キミフサ

髪を切ってからのウェルビー栄
なんか体調すぐれずの中、2セット

知らず知らずにストレスが溜まってる？
こんな時は早めに帰って
ゆっくり休むに限る！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

あんかけスパゲティ ユウゼン 中日ビル店

ミラカン（1.2倍）エビフライトッピング

久しぶりのSENSE sauna

2セットで帰ろうと思ってたら、
19:15のスタッフさん熱波タイムは、
シバ太郎さん！

という事で、予定変更で参加
アウフグースの中部予選前の練習？
めっちゃ、贅沢
技がレベルアップしてるっ！

シバ太郎さん、応援してます！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 2
合計：3セット

旬助

島らっきょ天ぷら

オープン1ヶ月の高輪SAUNASへ初訪問

感想は、施設は素晴らしく、
味覚以外の視覚、聴覚、嗅覚、触覚を
刺激してくる！
一方、
休憩で頭を預けられる場所が少なく、
また、とにかく、話し声が多いので、
SAUNASに来たことに満足出来ても、
サウナで癒されることは無い施設かなー！

『HAMON』
　水滴による波紋が天井に反映
　座面下から？の音楽と振動
　オートロウリュのアロマの香り
　背もたれの角度まで考えられて
　ゆっくり入れて落ち着く
『SOUND』
　一番大きいサウナ、音響が特徴
　サ室の温度はさほど高くなく
　イベント以外では、ノーマルなサウナ
『ARC』
　螺旋状のセルフロウリュサウナ
　最上段では、しっかり熱くなるし、
　座面も広い
『PANORAMA』
　外を眺めながらのセルフロウリュサウナ
　座面が高く、足をぶらぶら
『VALO』
　一見フツーのオートロウリュサウナ
　背中側にストーブがあるのか、
　オートロウリュ時に背中、足元から
　蒸気をを感じ、面白い！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

Food Hall SUPER RAW - Takanawa

ラムキーマカレー

行ってきましたよ！知内温泉　呼吸の間

なんと、本日、発表された
World Sauna Award 2026「SAUNA37」で、
世界の37施設中、『17位』！！

知内温泉に初訪問
函館駅から車で1時間くらい
北海道最古の温泉に出来た『呼吸の間』
丸太を組み合わせた三角形の外観
サ室内に注ぎ込まれる源泉
50℃近い源泉のかけ湯
40秒頃からシビレを感じるシングル水風呂
130センチくらいの深さのぬるめの温泉
背中に薄ら流れる寝湯
ほぼ、外気浴と変わらない内気浴スペース

セルフロウリュも出来るし、
寒くてもタオルセットの他に
ポンチョの貸し出しがあるので寛げる！

ここまで来る価値のあるサウナ
こんな素敵な施設を作ってくれた店主に感謝

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

函太郎 宇賀浦本店

生にしん、ヤリイカ　他

3月7日、サウナの日
朝食前に2セット
朝5時はまだ、真っ暗、
サ室からオレンジ色の街灯が映える
ともえ大橋を走る車を眺めながらの10分
しっかり温まり、超リラックスです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：20分 × 1
合計：2セット

朝食ビュッフェ

今日、初めて分かったことがある！

アウフグースを始める前の一言
『熱くなるので無理しないでくださいね』
これは、社交辞令だと思っていた。。。

キャプテンジャーキーさん
この人は社交辞令でなく、本気だった。。。

1セット目、2セット目
ロウリュしながら、香りと心地良い優しい風

3セット目のロウリュ
究極に熱せられた空気は力強く重い熱波に！
例えるなら、日ハムのレイエスの打球！笑
堪らず脱出していた。。。

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：40分 × 1
合計：1セット

160回目のSENSE saunaは
ＢＩＢＩさんのアウフグースイベント！

ウェルビー今池を早めに切り上げての参加
ホント、良かったーっ！
16時のイベントは、優しめ、
と思いきや最後はアチアチ！
17時のイベントは、激しめ、
2セット目のアロマオイル、
なんとも言えない良い香りに包まれ、
超アチアチなのに最高でした！

ＢＩＢＩさんとSENSE saunaさんに感謝！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：30分 × 2
合計：2セット

昨日、家に引きこもってた分、
ジムからのウェルビー今池

浴室はガヤガヤしてたけど
サ室は静かで気持ちよく、あまみ発生
外気浴、あともう少しあったかくなれば、
サイコーって感じですね！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

にんにくチャーハン

名古屋サウナ激戦区の中、コスパ良すぎ！
銭湯＋サウナ730円で
このサウナ、水風呂、外気浴！
リニューアル後、めっちゃ良い！

大黒湯からの帰りのサ飯は『旬助』
地下鉄の入口手前にあって
ホント、料理が美味しい！
今日もご馳走さまでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

