2022.11.08 登録

  • サウナ歴 3年 4ヶ月
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  • 好きなサウナ 空いてて熱い所 アウフグースを受けるのも好き サウナ室:体の芯まで暖まれた気になれるような熱い所、懐メロが流れてると嬉しい、無音よりはテレビあった方が好き 水風呂:体感で15〜18℃位、深くて、ある程度広さがある 休憩スペース:インフィニティチェアがあったら最高 ほぼ毎月行ってる施設:中村浴場(練馬区)、レインボー本八幡/バーデン・ガーデン(ライトさんのアウフがある日)、クレスト松戸/船橋グランドサウナ/湯〜ねる(レジェン道がある日)、たからゆ(オートロウリュ側でいずちゃん熱波がある日)
  • プロフィール サウナ・スパ健康アドバイザー取得/葛西橋サウナクラブ会員番号49番/レジェン道チームZ(ゾンビ)・MGR(マネージャー)
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のた

2026.01.30

32回目の訪問

2時間コース 1500円

オリ2レジェン道。
20時回、21時回と参加。
オリ2は結構ご無沙汰で約5ヶ月ぶりに来ました。

20時回
整理券が後の方だったので2段目が空いておらず、3段目に着座。
香りはライムと抹茶。
始まる前にストーブの調子が悪いという噂が耳に入っていたのですが、そんな感じはしませんでした。
後半ロウリュが増えてきたところで下山しました。

21時回
向かって左奥の2段目に着座。
香りはタバコと乳酸菌飲料という健康面で対照的な2つ。
始まる前にフリオさんがフっていた通りの激熱回。
後半は入口側に避難しました。

今日もありがとうございました。

牛かつ あおな 御徒町本店

輸入牛かつセット(200g)

肉倍盛りキャンペーン(Xフォロー&リポストで100gの料金で200g食べられる)最終日に間に合った

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9

のた

2026.01.26

105回目の訪問

3時間コース 1800円

平日月曜恒例ライトさんのアウフグースを受けに行きました。

20時30分アウフ→21時爆裂ロウリュ→21時30分アウフ→デザートサウナ(おかわり)

20時30分回
混んでた上に並びに出遅れた事もあり、3段目に着座。
ミュージカル音楽メドレー(1曲も分からず)。
氷投入前の2杯ロウリュで落ちかけながらなんとか耐えるも、氷投入後のロウリュで下山してテレビ側上段に移動して最後まで残りました。

21時30分回
ストーブ側2段目に着座。
サポートにくじらくん。
「JR SKISKI」歴代CMソングメドレー(ZOO「Choo Choo TRAIN」→back number「ヒロイン」→最新曲(歌手も曲名も分からず)。

くじらくんが扇いでいる時にライトさんが噴霧スプレーを使い切るまで撒き続けて湿度マシマシ。
氷投入後のロウリュで下山、更に床まで落ちる。
ライトさんやくじらくんから上から扇がれてヤバかったけど、体育座りになりながら最後まで残りました。

デザートサウナ中におかわりがあったけど、おかわりが始まる結構前から入っていたので早めに途中離脱。

今日もありがとうございました。

エクストラコールド、鶏のから揚げ、ライス

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56

のた

2026.01.23

70回目の訪問

レギュラーコース 1980円 (会員価格)

レジェン道総本山フル参加。

20時回
奥上段に着座。
香りは副総長提供の月桂樹と作るのに3ヶ月かけたというパイナップルの2つ。
この回はKommyさん不在にも関わらず、ゆうさんが髪切った事に気づかなかったTAKAさんがKommyさんは気づいたんですよねと話をふった事で、Kommyさんも気づかなかった事や、ゆうさんが食べようとしていた餅をKommyさんが食べてしまったという話が飛び出し、ロウリュが何故か追加されていく。
初回から結構熱かったです。

21時回
奥上段に着座。
香り当てクイズの正解者は出ず。
五感熱波シートにいた方からタッチされ、丁度熱波を受けるタイミングで交代で五感熱波シートに入ることに。
熱すぎてしゃがんでる時間がついつい長くなってしまいました。

22時回
奥上段に着座。
ゆうさん登場前にオートロウリュ&オート送風が発動し、すでに熱い。
香りは餅(食べ物の恨みは怖い)、チョコ、バナナ。
大分きました。

23時回
奥上段に着座もスタン。
クレスト版変化球ロウリュは7発?
合間に毎回の様にゆうさんのロウリュも追加されていく。
オートロウリュ後にはオート送風が発動。
長過ぎるオート送風がかなり効いて下山。
米の香りや先ほどの回で使えなかったという桃の香りを感じる余裕は全くなし。
後半残ったのは床座のボス含めて4人位になり、恐らく誰も続行を望んでいない雰囲気を察していただいて終了。

