侍！さーいこう！明後日も自宅パブリックビューイングさせてくれ！どっちかと言うとHUBでパ(以下略