ユーのカー

なんかめちゃ久しぶりな氣がする船橋サウナ。ヨガが昼からなのでゆっくり目にスタート。

7:00in.
あの階段上がると、帰ってきたなっておもうんだよね。
受付で早朝利用でエントリー。するとスタッフさんから「今日はトゴールが不調のため利用できないんですよ」とのこと。oh…これは大打撃。でも、しゃーなしやな。今はゆっくり休んで、元気になったらまた癒してちょ。

洗体済ませたら、

サウナ×4

サウナ室入ると、いやぁ、やっぱ程よいセッティングよねぇ。てなるね。今日はややドライめだけど、出入り多めだからカラカラしてないのがいい。安定の1段目でまったりと蒸される。
蒸しあがりはシャワーで汗流してから水風呂へ。トゴール不可のため？いつもより長めに浸かる。水風呂でもまったリピート。

8:00-9:30 3階qk
サウイキ特典イオンワーラーをいただき、ジャンプ持ってqk。今週はワンピ休載。少しのつもりががっつり寝。

9:30-
シャワー浴びて目覚ましてから、

サウナ×4

1段目でまったり蒸し→程よい水風呂でまったりクールダウン→qk椅子or洗い場の椅子でひとやすみ。普段、トゴールを水風呂後のqkポジになってるけど、改めて水風呂後に普通に休むとリラックス度がまた違うわね。qkだいじ。

11:00- 4階qk
4階でストレッチしながらクールダウン。

12:00out.
今日もグッドサウナありがとうございました。のKIMOCHI

6/9火　新天地
BD特典券利用で15:30過ぎin.

身体洗ったら、

16:00ロウリュ　ホワイトフォレスト
ドライ
スチーム×2

ドライ→（シャワー）→水風呂→qk椅子で休んでからスチーム。やっぱ高湿度の方が落ち着くわな。

17:00qk

18:00ロウリュ…に間に合わズ
ドライ
スチーム×2

19:00ロウリュ　フルーツセレクト？（ミックスジュース的フレバー）
ドライ
スチーム
洗体

20:00ロウリュ　グレープフルーツ
洗体しなおし

20:30qk
21:00out.


ととラリ7店舗目特典ゲットだぜ

6/6土　NW
約1週間の出張戻りの翌日は休日。休日のルーティンである朝ヨガ行って、一旦帰宅して洗濯済ませてからサウナ。
昨日のサウナの程よい湿度感が「忘れられないの」。ってことでNWに2h利用で13:00前in.
受付済ませ着替えたら、2階脱衣所へ。今回のロッカーは75番奄美大島、DA.YO.NE

安定のテルマーレ改にHighると新宝島の終盤がかかってる。新宝島終わって、次の曲もサカナ（プラトー？）が流れたということは…。これはプレイリスト一周するまでhighりますか。

・サカナ祭！
新宝島（終盤）
プラトー？
モス
アルクアラウンド
夜の踊り子
怪獣
新宝島

プレイリスト1周蒸しは初めての試み。でも、それはテルマーレ改だからできるのよね。これはテンションあがるわ。

ただ、テルマ入って右側2段目の座面が安定しなのがちょっと焦る。固定してほしいところです。

水風呂→水風呂脇Qk椅子でクールダウン

ヨシッ！もう一周すっぺ！とテルマのドア開けると上段3、下段2の満席のため、ボナへ。

ボナ×1

ボナはサウナのホームラン王だな、ボナ？
てくらい安心感あるからまったりじっくり蒸し。

4階qkで少し休んで、再びテルマる。

14:30-
アルクアラウンド
夜の踊り子
怪獣
新宝島

たまんねぇな。
15:00out.

そして、ととラリ6店舗目スタンプゲットだぜ

6/5金　山羊島H
作業進捗良すぎて、当初の予定より4h前倒しで終了。ただ、荷物の搬出のサポート時に雨にうたれつつ汗もかいて全身びしょびしょ。

上長「このままでは帰れんわな。◯◯（←わい）、この辺で風呂かシャワー浴びれるとこない？」
わい「（脳内でドラえもんがいう「ハイ、タケコプター」的トーンで、ハイ、サウナイキタイー）はい、調べます！」サウナチャンス到来⁈