ゆうさん、スタッフの皆さん、ご一緒した皆さん、ありがとうございました。

ほっけ開き定食(880円)

種類やサイズは違うかもだけど、や◯い軒や大◯屋より安い

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56

のた

2026.01.19

104回目の訪問

3時間コース 1800円

平日月曜恒例ライトさんのアウフグースを受けに行きました。

20時30分アウフ→21時爆裂ロウリュ→21時30分アウフ→デザートサウナ(おかわり)

20時30分回
ストーブ側2段目に着座。
氷投入後に下山して最後まで残りました。

21時30分回
3段目に着座。
くじらくんは不在(ワンチャンとは?)。
今日が誕生日の宇多田ヒカルメドレー。
氷投入後に下山し、さらにテレビ側に移動して最後まで残りました。

デザートサウナ中におかわりがあったけど、バテて途中で離脱。

今日もありがとうございました。

エクストラコールド、豚生姜焼き、ライス

しきじよりここの生姜焼きの方が好き。

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のた

2026.01.18

14回目の訪問

三の輪湯

[ 東京都 ]

都内共通入浴券使用(540円相当/1枚)+サウナ料330円 (タオル大小無料レンタル付)

腕立てのフォームが悪いのか最近左肩が痛いので、痛みを和らげようとサウナよりも変わり湯の薬宝湯目当てで行きました。

サウナ室は結構混んでいてサウナ室待ちが発生するタイミングもありましたが、タイミングを見計らいつつ待つ事なく3セット。

室温計は116℃くらいでしたが、100℃と言われても信じてしまうだろうなという感じで、相変わらず室温計ほどの熱さは感じませんでした。

【サウナ室で流れてた知ってて記憶に残った曲】
「勝手にしやがれ」(沢田研二)
「あぁ」(大黒摩季)
「古い日記」(和田アキ子)
「Voyage」(浜崎あゆみ)
「WALK」(CHAGE and ASKA)
「あとひとつ」(FUNKY MONKEY BABYS)

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62

のた

2026.01.16

103回目の訪問

3時間コース 1800円

月曜振替開催のライトさんアウフグースを受けに行きました。

20時30分アウフ→21時爆裂ロウリュ→21時30分アウフ→デザートサウナ

20時30分回
ストーブ側2段目が空いていなかったので、テレビ側2段目(柱横)へ。
洋楽を流しながら香りはオレンジ→白樺→コケモモ。
後半に入って下山し完走。
ストーブ側はいなくなっていました。

21時30分回
くじらくんは不在。
3段目に着座で最初自分1人だったけど、ライトさんの煽りを受けて国分さんも3段目に移動。
ラストツアーの当落発表があった嵐メドレー(
言葉より大切なもの→とまどいながら→A・RA・SHI)。
ラップのハードルが高くてカラオケで歌えないけど、嵐は初期の曲の方が好きです。
氷投入でテレビ側に移動で完走。

今日もありがとうございました。

エクストラコールド、ミックスフライ、ライス

久しぶりに週末限定メニューが食べられた。

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  • サウナ温度 122℃
  • 水風呂温度 16℃
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のた

2026.01.14

26回目の訪問

中村浴場

[ 東京都 ]

都内共通入浴券使用(540円相当/1枚)+サウナ料400円 (タオル大小無料レンタル)

寒いから外出たくないよりも中村浴場行きたいが勝り、チャリをとばして今年初訪問。

入ったタイミングが常連っぽい方々と入替みたいな感じになった事もあり、かなり空いていて久々に室温計が120℃を指していました。
16℃の水風呂が優しく包み込んでくれて、サウナ室が熱くてもグルシンよりこちらの方がマッチするなあと感じました。

【サウナ室で流れてた知ってて記憶に残った曲】
「ミ・アモーレ」(中森明菜)
「大空と大地の中で」(松山千春)
「ロビンソン」(スピッツ)
「奇跡の地球」(桑田佳祐&Mr.Children)
「悲しい色やね」(上田正樹)
「UFO」(ピンク・レディー)

ラーメン鷹の目 江古田店

【限定】ニボニボまぜそば(ニンニク、アブラ、カラアゲ、別皿ガリマヨ、煮干し粉、レモン)、(フォロワー限定)高級たまごまっか卵、追い飯

あまり好みの味ではなかった。

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 16℃
66

のた

2026.01.11

69回目の訪問

サービスコース 1980円 (会員価格・休日料金)

