ジョン・ナラン

今日はホームの GTへ。
21時過ぎに入館し、6階レストランでかよちゃんと楽しくお話😄

しばらくしてから浴室へ向かい、ソロ×3、オート1の4セット堪能しました☺️
途中で脱衣所にて Gunsyuさんと偶然してご挨拶😄

1週間の疲れを取ることができて今夜はたっぷり眠ろうと思います💤

本日はシコケンへ18時少し前に入館。
ロウリュ担当表を確認すると、18時回はむっくさんだったので、少しテンションが上がる😄

身体を清めサ室へ向かうと、ん…？見覚えのある方が…🧐
なんと、めっちゃ久しぶりのなかちゃんでした‼️

お互いの近況を語り合ったり、いろんなお話をして、久しぶりに一緒に並んでサウニングしたりと😌
めっちゃ懐かしかったです☺️
なかちゃんとはまたの再会を約束し、途中でお別れ。

サウナの方は計5セット(アウフグース1、オートロウリュ3)堪能。
アウフグース担当はシコケンのエースむっくさんでアロマは柚子の香り🍋
濃いめにしたとのことでしたが、私的にはちょうどいいぐらい😌
ミスチルをBGMにしっかりタオルで熱波を送ってくれて、最後は投げ技で終了。

水風呂は11℃台でめっちゃ気持ちいい〜🤤
休憩は外気と内気を交互にしながら、バッチリキマりました👍

サウナの後は釜揚げの湯、ひのきの湯に浸かり温まって終了。
疲れも取れて今夜はぐっすり眠れそうです💤

壱角家 宇多津店

辛味噌ラーメン、ライス

今日は夕方からホームの GTへ！
弟子トモクニくんロウリュ目指して18:40頃に入館。

脱衣所ではPAINさんと偶然😄
続いて浴室へ向かうと Gunsyuさんとも偶然😄

みんなで楽しくお話して19時ロウリュへ。
ikiサウナに入った途端「ん？少しぬるい…」
温度は80℃少し…。
まあこんな日もあるかと思い、少し待っているとロウリュサービススタート。

アロマはトモクニくん特製のいちご畑(ホワイトフォレスト+ベリー)
タオルで1人5回×2仰いでくれた後は、氷配給タイムを挟み、団扇でしっかりあおいで終了👍

終了して、しばらくするとやはりikiストーブの故障(不調)が発覚して、その後の20時の回は中止に😔

残念ですが、その後はソロサウナを中心に堪能しました。

PAINさんと Gunsyuさんとは時間が来たので途中でお別れ。

今日はかよちゃんもおらずで、その後はサ飯としてハチハチのウエへ向かいました😌

ハチハチノウエ

マグロの刺身、豚串、鶏の炭火焼きなど

宿泊からの朝ウナ。
ロウリュサービス、フィンランドしっかり堪能😌
いい一日のスタートとなりました！

本日は、箸休めサトシさんのイベントのため初訪問の媛彦温泉へ🚗
施設は住宅街の中に所在しており、初めてだったら絶対迷いそうな場所でした。
ただ、こういう立地の施設はなぜかすごくワクワクする(笑)

入館し受付を済ませると、あら！サトシさんと偶然偶然😄😄
少し遅れて、哲兄も登場😄😄
しばらく3人でいろいろな(笑)お話。
聞くと17時にサトシさんがゲリラアウフグースをやったとか！
もうちょい早よ来とけばよかったー！

そして皆んなで浴室へ。
サウナは小ぢんまりとしてますが、しっかり熱い😄
オートロウリュも20分間隔でいい感じ。
まずは1セットじっくり蒸されます。
84℃表示でしたが、体感はもうちょっと熱く感じました。

水風呂は17〜18℃ぐらいで備長炭入りでめっちゃ気持ちいい🤤
今日は気温も10℃オーバーで外気浴も最高😀

そしてサトシさんのイベントへ！
サ室は小ぢんまりとしているので、座れるのは2、3段目だけで定員は8人ほど。
アロマは、
ヒバ+スイートオレンジ🍊
タール+ミント
お茶
の3セット構成で演歌をBGMにどんどん熱くしていくスタイル。
投げ技やダブルなどいろんな技を披露。
小さいサ室で、あれだけタオルを振れるのはさすがのキングオブアウフグースですね👍