この近隣の施設は軒並み15時もしくは16時op。先日行ったHBMは13時から。1h強ずぶ濡れこの状況は酷…て、おっ⁉︎

わい「少し移動しますが、山羊島行けそうです。確認します。（山羊島に確認）大丈夫です。タオルもあります」やったー！

というワケで、11:00きたぜ。
ちょうどホテル入口でスタッフさんの火災訓練されてるタイミングで着。

ホテル入口ではなく、建物右奥に日帰り湯ーザー用入口がある。エレベーターであがり、靴をロッカーにしまう。受付で2000円…背中はお腹には変えられない…支払う。靴ロッカーキーはそのまま持参して脱衣所へ。受付カウンターに歯ブラシ髭剃りのアメニティあり。

こちらも脱衣所にq水機（紙コップ小）と塩ありなのがうれぴ。ここまで他施設と揃ってると地域で共有されてるのかしらね？

洗い場は全セパレートでよき。雨＆汗でずぶ濡れったbodyをやっと洗える幸せ！
んでもって、

スチームサウナ10分→水風呂16.3℃→外気浴

スチームサウナ⁉︎
コレは意外だわ。上段に鎮座る。全身が優しいミストに覆われて数分、しっかり汗もかいてる。むせかえる類いではないので呼吸も楽でずっと居られるヤツ。
すると上長も入ってきて「おっ⁉︎いいねぇ」って。「はい、めちゃくちゃ良いです！」だけ返答して黙浴。その間、汗だくだく。
先に上長があがり水風呂に。彼が水風呂から出るのを見届けてからわいもサウナ室を出て水風呂に。
水風呂、冷たっ！ソフトな水風呂が多いなかこの感じも奄美で初でしたわ。で、外気浴もできる、と。外気浴で休んでると、「そろそろ上がるか」と聞こえてきたので、スライディング

スチーム5分→水風呂

たまんねーっ！

ささっとシャワー浴びて、12:00すぎout.

サウナ室も水風呂も入るまでは他施設より割高だな…とネガティブった感情もありましたが、コレら知らないで奄美のサウナ知った氣で帰るのは勿体ない。今回、時間がないのがただただ悔やまれる。

La Fonte ラフォンテ

トリプル

奄美っぽさを味わいたくて、奄美黒糖、たんかん、真塩（マシュ）をチョイス。MACHIGAIない

6/4木　サンデイズ
ゆいネス→RHCPを経て、宿泊宿に着。KIMOCHIはスッキリ！してるのに身体がついてきてない感じ、あるよね。
まだ絞り足りないかな？my スウェット
部屋に戻って着替え、風呂アにgoした21:00（頃


湿ったカラダの汗をながしたら、

サウナ×4

そこそこ湯ーザーさん多めでも、ほぼNo speaksなので平和に蒸される。
いやー、出るわでるわの汗 on parade.
頭から水シャワー浴びて、肩までのんびり水風呂。
シンプルにいい。

あ！あと、21:59、ずっとタイミング合わなかったAR味わえたわ。ズパァーンて発する音から少し遅れて降ってくる蒸気に、これこれぇきもちぃ。

22:30out.

明日は奄美最終日、サウナる時間はないだろうから、これで奄美汗光（観光）〆サウナですな。
5日間で5施設、いずれもそれぞれの工夫が汗汁（感じる）とこができた。

やっぱ、サウナよね。

朝ビュッフェ

6/4木　ゆいネス
公式HPで「浴場でタオル等を準備してない」旨の記載があって、これは日帰り利用湯ーザーも当てはまる？レンタル代ならいくら？思ったので施設に問い合わせたら、入浴料1300円に含まれてるとのこと。安心して手ぶらで行けますわ。てことで、仕事後、ダイレクトに18:00in.

カウンターで入浴料支払い、フェイス＆バスタオルが入ったメッシュバッグを受け取り風呂アのある2階へ。エレベーター内が真っ白の内装でちょっとどきどきしちゃった。

シンプルな脱衣所で、こちらもq水機あり。でも、紙コップはココが1番大きいわね。
水分補給したら、風呂アへgo.