3連休中日はレジェン道総本山へ。
かなり混んでいました。

15時回
入口側上段着座。
インターン生のだめだめこさんも同行。
序盤はウィスクを使用。
後半はかなりロウリュが入って熱くなり、初めてアウフグース受けた方々が退出してしまいドウリュウ狩りならず。

16時回
入口側上段に着座。
モグラ叩きゲームで盛り上がりました。

17時回
入口側上段に着座。
クロモジのお香からスタートし、換気を挟んでアロエ茶。
最後は何故かヘーゼルナッツ(エーデルワイス?)の歌がこだましてました。

18時回
久しぶりにノーヘルスタン条件での入室。
クレスト版変化球ロウリュは8発?
ロウリュまでは堪えられましたが、一定レベルを超えて扇がれたら堪えられず着座。
隣の人が立ってて危険(ロックオンされた時巻き込まれる)と思い、後半は入口側へ移動しました。

今日もありがとうございました。

一由そば 日暮里店

太蕎麦(温•普通)、ジャンボゲソ天、茹で玉子

30分強待ちで体冷えた。 でも寒い時期に食べたくなるのでやむなし。

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65

のた

2026.01.08

2回目の訪問

1時間 980円(タオルは持参)

北欧からのハシゴ、京浜東北線で一本。
オープン直後位に行ったきりで、こちらも大分ご無沙汰でした。

11時のアウフグースに参加。
平日午前なのに参加者20人位。
水風呂休憩を挟んでの2部構成でした。
ここの施設は全体的に素晴らしいけど、全体的に暗すぎると個人的に思う。
特にアウフグースは折角タオル技を披露してくれているのに、サウナ室が暗すぎて見づらいのが残念。

アウフグース受けた後、上の階の休憩スペースで休憩していたら足にお湯をかけてくれて(それも結構長い時間)、サービスも素晴らしいなと思いました。

前回確認出来なかった禅の奥の個室で1セットした後退館。

また少しでも空いていそうな時間に行けるチャンスがあれば、行こうと思います。

中国料理 萬来園

エビチャーハン

開店時間が不規則で食べられるまで40分位待った。 悪くないけど、そんなに待つほどかというとうーん。。

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60

のた

2026.01.08

7回目の訪問

早朝サウナ3時間 1600円

前日に朝起きれたら行こうと思ってて、起きれたので久しぶりに行きました。

最後に行ったのは多分2年位前でメインサウナ室の改装前でしたが、メインサウナ室はテレビの位置以外変化なしに感じました(アウフグースで扇ぐ人の事を考えたらテレビ位置の変更は良かったんじゃないかと思いました)。

それ以外に変化を感じたのは、外気浴スペースのデッキチェアが1つなくなりスポンジみたいな素材の枕付き敷布団風のものになっていた位でした。

メインサウナ室3セット、サブサウナ室1セット。

メインサウナ室はカラカラ108℃で温度以上に熱く感じました。
かなり空いていて快適だったので、いつもよりセット数多くなってしまいました。

北欧特製半カレーライス、若鶏の唐揚げ

どちらも美味しかったです。

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100

のた

2026.01.07

33回目の訪問

普通サウナ 1650円 (会員価格)

船橋道場でレ道始め。
初回結構ギリギリでしたがフル参加。

14時回
上段からのご案内でしたが洗体してて間に合わず、入口近くの下段に着座。
参加者は14名位いて、平日の初回なのに結構多いなと思いました。
予告のあったインターン生のだめだめこさんもいらっしゃいましたが、インターン生は愛弟子ではないらしく扇いだりはしないとの事。
スタンしたら汗3倍かけると説明あった後、汗3倍かけるところ見たいかと訊かれたので見たいと答えたら何故か自分がスタンする事に。(その後OCHAKAIさんも巻き込む)
入口側のスパモバからロウリュが始まりいきなり熱い。
ストーブ側のスパモバへのロウリュも入口側に蒸気が流れてくるのが早く感じました。

16時回
上段着座。
珍しく大団扇での扇ぎ。
ゆうさんがだめこさんに扇ぎ方レクチャー、即興とは思えないやり取りが。
後半はかなり熱かったです。

18時回
上段着座。
初めてアウフグース受けた方へのいつもの儀式あり。
ラベンダーの香りが良かったです。

20時回
上段着座も流れでスタン。
1つ目の香りはクセがすごい。

今年も宜しくお願いします。

すし処 ひしの木

船橋市場丼

サ前飯。 列並んでから着丼まで約1時間。 新船橋市場丼(3000円)頼んでる人多かった。

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79

のた

2026.01.05

102回目の訪問

3時間コース 1800円

今年最初の平日月曜恒例ライトさんのアウフグースを受けに行きました。

20時30分アウフ→21時爆裂ロウリュ→21時30分アウフ→デザートサウナ

20時30分回
混んでいたので3段目へ。
なんかサウナ室のコンディションが良すぎるな、と思ったら125℃スタートとか。
音楽なしでスタートもロウリュの度に呻き声が聞こえるからか音楽欲しいという要望が出て、それに応えて途中からチャットモンチーの謹賀新年をかけてくれました。
サウナ室のコンディションに反比例して自分のコンディションはあまり良くなく、氷投入前のロウリュで下山してテレビ側に移動しました。

