かんこ

推しのみさきちゃんのアウフを観に🎶
骨がないんじゃないか？という位柔軟な身体から繰り出すスーパープレイに盛り上がるサ室内。
29日は昭和の日ということで昭和の曲でまとめた構成でした😊昭和の人なので全部分かったよー（笑）

相変わらず炭酸泉と温泉は最高でここまで30キロ走ってきた疲労はすっかり癒やされました😊

プリン

大好き

月例赤羽マラソンの後、赤羽岩淵駅から王子駅に移動してこちらへ。
サウナ室アチアチ❗️水風呂キンキン❗️この落差がたまらんです💓滝汗かいてあまみもバッチバチ登場❗️
ミュージックローリュは次の予定があった為GReeeeNの曲を聴けなかったことが心残りかな😅
今月も刺激的な時間をサンキューでした😊

あまおうソフト

サウナ後さっぱりして美味しい

今夜は皇居でランニング後、半蔵門駅から一本で行けるこちらへ。
サウナはきつくなくテレビを観ながらしっかり発汗でき、水風呂も17℃と優しい。万人向けの内容です😊
何度も書いていますが茶褐色でヌルッとする質感の温泉も最高なので是非行ってみて下さいませ😉

石焼ビビンバ

熱いけど野菜が採れて美味しい

『湯快爽快たや』まで走りたかったが気力が無くなり鎌倉駅でフィニッシュ💦
ということで御成さんへ。
ここはヒューマンローリュができる
何かというとサウナに入りながら自分の身体にローリュ（水をかけられる）ができるのである。
サウナで温まった脚や手に水をかけるのは気持ち良き。
温浴もあり、水風呂は15℃前後で入りやすかった。
上階の休憩スペースも今日は暖かく丁度いい塩梅。
運良くブレインスリープが空いていたので寝休憩💤
水着必須ですが気になる方は是非🎶

（女性側レポートです）
大井町を訪れる機会があったので興味があったこちらへ✨
室内はコンパクトながらもサウナ1、水風呂1、温浴3、アディロンダックチェア約10ありスペースを上手く使った造り。
サウナ室は5分に1回セルフローリュをしてよいルール。じーっと砂時計を見つめて砂が落ち切ると「失礼しまーす」と積極的にローリュしちゃいました😝
植物の香りがする空間
ローリュをしても熱過ぎず良い滝汗がかけました

水風呂は15℃と16℃をいったりきたりのジャストな温度✨髪の毛の汗を流せば潜水も可能です✌️

サウナとしては気に入りました😊
ただ100分だとサウナ＋食事は到底間に合わないわけで…時間延長すると結構なお値段になってしまうから食事利用は躊躇してしまうかな🧐
食事の利用客を狙うのであれば延長料金は30分500円ではなく60分500円にした方がよいのでは？と感じました。

清潔感のある空間で良き時間をありがとうございました😊

パンチありあり〜
サウナ室に入った途端滝汗〜💦感動
SMAPの夜空ノムコウを熱風に耐えながら聴く姿シュール〜🤣
サウナが熱いので水風呂12℃でしたが気持ちよく入れ休憩中あまみもバッチバチ出てました
アメニティ、タオルを持参すれば850円で利用できシャンプー、ボディソープは備え付けあり。
温浴もあってコスパも最高です。
ちなみに毎月第四日曜日に赤羽で月例赤羽というランニング記録会があるのですがその時は赤羽の銭湯にはサウナがないのでかが浴場さんまで来てます😊

お久しブリーフの金亀レディースデイ🎀
他施設と異なり不定期ではなく毎週水曜にやってくれているのが嬉しい☺️
18時代にインした時には待ちなし
20時前にアウトした時には階段に待ちあり
19時過ぎから徐々に混み始める模様

サウナはパンチもありつつ滝汗もかけて最高
お休み処も一人様個室にインフィニティチェア、アディロンダックチェア、畳、ブレインスリーブ等々選びたい放題
生姜効果かお休み中ぽかぽか、あまみばっちばち
サ飯も美味しかったし良き夜をサンキューでした✨
ランニングをサボったのは内緒🤫
週末走るからま、いっか

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

特上豚バラの生姜煮焼き＆生姜焼きの2種盛り定食

豚バラの生姜煮焼きが柔らかくて良き〜😋

新大久保駅『サウナセンター』
貴重な初開催のレディースデイに訪問🎀
私が好きなテレビを観ながら入るサウナ📺
上段下段構成で下段は温度が程よい塩梅で長居して滝汗がかけて良き
水風呂は15℃前後で入りやすい
アウフグースは22:00からの鈴木さん
シンプルなタオル捌きだが力強い風を送ってくださりアチアチになりました😊
外気浴は噂の山手線のホームアナウンスを聴きながら🚃鉄子には萌え〜でした😆
カプセルも寝心地良く寝過ぎて朝ウナは行けなかった😅
HIKARIちゃんにエールを送れて良かった