洗い場は仕切りありの5席。
汗、しっかり流したらサウナ。

サウナ×4

サウナ室はL字（サウナマット1.5枚辺×マット1枚辺）で、1.5枚辺は2段。室内の温度計は76℃を指している。テレビは無し…はこの近隣で入った日帰り入浴可の施設では初。静かにゆっくり蒸されたい人にはいいかも。

先湯ーザーが2段席にいらしたので、わたしはマット1枚辺に鎮座。このコンパクトに収まる感じがファミー@津田沼にそれを思い出した。なんだか落ち着くんよね。
先湯ーザーさんが退室するドアの開閉で部屋の熱気が一気に下がり、温度が回復するまで結構かかるなって印象。2スウェット目以降はほぼ貸切状態で、ドアの開閉はあたしんときだけだから、汗かきまくり。

シャワー浴びてから水風呂へ。こちらも入りやすい温度。縁に頭と足かけてぷかぷかがきもちぃ。はぁ〜このまま寝れるわぁ〜てなりかけたら、起き上がってまた蒸される。

4スウェット目終えて、カラダ洗い流し風呂ア出たとこで身体を拭いて、水をのみながらひと息ついてると、また蒸されたい衝動沸きあがり…

サウナ×1

このままダラダラ居残りそうなテンションを、ラス1マインドで捩じ伏せることに成功。


19:30out.した奄美汗光（観光）day5。


サウナ後は、市内散策で見つけたお店、その名もRHCP！マジか⁉︎

レッチリ

ユッケジャーラーメン

美味すぎて、「コレ白米めちゃ合いますよね！」て言ったらサービスで出してくださった！感謝！

6/3水　HBM奄美
仕事後、一旦宿に戻って着替えてからこちらへ。宿から海近くの塩っけがある生温い空気をまとい歩くこと15分弱の19:00in.

受付で日帰り入浴の旨伝えて、入浴料1500円。フェイス&バスタオル1組入ったカゴとロッカーキーを受け取る。カウンターに髭剃りと歯ブラシと飴ちゃんあり。ひとつずつカゴに入れて階段で風呂アのある2階へ。エレベーター故障？点検中？

勢いよく暖簾をくぐって入ろうとすると、すぐドアがあるので注意。
預かったカゴ…脱衣ロッカーに入んなくね？（入れましたけど。脱衣ロッカー隣のqkスペースにはリクライニングチェア4脚。トルマリン水のq水機もあるし、ここにも食塩が！とりあえずトルマリン水飲んで水分補給してから風呂ア…の入口にサウニスト向けに冷やしタオルがある！食塩といい冷やしタオルといいサウニストに至れり尽くせリラックス！

風呂アの洗い場は3、1の4面。高さのある風呂椅子いいね。ここも木の桶だし。カラダ洗ったらサウナ。
…に入る前にサウナマットが壁面ラックにある。その下には水風呂用の氷BOXがある！風呂アご担当者、かなりのサウニストとみた。
そんでサウナ室は、＝のかたちで1段。奥にストーブ。入って左側奥にTV（音あり）。

片側にサウナマットが2枚ずつ敷かれているので、心地よい蒸しmaxは8人くらいか。しかもそのマットごとに15分砂時計がある。

90度
サウナ×3

他湯ーザーの居ないときのベスポジは、サウナ室入ってすぐ左で、TV向きに座って足のばす。座面は左の方が右より15cmくらい広いから胡座がかける。
地味に奄美…もといあまみったbodyを不感温浴の少し冷めた感の水風呂でクールダウン。温度はキンキンニストじゃないのでこれくらいでモーマンタイ。むしろここでも足伸ばせるのが嬉しい！

20:00-20:30 qk
一旦、身体ふいて、せっかく用意いただいた浴衣をきて一休み。空調効いてて涼しい。
アウトロー雑誌のない桜湯@静岡な感じでくつろぐとあっという間に30分！

20:30-
サウナ×2

締めの2スウェットして21:00。

着替えてカウンターにタオル類、浴衣を返却。カウンターのあるロビーには「島のブルース」三沢あけみ記念館として展示スペースがあり、観光気分味わえる奄美汗光day4でした。

6/2火　HN奄美
20時頃伺うも、リサーチ不足で本日のメンズは21時からとのこと。メンズタイムまで小一時間市内散策すっぺ。で、見つけたおもむきのある外観の喫茶店「貴望」。店内奥にはGとかクアパ系サウナ室にマッチしそうな裸婦像が。


21:00in
受付で会計済ませて、メッシュバックに入ったバスタオル・フェイスタオルを受取り風呂アのある9階へ。あれ？サウイキでは770円じゃなかったっけ？とエレベーター内にあるPOP見たら950円に修正されてましたわ。