21時30分回
ストーブ側2段目に着座。
今日はくじらくんのサポートなし(食堂が忙しかった?)。
先日初雪を観測したという事で雪ソングメドレー(
雪の華→粉雪→白い恋人達)。
氷投入でテレビ側に移動もストーブ側から駆逐されていき、再びストーブ側に移動もテレビ側も駆逐されてまた扇がれた所で途中退出、ほどなく最後の1人の方退出されていたので全滅。

デザートサウナにいったら、ロウリュ終わって10分程度しか経っていないのに室温が122℃まで戻っていました。
サウナ室のコンディションの良さと自分のコンディションの悪さ(休み明けで睡眠不足気味)が重なり、無理せず早めに退出しました。

今年も宜しくお願いします。

エクストラコールド、タコわさ、かき揚げそば

そば多め

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59

のた

2026.01.01

1回目の訪問

施設全体が綺麗で、露天スペースの外気浴がとても良かったです。
熱波サービスも思っていたより熱かった。

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28

のた

2026.01.01

1回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

やっと来ました、初訪問。

駐車場満車→一旦諦めて別施設(SAUNA煌ーKOUー)に行くもお休み→戻ってきて駐車場確保もロッカー待ち、とすんなりいきませんでしたが漸く聖地巡礼。

薬草サウナで水蒸気爆弾の洗礼を浴びました。

しょうが焼定食、キリンラガービール

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80

のた

2026.01.01

1回目の訪問

🌈友に誘っていただきプチサ旅。
新年1発目は初訪問のこちら。
バレルサウナの奥側手前(特に時計側)で受けるオートロウリュ&オート送風が強烈でした。

後で更新するかもしれませんが、今日5軒回るらしいのでこのまま更新しない可能性が高いです。

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76

のた

2025.12.31

13回目の訪問

三の輪湯

[ 東京都 ]

都内共通入浴券使用(540円相当/1枚)+サウナ料330円 (タオル大小無料レンタル付)

サウナ納めはどこにしようかと思ったけど、明日朝早く起きないといけないので近場で。
浴室内は結構混んでいたけど、サウナ利用者はそこまで多くなかった。
室温計は最初114℃位で、最終セットでは118℃位だったけど、昨日の中村浴場の114℃の方が断然熱く感じました。
まさか令和にあみんを2日連続聴くことになるとは思わなかった。

上段3セット。

【サウナ室で流れてた知ってて記憶に残った曲】
「GOLDFINGER'99」(郷ひろみ)
「待つわ」(あみん)
「Another Orion」(藤井フミヤ)
「if」(CHAGE and ASKA)
「ハナミズキ」(一青窈)
「CHA-CHA-CHA」(石井明美)
「ありがとう」(いきものがかり)
「涙がキラリ☆」(スピッツ)

南天

肉なめこ温玉そば

年越しそば。 案の定行列だったけど、今日はワンオペではなく2人で対応していたのもあり、割と早かった。

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67

のた

2025.12.30

25回目の訪問

中村浴場

[ 東京都 ]

都内共通入浴券使用(540円相当/1枚)+サウナ料400円 (タオル大小無料レンタル付)

若干消化不良(?)という事でハシゴでこちらへ。
ご主人に混んでるよと言われた通り最初は少し混んでいたけど、徐々に空いていきました。
114℃位でここにしては少し優しめでしたが、それでも満足な上段3セットでした。

【サウナ室で流れてた知ってて記憶に残った曲】
「空も飛べるはず」(スピッツ)
「じれったい愛」(T-BOLAN)
「待つわ」(あみん)
「悲しみがとまらない」(杏里)
「抱いてセニョリータ」(山下智久)

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  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 16℃
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のた

2025.12.30

28回目の訪問

レギュラー 2600円 ー サウナ・スパ健康アドバイザー割引 500円

ライトさんのアウフグースを受けに行きました。
サウナ室の温度がいつもより低いらしく、いつもは開けているサウナ室出入口手前のガラス扉を閉めていて二重扉の様にしていました。