終了後はサトシさんと哲兄の3人でお話していると、あっという間に時間が経ち、サトシさんは次の予定があるため退館。
そこから哲兄とサ飯(ラーメン)を食べて帰宅しました。

豚太郎 久米店

味噌ラーメン、チャーハン

さすがの源泉系👍

本日は元GTアウフギーサーのケンヤさん&Re:バース足立さんのイベントの日😄
受付ではまちゃんにご挨拶して入館。
館内ではGreat-tiger7.5HZNeoさん、kazusan1091さん、PAINさん、 Gunsyuさん、怠惰32ニキ、saunalohaさん、哲兄、だーさん、ルーンさん、ドレイクさんたちと偶然。
奈良勢の方々ともご挨拶🙇

15時足立さん
初っ端からGunsyuさんを狙う宣言(笑)
1セット目のヒバと柚子のブレンドアロマが最高😀
様子見と言いながら最後は激熱に
サウナ室の外から熱波の様子を見守るケンヤさんの姿が少し懐かしかった😌

16時ケンヤさん
邦楽3曲をBGMに終盤にかけてアチアチに😄
やっぱりケンヤさんは安定でいいですな〜

17時足立さん
アチアチ回👍
さすがの足立さん！

18時ケンヤさん
爆熱パッション回👍
最近のケンヤさんのパッションを感じました！

19時足立さん
ゆったりめのスタートからの
最後はスペアミントで激熱🔥

20:30ケンヤ足立コラボ回
グラディエーター！

退館後はみなさんでサ飯！
最高でした😀

炭焼居酒屋 やはぎ

はも天、いも天、馬刺しなど

22:30頃に90分コースで入館。
6階かよちゃんレストランへ向かうと、塵塵さんと偶然し3人でしばらくお話😄
塵塵さん、だいぶ出来上がってました😁

ワイワイ話しているとあっという間に1時間弱経過😅
急ぎめで浴室へ向かい、サクッとオート→ソロの2セット。
バッチリキメてぶくぶくの湯に浸かりギリギリで退館。

今日も充実した時間でした😌

今日は一日フリーのため午前中にホームのGTへ。
10:30頃に90分コースで利用。
受付ではまちゃんにご挨拶し浴室へ。

平日の午前中だったので、ほぼ貸切☺️
iki×3、ソロ1の計4セット。
日中の外気浴は、この時期でもとても気持ちよくバッチリキマりました。

いい1日のスタートとなりました！

タスサウナを後にしてGTへ！
19時前に到着するとGunsyuさんと偶然😄
Gunsyuさんは退館される様子でしたが、時間オーバーしてしまい(笑)再度浴室へ戻って来てました😁

そして19時20時の堀江くん、なぎさくんのロウリュサービス。
どちらも気持ちいい風を送ってくれて気持ちよく発汗できました🤤

退館後はGnsyuさん、怠惰32ニキとサ飯で一商店からの香西のPAUSA COFEEの2号店「PAUSA NOTTE」へ！
充実した時間を過ごせました😌

PAUSA NOTTE.(パウザノッテ）

コーヒー(深煎り)、マルゲリータ

お気に入りの店の2号店！

本日は怠惰32ニキと共にタスサウナへ！
夕方頃に100分利用。

ハルビアのツインストーブが今日も元気に稼働。
水風呂はまさかのシングルで8.3℃！

燧灘の夕暮れの景色も最高でバッチリととのいました👍

退館後はGTへと向かいました！

この日は強風&寒波でとても寒かった🥶
というわけで、サウナで暖まりにGTへ！

17時過ぎに3時間コースで入館し、
iki×3
ソロ×2
空海×1
アウフグース×2
の計8セット堪能しました😄

まず浴室で身体を清め、ikiサウナへ向かおうとすると、水風呂に見たことある人が…🧐
なんと桃白さんでした！！
香川に来られていたことはサ活を見て把握していましたが、GTに来られていたとは！
ご挨拶して連休中に行ったサウナのことなどのお話😄
また福山にもお邪魔させてもらいます😌


アウフグースの担当はなぎさくんでした。
アロマはホワイトフォレスト。
ロウリュの量もいい感じで気持ちのいい熱さ☺️
タオルの使い方も上手で気持ちよく発汗できました😌

3連休の中日でお客さんはそこそこいましたが、静かな人ばかりで落ち着いて過ごせました！
3時間がっつりサウナとお風呂に入って疲れも癒やされたので、今夜はたっぷりと眠ろうと思います！

今日は素面のいいださんのアウフグースイベント目掛けて、怠惰32ニキと共にさふぃスパ舞子へ！
いいださんのアウフグースは約1年半ぶりでめちゃくちゃ楽しみにしていました☺️

16:40ぐらいに施設へ到着し浴室へ。
脱衣所に入ると、いいださんがおられてご挨拶😁
めちゃくちゃびっくりされていましたが、歓迎してくれて嬉しかったです☺️

17:00の回
ハーバル回、フランキンセンスのお香を焚いてからのリラックス系のアロマ使って気持ちいい熱波を送ってくれました。
ロフトの2階にもしっかりと風が届いて気持ちいい空間でした😌

19:00回
念願の焼肉アウフグース！
始まったときに思わず「おー！」と声が出てしまい、それを聞いたいいださんもニヤッとしていました(笑)
怠惰32ニキと事前に「19時の回が焼肉アウフグースだったらサ飯は焼肉にしよう」という話をしており、この時点でサ飯は焼肉に決定‼️
いつも通りレモン→ブラックペッパー→燻製に味付けされて無事出荷されました😄

クロスカウンターのシングル水風呂でクールダウンして椅子に座り休憩🪑
バッチリキマりました👍

終了後はいいださんといろいろお話して、またの再会をお約束😄

退館後はきちんと焼肉食べて高松へ帰りました😌
今日は本当にいい日でした。

焼肉亭 垂水店

タン、ハラミ、てっちゃんなど

この日の金曜日はいつも通りホームのGTへ🚗
5階受付の付近に到着すると、だーさんと偶然！
今年初だったので、お互い思わず「おーーー！」と声が出てしまいました(笑)

そこから6階レストランに向かい、みなさんからのお土産をいただいて(ありがとうございます！)、かよちゃんとしばらくお話😄
1時間ちょっと経ったところで怠惰32ニキも登場😄
だーさんも浴室から下りてこられて、しばらく皆さんでお話タイム。

そしてあっという間に時間が経ってしまったので、今日のサウナは、ikiサウナのオートロウリュを狙って渾身の1セット！
いつも通り地下水水風呂も8.5℃とよく冷えており、めちゃくちゃ気持ちいいー。
バッチリキマって疲れが癒やされました😌

今日の日中はフリーのため怠惰32ニキと共に大好きな山ノサウナへ！🚗
個人的にこちらの施設は格別で、私のネイチャー系サウナの価値観を変えたヒーローみたいなもんです(笑)😆
建物が見えてきた瞬間テンションMAXです😄

施設の敷地内は数日前に降った雪がまだ若干残っていました。
これは水風呂が冷たいぞ(笑)と期待してしまいます👍

今回は2時間利用でサウナ4セット。
サ室の窓を開けて山の新鮮なフレッシュエアーを取り入れると20〜30分サウナ室で蒸されて、めちゃくちゃ気持ちいいんですよね〜🤤

水風呂は今回は体感5℃でした！
キンキンに冷えていましたが、山水で水質最高で気持ちいい〜😀

空気も美味し過ぎて、呼吸を深く吸い込んで、ディープリラックスしながら休憩。

もう本当に最高過ぎて時間があっという間！
平日の昼間から最高の贅沢でした😄

サウナ後は併設のハレトケ珈琲店でのお食事タイム。
いつものようにゲイシャコーヒー☕︎とピザ🍕、カヌレを頂きました。

そしてさらに、この日は焙煎師の方がたまたま来られており、コーヒー豆の焙煎する課程や、焙煎したてのコーヒー豆を特別に見せていただきました！
コーヒー好きの私や怠惰32ニキ共に大興奮でした😆😆😆
焙煎師の方との話がついつい盛り上がる😆