脱衣所はロッカー数10個くらいのコンパクトさ。q水機もある！し、なんや塩もある！サウニストへのお気遣い感謝。TVのリモコンもそこに一緒においてあるってことは、chは湯ーザーが変えていいのかしらね。先日のPTHはサウナ室内にリモコンあったし、TV好きな人にはありがたいかもね。

洗い場は3、2の5人分で仕切り無し。でも、幅広めなので混まなければ気にならない。カラダ洗ったら、サウナ。

サウナ室はI型2段で、普通に座ると上段に6、下段に5人幅。TVモニターはサウナ室入ってすぐドア側の壁面なので、TV見るときは首を左に向けないとだめね。サウナマットはふわふわなオフホワイト？で視覚的にもやさしい。

サウナ→水風呂　×4

とりあえずの1スウェット目は2段目センターで。壁の木の匂いなのか、やんわりいい感じのにおいがする。
室内は94〜6℃のドライ寄りで、2スウェット目には下半身から徐々に奄美…もといあまみってくるくらい熱い。
立ちシャワーで頭から水被って汗流して、水風呂へ。風呂アとサウナ室のサイズ感でみると水風呂のサイズ余裕あって、他湯ーザー居なければ縁に首おいて反対の縁やな足のばせてブカ〜とできる。これがあまみったbodyにきもちぃ温度。キンキンじゃなくっていいんです。

てな具合に1スウェット約10min程度と、たっぷりぷかぷか水風呂クールダウンを×4。合間あいまにしっかり水分補給もしながら、いい汗かけた。

昨日もだけど、脱衣所のロッカーキー腕につけたままフロントまで行くとこやった…。
という奄美汗光（観光）day3でした。

貴望

ハンバーグカレー

大盛りでもお値段変わらず950円でこのボリューム！ハンバーグもアチアチでうまし！

6/1月　サンデイズ
今夜は地元の方も警戒するレベルの台風だそう。となると仕事後は外出どころではないわね。でも、宿泊施設のサウナがあるじゃない！

部屋にもどり、洗濯済ませてから風呂アに21:00in.

風呂ア入口にあるq水機から紙コップに水を注ぎ3杯グビッてグビッて水分補給（小さめの紙コップゆえ）してから風呂アへ。
まず、洗い場は木の椅子と桶でテンション上がった。シェービングムースあったので、脱衣所のアメニティ髭剃り持って再び洗い場へ。

サウナ→水シャワー→水風呂→qk ×5

入口のマットをシャワーで流してからサウナ室に。室内はI型で2段。なんとなくとぽす@仙台を思い出す。
初手2段目奥（ストーブ側）に鎮座。2段目の座面は胡座はかけるくらいの幅はある。
じっくりまったり蒸しでも、汗はがっつり。

な具合で1スウェット10分程度蒸された汗をシャワーで流してから水風呂へ。体感、不感温浴よりちょい冷えくらいだけど、わたし的に問題なし。縦で足を伸ばせるからいい感じでリぃラぁっクスできる。

合間あいまに水分補給しながら蒸され繰り返すこと約1h強で程よく出来上がり。


22:30out.して部屋にもどる。
この、サウナを経てすぐに部屋でくつろげるしあわせを実汗（感）

という月曜なのにサンデイっすごす、奄美汗光（観光）2日目。

朝食ブッフェ

5/31日　奄美PTH
出張前乗りで、きたぜ初⭐︎奄美。
宿のチェックインを済ませ、先陣組みと合流し晩ごはん会。わいお酒飲まないから割り勘キツいなぁ…とモヤモヤしながら再び宿にもどり一息。

今回はスケジュール的に観光に回す時間はnothing.ダメもとで宿周辺のサウナ探したら、あるじゃない。観光できズとも汗光はできそうね。


宿泊先から徒歩5分、21:30in.
前情報より入浴料が1,000円に変更されてましたわ。受付済ませて風呂アへ。

サウナ×4

サウナ室はI型2段で、正面にTVあり。てか、サウナ室にTV用リモコンあり⁉︎音大きかったのでボリュームダウン。
1スウェット目はほぼ貸切状態ラッキー！でしたが、2スウェット目から地元のジジと孫さんファミリー？に＋地元のジジもう1人加わり、室内speaks。ま、それはそれでと思っていたけど、片方のジジがずっと髭剃りしてて萎え。それは2スウェット以降も続く。
あちこちにサウナ室内での髭剃りあかんでのPOPが貼られているのにな。

サウナ自体はまったり長蒸しできて良かっただけに…

22:45out.