15時回
ヒノキ側とケロ上段は埋まっていたので、ケロ下段へ。
サウナ曲メドレー(サ道BGM→ SAUNA SONG→あびばのんのん)。
そういえばサ道は今日やるのか。
ヒノキ側は全滅みたいな感じだったけど、熱かったからなのか入室するのが早すぎたからなのか分からなかった。

17時回
3分前くらいに入室するも、またもヒノキ側とケロ上段は埋まっていたのでケロ下段へ。
今日は人が多いというかスタンバイが早い。
白樺やクロモジの葉を使ったリラックス系でした。

19時回
ヒノキ側上段に着座。
COUNTDOWN JAPANメドレー。
最後の追い込みで下山。
でもストーブの調子が悪いという事で、いつもより優しく久しぶりに完走。

今年はこれで熱波納めとなりそうです、ありがとうございました。

トマトラーメン カッパハウス

キーマトマ二郎、チーズごはん

サ前飯。 初食のキーマトマ二郎はかなり味濃いめで、トマトを感じず、個人的には通常トマ二郎の方が好み。

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49

のた

2025.12.29

101回目の訪問

3時間コース 1800円

今年最後の平日月曜恒例ライトさんのアウフグースを受けに行きました。

年末という事で混んでいて暫し待機も普通のロッカーが空かず、普通のロッカーの半分サイズのロッカーなら空いている(半分サイズのロッカーは嫌だと諦めて入らなかった人もいたらしく、それでも良いと言われていたらアウフに間に合わなかったかも)という事で、ここにきて初めて半分サイズのロッカーを使う事になりました。

19時30分アウフ→デザートサウナ→20時爆裂ロウリュ→20時30分アウフ

19時30分回
ストーブ側2段目へ。
昭和100年歌謡曲メドレー(あの鐘を鳴らすのはあなた→時代→また逢う日まで)。
ライトさんのダブルは久しぶりに見た気がする。
今日は普段来ない猛者も来ていたからか仕掛けが早いように感じました。
氷投入後に下山も最後まで残りました。

20時30分回
今日は猛者が多いので2段目で低みの見物を決め込もうかと思っていたけど、座れない人が出そうな気配だったので3段目に移動。
結果、ストーブ側2段目が1席空いたので移動した意味なかったじゃんと思ったけど、復活したテレビ横スタン氏をストーブ側2段目に誘う事に成功したのでまあヨシとするかと思いました(本当は3段目に誘いたかったけど)。
1曲目は玉置浩二のファンファーレで、ライトさんが昨日大敗したという有馬記念に因んだ競馬メドレーかと思いきや2曲目がかからず、「スピーカーの調子が•••」とライトさんが一旦出た後、聴き覚えのある曲にのせてデトロイト阿久津さんがサプライズ登場し、虹八幡でまさかのデトライト。
手拍子やYMCAポーズを要求されましたがキツすぎます。
氷投入後、テレビ横に逃げて最後まで残りました。

今日は食堂のラストオーダー21時30分、食堂閉店22時という事だったので、最終回後のデザートサウナはせずに切り上げ。

来年(来週)も宜しくお願いします。

エクストラコールド、鶏の唐揚げ、ライス

今年ここで1番食べたのはこれだった気がする。

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のた

2025.12.27

32回目の訪問

普通サウナ 1650円 (会員価格)

2日連続レジェン道、今日は今年最後の船橋道場。
アシストはバブちゃん。

いつもに増して混んでいて整理券の並びがめちゃくちゃ早かったです。

14時回
荷物持ちとして入場させてもらいました。
座面スタンでスタートして、途中で「ツラい」の発音テストに合格し着座。
香りは牡丹と苺•クリーム(ショートケーキ)でした。
熱い中でショートケーキ食べた事ないけど、こういう感じなのかと。

16時回
上段着座。
香りは生ハーブ。
登場からやり直しがあったりで、結構なロングタイムに。

18時回
上段着座。
ゆうさんのジェスチャーで香り当てクイズ、正解すれば氷サービス。
正解できなかったけど、参加賞のばら撒き氷をいただきました。
終了した後に時計確認したら、入室してから約18分経っていて16時回以上のロングタイム回でした。

20時回
上段着座もゆうさんの合図で順番にスタン。
香りは3種のハーブと洋梨。
途中で年末年始にゆうさんが扇ぐ施設当てクイズに正解して着座。
この回もロングタイムとなり、入室してから約18分で終了となりました。

終わった後は食堂でプチ忘年会。

ハンバーグ逸品堂

レギュラー(デミグラスソース)

サ前飯。 並ばず入れたけど、食べ終わって店を出たら6人位並んでいた。

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