コーヒー豆のことや、焙煎、抽出の際のコツなど興味深い話を聞けて夢のような時間😌
さらに自分たちでコーヒー豆を焙煎するという特別な体験もさせてもらえて、夢のような時間✨

自分たちで焙煎したインドネシアコーヒー豆も売ってもらえて大満足&大興奮😆😆😆
帰宅してから淹れるコーヒーが楽しみすぎる😊

今回本当に特別な体験をさせてもらい、山ノサウナがさらに大好きになりました😌
今月10日頃からしばらくは、閑散期のため1週間のうち2日ぐらいしか営業する予定はないそうですが、また近々営業日を狙って、必ず来たいと思います‼️

今回はありがとうございました‼️

ピザ、コーヒー(ゲイシャ)、カヌレ(カフェオレ)

美味しすぎる😋

本日2件目は、こちらも初訪問のさふぃスパ舞子へ。

途中、丹波篠山市で観光。
名物の黒豆や焼き栗を購入！

それからささやまビーファームでアロマを調達😄
いろいろな種類のアロマを調達でき大満足😄
使用するのが楽しみです😊
一緒に行っていたPAINさん、Gunsyuさん、怠惰32ニキも大興奮😆

そこから舞子へ移動しさふぃスパ舞子へ！
ホテル舞子ビラに併設された施設でサウナ王監修施設で、サウナに特化した施設という感じ😀

サウナは2種類、会話OKの明るい方(みるみる)、会話NGの暗い方(もくもく)。
みるみるは、毎時0分、30分にオートロウリュあり。
2段目の座面と寝転がれる広いスペース。
広いスペースの1段目はデッキチェアがあり、寝転がれてめちゃくちゃ気持ちよくて寝そうになりました😌

もくもくはセルフロウリュ可能。
時々スタッフの方がアロマ入りのキューゲルを持ってきてくれて、心地よい香りの中過ごせました👍

気持ちよくて6〜7セットして終了。
帰りは初のもっこすでサ飯！
クセになる味でした！

今回はサウナ、グルメ、丹波篠山市内での観光など全てが楽しい旅となりました！

もっこす 舞子店

中華そば

念願のもっこす！ クセになる味🤤

本日はPAINさん、Gunsyuさん、怠惰32ニキと兵庫へ日帰りプチサ旅🚗
行き先は丹波篠山市の古民家サウナさえずり！
PAINさんの🚗にみんなで乗せてもらい午前11:00前に到着。

場所は丹波篠山市の山間の集落の古民家にありました。
付近は積もった雪が残っており、ロケーションも最高😀
古民家の庭にサウナ、水風呂、ととのいスペース(これがすごい！)、などひととおり揃っています😌
オーナーさんが施設概要をとても丁寧に説明してくださいました！

サウナはバレルサウナでセルフロウリュ可能。
アロマを混ぜることも可能で、ロウリュすると小ぢんまりしているので、一気に体感温度が上昇⤴️
ただサウナ室下部からフレッシュエアーが入り込んできており、心地よく10分少々過ごせました👍

水風呂は天然地下水のかけ流しで12℃！
水質もよくめちゃくちゃ気持ちいい〜。

ととのいスペースはグランピングドームにストーブを焚いてくれており、寒いなか快適に過ごせました！
気持ち良すぎてインフィニティチェアで少し寝てしまいました💤

最高過ぎて何セットしたか覚えていませんが、4〜5セットぐらい堪能しました😌

帰りはオーナーさんが見送ってくれて、再訪を誓いました！
今年最初からとてもいいサウナに巡り会えました！

帰りは丹波篠山市の名物ボタン鍋の名店奥栄でサ飯！
これも絶品過ぎました！
大満足のプチサ旅のはじめとなりました！

丹波篠山 猪料理専門店 奥栄

ぼたん鍋

絶品のイノシシ肉🤤

クロウゼンのともHEROさんアウフグースを目掛けて今年初のコロナ福山へ！
福山駅から徒歩で移動🚶
武道家で昼食済ませて施設へ到着。
いい運動になりました！

施設へ到着すると出入口でGunsyuさんとガチ偶然😳
入館すると、PAINさん、たけさん、哲兄、福山サウナーの方々と偶然😄
ご挨拶を済ませ健美効炉に向かいイベントへ参戦。