旬助

三河鶏唐揚げ

行き先を急遽変更して湯吉郎へ
本日は、
零秒サ室（サウナ10分・水風呂2分）
→湯げ吉（6分）→美ず吉（2分）外気浴
のセットを3セット

8時台は曇りで肌寒く、
外気浴ゆっくり出来なかったけど、
3セット目に晴れてきて、最高の外気浴！
太陽の暖かさを感じた瞬間

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：20分 × 3
合計：3セット

炭焼うな富士 名古屋駅太閤口店

肝入り上うなぎ丼

開店めがけて神馬の湯へ
いつもの土日より混んでる感じ
最高気温18℃の予報みて期待してましたが、
早朝の外気浴は断念　笑

3セットとも最上段でしっかり温まり、
温冷冷交替浴で引き締め、
内気浴で放心状態に｡｡｡

帰りに、ヒッコリーウエストへ
粗挽きのレアハンバーグ
『元祖ワイルドジャーマン』をいただき、
満たされましたー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

ヒッコリーウエスト

元祖ワイルドジャーマン

ラグビー観戦前に竜泉寺の湯へ
朝風呂開店前の外はまだ、真っ暗
それでも、駐車場に次々に車が入ってくる。
朝は外気浴には寒いですね。

本日は、
バズーカロウリュサウナ×2セット
メディサウナ×1セット
高濃度炭酸泉

リーグワントヨタV vsBL東京の試合は、
意外にトヨタVが52-21で圧勝！
パロマ瑞穂ラグビー場はコンパクトで
めっちゃ、観戦しやすい！

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：18分 × 3
合計：3セット

炭火焼きと日本酒 信貴や 名古屋駅本店

パワー！がんこチャーハン

平日午後のSENSE sauna
お客さんも少なく、
１人でスタッフさんの熱波タイム

高温になってるサ室の中で
優しく送ってくれる熱波
めっちゃ、良かったです。
ありがとうございました！

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：40分 × 1
合計：1セット

ブルース飯店

餃子定食

雰囲気あるよなー、シバ太郎さん

アウフグースイベントで
魅せるだけじゃなく、しっかり風が来る
そして、アロマオイルのチョイスも独特？
今日も良すぎて、内気浴で気を失う　笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：25分 × 2
合計：2セット

体調復活し、ジムからの湯吉郎へ

前回、入らなかった新スチームサウナ
しきじの薬草サウナみたいと聞いて初挑戦！
全く別物ですが逃げ出すほど熱く無いが、
しっかり温まれるスチームサウナ
その名も『湯げ吉』
100%天然温泉の蒸気で、顔用のスチーマーを
全身に浴びるイメージとのこと。
5分も入ってると心拍数120超と、
しっかり温まれるタイプでした。

最後はしきじ式に、
サウナ→水風呂→湯げ吉→水風呂→外気浴
陽射しをたっぷり浴びて、最高の外気浴で
超満足の1セット！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：20分 × 3
合計：3セット

大戸屋ごはん処 湯吉郎店

すけそう鱈と野菜の黒酢あん定食

美容院で髪切ってからのサウナイーグル
昨日から体調悪いなーと思いつつも、
イベント参加
完走しましたが、シングルの後、
水風呂調整中？？？で入れず

気を取り直して2セット目
メディテーションサウナで5分経過した頃に
マット交換。。。

その後、『イーグルすた丼』をいただき、
ぐっすり寝たら少し楽に。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

イーグルすた丼

本日、BIBIさんのアウフグースイベント！

前回、スタッフ熱波タイムで
めっちゃ良かったのでイベント初参加！

優しく運んでくれる熱波と強い熱波
どちらも心地良しでした！

ちなみに、イベント開始までの時間潰しに
開店当初以来、『OCEAN』で1セット
こちらも良かったー。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：25分 × 1
合計：2セット

旬助

刺身盛合せ

祝日、ジムからのSENSE sauna

久しぶりに『ZEN』で3セット堪能
今日もスタッフさんの熱波タイム良かったー
換気なしなので、室温下がって無いから？

やっぱり、
この寒い時期、SENSEの内気浴が最高！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

スターバックス コーヒー 名駅地下街 ユニモール店

濃厚抹茶ティラミス

本日のアウフグースイベントは、辻さん
またもや長身　笑笑
ロウリュしてるとき、
きっと、熱くて大変なんでしょうね。

2セット終えて、最高の内気浴で爆睡
今日もSENSE saunaさんに感謝！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

リニューアル後、2回目の大黒湯
ここのサ室、本当に良くなりましたよねー
腕も足もあまみがたっぷり発生

外の水風呂後の真冬の外気浴
3分もすると我慢出来ず浴室で内気浴へ　笑

銭湯とは思えない満足度でした！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット