かんこ

勝どきまで走った帰りに久しぶりに立ち寄り。
土日1700円。
ホテル併設のサウナなのでタオル、アメニティ完備なのが良き。
手ぶらで行けます。
丁度14:00からのスタッフローリュに間に合い受けました。
サウナストーンに白樺のアロマ水をジャバジャバかけ、それを3回行う。3回目には私ひとりだけとなった為、好きなだけかけてもらった。
アツアツのサウナ室から15℃の水風呂は気持ちよかった😊
炭酸泉は皆さんがおっしゃる通り全く炭酸を感じなかったが温度が適温でサウナ前の湯通しには問題ない。
更衣室にある冷水機の水が冷たく美味しくて飲みまくった。
何より時間制限がないのが良き。
サンキューでした😊

今日は男女のサウナを行き来できるレディースデイ💓
コスメとコラボ中の為混むと思い開店15分前に到着すると既に行列💦入店までに10分待ちました💦
サ室は男女とも通常時は入りやすいです。
但しオートローリュ発動時（特に女性側上段）は激アツ火傷寸前🤣でもアツアツになった分水風呂が気持ち良き〜💓休憩は外気浴スペースが幸い空いていて休んでいると膝があまみびっちりだった😆
男性もメンズデイに是非体験して欲しいです✌️
貴重な機会をサンキューでした。
レディースデイをまた楽しみにしています😊

湘南アジフライ あらた

アジフライとクリームコロッケ

アジフライ肉厚で食べ応えあり

ランニングをしに水戸へ遠征。
こちらはランステとして利用でき且つべベー氏監修のサウナもあるということでめちゃくちゃ楽しみに来ました。
友人はランステとしてシャワーのみの利用でしたが私は勿論サウナ利用です✌️
サ室は湿度が30%以上あるせいか熱々に感じました。
即発汗なのが気に入りました💓
パンチがあり汗もきちんとかけるタイプですね❗️
頑張って6分入った後は外にある水風呂へ。
13℃弱でめっちゃ気持ちよかったです😊
頻繁に書かれている水風呂に虫が浮いている問題…確かに浮いていましたが私は気になりませんでした。
虫取り網が置いてありスタッフが巡回した時にすくっていました。
その後は外気浴。今日は暖かかったので気持ちよくあまみバッチバチでした😆
メイク落としと洗顔フォームは持参必須❗️

沢山のあまみをサンキューでした😊

赤坂店は訪問済みだが五反田店は初訪。
やはり凄かった❗️
入室後即発汗💦💦💦
水風呂気持ち良き
女子の行ける機会は少ないが是非お試しを❗️

KUA`AINA 五反田店

チーズバーガー

ポテトが好き

久しぶりにレディースデイに訪問
サウナ東京とのダブルヘッダー
他施設を利用するとレンタルタオルが無料になる企画をやっておりタオルを無料で利用できてラッキーであった✌️
目的はねじハチちゃんのハーバルアウフグース。
サウナ東京で破茶滅茶なアウフを受けた後だったので（褒め言葉です）お茶やラベンダーの香りと優しい仰ぎに癒されました😊
サ室は湿度管理がよく発汗状態は良かった→からの水風呂→内気浴が気持ち良き❤️

ゆげ蔵さんはサウナ精算後食事やお茶を楽しめます。
何よりスマホを充電できるのがありがたき🔌
またタイミングが合えば寄らせて頂きます。
サンキューでした😊

超ジャンキーポテサラMAX

味が濃くて私好み💓

寒川までラーメンを食べに行った帰り北茅ヶ崎駅で途中下車し久しぶりの訪問。
サウナは即発汗とはいかずじっくり発汗する感じ。
いつも6分位で出ますが8分位入っていました。
水風呂は17.5℃あったので入りやすかったです。
サウナ室でのおしゃべりはお静かにと書いてあるにも関わらず丸聞こえの音量で話しているおばさん二人組がいたのは残念だった😅
今話すこと？サウナ後に話しましょうよ
以上

らぁめん鴇

豚鶏の醤油

あっさりしていて美味しいです

泊まりでレディースデイ💓
泊まりだと時間にとらわれずゆったり行動できて良いのでオススメ☝️
両サウナとも発汗状態は良かった💦💦💦
ZENは私には（多分違うが）玄米茶の香りに感じてとても良い香りだった💓
休憩は上階の外気浴もいいが私は下階の内気浴が良い香りがしてちょっと涼しくて好きである😊
今回のメインは翌朝7:00からの遥風ちゃんのアウフだが大人気で丁度私の手前で満席で入れず大ショック💦
でも1セット目が終わると出られた方がいたので2セット目より入室。受けるのはご無沙汰だったがちょいちょい新技も披露され進化していて感無量🥹
応援の意味を込めてTシャツも買いました。
ドライTシャツだからランニングの時に着ようと思います😊
ACJ応援しています💓