16時回
この回はショーアウフグース。
ともHEROさんがエジプトの王になり、人間の正直さに気づいていく物語。
アロマの種類が多すぎてあまり覚えていませんが、とても楽しいものでした。

途中浴室サウナで4〜5セット。

18時回
この回はノリノリの洋楽をBGMにいろいろな技を披露して楽しい回でした！
最後はアチアチで終了して水風呂で気持ちよくクールダウン😌

終了後はPAINさん、Gunsyuさん、哲兄で西華園へ！
絶品のタマゴチャーハンなどをいただき腹パン！
偶然したみなさんありがとうございました！

中華料理 西華園 福山店

タマゴチャーハンなど

新年初サウナはホームのGTで😄(いつも通りですが…(笑))
正月の夜は街中も人が少なく、施設も空いていました。

入館すると、受付前にPAINさんのサ活記録を発見‼️
一覧にして見てみると改めてすごい！
私も2025サ活を振り返るとGTに100回以上通っていましたが、全然敵わない(笑)

浴室へ向かい、90分コースでオート→iki→ソロ→オートの4セット。
地下水水風呂、外気浴、いつも通りめちゃくちゃよくてバッチリキマりました👍

今年もお世話になります。

高松エナジースタンド 一商店88ハチハチ

とりタタキ、鯛の刺身、チャーハン、コロッケなど

正月から通常営業なのは嬉しい☺️ こちらも今年お世話になります。

年越し熱波を受けるため怠惰32ニキと合流して23:30頃に入館。
年越し熱波担当は「シコケンの若き帝王」むっくさん😄

年越し熱波は、前半むっくさんが警察の制服を着て登場。
私は今日いただいたストップ坊やのタオルを頭に巻いて、熱波に挑みます😆

むっくさんは、サウナストーンに水鉄砲で水をかけたり、お客さんに水をかけたりでちょっとしたショーアウフグースみたいになってました😀

午前0時10秒前になると、満員のお客さんみんなでカウントダウンして、0時ちょうどにむっくさんがタオル投げを披露。

その後はのっぽんさんも登場して、2人でパラシュートやタオル回しなどのいろんな技を披露。
個人的にのっぽんさんもタオル回せるんやーという驚き‼️
シコケンの熱波師の方は個性豊かな人が多くていいですね👍

そして終盤にかけてアチアチになり終了。

終了後は13℃台の気持ちのいい水風呂でクールダウンしてクーリングルームでととのい。
とても気持ちよかったです👍

その後はサウナをもう1セットして釜揚げの湯に浸かり温まって退館しました😌

本日は昼間の所用を済ませてGTへ！
17時頃に到着し、レストランのかよちゃんのところへ向かうと、kazusan1091さん、PAINさんと偶然😄😄😄
kazusan1091さんとは久しぶりにお会いできて嬉しい☺️

17:30
社員はまちゃんと弟子トモクニくんの年納めコラボロウリュ😄
トモクニくんの一発ギャグでほぼ満員のお客さんは失笑。
サ室がクールダウン(笑)したところで、ロウリュ開始。
トモクニくんは赤のブーメランパンツをはいて、はまちゃんも一生懸命仰いでくれました。

18:00
この回もトモクニくんは赤のブーメランパンツをはいて登場。
Bon Jovi の『It's My Life』に合わせて氷をストーブに投下。
熱くはなりましたが、気持ちいい熱さでした👍

19:00
この回は弟子トモクニくんの今年最後の熱波。
全てを出し切ってくれました。
アロマの香りもよかった。(ベリー🫐+ホワイトフォレスト)
ばちばちにととのいました。
トモクニくんはいい熱波師になりました…😭

最後はかよちゃんやトモクニくんに今年1年のご挨拶をして退館しました。

退館後はkazusan1091さんとPAINさんでPAINさん行きつけの西内でサ飯！
出てくるもの全て旨すぎ！年内最後に来られて最高です😀

西内

白子、なまこ等いろいろ