マサ−誠−🍊

2026.06.07

78回目の訪問

本日はオフ日〜。

今日も遅めの起床
雨の中徒歩で向かったのは、お久しぶりです!ホームの千代の湯

今週めちゃくちゃサウナに入ったので、抑えめに7分を2セット!雨の日でも…ととのった〜っ…!

サ飯後、ミスド→バスで帰宅→アウフグースの特訓をしました。

ACJも終わり、アフタートークでぱふぇ氏と盛り上がった。今年は生でも配信でも体験!生で受ける良さも生配信で見る方の良さも両方伝わった!出場された選手の皆さん、大変お疲れ様でした!世界大会出場された選手の皆さん、入賞おめでとうございます!!次のステージでも頑張ってください!!いつか絶対このステージに追いつきます!!

マサ−誠−🍊さんの千代の湯のサ活写真
マサ−誠−🍊さんの千代の湯のサ活写真

恵幸川定食

唐揚げ今日は大きめサイズ

オロポ

オロポ

水分補給 やかんの麦茶

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 19℃
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