今回は貴重な機会を頂きありがとうございました😊
また行ける日まで👋

ネギだれ豚しゃぶ

ネギだれイイね👍 これと燻製カレーも食べました

女性側
サ室は上下二段。
今夜はゆっくり楽しみたい気分なので下段をチョイス。
何故かと言えば毎時20分、50分にオートローリュがあるのだが三発きて上段だと三発目をくらう頃には火傷レベルの熱さになるからである😅
なので今夜は下段でしっとり汗をかいて楽しみましたとさ。
試供品レベルを超えた試供品サンキューでした❤️

オロポ

下戸はサウナ後はこれ

時差投稿。
昨日訪問。
やっぱりみさきちゃん最高↗️
あの芸術的なタオル捌きを見たら皆ファンになるって❗️
間違えた時のお茶目な顔も良き〜
皆さんも是非受けてみて下さい🎶

走った後行って眠くて仕方がなかったのですが強炭酸泉と温泉に癒されました♨️

プリン

固めのプリン大好き

お久しブリーフ鶴見の『ゆげ蔵」さん🎶
ねじハチちゃんのハーバルアウフグースを楽しみに行ったら完売…ガーン😨
でも大丈夫と言ってくれて本当に大丈夫で無事受けることができました😊
いつも他のギーサーさんから受けるアツアツのアウフグースとは違い樹木、お茶、花の香りを存分に味わえる癒しの時間でした☺️
お風呂場やサウナ室で飲める背徳のオロポ最高でした❤️
勿論いつもの梅昆布茶も❤️
ペットボトル倒しは揺れたけど全く倒れず悔しかった😅
ランバージャックの難しさを実感したのでした😂

お久しブリーフのレディースデイで訪問。
今日のサ室のコンディションは最高だった✨
入ったら即滝汗。私が愛するスカイスパYOKOHAMAを彷彿とさせる環境。4セットで800g減量👀
水風呂も表示は15℃となっていたが体感的にはもっと高くとても入りやすかった。潜水可なのでもちのろん潜った😆気持ちいい〜
アウフグースは20:00開始のKinoちゃん狙いで。
ご無沙汰だったがタオル捌きが速くなっていて感動した。
良く寝て健康第一でサウナーさん達を幸せにしてあげて欲しいです😊

ここはカフェスペースがあり時間内なら飲み放題。
背中の汗がひかないのでアイスティ2杯とウーロン茶を1杯頂きました。

あとかなり昔にリクエストした体重計。
今回行ったら設置されていました。
ありがとうございます😊

次回のレディースデイ楽しみにしています❤️

キッチン谷沢

ハンバーグ

柔らかくソースも美味 常連さんで賑わうこのお店で他のメニューも食べてみたい

北欧乃風で衝撃的な出逢いをして…といいますか楽しい楽しいアウフグースを受けて以来推しの一人となったキングちゃん❤️
私の好きなゆいるに降臨ということで行ってきました😃
「わっしょい🙌わっしょい🙌」
「掛け湯、掛け湯、ぐるぐるぐるぐる」
皆で声出して振りの練習
あぁ楽しい❤️
勿論楽しいだけではなくタオル捌きもお見事でした。
確かACJに出られますよね？
応援しています📣

さて、肝心のサウナは高温と中温の2種類。
私は中温の方が優しいセッティング且つしっとり発汗できて好みでした。
水風呂は珍しい潜水可❗️もち、潜りました（笑）
あと好きなのは強炭酸泉風呂と塩化物強塩泉の温泉です。
SPAのサウナ大賞の結果が出ましたね。
勿論投票しました。
30位以内に入っていて嬉しかったです😊

唐揚げとぶどうのスムージー

スムージー飲みやすかった〜

オシャレなサウナもいいが温浴とテレビを観ながら入るサウナと水風呂があればととのうのさー

今夜は滝汗が特に凄く感動✨
サウナ室の温度は決して高くないのに湿度管理が良いのでしょう。
やっぱり私の中の滝汗大賞かな😊
今夜の目的はACJに出場する『たくはる』の演技鑑賞
ACJのチケット落選した為（涙）ここで観られてラッキー✌️
これから更にブラッシュアップして完成度の高いものになるように応援しています📣
大好き❤

冷麺とオロポ

さっぱりと

ゲリラ的に開催されたレディースデイに直前に出た空きをゲットして参加。
下段は55℃しかないのに体感的には80℃位ある。
中段、上段はもっと熱い。
滝汗保証❗️
4セット入り汗を出し切って爽やかな夜😊
サンキューでした❤️

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き

生姜は苦手だけど豚の生姜焼きは好き

ほうじ茶ロウリュ香り良き〜
00分、20分、40分と3回受け、その合間にもサ室にいたので6セット。滝汗がくせになり入りすぎた〜笑
600gは減量していました😆
はぁ気持ちよかった❤️

とんかつ富士㐂 池尻大橋店

チーズかつ

チーズと豚肉合う〜