という奄美汗光（観光）day1。

5/30土　パーマン
ヨガ後のサウナ。
サクッとHighるならパーマン。

14:00in.
そう、800円で歯ブラシ、髭剃り付きはありがたい。

サウナ×5

基本1段目で1スウェット8〜10分のじっくりまったり蒸し。1段目の座面が広いから他湯ーザーさん少ないときはストレッチしながら。
この時間のTVは「マネモネア」の再放送？
何度か声だして笑ってしまってお恥ずかC.

3スウェット目からあまみってきた。
そのbodyを水風呂でクールダウン。壁面側の段差に横になって寝湯状態がキモチぃ。程よく癒されたら、体勢変えて肩までしっかり浸かる。残り2スウェットもサウナ →水風呂→Qkしてスッキリchill time.

15:30out.
この後は千葉中央駅隣接の施設でhimawari（船橋）のラジオ公開収録を見にいくよ。

5/26火　光明泉
人生初下車の中目黒。
調べるとこの界隈にもいろいろ施設あるのね。その中でもSJと迷ったけど、今回はこちらに決めた。
駅から徒歩3分（てことは、初見のわいなら5〜10分）くらいの18時頃着。
受付で靴ロッカーキーを預けて入浴料＋サウナ代を支払う。フェイス＆バスタオル1組とサウナ 室のドアキーを受け取る。

脱衣所はThe 町銭湯、のそれ。
着替えて風呂アに入る前の水分補給…てこれはどうしたらいいの？手ですくって飲む？

カランの鏡の下に台があるのがいい。シャワーは席によって放水タイムに差があるけど、これも味よね。カラダ洗ったらサウナ。

サウナ→水風呂→外気浴　×3

L字2段のコンパクトな室内。1スウェット目は他湯ーザーさんも少なく（わい込みで3人）2段目で胡座かけるスペースの余裕あり。じっくりまったり蒸される。発汗すこぶるヨシ。なんなら腹まわりのあまみが広がる。
水シャワーで汗ながして、15℃指す水風呂に肩まで浸かり1分弱程度クールダウン。階段を上り露天スペースへ。QK椅子は3脚露天の湯で椅子を洗い流して腰掛ける。大きく呼吸したながら上をみると縁のなかに空の映が広がる。外気浴。この久しぶりだよ。外気浴。

2スウェット目も2段目で比較的スペースに余裕あり。時間的に最終の3スウェット目。サウナ室入ろうとドア開けると満席。さっきまでのまったり空間はいずこ。しばし水シャワー浴びながら待機し、退室された湯ーザーさんと入れ替わりin.空いていたのがL時の狭いところ。ぎゅうぎゅうのなかお隣さん気にしないですむのでラッキー！しっかり蒸されあがって、水風呂→外気浴。

えー！めっちゃいいじゃんー！
静かだし！

19:30前にout.
サウナでしっかりDrip蒸されたあとは、近くのカフェで一杯。

…おなかいっぱい…

至福のひととき。
（念願のジグザグコラボカフェ！来月からはじまるツアーもたのしみ！

TOWER RECORDS CAFE 中目黒店

みこシチュ、影丸バーガー、龍Teaなど

ジグザグのコラボカフェ行ってきた！ 最高だZ

5/25月 本八幡レインボー
諸々予定を済ませ、かつやでわんぱくメニュー食したら、あとはサウナやな。

16:30、サウイキ特典のイオンワーラー300ml＋サウスパ割300円オフでお得にin.

瞑想サウナ×2
17:00瞑想AR
瞑想×1

各スウェット後はしっかり水風呂→不感温浴でクールダウン。

17:30-19:20
3階Qk　仮眠。でも、ずっとイビキがうるさくて浅かった

瞑想×3
20:00瞑想AR

Qk戻りのサウナはまた瞑想。てか、この時間（ARから15、20分後）のまったりコンディションが1番好きだわ。

20:30アウフ担当：ライトさん
嵐セット（アロマ／BGM）
ハーブ／モンスター
オレンジ／トラブルメーカー
白樺／ファイブ

20分頃からあれよあれよと長蛇の列形成。サウナ室は満室で入れなかった待機湯ーザーさんもいるくらい人気。
ライトさんの軽快なトーク＆タオル捌き。ギーサーって、我々座ってるだけの湯ーザーよりも熱くて「しんどい・しんどそう」なのに、それ出さないよね。（だからギーサーなのか

