マルモ

サウナ：10分～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：METOSは温度以上に発汗する。というかヒーター容量上がった？
あとは水風呂がチラー式になれば、ホーム確定。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本年ラスト（予定）はホーム水沢温泉。
今年はサ活99回25施設9都府県のサウナに行ったらしい。
色々あったけど、年末を元気に迎えれて良かった！良いお年を〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のプライベートサウナ。サ室がもう少し熱いと嬉しかったが、間違いなく来てよかった。
セルフロウリュのアロマとてもいい匂い、備品も色々揃ってるし、サウナポンチョと白い枕？が整いを加速させてくれた🧖‍♀️

山形牛と米沢牛の食べ比べ

コース料理のひとつ。山形は何もないけど、ご飯がとても魅力的な県だと思います！！

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝サウナ、宿泊で利用。
どのカプセルホテルもそうだけど、よく眠れない。けど安いし「立地」「サウナ」がいいからまた来た時泊まりたい。

旨味 太助

牛タン定食

ビールと牛タン合いすぎる！！幸！

サウナ：7～10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日初の「高原ゆ」お邪魔しました。

連日の呑み会と食事(主にラーメン)で、ありとあらゆる【臓器】が荒れていたのでリカバリーに。

サ室94℃、水風呂10℃、外気は-1℃とコンデションはバッチリだ、今日は風もなくとても静かでした。外気浴をしていると、自分の身体がドクドクと鼓動している音や呼吸音をより実感出来ました。※すごく静か😶

この環境で、サウナを楽しむならテレビ無しはマストな気がします。

常連さんとの会話もありつつ4セット。とてもいい時間になりました！

パキスタン家庭風チキンカレー

辛い？というよりスパイシー