洋食ブルドック

ミニオムライスとハンバーグ

期待値が高かったが可もなく不可もなく

サ室内の温度は段によって60〜75℃位なのに熱さがあり滝汗保証❗️
水風呂気持ち良き〜
内気浴スペース良い香り〜
今度五反田店にも行ってみる予定ですが同じような体験ができるのか楽しみです😊
気持ち良い時間をありがとうございました😊

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き定食

キャベツも豚肉も盛り盛りで美味し

（女性側）
二段目は危険である⚠️
オートローリュ時、三発くるが三発目がくると身体が焼けそうになる🤣
その分水風呂がめちゃ気持ち良く休憩中はあまみバッチバチである。
つるりんちょでの洗髪、髪の毛がさらさらして良かった。高価でなかなか購入できないが良い体験ができた。
サンキューでした😊

皇居で走った後、一度行ってみたかったロスコさんを訪問。
タオルや館内着はフロント背後に置いてあり自分で持っていくスタイルなので忘れぬよう（私は忘れて取りに戻った）
昼前に行ったからか、浴場に数人いるもサウナには入らない模様でサ室は独占状態だった。
私の好きなテレビを観ながら入るスタイル。
発汗は腕はかかなかったが顔、胸、背中は汗が流れていました。
最も愛すべきは水風呂。入りやすい温度で2分位入ってしまった。なんなら水風呂目的で訪れたい位だ。
食事も美味しくサンキューでした💓

生姜焼き定食とオロポ

豚肉食べて疲労回復❗️

春日部で開催された大凧マラソンの帰りに上野で途中下車してイン。
レディースデイに当たりラッキー✌️
ということで90分で800円。アメニティ完備で手ぶらで行けるのが魅力。
サウナ1、コンパクトな水風呂1、温浴1のシンプルな構成。私は6分入ったら良い具合に発汗。
あまみもばっちり出ました。
サンキューでした😊

江の島発のランニングのゴール地。
女性側にもグルシン（8度）の水風呂が増設され珍しき！本来ある15度の水風呂と行ったり来たり。
サウナはある程度熱さがありテレビを観ながら自然と発汗。
今日の外気浴は時折そよ風が吹き良き〜
サンキューでした😘

和cafe 黒糖茶房

ハンバーグ

二宮にあった名店喫茶山小屋の味を引き継いだそうです

推しのみさきちゃんのアウフを観に🎶
骨がないんじゃないか？という位柔軟な身体から繰り出すスーパープレイに盛り上がるサ室内。
29日は昭和の日ということで昭和の曲でまとめた構成でした😊昭和の人なので全部分かったよー（笑）

相変わらず炭酸泉と温泉は最高でここまで30キロ走ってきた疲労はすっかり癒やされました😊

プリン

大好き

月例赤羽マラソンの後、赤羽岩淵駅から王子駅に移動してこちらへ。
サウナ室アチアチ❗️水風呂キンキン❗️この落差がたまらんです💓滝汗かいてあまみもバッチバチ登場❗️
ミュージックローリュは次の予定があった為GReeeeNの曲を聴けなかったことが心残りかな😅
今月も刺激的な時間をサンキューでした😊

あまおうソフト

サウナ後さっぱりして美味しい

今夜は皇居でランニング後、半蔵門駅から一本で行けるこちらへ。
サウナはきつくなくテレビを観ながらしっかり発汗でき、水風呂も17℃と優しい。万人向けの内容です😊
何度も書いていますが茶褐色でヌルッとする質感の温泉も最高なので是非行ってみて下さいませ😉

石焼ビビンバ

熱いけど野菜が採れて美味しい

『湯快爽快たや』まで走りたかったが気力が無くなり鎌倉駅でフィニッシュ💦
ということで御成さんへ。
ここはヒューマンローリュができる
何かというとサウナに入りながら自分の身体にローリュ（水をかけられる）ができるのである。
サウナで温まった脚や手に水をかけるのは気持ち良き。
温浴もあり、水風呂は15℃前後で入りやすかった。
上階の休憩スペースも今日は暖かく丁度いい塩梅。
運良くブレインスリープが空いていたので寝休憩💤
水着必須ですが気になる方は是非🎶