アウフ完走し吹き出す汗をシャワーでながし、クールダウン。そして締めの
21:00瞑想AR

20:30アウフ流れか、こちらも満員どころかスタンドさんも3人くらいいらっしゃった。ARをスタンで…あたしには無理や…。
バッチリ蒸されmax.
カラダ洗ってるとみるみる列形成されてく。そっか、21:30アウフか。（ない）後ろ髪引かれつつ、出し切ったよな？と自分に言い聞かせる。

21:30-Qk

22:30out.
てな具合にととラリ5店舗目スタンプゲットだぜ！施設キーは売切れなう。5/30頃再入荷予定で、その際は入浴なしで購入できるとのことだけど、来たらHighっちゃうよねー

かつや 本八幡店

揚げオムカレー

ね？わんぱくでしょ？50過ぎの胃袋にはキビC。壁のおろしかつ定食のポスター見ながら後悔。（もち完食

5/24日　Re:
仕事後、OFRメンバー ユナさん生誕イベに。と言ってもメインはすでに終わっていて、チェキタイムに滑り込み。
21時から予約していたので、チェキ撮影後にまた後ほど〜としたら、「いま部屋空いてるので前倒しでHighられますか？」との臨機応変天使降臨。お言葉甘えさせていただきました。

20:10-21:30
個室＋ハーバル80分　5,300円＋アルテミスのショコラトル100円

ソロ個室利用は久しぶり。
ととのいラリー対象船橋エリアコンプリートのBGMは【船橋】しばりhimawari（船橋）。
シャワーでカラダ流したら、サウナ。

サウナ×4

照明は明るくセットして、ソフトな温度の室内に優しいhimawariのメロディー。癒されるわ〜。好きな曲聴きながらってのが個室の利点①よね。
蒸されはじめこそ座ってたけど、途中から横にごろん、だ。これが出来るのも個室の利点②。んで、蒸されつかれたら自分のタイミングで換気出来るのも利点③だし、いいことづくしよね。
アルテミスのハーバルロウリュもジャブジャブかけない。ちろっとで充分甘いフレバーがひろがる。
5000円、安い！とはならないけど、納得はできるよね。

ホント
汗謝（感謝）！

5/17日　オリ2
朝、船橋でヨガ→船橋でhimawari（船橋）のライブ→一旦帰宅＆洗濯→上野でhimawari（船橋）となかなかタイト。だけど、泣きっ面にホーネットweekにハマってるわいにはこれくらいタイトな方が無心になれていい。
無心…むしん…蒸し、ん？
そや。今日はまだ蒸されてないわ。という事で上野サウナを。検索すると、オリ2で唯一さんアウフがあるのね。

18:40in.
受付でイベントにまだ間に合うか聞いたらokとのことで、とりあえず2h でin.
ロッカーキーとフェイスタオル2枚受け取り、受付と脱衣所の間にあるラックから館内着をひとくみとって脱衣ロッカーへ。非常にコンパクトね。

風呂アには歯ブラシと髭剃りのアメニティ。
入って正面に水風呂と熱湯。その縁にQk椅子が8脚くらい？
カラダ洗い流したら、サウナ！の前にサウナ室の前にあるQ水タンク（…て名前がでてこなくて調べたら、いまはウォータージャグてゆーのね）から水分補給。レモン水⁉︎うまっ！

サウナマット持っていざ！と、ドアの立て付けが疲れてるようで閉じるのが遅い。コの字2段で奥だけ3段。まずは入口近くの2段目鎮座り蒸ス。

サウナ→水風呂×2

なかなかの発汗！

19:00-
唯一むにさんアウフ
ストーブ脇2段目
iLIFE! ？

秋葉原以来の唯一さんアウフは楽しいだけじゃない、しっかりとしたタオル捌きが熱い。
…んだけど、今回ストーブ脇に座ったの失敗でしたわ。アウフ熱波よりストーブ熱にアチアチすぎてイベント完走ならズ。

アウフ後、水シャワーで休んでいるとイベ終えた唯一さんがクールスウィングで風呂アをまわってくれた。癒しやな。

サウナ→水風呂→Qk ×3

もう勉強したから。ストーブ脇には座らないから。入口近く1段目でまったり蒸しで、以降は水風呂→Qk。ゆっくり入れる温度の水風呂に肩まで浸かる。
汗ひかせて、そろそろ上がるかの19:50。
風呂ア脇の脱衣で一旦館内着に袖を通すも、あと10分でアウフか。乗ってみっぺ、このBWに。

20:00-
フリオさんアウフ
コの字おく2段目
ジッパーわたかわ
iLIFE! ？

水風呂→Qk

最後のブロアがヤバい。耐えられズ、out.空いてる水風呂でまったり。イベ終えたかたごたと入れ替わるようにして水風呂をあがりQk椅子でくつろぐ。

帰りにととラリ3店舗特典をいただき20:40out.

オリ2は初施設だったけど、サウナはもちろんスタッフさんもみな親切で、いい「家だなぁ」と思った。

5/15金　G
安定ヨガ後のサウナは…ととのいラリー中のgへ13:30in.

旧館内着に慣れてたから、新館内着の軽さたるやね。これはこれでよきまる。

低温×4

14:30-15:00 4階Qk

15:00-
高温×1
低温×2
不感温浴

静かに蒸されることができる低温はホントに最高だ。水風呂では久しぶりにセルフ浮かせでぶかぷか。

16:30out.
来るならやはり平日昼間やな。

5/12火　船橋グランド
16:30in.
サウナ×3

17:30-18:00 3階ジャンプQk

18:00-19:00
サウナ×3

19:00- 4階Qk
19:30out.


ととのいラリー
はじめました。

5/9土　船橋グランド
7:00in
連勤明けのモーニングサウナ。

サウナ×4

不感温浴は汲みかえ中につき、クールダウンは水シャワーか水風呂で。キンキンじゃなく優しい水風呂でありがたい。

8:00-9:30 3階Qk

9:30-10:00
サウナ×3

不感温浴も6、7割溜まってきたのでin.
とろけるように寝れる…

11:00-
4階Qkでクールダウンとストレッチ

11:30out.
1週間分のLow廃物だしきった！
それも黙浴をおしてくれてる施設のおかげ。

---------

ヨガまで時間もあるので、himawari（船橋）×船橋東武のコラボ企画「ふなばしクイズラリー」にチャレンジして、無事グッズゲット！

5/2土　サウ道
今夜はRAYは「 #𝐌𝐎𝐃_𝐆𝐑𝐎𝐎𝐕𝐄 」- 𝖲𝖮𝖴𝖭𝖣 𝖵𝖨𝖲𝖴𝖠𝖫𝖨𝖹𝖠𝖳𝖨𝖮𝖭 と題されたワンマンライブ。音楽やパフォーマンスはもちろん照明やステージ演出で視覚にも刺シにくるという。このBig Waveに乗るのに余分なモノはない方が、より味わえるハズ。

てな具合で、澁谷でのライブ鑑賞前のルーチンになりつつあるサウ道に15:40過ぎ、60分でin.

サウナ
16:10 アウフ
サウナ

短時間ながらもバッチリ蒸し上がれる！のありがてぇ‼︎

4/28火　G
今日も今日とてヨガ後のサウナ。
は、久しぶりのGです！

館内着リニューアルに伴い、旧館内着プレゼント‼︎（条件付
で行ってまいりました。

誕生月クーポン利用で10:30in.
受付中にGトガさんに遭遇。ご挨拶させていただき脱衣所へ。靴ロッカー番号の奇数は脱衣ロッカー上段なのよ。荷物詰込み、胸にトピーが刺繍された新館内着に着替え、風呂アへ。

洗い場が統一感でてスッキリしてた。

低温→水風呂　×3
高温→水風呂

11:20-11:40　アカスリ

低温→水風呂→外気浴→不感温浴

オールタイム賑やかspeaksイメージの強くなってから足が遠のいてたけど、やっぱ低温のコンディションis goodなのよ！　1スウェット目から、「あぁ〜最高だぁ〜」てココロの声漏れそうになった。実際、今日の滞在中は風呂アもサウナ室も外気浴スペースもサイレントで最高。

ファナさんのアカスリも毎度バッチグー！

今日はアタリだ！
またアタリひけたらいいな、の思いチェックアウツ。
…のタイミングで再びGトガさんにお会いできたので、旧館内着ラスト記念の2ショ